Blog A Calma da Mente | Meditação Estoica

UMA LIÇÃO SOBRE A SIMPLICIDADE | #719

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 05 Jan 2024 15:22:20 GMT

UMA LIÇÃO SOBRE A SIMPLICIDADE

“Busque a simplicidade em tudo.”

– Marcus Aurélius

Precisamos falar sobre a importância da simplicidade em nossa vida. Marcus Aurelius, filósofo estoico, nos incentiva a não nos perturbarmos com a complexidade desnecessária e a construirmos a nossa existência na simplicidade.

Ele nos ensina que devemos aceitar os eventos da vida como parte do fio do destino, e devemos colher os nossos ganhos no momento presente com o auxílio da razão e da justiça. Também destaca a importância de ter sempre em mente que a atenção dada a cada pequeno ato da vida tem o seu próprio valor e propósito.

Então valorize a simplicidade e perceba o perigo do materialismo. Ao dedicar a cada um de nossos atos o cuidado merecido, viveremos livres de decepções.

Por: Leo Simão

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COLOQUE ATENÇÃO NO ESSENCIAL | #718

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 05 Jan 2024 15:17:00 GMT

COLOQUE ATENÇÃO NO ESSENCIAL

“Ocupa-te de poucas coisas.”

– Marcus Aurélius

Marcus Aurélius nos lembra da importância de nos concentrarmos no que é necessário e essencial em nossas vidas. Muitas vezes, estamos envolvidos em uma miríade de tarefas e atividades que, no fim das contas, não são realmente importantes ou significativas.

Ele aconselha a se desligar das ações e pensamentos desnecessários, pois eles não só nos roubam tempo, como também causam inquietação. Assim, ao nos concentrarmos no que é essencial e importante, ganhamos mais tempo e experimentamos menos ansiedade.

Reflita sobre o valor do seu tempo e a importância de usá-lo com sabedoria. Não é sobre estar ocupado, mas sobre estar ocupado com o que realmente importa. Isso nos trará não só a tranquilidade de realizar ações bem-feitas, mas também a paz que vem da realização de poucos, porém significativos, atos.

Por: Leo Simão

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A HORA CERTA | #717

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 05 Jan 2024 15:10:09 GMT

A HORA CERTA

“Tudo acontece na hora certa.”

– Marcus Aurélius

Tudo em nossa vida acontece exatamente quando deveria acontecer. Cada evento, cada desafio, cada dificuldade, não chega nem cedo nem tarde, mas no momento certo para nos auxiliar em nossa evolução.

Esta reflexão nos convida a entender que não há conspiração do universo contra nós, mas sim uma determinação divina que nos molda e nos fortalece. E cada obstáculo em nosso caminho se torna, de fato, o caminho.

Precisamos, portanto, nos levantar diante das adversidades e continuar, pois, cada dificuldade é uma oportunidade para crescimento e fortalecimento. Tudo parte do universo, é sustentado por ele e retorna a ele, como um fruto maduro que chega em sua estação.

Por: Leo Simão

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O QUE ESTÁ POR TRÁS DA FAMA | #716

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 05 Jan 2024 14:50:28 GMT

O QUE ESTÁ POR TRÁS DA FAMA

“Fama? Para quê?”

– Marcus Aurélius

Neste trecho, Marcus Aurélius nos questiona sobre a necessidade de fama. Como um imperador romano, ele conhecia a fama, mas também percebeu a sua insignificância.

Assim, em tempos em que a busca por likes, cliques e fama é intensa, a reflexão de Marcus Aurélius é mais relevante do que nunca. Ele nos lembra que a fama é transitória e que, em vez disso, devemos nos concentrar em tornar bela a nossa própria vida.

Você deve refletir sobre o que realmente importa. O aplauso e a glória não trazem valor real, muitas vezes desviando-nos do que é verdadeiramente importante. Portanto, devemos sempre olhar para dentro e não nos preocupar com o que os outros pensam.

Por: Leo Simão

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EVOLUÇÃO ATÉ O FIM | #715

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 15:58:21 GMT

EVOLUÇÃO ATÉ O FIM

“Evolua até o último minuto de sua vida.”

– Diógenes

Diógenes de Sinope, filósofo da Grécia Antiga, nos desafia hoje a nunca parar de melhorar, independentemente de nossa idade ou circunstâncias. Para a filosofia, este trabalho de evolução deve ser contínuo, um esforço constante para a evolução pessoal até o último minuto de nossas vidas.

Ele também nos ensina que não devemos usar a velhice como desculpa para vagar na verdade. Em vez disso, devemos continuar a questionar convenções, reduzir os nossos desejos, desafiar o poder e insistir na verdade.

Quero incentivar você, portanto, a se esforçar para ser sempre melhor a cada dia e a não tirar o pé do acelerador, indo direto até a linha de chegada, independentemente de quantos anos você tem.

Por: Leo Simão

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SOBRE AS NOSSAS ANGÚSTIAS | #714

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 15:53:06 GMT

SOBRE AS NOSSAS ANGÚSTIAS

“O que aflige você?”

– Marcus Aurélius

Hoje trago um convite de Marcus Aurélius para uma reflexão profunda sobre o que nos aflige. Ele nos desafia a identificar e entender a origem da angústia que muitas vezes surge repentinamente e nos ensina que a maldade dos outros, o destino traçado pelo universo, as exigências do corpo e o desejo de fama podem ser fontes de angústia. No entanto, ele nos lembra que essas coisas todas existem externamente e que a nossa perturbação surge unicamente da opinião que fazemos delas.

Quero que você compreenda, portanto, que precisa olhar para dentro de si mesmo e perceber que o mundo é transmutação e a vida é a nossa opinião acerca dela. Com essa perspectiva, podemos encontrar a paz, a calma e a resiliência para superar as nossas aflições.

Por: Leo Simão

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AS ALTERNATIVAS DA VIDA | #713

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 15:46:50 GMT

AS ALTERNATIVA DA VIDA

“Sempre existe ao menos uma alternativa.”

– Sêneca

Relembre os momentos de dificuldade da sua vida. Você sentiu que existia uma alternativa para eles? Ou achou que aquilo era o fim de tudo e percebeu depois que existiam outras possibilidades?

No dia de hoje, Sêneca nos lembra que, mesmo diante de situações difíceis e desafiadoras, sempre existe pelo menos uma alternativa. Este ensinamento estoico nos incentiva a não nos rendermos ao derrotismo, mas sim a concentrarmos os nossos esforços no pequeno espaço de uma oportunidade.

Ele nos ensina que tempos difíceis podem ser suavizados, grandes apertos podem ser afrouxados e cargas pesadas podem se tornar mais leves para aqueles que aplicam a força no lugar correto. E isso não significa que tudo pode ser magicamente consertado, e sim que podemos encontrar uma forma de lidar com a situação, mesmo que essa forma seja aceitar a situação em paz.

Então resista e persista. Assuma a responsabilidade e lute para seguir em frente, pois sempre temos um movimento a fazer.

Por: Leo Simão

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A MELHOR VIAGEM QUE EXISTE | #712

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 15:40:24 GMT

A MELHOR VIAGEM QUE EXISTE

“Sua melhor viagem é pra dentro de você.”

– Marcus Aurélius

Existe uma grande ilusão de que viajar para lugares paradisíacos trará a paz e a serenidade que tanto buscamos. Marcus Aurélius, assim como Sêneca, nos lembra que levamos conosco os nossos problemas, angústias e ansiedades para todos os lugares que podemos ir.

A verdadeira paz, a verdadeira beleza, está dentro de nós. O filósofo nos ensina que a única forma de encontrar essa tranquilidade é olhando para dentro de nós mesmos. Não há lugar mais pleno de tranquilidade e liberdade do que a nossa própria alma, quando retirada do turbilhão mundano.

Por isso, quero inspirar você a buscar a serenidade duradoura em seu interior, em vez de procurá-la em lugares distantes. Este é um lembrete de que a verdadeira viagem é para dentro de nós mesmos.

Por: Leo Simão

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ESTEJA ALINHADO COM O DIVINO | #711

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 15:34:46 GMT

ESTEJA ALINHADO COM O DIVINO

“Viva de acordo com a natureza divina.”

– Marcus Aurélius

Marcus Aurélius nos ensina que, quando vivemos em harmonia com a natureza e nos alinhamos ao divino, o nosso propósito se torna mais forte, imparável.

Ele enfatiza também que, quando nos concentramos em um propósito maior, todos os obstáculos que encontramos passam a funcionar como oxigênio para alimentar o nosso fogo. Dessa maneira, somos capazes de superar qualquer desafio que se apresente no nosso caminho.

Conectar-se com o divino e viver de acordo com a natureza fará com que você possa adquirir uma força imparável que permitirá que você supere todos os obstáculos e alcance novos objetivos.

Por: Leo Simão

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NOVOS PERCURSOS | #710

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 15:29:36 GMT

NOVOS PERCURSOS

Não é o que você suporta que o define, mas como você suporta." - Sêneca

Refletir sobre essa citação de Sêneca nos leva a ponderar a natureza da resiliência humana. O infortúnio é uma constante na tapeçaria da vida, mas nossa resposta a ele é o que esculpe nosso caráter. Quando Sêneca fala sobre suportar, ele não se refere a uma mera tolerância passiva, mas a uma atitude ativa de enfrentamento e superação. A adversidade não é vista como um fardo a ser lamentado, mas como uma oportunidade para o crescimento pessoal e a demonstração de fortaleza interior.

A maneira como reagimos aos reveses da vida pode revelar forças que nem sabíamos possuir. Em vez de nos deixarmos definir pelas circunstâncias, Sêneca nos convida a redirecionar nosso foco para a nossa capacidade de persistir e de nos adaptarmos. A adversidade, portanto, torna-se um catalisador para a autotransformação e um teste para a nossa firmeza de espírito. A vida inevitavelmente nos desafia, e embora não possamos sempre controlar os eventos externos, temos a prerrogativa de escolher nossa reação. Em última análise, é essa escolha que determina a qualidade de nossas vidas.

Por: Leo Simão

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O QUE FALTA PARA A FELICIDADE PERENE | #709

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 15:25:32 GMT

O QUE FALTA PARA A FELICIDADE PERENE

“O conhecimento é a sua ferramenta para a felicidade.”

– Marcus Aurélius

Precisamos dar atenção e colocar energia no que estamos fazendo e utilizarmos as ferramentas filosóficas que temos à nossa disposição para encontrar a felicidade.

Assim, Marcus Aurélius nos aconselha a trabalhar com serenidade e vigor no que foi colocado diante de nós, mantendo-nos fiéis à razão e não permitindo distrações. Ao mantermos o foco no trabalho que temos à mão, e ao nos conectarmos com o divino, podemos encontrar a felicidade perene.

Este ensinamento estoico é um lembrete de que a felicidade não é algo que é encontrado externamente, mas sim algo que é cultivado internamente por meio do foco, da razão e do conhecimento.

Por: Leo Simão

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SORTE E A VERDADEIRA FELICIDADE | #708

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 15:20:57 GMT

SORTE E A VERDADEIRA FELICIDADE

“O que é sorte e o que não é?”

– Marcus Aurélius

Neste trecho, devemos refletir sobre os conceitos de trabalho duro e sorte, e como a meritocracia nem sempre se manifesta no mundo real. A vida é aleatória, e o sucesso nem sempre é proporcional ao esforço. Você já percebeu isso?

No entanto, a filosofia estoica nos lembra que a distinção mais útil que podemos fazer é entre o que depende de nós e o que não depende. Nossas ações, pensamentos e reações estão sob nosso controle, enquanto o reconhecimento, os resultados e a aprovação dos outros não estão.

Por isso, mantenha o seu foco naquilo que pode controlar e aceite o que não pode. A verdadeira felicidade não é encontrada na sorte, mas em nossas próprias ações e atitudes.

Por: Leo Simão

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UM GRANDE SEGREDO | #707

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 15:16:52 GMT

UM GRANDE SEGREDO

“Esta é a chave para uma boa vida.”

– Sêneca

O segredo para uma boa vida, segundo Sêneca, é a quietude. Uma mente calma nos proporciona clareza, que é essencial para todas as nossas ações e decisões. Seja para acertar um alvo, liderar um país, ou simplesmente viver o dia a dia, precisamos de clareza.

Assim, não importa o quão caótico o mundo externo possa parecer, podemos encontrar paz e clareza dentro de nós mesmos. E este princípio é um lembrete de que a verdadeira grandeza não é encontrada nas ações grandiosas, mas na quietude da nossa mente. Cultive isso dentro de você!

Por: Leo Simão

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CURA OU ILUSÃO? | #706

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 15:12:36 GMT

CURA OU ILUSÃO?

“Sobre viajar como cura para o descontentamento.”

– Sêneca

Sêneca aborda a ideia comum de que viajar pode ser uma cura para o descontentamento e comenta que, não importa para onde vamos, os nossos problemas vão conosco. Se estamos descontentes, a mudança de cenário não irá nos curar; precisamos sim de uma mudança de alma. E essa é uma análise que nos desafia a enfrentar os nossos problemas em vez de evitar, pois sugere que a verdadeira cura para o descontentamento não é encontrada em um novo local, mas dentro de nós mesmos.

Você é a sua própria possibilidade de cura para o descontentamento que pode estar em seu interior. Saiba disso!

Desse modo, para viver verdadeiramente com paz e felicidade, perceba que você não encontrará isso em lugares distantes, mas sim na em sua própria mente e coração.

Por: Leo Simão

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CADA NOVO NASCER DO SOL | #705

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 15:08:23 GMT

CADA NOVO NASCER DO SOL

Todo dia é um bônus.”

– Sêneca

Neste dia, iremos refletir sobre uma poderosa perspectiva proposta por Sêneca, que nos convida a ver cada dia que acordamos como um bônus. Ele sugere que, ao encerrarmos cada dia como se fosse o último, conscientes de nossa mortalidade, começamos o próximo com uma sensação de gratidão e leveza.

Este ensinamento estoico nos lembra que a vida é efêmera e incerta, e que cada dia que temos é um presente a ser valorizado. Ao adotarmos essa mentalidade, podemos viver com mais presença, apreciação e menos ansiedade.

Quero que você faça essa análise agora em sua vida. Você está indo dormir com a sensação de missão cumprida? Faça esse exercício hoje à noite e descubra uma oportunidade nova de viver com propósito, gratidão e alegria.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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VALORIZE O PRESENTE | #704

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 15:04:01 GMT

VALORIZE O PRESENTE

“Tudo o que temos é o momento presente.”

– Marcus Aurélius

A filosofia estoica fala muito sobre a valorização do presente e essa prática é incansavelmente abordada por Marcus Aurélius e Sêneca, uma vez que ambos nos lembram de que o passado já se foi e o futuro é incerto, deixando o agora como o único tempo em que realmente existimos.

Este ensinamento estoico convida-nos a valorizar o tempo que temos e a concentrar a nossa atenção e os esforços no que podemos controlar – o presente. Ao fazer isso, podemos viver mais plenamente e de forma mais equilibrada, sem a ansiedade do futuro ou o remorso do passado.

O seu tempo é precioso e merece ser vivido de modo adequado. Merece que você dê atenção e viva com consciência e propósito. Não se esqueça disso!

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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SUA ÉTICA NÃO TEM PREÇO | #703

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 14:58:50 GMT

SUA ÉTICA NÃO TEM PREÇO

“Jamais dê tanto valor a uma coisa que possa ser levado a transgredir a sua fé, a perder a sua honra.”

– Marcus Aurélius

Quero incentivar você a refletir sobre a sabedoria de Marcus Aurélius, que nos adverte sobre a importância inestimável de nossa ética. Ele fala que não devemos permitir que nenhum objeto ou desejo nos leve a comprometer a nossa fé, os nossos princípios ou a nossa honra.

Em outras palavras, é um convite para viver uma vida de integridade e honra, permanecendo fiéis aos nossos princípios, independentemente das circunstâncias. Ao vivermos de acordo com os nossos valores, podemos enfrentar a morte sem medo ou arrependimento, sabendo que vivemos uma vida justa e que podemos nos orgulhar.

Saiba que a ética é inestimável e deve ser protegida acima de tudo. Leve isso com você sempre!

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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VOCÊ TAMBÉM JÁ FEZ ALGO ASSIM! | #702

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 14:52:46 GMT

VOCÊ TAMBÉM JÁ FEZ ALGO ASSIM!

“Uma boa olhada em nós mesmos nos tornará mais moderados. Não fizemos algo assim também?”

– Sêneca

Sêneca, o filósofo estoico, fala sobre os julgamentos que fazemos sobre as ações dos outros e nos lembra de que todos nós cometemos erros e que muitas das ações que condenamos nos outros são atitudes que nós mesmos já tivemos no passado.

É um ensinamento que nos convida a ser mais pacientes e compreensivos com os outros, lembrando que todos nós estamos em um processo de aprendizado e crescimento. Então, em vez de condenar rapidamente as falhas dos outros, devemos nos esforçar para entender as circunstâncias e motivações que levaram a essas ações.

Ao refletir sobre nossos próprios erros, podemos desenvolver uma maior compreensão e empatia pelos outros, o que nos ajuda a perdoar e a não levar para o lado pessoal as falhas que observamos.

Por: Leo Simão

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VOCÊ JÁ SE OLHOU COM RAIVA NO ESPELHO? | #701

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 14:48:21 GMT

VOCÊ JÁ SE OLHOU COM RAIVA NO ESPELHO?

“Observe-se: já se viu com raiva no espelho?”

– Sêneca

Perceba o efeito da raiva em nossa aparência e comportamento. Sêneca descreve como a raiva pode tornar uma pessoa irreconhecível, distorcendo a sua aparência e fazendo com que ela pareça patética e infantil.

Ele nos encoraja a nos olharmos no espelho quando estamos com raiva, para realmente vermos a transformação que ocorre. O objetivo não é nos criticar, mas nos conscientizar de como a raiva nos deforma, e é um exercício que ajuda a nos lembrar de que a raiva não nos favorece, mas nos prejudica.

A mensagem final que quero deixar, portanto, é a de manter a calma e a tranquilidade, pois essas são virtudes muito mais atraentes e benéficas do que a raiva. Assim, somos encorajados a corrigir as nossas más escolhas e a trabalhar para manter o nosso equilíbrio emocional.

Por: Leo Simão

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NÃO ATRIBUA SEMPRE À MALDADE | #700

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 14:43:06 GMT

NÃO ATRIBUA SEMPRE À MALDADE

“Não atribua sempre à maldade. Muitas vezes, as pessoas agem por ignorância."

– Marcus Aurélius

Aqui, Marcus Aurélius nos convida a refletir sobre as ações das pessoas, considerando que muitas atitudes que são vistas como maldosas podem ser resultado de ignorância ou falta de instrução, e não necessariamente de má intenção.

Ao nos depararmos com comportamentos que nos frustram ou causam problemas, ele nos aconselha a questionar se as pessoas responsáveis por esses atos são realmente mal-intencionadas ou se simplesmente não sabem agir de outra maneira.

Sendo assim, exercite a compreensão e a paciência com os outros, reconhecendo que cada um possui uma vivência e uma formação diferentes, pois tal perspectiva pode nos ajudar a controlar a nossa raiva e a viver de maneira mais tranquila.

Por: Leo Simão

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O OBSTÁCULO COMO CAMINHO | #699

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 14:38:33 GMT

O OBSTÁCULO COMO CAMINHO

“O obstáculo no caminho se torna o caminho.”

– Marcus Aurélius

Essa bela reflexão de Marcus Aurélius fala sobre como os obstáculos em nossa vida podem se transformar no próprio caminho que estamos percorrendo. Ele nos lembra que tudo na vida depende de nossa perspectiva. Então podemos escolher ver os desafios como bloqueios em nosso caminho, ou podemos enxergá-los como oportunidades para crescer. Ao abraçar essa última perspectiva, podemos nos fortalecer por meio das dificuldades que encontramos.

A visão estoica nos encoraja a ver cada obstáculo como uma chance de praticar a virtude – seja ela a coragem, a humildade, a paciência ou a autodisciplina. Assim, nada em nosso caminho pode verdadeiramente nos impedir, pois tudo se torna combustível para o nosso crescimento pessoal.

Por: Leo Simão

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A IMENSIDÃO DA TERRA | #698

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 14:29:28 GMT

A IMENSIDÃO DA TERRA

“A terra é grande e tem espaço para todos.”

– Marcus Aurélius

Quero explorar aqui a ideia de que a Terra é grande o suficiente para acomodar todos os tipos de pessoas. Marcus Aurélius reflete sobre a inevitabilidade de existirem pessoas sem vergonha, mentirosas e de má índole no mundo, assim como há pessoas honestas e virtuosas.

Ele sugere que, em vez de nos decepcionarmos com a falta de perfeição em alguns, devemos aceitar que essas pessoas fazem parte do mundo como ele é. Não devemos tomar a conduta deles como uma ofensa pessoal, nem nos surpreender quando agirem de acordo com a sua natureza.

Essa perspectiva nos ajuda a manter a calma e a paz interior em meio à variedade de características humanas. A chave é reconhecer e distinguir esses tipos de pessoas e manter os nossos próprios padrões elevados.

Por: Leo Simão

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É PRECISO CONHECER A PRÓPRIA ALMA | #697

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 14:24:53 GMT

É PRECISO CONHECER A PRÓPRIA ALMA

“Conheça-te a ti mesmo.”

– Marcus Aurélius

Essa frase tem sido ecoada por diversas tradições espirituais ao longo do tempo, desde o budismo até o cristianismo, passando por todas as grandes filosofias e religiões. Marcus Aurélius, em suas meditações, reitera essa necessidade de autoconhecimento. Ele argumenta que a infelicidade surge de não saber o que se passa em nossa própria alma.

Para ele, é crucial entender a natureza do universo, a nossa própria natureza e como as duas se relacionam. Uma vez que estejamos cientes disso, nada poderá nos impedir de agir em conformidade com essa natureza.

Ele também adverte contra a distração causada por ocorrências externas e a correria do dia a dia, aconselhando a desacelerar, a encontrar a tranquilidade em meio ao caos e a nos concentrar no que é realmente importante: conhecer-nos a nós mesmos e agir de acordo com o nosso melhor eu.

Por: Leo Simão

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ACEITE TUDO O QUE O DESTINO ENVIAR PARA VOCÊ | #696

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 14:20:08 GMT

ACEITE TUDO O QUE O DESTINO ENVIAR PARA VOCÊ

“Aceite tudo o que o destino te enviar.”

– Marcus Aurélius

Existe valor em aceitar e até amar o que a vida nos traz. Este conceito, também conhecido como amor fati, nos diz que devemos estar em sintonia com a harmonia do mundo e ver tudo o que acontece como parte de um todo maior.

Resistir à realidade, lutar contra o que é, só nos leva ao sofrimento. Em vez disso, os estoicos nos orientam a aceitar a realidade como ela é, sem desejar que seja diferente. Isso não significa resignação, mas sim reconhecer que não controlamos tudo o que acontece ao nosso redor e precisamos nos adaptar a essas circunstâncias.

Essa é uma prática que nos leva a uma vida mais pacífica e equilibrada, em que concentramos a nossa energia nos pontos que temos o poder de mudar: os nossos sentimentos, as nossas ações e as nossas reações aos acontecimentos.

Por: Leo Simão

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TUDO É PARTE DO DIVINO | #695

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 14:14:13 GMT

TUDO É PARTE DO DIVINO

“Não te lamentes com as dificuldades fixadas pelo destino no presente, nem temas ou procures fugir do que, para ti, está reservado no futuro.”

– Marcus Aurélius

Em sua meditação, Marcus Aurélius nos exorta a não nos lamentarmos pelas dificuldades do momento presente nem a temermos o que o futuro possa nos reservar. Ele nos lembra que tudo é parte da providência, que tudo é parte do divino, que tudo é parte da natureza. Nesse sentido, tudo o que acontece é necessário e útil para a ordem universal.

Nossa tendência natural é classificar as coisas como boas ou ruins, mas a filosofia estoica nos ensina que as coisas simplesmente são o que são. Nós temos o poder de escolher como interpretá-las e reagir a elas. Podemos nos lamentar, ou podemos ver cada evento como uma oportunidade de aprendizado e crescimento.

Assim, lembre-se de que cada um de nós tem o poder de moldar a própria experiência de vida, escolhendo conscientemente como percebemos e respondemos aos desafios que encontramos.

Por: Leo Simão

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JÁ ACORDE SE PREVENINDO DO DIA | #694

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 14:05:24 GMT

JÁ ACORDE SE PREVENINDO DO DIA

Já acorde se prevenindo do dia. Vou topar com o indiscreto, com o ingrato, com o insolente, com o pérfido, com o invejoso, com o insociável.”

– Marcus Aurélius

Nesta reflexão, Marcus Aurélius nos lembra da diversidade de personalidades e comportamentos que encontramos em nosso cotidiano. Ele nos incentiva a acordar já conscientes de que iremos nos deparar com todos os tipos de pessoas, algumas das quais podem ser desagradáveis ou difíceis de lidar.

No entanto, ele nos orienta a não nos deixarmos envolver negativamente por essas interações. Em vez disso, devemos reconhecer que cada pessoa possui as suas qualidades e defeitos e, em vez de nos ressentirmos ou nos frustrarmos, devemos aprender a lidar com essa diversidade.

Segundo Marcus Aurélius, não podemos permitir que a conduta de outras pessoas nos desvie de nosso próprio caminho. Devemos usar a nossa sabedoria e o senso de justiça para manter os nossos princípios e a integridade, independentemente das atitudes dos outros. No fim das contas, cada um de nós tem a capacidade de escolher como reagir e interagir com os outros, e é essa escolha que, em última instância, define quem somos.

Por: Leo Simão

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A IMPERMANÊNCIA DE TODAS AS COISAS | #693

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 14:00:36 GMT

A IMPERMANÊNCIA DE TODAS AS COISAS

“Pense repetidas vezes na rapidez da passagem e do desaparecimento das coisas que existem e estão ocorrendo. Pois toda substância é como um rio em fluxo incessante.”

– Marcus Aurélius

A impermanência de todas as coisas é uma das ideias centrais na filosofia de Marcus Aurélius e ele nos lembra de que tudo na vida está em constante mudança, como um rio que nunca para de fluir. Nada é estável, nem mesmo o presente, que é tão efêmero que parece ser um abismo infinito entre o passado e o futuro.

Assim, o convite que faço agora é para que você considere a futilidade de nos orgulharmos ou nos entristecermos com as coisas que são transitórias por natureza. Não importa quão importante algo possa parecer no momento, eventualmente tudo desaparecerá.

Ao refletir sobre a vida dos que o antecederam, ele nos mostra que as preocupações e ocupações daquelas pessoas agora não passam de ecos distantes no tempo. Assim como elas, nós também passaremos. Portanto, devemos viver bem o presente, esforçarmo-nos para ser o melhor que podemos ser e, ao mesmo tempo, não levar nada tão a sério, pois tudo é impermanente.

Por: Leo Simão

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O QUE É SER RICO? | #692

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 13:50:41 GMT

O QUE É SER RICO?

“A riqueza tem impedido muitos homens de alcançarem a sabedoria. A natureza exige um pouco e o homem sábio adapta as suas necessidades à natureza.”

– Sêneca

Vamos falar sobre o conceito de riqueza e o que realmente significa ser rico. Sêneca nos lembra de que a riqueza tem muitas vezes impedido os homens de alcançarem a sabedoria e sugere que a verdadeira riqueza não está em posses materiais, mas na paz, na serenidade e na gratidão que temos em nossas vidas.

A riqueza material, seja ela na forma de dinheiro, propriedades ou honrarias, é muitas vezes vista como o objetivo final. No entanto, Sêneca argumenta que a aquisição de riqueza costuma ser apenas uma mudança de problemas, e que a culpa não está na riqueza, mas na mente.

Ele destaca que é a nossa mente que torna tanto a pobreza quanto a riqueza um fardo, pois perceba que não importa se você coloca um homem doente em uma cama de madeira ou em uma cama de ouro – onde quer que ele esteja, ele vai levar a sua doença com ele. Da mesma forma, não importa se uma mente doente é agraciada com riquezas ou com pobreza – o sofrimento acompanha o homem.

Sêneca nos lembra que devemos valorizar a nós mesmos além de nossa riqueza material. A verdadeira riqueza está em nossa serenidade, nossa paz e nossa gratidão por tudo o que temos, e não na busca incessante e infinita por bens materiais.

Por: Leo Simão

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SOBRE O PERDÃO | #691

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 13:45:45 GMT

SOBRE O PERDÃO

“É preciso considerar que não são os atos alheios que de fato nos afligem, mas antes a nossa opinião a respeito.”

– Marcus Aurélius

O estoicismo fala, incansavelmente, sobre a importância de perdoar a nós mesmos e aos outros, destacando que cada um de nós está em um momento de evolução. E Marcus Aurélius ressalta que devemos lembrar que as nossas reações de raiva ou aflição causam mais sofrimento do que os atos que inicialmente nos irritaram. A ira e a aflição são sentimentos que nos consomem, muitas vezes nos impedindo de ter momentos bons. Ele também destaca que não são os atos alheios que nos afligem, mas a nossa opinião a respeito. Portanto, temos o poder de deixar ou não tais atos nos afetar.

Os estoicos acreditavam que gestos de bondade sincera, vindos do fundo do coração, são a essência da grandeza humana. E o perdão é uma parte fundamental disso. É um desafio pedir perdão, desculpar e perdoar de coração alguém que nos ofendeu ou fez mal a nós ou à nossa família. Mas é exatamente nesses momentos desafiadores que buscamos e alcançamos um padrão mais alto, superando a dor e a raiva, e nos tornando pessoas melhores.

Por: Leo Simão

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TUDO É OPINIÃO E A PRESENÇA DOS DEUSES | #690

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 13:41:26 GMT

TUDO É OPINIÃO E A PRESENÇA DOS DEUSES

“Tudo é opinião e só se vive, só se perde, o momento presente.”

– Marcus Aurélius

Neste trecho, Marcus Aurélius reitera a importância de se viver no momento presente e a percepção de que tudo é opinião. Muitas vezes, nos preocupamos e ficamos ansiosos com o futuro, negligenciando o agora. É importante estar presente em nossas interações, em nossos relacionamentos e em nossos afazeres diários, em vez de nos perdermos em distrações ou preocupações futuras.

Ele também reflete sobre a efemeridade da vida e da glória. Tudo passa, e a grandiosidade e os feitos de uma pessoa são esquecidos com o tempo. Isso reforça a importância de manter a simplicidade e a humildade, evitando o orgulho, até mesmo o orgulho de ser humilde.

Por fim, Marcus Aurelius aborda a existência dos deuses. Mesmo que não possamos vê-los, podemos sentir a sua presença e ver as suas ações através de nós e ao nosso redor. Assim, concluímos que eles existem e os veneramos.

Por: Leo Simão

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O PODER DA OPINIÃO E A TRANSITORIEDADE DA VIDA | #689

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 13:36:24 GMT

O PODER DA OPINIÃO E A TRANSITORIEDADE DA VIDA

“Tudo é opinião e a sua depende somente de você.”

– Marcus Aurélius

O filósofo Marcus Aurélius nos lembra do poder que temos em nossas mãos ao formar as nossas opiniões. Por vezes, classificamos situações que nos tiram da zona de conforto como “ruins”, gerando sofrimento e medo. No entanto, temos o controle de como vamos opinar mentalmente sobre algo – se é bom, ruim ou indiferente. Ao exercer este poder, conseguimos manter a nossa mente mais tranquila e em paz.

Ele também nos fala sobre a renovação da vida pela natureza para manter a vitalidade e juventude do mundo. O fim da vida não é algo vergonhoso ou prejudicial à sociedade, pois é uma parte natural do ciclo e contribui para a renovação do universo.

Assim, não vá contra a providência e perceba quão pequenos e insignificantes somos diante da imensidão do universo.

Por: Leo Simão

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REFLETIR ANTES DE JULGAR | #688

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 13:00:07 GMT

REFLETIR ANTES DE JULGAR

“Quando alguém aparenta ter incorrido em erro, pergunte a si mesmo: como posso ter certeza de que errou?”

– Marcus Aurélius

Aqui temos um convite para refletir antes de julgar os erros de outros. Marcus Aurélius nos fala que todos nós somos falíveis, e que, muitas vezes, aqueles que erram já estão se condenando por seus próprios erros. Assim, devemos evitar adicionar mais condenação quando já existe arrependimento.

O imperador romano também nos aconselha a não nos irritarmos com as falhas dos outros, pois são tão naturais e inevitáveis quanto o suco que a figueira produz nos figos. Devemos, em vez disso, buscar curar a ignorância que pode nos levar a essas irritações.

Ele nos lembra de que somos livres para cortar o mal pela raiz e que devemos sempre examinar o que em nós mesmos produz uma determinada impressão. Devemos reconhecer que há algo mais forte e divino dentro de nós do que as causas de nossas paixões.

Por fim, Marcus Aurélius nos lembra da brevidade da vida e da importância de nos concentrarmos no bem da comunidade. Ele nos exorta a não perder tempo com nada que não seja o bem de todos, pois em breve não estaremos mais aqui.

Por: Leo Simão

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VIVER NO PRESENTE, DESAPEGAR-SE DO PASSADO | #687

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 12:51:53 GMT

VIVER NO PRESENTE, DESAPEGAR-SE DO PASSADO

“Se conseguir se desapegar do passado e entregar o futuro à providência, viverá no presente focado unicamente na piedade para com Deus e na justiça.”

– Marcus Aurélius

Na reflexão de Marcus Aurélius, percebemos a importância do desapego do passado e da entrega do futuro à providência divina. Ele nos encoraja a viver no presente, abraçando a piedade e a justiça. Aconselha-nos também a não sermos abalados pela malícia alheia, nem pelas opiniões ou discursos de outros, ressaltando a importância de não sermos escravos das sensações do nosso corpo físico, lembrando-nos de que, se algo tiver que doer, que doa.

A sabedoria das palavras de Marcus Aurélius nos lembra que devemos honrar a nossa parte divina, aspirar a viver inteiramente de acordo com a natureza e nos tornarmos dignos do universo que nos criou. Ele nos encoraja a não sermos estranhos em nossa própria pátria e a nos desapegarmos de preocupações materiais, reconhecendo que são passageiras e transitórias.

O verdadeiro valor, ele diz, reside na justiça, na piedade e na sabedoria. Ao focarmos a inteligência e a sabedoria, em vez de nos preocuparmos com questões materiais, nos livraremos de muitos problemas e aflições.

Por: Leo Simão

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SUPERANDO O LUTO COM A SABEDORIA ESTOICA | #686

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 12:46:06 GMT

SUPERANDO O LUTO COM A SABEDORIA ESTOICA

“Não chore por coisas que foram tiradas de você. Apenas seja grato pelo que você teve.”

– Sêneca

Superar a perda de um ente querido é uma das experiências mais difíceis que podemos enfrentar, mas é uma parte inevitável da vida.

Os estoicos nos ensinam que não devemos reprimir as nossas emoções, mas sim confrontá-las e lidar com elas de maneira adequada. Sentir tristeza diante da perda é natural, mas é importante não permitir que essa tristeza se transforme em uma espiral de autopiedade e desespero.

Reconhecer a nossa mortalidade e a dos que amamos é um exercício importante, e precisamos nos lembrar de que a nossa existência é finita. Isso pode nos ajudar a apreciar mais profundamente cada momento que compartilhamos com aqueles que amamos.

A gratidão pelos momentos que passamos com a pessoa que partiu pode ser um antídoto para o luto. Em vez de focar a perda, devemos nos concentrar na apreciação pelos momentos compartilhados. Faça esse exercício!

Por fim, é fundamental lembrar que a vida continua. Enquanto lamentamos a perda de uma pessoa querida, não devemos nos esquecer daqueles que ainda estão conosco. Eles também precisam do nosso amor e atenção.

Por: Leo Simão

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A SABEDORIA DE COMPREENDER OS ERROS ALHEIOS | #685

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 12:41:12 GMT

A SABEDORIA DE COMPREENDER OS ERROS ALHEIOS

“Todos erramos por não sabermos melhor.”

Ninguém erra intencionalmente, mas sim por não conhecer uma alternativa melhor, e a verdade é que todos agimos conforme o que nos parece mais apropriado em um dado momento. Se alguém age de maneira rude ou injusta, isso não é feito de propósito, mas baseado na percepção distorcida daquilo que lhe parece ser a verdade.

A falta de discernimento entre o que é certo ou errado pode levar as pessoas a agirem de maneiras que, para nós, podem parecer incorretas. É importante lembrar que todos somos moldados por diferentes contextos, criações e experiências. Aqueles que foram expostos a condições mais adversas podem demandar mais tempo e orientação para assimilar valores e comportamentos mais éticos e saudáveis.

Sendo assim, a melhor maneira de lidar com essas situações é por meio do exemplo, reagindo com gentileza, compreensão e paciência, em vez de raiva ou julgamento. Cada interação com alguém que parece agir de maneira errada é uma oportunidade para praticar a virtude do autocontrole, do perdão, da bondade e da paciência.

Lembremos sempre de que todos nós somos privados da verdade contra a nossa vontade e que a gentileza é a chave para lidar com todas as pessoas.

Por: Leo Simão

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DESPERTAR PARA A JUSTIÇA E A TRANSITORIEDADE DA VIDA | #684

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 12:33:45 GMT

DESPERTAR PARA A JUSTIÇA E A TRANSITORIEDADE DA VIDA

“Pergunte a si mesmo assim que despertar do sono: acaso importa que outro homem pratica a justiça e o bem?”

Quero aprofundar a reflexão sobre a natureza da justiça e do bem, e a importância de incorporá-los em nossas vidas. O desafio é compreender que, independentemente das ações alheias, o que realmente importa é como nós mesmos estamos vivenciando a justiça e o bem em nossas ações cotidianas. Somos incentivados a viver em consonância com a natureza, a ser obedientes e simpáticos a ela.

A brevidade da vida e a natureza efêmera de todas as coisas também são temas fundamentais para que possamos alcançar a calma da mente. Somos lembrados de que tudo está em constante mudança e transmutação, e que a vida é, em si, um processo de constante transformação que nos leva a refletir sobre a nossa mortalidade.

Assim, desafio você a refletir sobre a natureza da justiça, do bem e da vida em nossas próprias jornadas, buscando maneiras de praticar a justiça e o bem, mesmo diante das dificuldades.

Por: Leo Simão

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PERDOAR NÃO É FÁCIL, MAS É ESSENCIAL | #683

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 12:29:07 GMT

PERDOAR NÃO É FÁCIL, MAS É ESSENCIAL

“Todos nós achamos o perdão uma ideia adorável até termos alguém para perdoar.”

– Marcus Aurélius

É muito comum acharmos o perdão algo louvável, até que algo acontece e precisamos perdoar alguém. Nesse momento, o perdão parece impossível. Assim disse Marcus Aurélius sobre o perdão e a sua importância essencial em nossa vida. Aqui, ele nos desafia a considerar a natureza do perdão e a importância de praticá-lo, mesmo quando é difícil.

Veja que o perdão não seria tão impressionante ou significativo se viesse naturalmente ou pudesse ser facilmente concedido. E quando somos feridos ou prejudicados, perdoar pode ser um ato de suprema virtude e grandeza.

Assim, Marcus Aurélius nos incentiva a elevar-nos acima da dor e da raiva, a ver por meio dessas emoções para encontrar a humanidade compartilhada que pode nos unir. Ele nos chama para viver de acordo com um padrão mais alto, para superar a dor e a raiva, para nos puxar para fora da lama, para perdoar e para tentar ser bons, ou até mesmo ótimos, no processo.

Desse modo, busque maneiras de praticar o perdão em sua vida. Comece agora mesmo. Você sairá desse processo mais leve e sereno.

Por: Leo Simão

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COMO SEPARAR A AMBIÇÃO BOA DA RUIM? | #682

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 12:19:06 GMT

COMO SEPARAR A AMBIÇÃO BOA DA RUIM?

“Qual é o limite adequado para a riqueza? É, primeiro ter o que é necessário, e, segundo, ter o que é suficiente.”

– Sêneca

Sêneca foi um dos mais proeminentes filósofos estoicos e nos desafia a considerar a natureza de nossas ambições e a refletir sobre o que está por trás delas.

Assim, Sêneca nos encoraja a buscar uma ambição que esteja alinhada com a justiça, a temperança, a sabedoria e a coragem. Ele nos lembra que o mundo precisa de pessoas que estejam comprometidas em melhorar a si mesmas e ao mundo ao seu redor.

Pense sobre os seus feitos e a sua ambição. O que eles dizem sobre você? Sempre busque uma ambição que leva você a um caminho de crescimento pessoal e contribuição positiva para o mundo.

Por: Leo Simão

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MATERIALISMO E RETIRO | #681

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 12:14:44 GMT

MATERIALISMO E RETIRO

“Por que esperar até que não haja nada para você desejar? Este tempo nunca chegará.”

– Sêneca

Sêneca, um dos mais proeminentes filósofos estoicos e um dos homens mais ricos de Roma, nos desafia a questionar a nossa busca incessante por mais e a considerar o valor de nos retirarmos do mundo material para aprofundar o nosso autoconhecimento e paz interior.

Ele argumenta que nunca chegaremos a um ponto em que não desejamos mais nada, se nosso foco estiver fixado na aquisição de bens materiais. Mais importante do que acumular riquezas, devemos buscar a satisfação em nossa própria companhia e nas pessoas que escolhemos para nos cercar.

A verdade é que precisamos ser autênticos em nossas relações. Ele sugere que uma dívida grande pode transformar um amigo em inimigo, e que a verdadeira amizade não pode ser comprada ou baseada em obrigações materiais. Devemos, portanto, repensar as nossas prioridades e considerar o valor de uma vida mais simples e autêntica.

Por: Leo Simão

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A IMPORTÂNCIA DA SINCERIDADE | #680

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 12:09:39 GMT

A IMPORTÂNCIA DA SINCERIDADE

“‘Resolvi ser sincero contigo’ é pura hipocrisia. O que faz um homem para se valer dessa introdução hipócrita? A sinceridade se revela de pronto.…”

– Marcus Aurélius

Marcus Aurélius, imperador romano e filósofo estoico, argumenta que a sinceridade não é algo que precisa ser anunciado, mas algo que se revela instantaneamente. Ela é natural para você também? Caso não seja, reflita sobre isso.

Ele nos desafia a sermos autênticos em nossas interações com os outros, afirmando que a verdadeira benevolência e virtude são imediatamente aparentes, assim como o “malcheiroso”. Não há necessidade de explicar ou justificar a nossa sinceridade; ela será evidente em nossas ações e nosso caráter.

Marcus Aurélius também nos encoraja a não nos deixar perturbar pelas opiniões ou ações dos outros. Em vez disso, devemos focar em viver de acordo com os nossos próprios princípios e valores, agindo com gentileza e benevolência.

Então espero que você leve isso para a sua vida hoje e viva com autenticidade para que possa ser verdadeiro consigo mesmo e com os outros, não se deixando influenciar pelas opiniões alheias.

Por: Leo Simão

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A ALIMENTAÇÃO DA MENTE | #679

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 12:04:31 GMT

A ALIMENTAÇÃO DA MENTE

“Mais importante do que a alimentação do corpo é a alimentação da mente.”

– Epictetus

Como você já sabe, Epictetus foi um filósofo estoico que foi escravo e depois libertado, e ele fala sobre a importância não só do que consumimos em termos de comida, mas também com quem compartilhamos as nossas refeições.

Argumenta que a companhia que temos durante as refeições é tão importante quanto o que comemos, pois essas pessoas estarão alimentando a nossa mente e a nossa alma, isto é, a qualidade das pessoas com quem escolhemos passar o tempo pode ter um impacto significativo em nosso bem-estar e felicidade.

Além disso, Epictetus lembra-nos de não assumir mais responsabilidades do que podemos lidar. Ele sugere que, ao fazer menos, mas com mais foco e qualidade, podemos experimentar mais satisfação e tranquilidade em nossas vidas.

Quero convidar você a ser mais consciente de como alimenta a sua mente e o seu corpo a partir de agora, e a escolher sabiamente as suas companhias e responsabilidades.

Por: Leo Simão

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O NOSSO MAIOR SUPERPODER | #678

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 12:00:27 GMT

O NOSSO MAIOR SUPERPODER

“Este é o maior superpoder que você pode ter.”

– Marcus Aurélius

A citação de hoje de Marcus Aurélius fala sobre o maior superpoder que podemos possuir: a quietude.

Ele escreve sobre a importância de sermos como a rocha que permanece imóvel enquanto as ondas do mar quebram ao seu redor, e argumenta que alcançar essa quietude interna nos permite ter mais foco, criatividade e determinação ao sugerir que, ao possuir essa quietude, podemos enfrentar as adversidades da vida com mais calma e resiliência.

Hoje é um dia que nos desafia a buscar essa quietude dentro de nós mesmos, que nos encoraja a ser mais disciplinados, mais focados e a encontrar a felicidade em meio ao caos do mundo ao nosso redor.

Este superpoder da quietude tem sido a chave para uma vida bem-sucedida e gratificante para muitos ao longo dos séculos. Então busque-a em sua vida! E assim também encontrará a paz interior e poderá usar a sua força para prosperar em um mundo que está sempre mudando.

Por: Leo Simão

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SOBRE O PARAÍSO INTERIOR | #677

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 11:55:59 GMT

SOBRE O PARAÍSO INTERIOR

“O paraíso está dentro de você.”

– Sêneca

Muitas vezes, procuramos felicidade e contentamento em lugares distantes e exóticos, acreditando que podemos escapar de nossos problemas e tensões diárias. No entanto, Sêneca nos lembra de que a verdadeira fonte de nossa insatisfação e infelicidade reside em nós mesmos. E argumenta que não importa quão atrativos ou relaxantes possam ser os lugares que visitamos, eles não podem superar as nossas inquietações e disfunções internas.

Ou seja, nos desafia a refletir sobre as maneiras pelas quais buscamos a felicidade e a satisfação e como devemos considerar encontrar essas coisas dentro de nós mesmos. É um convite para embarcar em um trabalho interior, a fim de encontrar a verdadeira paz e contentamento, reconhecendo que o verdadeiro paraíso se encontra dentro de nós mesmos e que, se queremos ser verdadeiramente felizes, devemos procurar resolver os nossos problemas internos em vez de tentar escapar deles.

Por: Leo Simão

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O PREÇO DA AMBIÇÃO DESMEDIDA | #676

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 11:49:32 GMT

O PREÇO DA AMBIÇÃO DESMEDIDA

“Quando você vê um homem frequentemente usando a toga pretexta, quando vê alguém cujo nome é famoso no fórum, não inveje essas coisas: elas são compradas pelo preço da vida.”

– Sêneca

Sêneca fala aqui sobre o preço da ambição desmedida e nos alerta para os perigos de buscar reconhecimento, fama e sucesso a todo custo, argumentando que essas coisas muitas vezes vêm à custa da própria vida.

Ele nos lembra que muitos que buscam essas coisas acabam desperdiçando os seus anos em busca de um reconhecimento efêmero. Além disso, nos adverte sobre a futilidade de buscar a aprovação de outras pessoas, especialmente daquelas que não admiramos ou respeitamos.

Sêneca nos desafia a refletir sobre as nossas próprias ambições e a considerar se estamos sacrificando o nosso bem-estar e a nossa vida em busca de metas externas e temporárias. Então dê verdadeiro valor ao seu tempo e considere como pode viver de uma maneira mais equilibrada e significativa.

Por: Leo Simão

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REFLEXÕES SOBRE A IMPORTÂNCIA DA SAÚDE PARA UMA BOA VIDA | #675

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 11:44:06 GMT

REFLEXÕES SOBRE A IMPORTÂNCIA DA SAÚDE PARA UMA BOA VIDA

“Manter-se saudável é fundamental para uma boa vida.”

– Sêneca

Não podemos mais ignorar o estilo de vida saudável para que tenhamos uma boa vida. Essa é a reflexão de hoje e é sobre isso que Sêneca fala, enfatizando a importância de uma dieta balanceada e de um estilo de vida saudável como elementos essenciais para a filosofia e a prática estoica.

Ele argumenta que uma dieta adequada e um estilo de vida moderado podem liberar tempo valioso para leituras e reflexões filosóficas. Ao contrário do que muitos podem pensar, comer bem e cuidar do corpo não são práticas que distanciam o indivíduo da filosofia, mas sim complementos necessários para uma mente saudável.

Sêneca também nos adverte contra os perigos do excesso, seja na alimentação ou no consumo de bebidas alcoólicas, reforçando que a moderação é a chave para uma vida equilibrada e satisfatória.

Você tem hábitos saudáveis? Cuida de sua saúde? Pratica atividades físicas? Todos esses elementos são fundamentais de serem considerados para incorporar a moderação e a disciplina em nossa rotina diária.

Por: Leo Simão

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REFLEXÕES SOBRE A BREVIDADE DA VIDA E A IMPORTÂNCIA DA HUMILDADE | #674

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 11:38:20 GMT

REFLEXÕES SOBRE A BREVIDADE DA VIDA E A IMPORTÂNCIA DA HUMILDADE

“Não é que temos pouco tempo, mas que perdemos muito. A vida é longa o suficiente e nos foi dada em quantidade suficiente para realizar as maiores coisas, se a gastarmos bem”

A nossa existência é apenas um piscar de olhos na vastidão do tempo. Então reconheça a efemeridade de sua vida e use esse conhecimento para viver de uma maneira mais significativa e intencional.

Além disso, seja humilde e evite a arrogância. Em vez de buscar a fama e a glória, devemos nos esforçar para viver de acordo com os nossos valores e fazer o bem para os outros.

Em resumo, precisamos viver com mais humildade e consciência. Com calma da mente!

Por: Leo Simão

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SOBRE IMPERMANÊNCIA E HUMILDADE | #673

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 11:32:41 GMT

SOBRE IMPERMANÊNCIA E HUMILDADE

"Milhares de anos são como um instante na eternidade, e assim é a vida de um homem dentro do infinito do tempo."

– Marcus Aurélius

Nesta citação, nos debruçamos sobre as reflexões de Marcus Aurélius sobre a impermanência da vida e a humildade. Ele nos lembra que tudo no mundo está em constante mudança e que nada é permanente. E essa meditação sobre a impermanência nos ajuda a colocar a nossa vida em perspectiva e a valorizar o que realmente importa.

Ele nos encoraja a sermos humildes, lembrando-nos de que somos apenas uma pequena parte do todo. E nos adverte contra o orgulho e a arrogância, argumentando que a verdadeira sabedoria vem da humildade e do reconhecimento de nossa própria insignificância diante da imensidão do universo.

Reflita sobre a nossa própria mortalidade e a viva a sua vida de uma maneira que esteja em harmonia com a natureza e com os seus ciclos de mudança.

Por: Leo Simão

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CONSIDERE SEMPRE AS CONSEQUÊNCIAS | #672

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 11:27:48 GMT

CONSIDERE SEMPRE AS CONSEQUÊNCIAS

Antes de agir, pese o antes e o depois; sem essa reflexão, o entusiasmo inicial pode se desvanecer em desistência desonrosa diante dos obstáculos.

– Epictetus

Hoje quero explorar um trecho significativo de Epictetus, em que ele nos aconselha a sempre considerar as consequências de nossas ações antes de realizá-las.

Ele argumenta que devemos avaliar cuidadosamente as implicações de nossas decisões, levando em conta não apenas os resultados imediatos, mas também os desdobramentos a longo prazo. Esta reflexão é essencial para evitar arrependimentos e garantir que nossas ações estejam alinhadas com nossos valores e objetivos.

Epictetus também nos lembra que a busca pelo sucesso e realizações requer dedicação, esforço e sacrifício. Não basta simplesmente desejar algo; devemos estar dispostos a trabalhar arduamente e enfrentar desafios para alcançar o que queremos.

Assim, devemos refletir cuidadosamente antes de agir, considerando não apenas o que desejamos alcançar, mas também o que estamos dispostos a sacrificar para chegar lá.

Por: Leo Simão

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NÃO DESPERDICE SUA INTELIGÊNCIA COM IDIOTAS | #671

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 11:22:02 GMT

NÃO DESPERDICE SUA INTELIGÊNCIA COM IDIOTAS: REFLEXÕES SOBRE A SABEDORIA E A CALMA

"Se alguém entregasse teu corpo ao primeiro que aparecesse, sentir-te-ias irritado. Porém, se entregas tua própria inteligência à primeira pessoa que encontras, permitindo que ela te ultraje e te lance em perturbação e confusão, não te sentirias envergonhado?"

– Epictetus

Essa é uma lição poderosa de Epictetus. Como escravo, ele teve que lidar com uma variedade de pessoas e situações, muitas das quais eram desafiadoras e desconfortáveis. Mas, em vez de permitir que essas circunstâncias o perturbassem, ele escolheu manter a sua calma e agir com sabedoria.

Epictetus nos desafia a considerar como reagimos quando nos deparamos com “idiotas” ou pessoas que nos irritam. Ele nos convida a não desperdiçar a nossa inteligência e a paz interior reagindo a provocações e insultos, mas em vez disso, manter a calma e a compostura.

Cada um de nós tem a escolha de como reagimos às pessoas e situações que encontramos na vida. Podemos permitir que elas nos perturbem, ou podemos escolher manter a nossa paz e inteligência intactas.

Por: Leo Simão

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A LENTIDÃO DO TEMPO PERDIDO: REFLEXÕES SOBRE A BREVIDADE DA VIDA | #670

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 11:05:39 GMT

A LENTIDÃO DO TEMPO PERDIDO: REFLEXÕES SOBRE A BREVIDADE DA VIDA

“Qual é o motivo de também suas alegrias serem tenebrosas? É que não brotam de causas sólidas.”

– Sêneca

Exploramos aqui um trecho de um dos tratados de Sêneca sobre a brevidade da vida. Ele nos lembra que muitas de nossas alegrias são tenebrosas porque não brotam de causas sólidas e argumenta que muitos de nós trabalhamos arduamente para alcançar bens materiais, apenas para trabalhar ainda mais duro para mantê-los.

E este ciclo contínuo de busca e manutenção de bens materiais muitas vezes nos impede de apreciar o momento presente e de dar valor ao nosso crescimento interno e evolução.

Assim, Sêneca nos convida a refletir sobre a natureza efêmera do tempo e a importância de priorizar a nossa paz e felicidade em vez da busca incessante por bens materiais.

Por: Leo Simão

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TRANSMUTAÇÕES DA VIDA: A INEVITABILIDADE DA MUDANÇA | #669

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 11:00:07 GMT

TRANSMUTAÇÕES DA VIDA: A INEVITABILIDADE DA MUDANÇA

“O bem e o mal do ser racional e social não estão no que ele sente, mas no que ele faz.”

– Marcus Aurélius

Na quinta parte do nono livro de Meditações, Marcus Aurélius nos lembra que nosso juízo de valor não deve ser baseado em nossas sensações, mas sim em nossas ações. Você percebe a diferença? O que fazemos é o que determina nosso caráter e a qualidade de nossas vidas, não o que estamos sentindo.

Ele também discute a inevitabilidade da mudança e da morte, nos encorajando a ver esses processos não como algo a temer, mas sim como partes naturais e inescapáveis da vida. Também compara as diferentes fases da vida à morte, argumentando que cada fase é uma forma de morte e transformação.

Precisamos aceitar a natureza transitória da vida e a importância de nossas ações, assim como devemos enfrentar a morte e a mudança com aceitação e sem medo.

Por: Leo Simão

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COMUNHÃO COM A INTELIGÊNCIA UNIVERSAL: O FIM DO MEDO DA MORTE | #668

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 10:55:35 GMT

COMUNHÃO COM A INTELIGÊNCIA UNIVERSAL: O FIM DO MEDO DA MORTE

“Coloque a sua mente em comunhão com a inteligência que permeia tudo.”

– Marcus Aurélius

Na última parte do oitavo livro de Meditações de Marcus Aurélius, somos incentivados a alinhar a nossa mente com a inteligência universal. Ele sugere que essa inteligência está tão disponível para nós quanto o ar que respiramos.

Além disso, também aborda o tema da morte, argumentando que não devemos temê-la. Seja a morte um estado de inexistência ou uma transformação para outra forma de sensibilidade, ele nos lembra que é um processo inevitável e, portanto, não é algo a ser temido.

Por fim, ele nos lembra que, assim como uma flecha voa direto ao seu alvo, a nossa mente também pode navegar de forma retilínea e focada, apesar das adversidades. Conecte-se, portanto, com o universo, com a inevitabilidade da morte e com a importância de manter o foco em meio aos obstáculos.

Por: Leo Simão

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A FONTE PERENE: BUSCA PELA PUREZA INTERIOR | #667

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 10:49:42 GMT

A FONTE PERENE: BUSCA PELA PUREZA INTERIOR

“Seja como uma fonte que continua a jorrar água pura, mesmo que alguém tente contaminá-la.”

– Marcus Aurélius

No nono segmento do oitavo livro de Meditações de Marcus Aurélius, somos convidados a contemplar a natureza imutável e autorrenovadora do universo e a aplicar essas observações à nossa própria existência.

Ele nos desafia a ser como uma fonte de água clara – mesmo quando alguém tenta polui-la, ela continua a produzir água pura e límpida. Este é um poderoso lembrete de que, não importa o que os outros façam ou digam, temos o poder de manter a pureza, a prudência e a justiça dentro de nós.

Ele também nos adverte contra a busca incessante por fama e aprovação. Devemos nos perguntar: estamos tentando agradar pessoas que nem mesmo se agradam? Se assim for, tal busca é vã. Então cultive uma fonte perene de paz e pureza dentro de si mesmo, independentemente das circunstâncias externas.

Por: Leo Simão

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O CAMINHO DA NATUREZA | #666

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 10:44:39 GMT

O CAMINHO DA NATUREZA

“Quando você segue o caminho reto, toda a natureza se contenta.”

– Marcus Aurélius

Aqui temos um trecho da segunda parte do oitavo livro Meditações de Marcus Aurélius, e somos convidados a refletir sobre a nossa conexão com a natureza e como ela pode nos orientar em nossa jornada pessoal.

Aurélius nos lembra que somos todos parte da natureza e que, seguindo o seu caminho, estamos em harmonia com o universo. Ele nos incentiva a sermos verdadeiros com nós mesmos, a priorizar o bem comum e a aceitar tudo o que é natural com gratidão.

Assim, neste dia quero desafiar você a refletir sobre a nossa própria jornada e sobre como podemos alinhar as nossas ações com a natureza. Estamos nos esforçando para fazer o bem? Estamos aceitando a mudança com graciosidade? Estamos mantendo a nossa calma diante dos desafios? Estes são os marcos de progresso em nossa jornada estoica.

Por: Leo Simão

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COMO VOCÊ PODE AVALIAR SUA EVOLUÇÃO DIÁRIA | #665

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 10:39:54 GMT

COMO VOCÊ PODE AVALIAR SUA EVOLUÇÃO DIÁRIA

“O progresso, você pergunta? Eu fiz. Comecei a ser amigo de mim mesmo.”

– Sêneca

Você avalia a sua evolução diária? Observa o que já mudou e transformou em vez de apenas se cobrar por aquilo que ainda não conseguiu? Essa é a reflexão de hoje.

Sêneca, em suas cartas, meditou sobre como medir o progresso e a evolução pessoal, e apresentando uma métrica simples, porém profunda: começar a ser amigo de si mesmo. Isso não se trata de ganhos materiais ou fama, mas de um sentido de autoaceitação e autocompaixão.

Ser amigo de si mesmo significa ser gentil, calmo, empático consigo mesmo e com os outros. Significa ser capaz de passar um tempo sozinho sem desespero, sem a necessidade de prejudicar os outros para se elevar.

Perceba então a sua própria jornada de progresso se tornando amigo de si mesmo. Assim você perceberá que está se tornando mais calmo, controlado e sereno. Essa é a verdadeira medida do progresso estoico.

Por: Leo Simão

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UM PASSO DE MELHORIA A CADA DIA | #664

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 10:29:47 GMT

UM PASSO DE MELHORIA A CADA DIA

“Melhore um pouco a cada dia.”

– Marcus Aurélius

A busca pela perfeição e sabedoria não é uma corrida, mas um processo gradual de melhoria contínua. Essa ideia, ao lado da filosofia estoica e assim como qualquer outra aspiração de vida, pode parecer intimidante à primeira vista. No entanto, devemos lembrar que a ideia não é se tornar um ser moralmente inquebrantável de uma vez, mas sim buscar melhorar um pouco a cada dia.

Cada pequena ação que tomamos, cada oportunidade que aproveitamos para fazer o bem, contribui para essa melhoria. Como manter as portas abertas para as pessoas, ajudar o próximo, agradecer por aquilo que temos, buscar sempre estar de acordo com os nossos valores.

Desse modo, hoje o meu propósito é nos desafiar a focar o progresso constante, em vez de buscar a perfeição imediata. É uma reflexão que nos convida a pensar sobre as pequenas ações que podemos tomar todos os dias para nos tornarmos melhores e começarmos a valorizar esses pequenos passos em nossa jornada estoica.

Por: Leo Simão

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FILOSOFIA, O GUIA DA VIDA | #663

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 10:24:55 GMT

FILOSOFIA, O GUIA DA VIDA

“Se você vive de acordo com a natureza, você nunca será pobre; se você viver de acordo com a opinião, você nunca será rico.”

– Epicuro

A filosofia, argumenta Sêneca ao citar Epicuro, não deve ser um truque para impressionar, mas uma prática constante que nos guia na vida. Ela ajuda a construir a alma, ordenar a nossa vida e nos mostrar o que devemos fazer e o que devemos evitar. Sem filosofia, viveríamos incertos e inseguros.

Sêneca encoraja Lucílio a se fortalecer por meio do estudo e a transformar as suas boas disposições em propósitos firmes. Ele também discute a diferença entre viver de acordo com a natureza, que nos leva à verdadeira riqueza, e viver de acordo com a opinião, que nunca nos satisfaz plenamente.

Este é um dia em que quero que você desafie-se a refletir sobre a importância da filosofia e a considerar onde coloca valor e foco.

Por: Leo Simão

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VOCÊ CRIA A SUA FELICIDADE DENTRO DA SUA CABEÇA | #662

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 10:20:13 GMT

VOCÊ CRIA A SUA FELICIDADE DENTRO DA SUA CABEÇA

“Por que eu exigiria da fortuna que ela me dê, em vez de exigir de mim mesmo que eu não deseje?”

– Sêneca

Aqui temos um trecho da Carta XV de Sêneca para Lucílio, em que o filósofo explica como o desejo e a busca por bens materiais podem ser prejudiciais e vazios.

Sêneca, um nobre romano extremamente rico, percebeu que a riqueza e o poder não trazem a verdadeira paz e felicidade. Ele argumenta que os bens materiais são apenas empréstimos temporários, e que nenhum deles nos acompanhará após a nossa morte. O que realmente importa é o nosso conhecimento, as boas ações que realizamos e a marca que deixamos na humanidade.

Ele nos encoraja a nos libertar da incessante busca por bens materiais e a encontrar satisfação em nós mesmos, em vez de nas coisas que possuímos, rememorando que a verdadeira paz e plenitude não estão na posse de bens, mas em nossas percepções, desejos e ações.

Desse modo, avalie em que você está colocando a sua felicidade e a importância de focar o que pode controlar, em vez de olhar para os elementos externos de nossa vida.

Por: Leo Simão

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PRESERVE A QUALIDADE DE SUAS AÇÕES | #661

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 10:15:36 GMT

PRESERVE A QUALIDADE DE SUAS AÇÕES

“Não importa o que você faz, mas como você faz.”

– Epictetus

Essa é uma poderosa lição estoica de Epictetus. A mensagem central é que a qualidade de nossas ações é mais importante do que a natureza delas. Ou seja, não importa se você é um zelador ou um senador, o que importa é como você executa as suas tarefas.

Epictetus nos lembra que, cada um de nós, independentemente de nossa posição ou circunstâncias, tem a capacidade de viver de acordo com os princípios estoicos. É possível encontrar equilíbrio, felicidade, abundância e paz em qualquer situação, desde que nos esforcemos para agir com virtude e integridade.

Assim, ao lidar com os desafios de nossas vidas, devemos nos concentrar em como administramos esses momentos e como respondemos a eles. Ao fazer isso, podemos encontrar um senso de propósito e satisfação, independentemente do que a vida nos apresente.

É uma perspectiva que nos desafia a refletir sobre a qualidade de nossas ações e a importância de viver de acordo com os nossos valores, independentemente de nossa situação.

Por: Leo Simão

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A IMPORTÂNCIA DO ISOLAMENTO | #660

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 10:11:29 GMT

A IMPORTÂNCIA DO ISOLAMENTO

“Se você quiser desfrutar da verdadeira liberdade deve ser escravo da filosofia.”

– Epicuro

Esse trecho é da Carta VIII de Sêneca, em que o filósofo estoico cita Epicuro e discute a importância do isolamento para a reflexão e crescimento pessoal.

Sêneca sugere que, para obter a verdadeira liberdade, devemos nos tornar “escravos da filosofia”. Ao nos entregarmos à filosofia, somos emancipados, pois a filosofia nos guia para a verdade, o autoconhecimento e a compreensão do mundo ao nosso redor.

Ele também discute o perigo da fortuna e do materialismo, alertando que a busca por riquezas materiais pode nos distrair de nossa verdadeira natureza e propósito. Em vez de perseguir o luxo, devemos nos concentrar em nutrir a nossa alma e buscar a sabedoria.

Sêneca enfatiza a necessidade de nos afastarmos das multidões e do caos para refletir e aprender. E argumenta que esse isolamento não é inatividade, mas sim um trabalho importante que contribui para o nosso crescimento pessoal e espiritual.

Guarde essa reflexão e vá além das ilusões do mundo ao reconhecer o que é verdadeiramente importante em sua vida.

Por: Leo Simão

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A ACEITAÇÃO DO DESTINO | #659

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 10:06:12 GMT

A ACEITAÇÃO DO DESTINO

“Devemos buscar aceitar a parte que nos cabe do destino como se fosse uma das prescrições de Esculápio.”

– Marcus Aurélius

Explorando mais sobre o Livro V das Meditações de Marcus Aurélius, temos esse trecho em que ele fala sobre a importância de aceitar nosso destino.

Ele nos lembra de que tudo o que acontece conosco é parte do destino, que se entrelaça com o universo inteiro. Quando nos deparamos com desafios, é crucial lembrar que foram destinados para nós e são, de certo modo, adequados para o nosso crescimento e desenvolvimento.

Este entendimento nos ajuda a aceitar as adversidades da vida como parte da nossa jornada, em vez de nos ressentirmos delas. Ao aceitar o nosso destino, podemos manter a nossa paz interior e serenidade, mesmo em meio às dificuldades.

Além disso, Marcus Aurélius nos encoraja a ver os desafios da vida como remédios prescritos por um médico de confiança. Embora possam ser amargos no momento, eles são essenciais para a nossa cura e crescimento.

Assim, ame o que acontece em sua vida, pois é parte do seu destino e contribui para o todo maior do universo.

Por: Leo Simão

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A ARTE DO CONTENTAMENTO | #658

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 10:00:40 GMT

A ARTE DO CONTENTAMENTO

“Quando te dispões a realizar alguma ação, recorda-te de qual é a natureza dessa ação.”

– Epictetus

Precisamos estar cientes das potenciais adversidades que podem surgir em nossa caminhada. Epictetus sugere que, antes de se engajar em qualquer atividade, devemos mentalmente antecipar os possíveis obstáculos que poderiam surgir. Ao fazer isso, podemos nos preparar melhor emocionalmente para enfrentar tais desafios e manter a nossa paz interior.

Por exemplo, se planejamos ir à praia em um fim de semana de feriado, devemos estar preparados para enfrentar o tráfego pesado e a praia lotada. Sabendo disso, podemos tomar a decisão consciente de aceitar esses obstáculos como parte da experiência, em vez de permitir que eles nos frustrem ou nos perturbem.

Essa perspectiva nos permite encarar as adversidades da vida de maneira mais tranquila, vendo-as simplesmente como “situações” a serem enfrentadas, em vez de “problemas” insuperáveis. Isso nos ajuda a manter a calma e a serenidade em meio às turbulências.

Por: Leo Simão

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DESPERTANDO PARA O PAPEL DA HUMANIDADE | #657

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 09:55:46 GMT

DESPERTANDO PARA O PAPEL DA HUMANIDADE

“Pela manhã, quando for penoso acordar, lembre-se: eu desperto para realizar a tarefa de um ser humano.”

– Marcus Aurélius

Marcus Aurélius, imperador romano, escrevia para si mesmo, para se lembrar dos ensinamentos diários, e aqui fala sobre o fato de que, ao acordar, estamos cumprindo a nossa função humana. Por que, então, reclamaríamos de realizar as tarefas para as quais fomos colocados neste mundo? Ele contrasta o prazer de permanecer na cama com a alegria e a satisfação de cumprir o nosso papel na vida.

Também destaca o equilíbrio necessário entre descanso e trabalho, entre prazer e ação. Nos lembra que devemos estar satisfeitos com o que nos foi concedido pelo destino e evitar a luxúria, a vaidade e as banalidades.

Sempre leve com você que trabalhamos para o bem comum, sem expectativa de recompensa. Assim como a videira produz uvas sem esperar nada em troca, devemos realizar as nossas tarefas com humildade e simplicidade.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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NUNCA SE VENDA POR PREÇO ALGUM | #656

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 09:50:59 GMT

NUNCA SE VENDA POR PREÇO ALGUM

“Nunca se venda, nunca venda os seus valores.”

– Epictetus

Nunca devemos comprometer os nossos valores, independentemente das vantagens materiais que possam ser oferecidas. Muitas vezes, vendemos a nossa liberdade, os nossos princípios e a nossa felicidade por uma pequena vantagem nos negócios, por uma casa maior, um carro melhor ou por fama.

Epictetus pergunta se respeitamos a confiabilidade, a firmeza do espírito, a liberdade da dor e do medo e, em outras palavras, a nossa liberdade. Pelo que venderíamos essas coisas? A resposta, muitas vezes, é que por centavos trocamos a nossa palavra, a nossa paz de espírito e o nosso autorrespeito.

Vendemos a nossa liberdade por um trabalho que nos deixa infelizes ou um relacionamento cheio de brigas. Só temos uma vida para viver e quantos de nós já vendemos de modo rápido e barato em vez de nos apegarmos ao incrível valor que nos foi dado?

As quatro virtudes que estão no topo do estoicismo são: justiça, moderação, sabedoria e coragem. Comparadas a estas, todo o resto é barato, se não inútil. Então pergunto a você: vale a pena desistir delas?

Por: Leo Simão

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NUNCA SERÁ PERFEITO | #655

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 09:46:09 GMT

NUNCA SERÁ PERFEITO

“Nunca é tão bom quanto o ensaio.”

– George Harrison

A vida, assim como em uma performance musical, nunca será perfeita. Mesmo quando fazemos todas as simulações mentais e tentamos evitar o pior, ainda somos surpreendidos pelo curso dos acontecimentos. Pequenas coisas podem não dar certo, mesmo quando eliminamos todos os grandes problemas potenciais. E essa é uma lição de vida. Mesmo quando planejamos a pessoa que queremos ser, sempre ficaremos aquém.

No estoicismo, Marcus Aurélius nos lembra que não podemos esperar que o mundo seja a república de Platão e que devemos nos levantar quando caímos, porque vamos cair.

Não espere a perfeição hoje. Não espere que as coisas sejam tão boas quanto na sua cabeça ou quando você praticou. Contente-se em ser melhor hoje do que foi ontem. Faça o melhor que puder, enquanto ainda tenta melhorar um pouco mais para a próxima vez.

A melhoria é progressiva e é a única coisa com a qual podemos contar com certeza. Somos seres imperfeitos, sabemos que vamos errar e cair, mas devemos ter a força para nos levantar e recomeçar.

Por: Leo Simão

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VOCÊ PODE SER FELIZ EM QUALQUER LUGAR | #654

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 09:40:45 GMT

VOCÊ PODE SER FELIZ EM QUALQUER LUGAR

“O ritmo dos campos verdes sempre pode ser seu, nisto ou em qualquer outro lugar.”

– Marcus Aurélius

Precisamos encontrar a felicidade onde quer que estejamos. Muitas vezes, desejamos estar em outro lugar, pensando que a felicidade reside em uma casa maior, uma cidade diferente, ou um local mais conveniente. No entanto, a verdadeira felicidade está dentro de nós, não no lugar em que moramos.

Se estivéssemos satisfeitos com o local em que moramos e não desejássemos estar em outro lugar, quanto teríamos a mais de energia, dinheiro e atenção? Poderíamos ter essa energia voltada às coisas melhores da vida? Mesmo morando onde você mora, você pode encontrar a sua felicidade, porque ela não está no local, ela está dentro de você.

A verdadeira felicidade está em olhar para dentro e encontrar a paz interior, independentemente de onde estamos. Porque, não importa para onde vamos, nós levamos conosco nossos problemas, dúvidas e dores. Portanto, é fundamental olhar para dentro e encontrar a paz dentro de nós mesmos.

Por: Leo Simão

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ACEITANDO AS MUDANÇAS NA VIDA DO PROFISSIONAL MODERNO | #653

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 09:34:51 GMT

ACEITANDO AS MUDANÇAS NA VIDA DO PROFISSIONAL MODERNO

“A única constante na vida é a mudança.”

– Heráclito

Quero explorar a importância da aceitação da mudança no ambiente de trabalho moderno. Ela é uma constante, especialmente no mundo profissional em que tecnologias, dinâmicas de equipe e empresas estão sempre evoluindo.

Os estoicos nos ensinam que resistir à mudança pode causar sofrimento. Em vez disso, devemos abraçar a mudança como uma oportunidade para o crescimento pessoal e profissional. Quando aceitamos que o mundo é fluido, podemos nos adaptar com mais facilidade.

Algumas maneiras de aplicar esses princípios no seu trabalho incluem: desenvolver flexibilidade, mudar a perspectiva, manter o controle, buscar aprendizado contínuo e desenvolver resiliência emocional.

Lembre-se de que aceitar a mudança não significa comprometer os princípios, mas encontrar maneiras de viver esses princípios de maneira adaptativa. A mudança pode ser a aliada que você busca na evolução da sua carreira.

Por: Leo Simão

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NOSSA ÚNICA CERTEZA | #652

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 09:29:40 GMT

NOSSA ÚNICA CERTEZA

“A morte é tão temida quanto a vida mal compreendida.”

– Sêneca

Considere a inevitabilidade da morte e a insignificância da diferença entre morrer amanhã ou daqui a muitos anos. Marcus Aurelius nos lembra que a morte é uma constante, a única certeza que temos na vida, e que devemos sempre estar conscientes desta realidade.

Ele também reflete sobre a ideia de sofrimento e como devemos perceber os infortúnios que encontramos ao longo do caminho. Argumenta que o que podemos considerar como infortúnios são realmente oportunidades para evoluir e fortalecer o nosso caráter. Então reveja as suas atitudes em relação à morte e ao sofrimento e considere como pode abraçar a filosofia estoica para viver uma vida mais consciente e intencional.

Por: Leo Simão

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TUDO SE TRANSFORMA EM CONTO E REGISTRO | #651

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 09:20:05 GMT

TUDO SE TRANSFORMA EM CONTO E REGISTRO

“Toda a nossa infelicidade vem da incapacidade de estarmos sozinhos.”

– Jean de La Bruyère

Continuando a nossa leitura e discussão das meditações de Marcus Aurélius, focando a quarta parte do Livro IV, ele reflete sobre a transitoriedade da vida e a vaidade de buscar a fama eterna.

Ele nos lembra que todas as vidas, inclusive aquelas de pessoas ilustres e famosas, inevitavelmente se desvanecem e se tornam apenas contos e registros históricos. No entanto, ele também questiona a importância da memória eterna, considerando-a vaidade. Em vez disso, Aurelius enfatiza a importância de buscar pensamentos e ações justas, visando o bem comum. Ele nos incentiva a aceitar tudo o que ocorre como parte da natureza, que flui da mesma fonte que nos originou.

O episódio nos convida a refletir sobre a impermanência da vida e a importância de viver com integridade e propósito. Ele nos lembra que, em última análise, somos seres transitórios em uma constante jornada de transformação.

Por: Leo Simão

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EMPREENDEDORES SÃO APÓSTOLOS: UMA VISÃO ESTOICA | #650

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 09:15:13 GMT

EMPREENDEDORES SÃO APÓSTOLOS: UMA VISÃO ESTOICA

“A vida de um homem é o que seus pensamentos fazem dela.”

– Marcus Aurélius

Tião, proprietário de uma pousada em Trancoso chamada Pousada Cajueiro, me disse que os empreendedores são apóstolos. Eles não apenas criam negócios, mas também geram prosperidade para muitos – para os seus colaboradores, as suas famílias, os seus clientes e fornecedores.

Os empreendedores trabalham incansavelmente, enfrentam obstáculos inimagináveis e se dedicam de corpo e alma ao seu propósito. Fazem isso não por motivos financeiros, mas por um senso de missão profundamente enraizado em suas almas. São apóstolos, promovendo a evolução e gerando prosperidade para toda a sociedade.

Desse modo, quero convidar você a refletir sobre a importância da intenção e do propósito no empreendedorismo. Ele nos lembra que a nossa vida não é apenas sobre nós, mas sobre as pessoas que impactamos. E que, como o imperador romano e filósofo estoico Marcus Aurelius nos lembra: “A vida de um homem é o que os seus pensamentos fazem dela”.

Por: Leo Simão

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SUPERANDO A SÍNDROME DO IMPOSTOR COM O ESTOICISMO | #649

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 29 Dec 2023 09:09:03 GMT

SUPERANDO A SÍNDROME DO IMPOSTOR COM O ESTOICISMO

“Você tem poder sobre a sua mente, não fora, nos eventos externos. Compreenda isso e você encontrará força.”

– Marcus Aurélius

A síndrome do impostor é um fenômeno psicológico em que um indivíduo, apesar de suas realizações significativas, continua a duvidar de suas habilidades e teme ser exposto como uma fraude.

Marcus Aurélius, o imperador romano e filósofo estoico, nos lembra que temos controle sobre a nossa mente, não sobre os eventos externos. Portanto, é crucial cultivar a força mental e a disciplina para superar a dúvida interna e a autocrítica.

Perceba também a importância da gratidão e da conexão com os outros. A gratidão nos ajuda a manter uma perspectiva positiva, enquanto a conexão nos fornece o apoio emocional de que precisamos para enfrentar os nossos desafios.

Assim, a autoconfiança, a disciplina mental e o apoio comunitário são fundamentais no enfrentamento da síndrome do impostor. Todos nós temos o poder de superar a dúvida interna e de viver uma vida que vale a pena ser vivida.

Por: Leo Simão

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O SIGNIFICADO DA VIDA NAS MEDITAÇÕES DE MARCUS AURÉLIUS | #648

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 18:44:49 GMT

O SIGNIFICADO DA VIDA NAS MEDITAÇÕES DE MARCUS AURÉLIUS

"Não perca tempo discutindo sobre o que um bom homem deve ser. Seja um."

– Marcus Aurélius

O imperador romano reflete sobre a natureza efêmera da vida e a importância do discernimento e da simplicidade. Ele nos lembra que tudo no universo é parte de uma ordem estabelecida e que devemos viver em harmonia com essa ordem.

Então viva o momento presente com razão e justiça e aja de acordo com o conselho de nossa alma para estar aberto à mudança quando necessário. Evite a preocupação com coisas desnecessárias e foque o seu nosso próprio crescimento e desenvolvimento.

Quero que você reflita sobre a brevidade da vida, a insignificância da fama e a importância de viver com propósito e intencionalidade. Lembre-se também de que a verdadeira paz e serenidade vêm de dentro e que cada um de nós tem o poder de alcançar a tranquilidade mental.

Por: Leo Simão

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A VERDADEIRA BELEZA INTERIOR NAS MEDITAÇÕES DE MARCUS AURÉLIUS | #647

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 18:35:46 GMT

A VERDADEIRA BELEZA INTERIOR NAS MEDITAÇÕES DE MARCUS AURÉLIUS

“Um homem deveria ter dois princípios sempre em mente: primeiro, agir sempre de acordo com o conselho de sua alma reinante; segundo, estar pronto a mudar de opinião e de conduta se cruzar em seu caminho alguém que saiba lhe corrigir.”

– Marcus Aurélius

No livro IV de Meditações de Marcus Aurélius, o imperador romano nos desafia a não nos deixarmos levar por ofensas externas, mas a permanecermos fiéis à nossa própria razão e julgamento. Ele nos lembra que a verdadeira beleza não depende de louvor ou censura externa, mas reside em nossa própria essência.

Ele também enfatiza a brevidade da vida e a efemeridade da fama. Ele nos convida a refletir sobre o fato de que todos nós e todos que nos conhecem um dia morreremos e seremos esquecidos. Portanto, não devemos nos preocupar com a opinião dos outros, mas sim com a justiça e pureza de nossos próprios atos.

Assim, temos a importância da autenticidade, da autorreflexão e da prontidão para mudar quando necessário. O verdadeiro valor não reside na aprovação externa, mas na nossa própria evolução moral e espiritual.

Por: Leo Simão

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ENCONTRANDO A PAZ INTERIOR | #646

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 18:30:08 GMT

ENCONTRANDO A PAZ INTERIOR

“Não permita que nenhum de seus atos seja realizado sem um propósito… E entre as verdades para as quais você deve se voltar em suas meditações, inclua estas duas: uma, que as coisas não são realmente capazes de tocar a nossa alma, pois todas elas existem externamente e toda a nossa perturbação surge unicamente da opinião que fazemos delas; a outra, que tudo que você vê nesse mundo logo se transformará e deixará de existir.”

– Marcus Aurélius

Essa citação está no livro IV de Meditações de Marcus Aurélius. O imperador romano nos lembra que devemos viver de acordo com a natureza e que a nossa alma é capaz de se adaptar a qualquer situação que possa surgir.

Ele também ressalta a importância de não nos deixarmos distrair por coisas externas e fala sobre a necessidade de nos recolhermos dentro de nós mesmos para encontrar a verdadeira paz e serenidade. Enfatiza que toda perturbação surge unicamente da opinião que fazemos das coisas e que tudo neste mundo logo se transformará e deixará de existir.

Quero que você reflita, portanto, sobre a efemeridade das coisas, a insignificância da fama e a importância de viver com propósito. O verdadeiro valor não está na aprovação externa, mas no trabalho de autoconhecimento e evolução interior.

Por: Leo Simão

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VOCÊ TEM MAIS FORÇA DO QUE IMAGINA | #645

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 18:24:49 GMT

VOCÊ TEM MAIS FORÇA DO QUE IMAGINA

“Que sorte eu tenho, que me deixou sem amargura, inabalável pelo presente e não afetado pelo futuro. A coisa poderia ter acontecido com qualquer um, mas nem todos teriam ficado imperturbáveis como fiquei.”

– Marcus Aurélius

Sem sequer perceber, quero explicar neste dia sobre a força interior que todos nós possuímos. Para se tornar um campeão em qualquer campo da vida, é necessário enfrentar adversidades, desafios e, às vezes, até mesmo a dor. No entanto, é por meio dessas experiências que nos tornamos mais fortes.

As palavras de Marcus Aurélius nos lembram que somos mais resilientes do que pensamos. Não podemos controlar as ações dos outros, mas podemos controlar a maneira como interpretamos e respondemos a essas situações. Lembre-se: você é mais forte do que pensa.

Além disso, convido você a refletir sobre a nossa jornada na vida. Não estamos aqui para desfrutar de um passeio tranquilo, mas para crescer, evoluir e ajudar os outros em suas próprias jornadas. Somos seres espirituais vivenciando uma experiência humana, e temos o dever de trabalhar para a nossa própria evolução.

Por: Leo Simão

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TUDO NASCE PARA MORRER, ESSA É A LEI DA IMPERMANÊNCIA | #644

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 18:18:24 GMT

TUDO NASCE PARA MORRER, ESSA É A LEI DA IMPERMANÊNCIA

“Tenha em mente que tudo que existe já está se desgastando nas bordas e em transição, sujeito a fragmentação, apodrecimento ou que tudo nasceu para morrer.”

– Marcus Aurélius

Aqui a conversa irá girar em torno da lei da entropia e da impermanência em nossa vida. Segundo Marcus Aurélius, tudo o que existe está em constante desgaste e transição, destinado à fragmentação, apodrecimento e, por fim, à morte.

Esta é uma lembrança importante da impermanência de todas as coisas, incluindo nós mesmos. Nossos “castelos de areia” estão sempre desmoronando, e isso nos leva a duas conclusões importantes. Em primeiro lugar, devemos ter humildade para aceitar a natureza passageira da vida e de tudo o que construímos. Em segundo lugar, devemos focar o aqui e agora, pois isso é tudo o que realmente temos.

Assim, internalize a impermanência como um passo fundamental para viver com propósito, intencionalidade e foco. Aprecie, viva e seja feliz, pois tudo passa, tudo vem e tudo vai.

Por: Leo Simão

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FAÇA MENOS, MAS FAÇA BEM-FEITO | #643

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 18:13:25 GMT

FAÇA MENOS, MAS FAÇA BEM-FEITO

“Somos mais felizes quando fazemos poucas coisas, mas as fazemos bem. Isso traz o contentamento que vem de fazer algumas coisas, mas fazê-las bem.”

– Marcus Aurélius

Perceba a importância de fazer menos, mas fazer bem. Com calma, dedicação, disciplina. Uma das meditações de Marcus Aurélius nos lembra de reduzir as ações supérfluas de nossa vida para alcançar a tranquilidade. Ou seja, fazer menos na vida não significa ser menos produtivo. Ao contrário, ao limitar nossas ações às coisas essenciais, podemos concentrar a nossa energia e atenção nelas, fazendo-as bem e alcançando maior satisfação.

Muitas vezes, somos levados a fazer mais do que é necessário por hábito, culpa, preguiça, ambição ou ganância. No entanto, ao eliminar as ações desnecessárias, podemos reduzir o estresse e ter mais tempo para focar o que realmente importa. Então siga este conselho hoje e todos os dias: faça menos, mas faça bem-feito.

Por: Leo Simão

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REFLEXÕES SOBRE A MORTALIDADE AO ENFRENTAR PERDAS | #642

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 18:08:03 GMT

REFLEXÕES SOBRE A MORTALIDADE AO ENFRENTAR PERDAS

“Valorizar o momento presente é valorizar as pessoas que você tem enquanto você as tem e saber que, em algum momento, pode ser que você não as tenha ou que elas não tenham você, e isso faz parte da vida. Está tudo bem porque é natural, é da natureza e é de Deus.”

– Leo Simão

Neste dia, a questão do enfrentamento das perdas, tanto materiais quanto da vida, é abordada sob a perspectiva de que é comum que, ao enfrentar perdas pessoais, as pessoas vejam a situação como uma grande tragédia. No entanto, os estoicos nos ensinam a prática do desapego.

Desapegar não significa evitar relacionamentos ou não valorizar as coisas, mas sim aprender a ver as perdas com perspectiva. A contemplação da mortalidade, o memento mori, é um dos preceitos estoicos que nos lembram que a morte é natural e inevitável.

A chave é valorizar o momento presente e as pessoas que temos em nossas vidas, sabendo que haverá um momento em que isso pode mudar. Enfrentar a morte e as perdas com aceitação e coragem é uma parte essencial da filosofia estoica.

Por: Leo Simão

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O QUE É O ESTOICISMO EM UMA FRASE | #641

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 18:00:57 GMT

O QUE É O ESTOICISMO EM UMA FRASE

“Um estoico acredita que eles não controlam o mundo ao seu redor, apenas como eles respondem, e que eles devem sempre responder com coragem, temperança, sabedoria e justiça.”

– Ryan Holiday

Precisamos compreender o estoicismo em sua essência mais pura.

Não se trata de controlar o mundo ao nosso redor, pois isso está além do nosso poder. Em vez disso, o estoicismo enfatiza o nosso controle sobre como respondemos ao mundo. Essa resposta deve sempre ser guiada pelos princípios estoicos de coragem, temperança, sabedoria e justiça.

Sendo assim, quero encorajar você a refletir sobre o que o estoicismo significa para nós individualmente, e como podemos aplicar os seus princípios em nossas vidas diárias. Ao fim, seremos levados a considerar não apenas o que o estoicismo é, mas o que cada um de nós é e representa.

Por: Leo Simão

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APROVEITE O SEU TEMPO | #640

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 17:56:30 GMT

APROVEITE O SEU TEMPO

“Nada, Lucílio, é nosso, exceto o tempo.”

– Sêneca

Veja a grande importância do tempo em nossas vidas. Sêneca, em sua primeira carta a Lucílio, enfatiza a necessidade de valorizar e aproveitar o nosso tempo, pois é a única posse verdadeira que temos.

Ele nos lembra que cada momento é único e irrepetível, e que a morte não é algo que está no futuro, mas algo que está acontecendo a cada segundo que passa. Portanto, é fundamental que valorizemos o nosso tempo e nos esforcemos para usá-lo da melhor maneira possível.

Sêneca aconselha a evitar o desperdício de tempo com coisas desagradáveis ou inúteis e a concentrar-se em tarefas que trazem valor e significado para nossas vidas. Ele nos encoraja a fazer com que cada dia conte, evitando a procrastinação e vivendo de maneira intencional e focada.

Portanto, valorize o seu tempo, aproveite cada momento e viva uma vida que valha a pena ser vivida.

Por: Leo Simão

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TUDO O QUE SOBE, DESCE | #639

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 17:50:49 GMT

TUDO O QUE SOBE, DESCE

“Nenhum homem jamais foi tão avançado pela sorte ou pela Providência que ela não o ameaçou tanto quanto antes o havia agradado.”

– Sêneca

O foco aqui está na impermanência das coisas e na importância de não tomar nada como garantido. Sêneca, o filósofo romano, nos alerta para o fato de que o que sobe, eventualmente, desce. O que foi dado aleatoriamente pode ser retirado aleatoriamente.

Todos nós somos abençoados pela providência, mas é importante lembrar que tudo isso é temporário. A sorte pode mudar a qualquer momento e tudo o que temos pode ser retirado de nós. Por isso, é importante não confundir a nossa autoestima com o nosso patrimônio líquido ou a nossa identidade com o nosso lugar na sociedade.

Portanto, valorize o que você tem, não perca o momento se comparando com as outras pessoas e evite a tentação de confundir o seu valor pessoal com o seu status social. Lembre-se: tudo é temporário e depende da providência, que é tão inconstante e cruel quanto generosa.

Por: Leo Simão

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CONTROLE ESSA RAIVA E CONQUISTE A SUA PAZ | #638

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 17:45:38 GMT

CONTROLE ESSA RAIVA E CONQUISTE A SUA PAZ

“Você quer ficar menos zangado? Seja menos consciente.”

– Sêneca

No dia de hoje quero levantar a discussão é sobre a necessidade de controlar a raiva para encontrar a paz. Sêneca, o filósofo romano, falava sobre como a raiva, muitas vezes, piora as coisas e nos faz perder momentos de felicidade por causa de pequenas irritações.

Ela é uma emoção difícil de combater, pois é natural e, muitas vezes, intuitiva. Mas Sêneca nos ensina que devemos ser menos conscientes das pequenas coisas que nos irritam. Não devemos nos deixar afetar por microagressões ou pequenas falhas, pois elas só servem para nos incomodar e tirar a nossa paz.

Quando sentir a raiva começando a ferver, dê um passo atrás e pergunte-se: “E se eu não tivesse notado isso?”. Afinal, como Marcus Aurelius disse: “Você não precisa transformar isso em algo, isso não precisa incomodar você”. Então controle a sua raiva, seja menos consciente das pequenas irritações e conquiste a paz.

Por: Leo Simão

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SAIA DA CAMA E FAÇA O QUE CABE A VOCÊ | #637

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 17:40:07 GMT

SAIA DA CAMA E FAÇA O QUE CABE A VOCÊ

“Estou me levantando para o trabalho do homem. Devo resmungar quando saio para fazer o que eu nasci para fazer e para o bem de ter sido trazido para o mundo?”

– Marcus Aurélius

Neste episódio, a reflexão é sobre a necessidade de cumprir o nosso propósito, mesmo nos dias em que a vida parece difícil e a motivação está baixa. Marcus Aurélius, o imperador romano, também passou por esses momentos, mas ensinou que devemos nos levantar e cumprir o nosso papel na evolução da humanidade.

Ficar na cama é prazeroso, mas é um prazer momentâneo. O verdadeiro prazer de um homem é fazer as coisas para as quais ele foi feito. A maior parte da vida consiste em esforço e luta e é no enfrentamento desses desafios que encontramos a nossa verdadeira realização e contribuição para o mundo.

Podemos contribuir com a nossa capacidade de socializar, de fazer os outros se sentirem amados, com nossa habilidade de ler e escrever ou de pesquisar. O importante é que cada um de nós tem a capacidade de tornar o mundo um pouco melhor.

Então, levante-se e faça o que lhe cabe. Cumpra o seu papel na evolução da humanidade e encontre a verdadeira felicidade na contribuição para o mundo.

Por: Leo Simão

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SYMPATHEIA: O BEM COMUM QUE NOS CONECTA | #636

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 17:34:20 GMT

SYMPATHEIA: O BEM COMUM QUE NOS CONECTA

“Somos feitos um para os outros. Para nos ajudar, para trabalharmos juntos. Com os pés e mãos, se um sofre, todos sofremos. Se algo não é bom para um, não será bom para ninguém.”

– Marcus Aurélius

Sympatheia, um dos preceitos da filosofia estoica que enfatiza que estamos todos interconectados, traz na essência que devemos trabalhar juntos para o bem comum. Se um de nós sofre, todos sofremos.

A prática dessa ideia precisa ir além do pensamento, precisa se transformar em ação. Quando entendemos como estamos todos conectados e dependentes uns dos outros, somos motivados a fazer o bem e a cuidar uns dos outros.

Infelizmente, a ideia de sympatheia é fácil de esquecer. Naturalmente, tendemos a nos preocupar mais com as pessoas próximas a nós e nossos próprios problemas. No entanto, a visão estoica nos lembra que todos somos parte de um organismo maior. Quando outras pessoas sofrem, nós sofremos. Quando o mundo sofre, nós sofremos.

Então lembre-se todos os dias de que você faz parte de algo maior do que si mesmo e que há um bem maior ao qual todos devemos servir. Seja bom para os outros hoje e sempre.

Por: Leo Simão

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PREMEDITATIO MALORUM: ANTECIPE O MAL QUE PODE ACONTECER | #635

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 15:52:19 GMT

PREMEDITATIO MALORUM: ANTECIPE O MAL QUE PODE ACONTECER

“Se você não quer que o homem recue quando a crise chegar, treine-o antes que ela chegue.”

– Sêneca

Essa reflexão nos convida a meditar sobre o futuro, analisar os possíveis caminhos e considerar os piores resultados. Ajuda também a nos prepararmos para qualquer eventualidade e reduzirmos a ansiedade de sermos pegos de surpresa.

O estoicismo nos ensina a prática da premeditatio malorum, um exercício de visualização dos possíveis desafios e contratempos que podem surgir em nossas vidas. Este exercício não é um sinal de pessimismo, mas uma demonstração de otimismo autoconfiança. Estamos nos preparando para enfrentar qualquer coisa que possa acontecer e fazendo o trabalho necessário para evitar futuros problemas.

Sendo assim, antecipar os problemas não só nos prepara para enfrentá-los com equilíbrio e força, mas também nos permite agir antecipadamente para prevenir ou mitigar futuros contratempos.

Portanto, se você deseja ter um dia de sucesso, pense em todas as maneiras pelas quais isso pode ser interrompido. Esteja preparado para isso e pratique a calma diante do que pode parecer esmagador.

Por: Leo Simão

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DESCUBRA O SEU PROPÓSITO E VEJA COMO É GRATIFICANTE | #634

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 15:47:10 GMT

DESCUBRA O SEU PROPÓSITO E VEJA COMO É GRATIFICANTE

“Evite todas as ações que são casuais ou sem propósito e, em segundo lugar, que toda ação vise unicamente o bem comum.”

– Marcus Aurélius

Viver de forma honrada e decidida não significa apenas buscar o próprio bem-estar, mas também se esforçar para ajudar os outros. Compartilhar o nosso conhecimento, nossos dons e nossos recursos com aqueles que precisam é uma maneira de cumprir o nosso propósito de vida.

Não devemos esperar recompensas por fazer boas ações. O próprio ato de fazer o bem deve ser recompensa suficiente. Assim como os olhos existem para ver e os pés existem para andar, nós existimos para realizar atos de bondade.

Quando fazemos uma boa ação ou servimos ao bem comum, estamos cumprindo o nosso propósito. E o verdadeiro ato de bondade é aquele que é feito sem a expectativa de reconhecimento ou elogio. A simples satisfação de ter ajudado alguém é suficiente.

Desse modo, a vida ganha um novo sentido quando descobrimos o nosso propósito e nos dedicamos a ele. Então busque o seu, não apenas para o seu próprio benefício, mas para o benefício dos outros.

Por: Leo Simão

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FAÇA O MELHOR E NÃO RECLAME | #633

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 15:41:57 GMT

FAÇA O MELHOR E NÃO RECLAME

“Faça o seu melhor e não reclame. Se o seu pepino está amargo, jogue fora. Se há espinhos em seu caminho, ache um desvio. Isso é suficiente.”

– Marcus Aurélius

Muitas vezes, nos deparamos com situações desafiadoras e desagradáveis em nossa vida. Pode ser uma pessoa que nos incomoda, um trabalho que odiamos ou qualquer outro obstáculo que esteja em nosso caminho. Entretanto, reclamar sobre essas situações não vai mudar nada. O que podemos fazer é mudar a nossa atitude em relação a elas.

Se algo ou alguém incomoda você, ignore ou se afaste. Se odeia o seu trabalho, procure outro ou tente torná-lo menos doloroso. Podemos não ter controle sobre as situações externas, mas sempre temos controle sobre a nossa atitude em relação a elas.

A vida é sobre fazer o melhor com o que temos. Mesmo com recursos limitados, sempre podemos encontrar uma maneira de aproveitar ao máximo. Em vez de ver o copo meio vazio, tente enxergá-lo meio cheio. Mude a sua perspectiva, tome uma atitude proativa e faça o melhor que puder com os recursos que tem à disposição.

Por: Leo Simão

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A MORTE COMO LEMBRANÇA DO QUE REALMENTE IMPORTA | #632

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 15:34:31 GMT

A MORTE COMO LEMBRANÇA DO QUE REALMENTE IMPORTA

“A morte, de fato, é uma coisa que pertence ao passado: todo o tempo que já passou já foi entregue à morte.”

– Sêneca

Em nossa jornada pela vida, a única certeza que temos é a da morte. Contudo, a morte não precisa ser um motivo de medo ou angústia, mas um lembrete poderoso de nossa efemeridade e da importância de viver o presente intensamente.

Ao contemplarmos a nossa mortalidade, ganhamos perspectiva e clareza sobre o que realmente importa. Deixamos de perder tempo com trivialidades e passamos a investir o nosso tempo em ações que trazem significado e propósito para as nossas vidas, seja no trabalho, na caridade, no cuidado com a família ou com os amigos.

Lembrar da nossa morte nos ajuda a focar aquilo que é importante, a deixar de lado a procrastinação e a aproveitar cada minuto de vida que temos. A cada amanhecer recebemos um presente adicional que devemos agradecer e usar para melhorar a vida de outras pessoas.

Por: Leo Simão

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VOCÊ MOLDA A PRÓPRIA REALIDADE COM SUA OPINIÃO | #631

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 15:28:53 GMT

VOCÊ MOLDA A PRÓPRIA REALIDADE COM SUA OPINIÃO

“A vida é apenas o que você julga. A vida é opinião.”

– Marcus Aurélius

Nossa percepção da realidade é moldada pelas nossas opiniões e julgamentos. Não existe uma realidade objetiva, pois cada um de nós tem uma visão única e interpretação das situações que vivemos. Você pode ter todas as posses materiais que deseja e ainda se sentir insatisfeito se comparar a sua vida com a de outros. Por outro lado, pode ter pouco e se sentir extremamente grato e feliz. Isso tudo depende da sua perspectiva.

Os estoicos nos ensinam a amar tudo o que nos acontece e a ver cada situação como uma oportunidade de crescimento. Quando mudamos a nossa percepção e não nos apegamos a insultos ou ações negativas de outras pessoas, podemos ver as coisas por meio de um prisma mais positivo.

Marcus Aurélius diz que, se rejeitarmos a sensação de lesão, a própria lesão desaparece. Cada dano que recebemos na vida é apenas uma questão de opinião. Você tem o poder, portanto, de moldar a sua realidade, escolhendo sempre olhar para o melhor lado das coisas mantendo uma atitude positiva em relação à vida.

Por: Leo Simão

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MANTENHA O FOCO EM VOCÊ | #630

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 15:23:42 GMT

MANTENHA O FOCO EM VOCÊ

“Não desperdice o que resta da sua vida especulando sobre os seus vizinhos. Qualquer coisa que o distraia da fidelidade ao governante dentro de você significa uma perda de oportunidade para alguma outra tarefa.”

– Marcus Aurélius

Você concentra a sua energia em seu próprio caminho? Essa é a reflexão que faremos hoje. Devemos concentrar os nossos esforços em nós mesmos em vez de nos distrairmos com o que os outros estão fazendo. Temos um tempo limitado na Terra, o que torna cada momento precioso.

Assim, ficar obcecado com a vida dos outros, com as suas conquistas e posses, é um desperdício do nosso valioso tempo. Em vez disso, devemos focar o nosso chamado, a nossa vocação e o que acreditamos ser a nossa missão na Terra. Seja você um artista, empresário, esportista ou dedicado a cuidar de sua família, seu foco deve estar em cumprir essa missão.

A comparação constante e o desejo por aquilo que os outros possuem só nos traz frustração e nos desvia do nosso verdadeiro caminho. A calma da mente, a intencionalidade e o foco são essenciais para uma vida que vale a pena ser vivida.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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VIVA COM PROPÓSITO, INTENCIONALIDADE E FOCO | #629

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 15:18:56 GMT

VIVA COM PROPÓSITO, INTENCIONALIDADE E FOCO

“Você deve sempre ter em mente os princípios necessários ao conhecimento das coisas divinas e humanas.”

– Marcus Aurélius

Nesta reflexão, Marcus Aurélius nos encoraja a permanecer focados e dedicados ao nosso trabalho, guiados pela razão e sem distrações. Ele nos lembra de manter a essência divina pura, sempre prontos para entregar a vida que nos foi emprestada. A verdadeira felicidade, segundo ele, está em trabalhar em harmonia com a natureza, sem medos ou expectativas, mas com satisfação.

Como os médicos que sempre têm seus instrumentos à mão para ajudar quem precisa, devemos também ter sempre em mente os princípios necessários ao conhecimento das coisas divinas e humanas. Isso nos permitirá realizar cada ação, por mais insignificante que seja, com a lembrança das conexões entre o divino e o humano.

Devemos cuidar de nossa própria alma e nos esforçar para viver uma vida de tranquilidade, integridade e justiça. E nós, estoicos, acreditamos que a cura para os desafios significativos que a sociedade enfrenta atualmente, como níveis alarmantes de ansiedade, medo e depressão, está dentro de cada um de nós. Nossa missão é fornecer ferramentas e recursos para que as pessoas encontrem a calma interior e vivam com propósito, intencionalidade e foco.

Por: Leo Simão

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VIVER DAS VIRTUDES NÃO É APENAS IMPORTANTE, É TUDO O QUE EXISTE | #628

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 15:11:43 GMT

VIVER DAS VIRTUDES NÃO É APENAS IMPORTANTE, É TUDO O QUE EXISTE

“Se acaso achar nesta vida humana qualquer coisa melhor do que a justiça, a verdade, a temperança, a força moral… Abrace com toda a sua alma e deleite-se neste bem supremo.”

– Marcus Aurélius

No terceiro segmento do Livro III de Meditações, Marcus Aurélius reforça a importância da virtude, justiça, verdade, temperança e força moral. Ele argumenta que se alguém encontrar algo melhor que estas qualidades, deve abraçá-las totalmente.

Desse modo, sugere que a divindade plantada em nós, que nos permite seguir a razão e aceitar a parte que nos cabe, é a coisa mais bela e boa que podemos possuir. Ele argumenta que nada, nem mesmo a fama, poder ou prazeres da luxúria, podem competir com isso, aconselhando a manter a concentração no que é pertinente ao ser racional e a um membro da civilização. Ele exorta a considerar cada objeto que nos é apresentado na vida, sempre contemplando as coisas de modo a refletir ao mesmo tempo em qual mundo elas pertencem e qual é a sua real utilidade nele.

Para finalizar, quero convidar você a viver apenas o presente, que é como um ponto indivisível. Todo o resto da vida de um homem é passado ou algo incerto. Assim, o tempo em que cada homem vive é curto e o canto do mundo em que ele habita é pequeno.

Por: Leo Simão

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LEMBRE-SE DE QUE VOCÊ TAMBÉM É MORTAL | #627

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 15:03:44 GMT

LEMBRE-SE DE QUE VOCÊ TAMBÉM É MORTAL

“Você embarcou, fez a viagem, alcançou a praia da outra margem. Agora desembarque.”

– Marcus Aurélius

Na segunda parte do terceiro livro de Meditações, Marcus Aurélius continua as suas reflexões sobre a vida e a morte. Ele lembra que até mesmo as maiores figuras da história, como Alexandre, Pompeu e Caio César, foram vítimas da morte.

Aurélius nos incita a viver no presente, a não desperdiçar o nosso tempo pensando na vida alheia, a não nos prendermos a preocupações inúteis e a cultivar pensamentos bons, dignos e sociáveis. Ele enfatiza a importância de nos concentrarmos no que pertence a nós mesmos e de nos mantermos constantemente naquele que é o sumo de todas as coisas.

Ele nos lembra que devemos ser serenos, alegres e buscar tranquilidade em nós mesmos, não em outros. Um homem deve se manter ereto, apoiado em si mesmo, e não se valer dos demais como muletas. Então viva com propósito, intencionalidade e foco, pois assim encontrará a calma interior e viverá uma vida que vale a pena ser vivida.

Por: Leo Simão

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APROVEITE SEU MOMENTO PRESENTE, TODOS OS DIAS | #626

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 14:27:29 GMT

APROVEITE SEU MOMENTO PRESENTE, TODOS OS DIAS

“Devemos aproveitar todo o nosso tempo presente não somente porque a cada dia nos aproximamos da morte, ou pelo fato de que nossa capacidade de conceber e bem compreender as coisas tenderá a cessar antes de sua chegada.”

– Marcus Aurélius

Marcus Aurélius, um dos maiores imperadores romanos e filósofo estoico, reflete sobre a efemeridade da vida e a beleza que pode ser encontrada nas coisas mais simples e naturais. Ele nos lembra de que nossa vida é um desfilar diário e que nosso tempo no mundo vai lentamente se esvaindo. Enfatiza a importância de aproveitar o tempo presente e de buscar o conhecimento do divino e do humano.

Além disso, argumenta que mesmo as coisas que parecem imperfeitas ou danificadas possuem sua beleza peculiar. Seja um pão assado com rachaduras, uma azeitona madura demais ou um leão selvagem. Todos têm o seu charme próprio quando observados com a devida atenção e apreciação.

No fim das contas, esse é um convite para contemplarmos a beleza em tudo e encontrarmos a harmonia nas coisas formadas pelo universo. Devemos observar o mundo com olhos puros e perceber a beleza até mesmo naquilo que parece imperfeito.

Por: Leo Simão

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SOBRE AS MULTIDÕES | #625

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 14:22:50 GMT

SOBRE AS MULTIDÕES

“Você me pergunta o que você deve considerar evitar em especial? Eu digo: multidões.”

– Sêneca

Nesta carta, Sêneca aborda um tema universal e atemporal: a influência das multidões em nossa vida. Ainda que as multidões da época de Sêneca fossem físicas, hoje elas assumem uma forma digital – concentrando-se em plataformas como Instagram, Facebook e WhatsApp.

Sêneca argumenta que o contato com as multidões pode ser prejudicial ao nosso caráter, ao nosso senso de propósito. As multidões podem nos tornar mais gananciosos, mais ambiciosos, mais volúveis. Até mesmo a manhã, que deveria ser um momento de descanso e reflexão, pode ser corrompida pela influência das multidões.

Ele destaca a importância de se manter firme, de resistir à tentação de se juntar à maioria. Mesmo grandes pensadores como Sócrates, Catão e Lélio poderiam ter sido arrastados pela força da multidão. Então nos aconselha a concentrarmo-nos em nós mesmos, a nos associarmos com aqueles que possam nos tornar pessoas melhores. Argumenta que não devemos buscar a notoriedade, não devemos ansiar por aplausos da maioria.

Em resumo, nos lembra da importância de mantermos a calma interior, de vivermos com propósito e intencionalidade, independentemente da opinião das multidões.

Por: Leo Simão

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REFLEXÕES ETERNAS: A SABEDORIA DE MARCUS AURELIUS | #624

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 14:17:55 GMT

REFLEXÕES ETERNAS: A SABEDORIA DE MARCUS AURÉLIUS

“Quão rápido todas as coisas desvanecem no todo do universo, os próprios corpos e, no tempo, as lembranças dele.”

– Marcus Aurélius

Marcus Aurélius, o filósofo-imperador romano, deixou um legado que transcende milênios com suas meditações. Seus pensamentos, ricos e profundos, geram reflexões que ainda ressoam em nossa sociedade contemporânea.

Ele nos desafia a encarar a efemeridade da existência com coragem e consciência, nos lembrando que tudo é passageiro e que a fama e a opinião dos outros são coisas efêmeras e perecíveis que podem nos desviar do nosso verdadeiro propósito.

Esse pensamento nos leva a uma reflexão: como estamos valorizando o nosso tempo e a nossa existência? Estamos buscando um propósito que vale a pena ou estamos nos deixando levar pela busca de aprovação externa?

A sabedoria de Aurélius parece mais relevante do que nunca na era das redes sociais, em que a busca por likes e a opinião alheia podem desviar-nos do nosso caminho. Os problemas humanos, embora possam se apresentar de formas diferentes, permanecem os mesmos desde os tempos de Aurélius.

Assim, a filosofia é o único guia verdadeiro, capaz de manter nossa alma livre de toda violência, dor e prazer. Convido você a não agir sem um propósito claro, a não viver na falsidade ou na hipocrisia, e a aceitar com serenidade tudo o que acontece.

Por: Leo Simão

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NATUREZA RACIONAL | #623

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 14:12:41 GMT

NATUREZA RACIONAL

“Pense firmemente a todo instante como homem romano e realize o que tens nas mãos com dignidade.”

“A vida de cada ser humano é curta, e embora a tua esteja quase no fim, não respeitas a ti mesmo e faz a tua felicidade depender de outras almas.”

Nestes trechos, apresentados no segundo livro de Meditações de Marcus Aurélius, imperador romano e filósofo estoico, vemos a importância de manter a serenidade e a dignidade diante das adversidades da vida.

Ele começa lembrando que, em nossa jornada, nos deparamos com pessoas de diversas naturezas, incluindo as negativas. No entanto, ele enfatiza que não devemos permitir que as ações prejudiciais dos outros nos afetem, pois somos parte da mesma natureza universal e divina.

Devemos agir de acordo com a nossa própria natureza racional, agindo com dignidade, justiça e compaixão, independentemente das ações alheias. Então viva cada dia como se fosse o último e valorize o presente ao não depender da felicidade futura. A serenidade e a autorreflexão são fundamentais para uma vida bem vivida.

Use a sua natureza racional para ser mais feliz agora. Isso fará com que você valorize o presente!

Por: Leo Simão

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“AQUI SE FAZ, AQUI SE PAGA”: ENTENDA O CARMA PARA OS ESTOICOS | #622

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 14:07:14 GMT

“AQUI SE FAZ, AQUI SE PAGA”: ENTENDA O CARMA PARA OS ESTOICOS

“Boas intenções e boas ações serão pagas na próxima vida com grande bondade.”

“Intenções e ações ruins ou pecados serão pagos na próxima vida com grande severidade.”

A perspectiva sobre o carma é um conceito frequentemente associado a religiões orientais, mas os estoicos abordaram de maneira única. Ao contrário de algumas religiões que ensinam que boas ações são recompensadas após a morte e más ações são punidas no além, os estoicos enfocam as consequências imediatas e terrenas de nossas ações. Eles argumentam que a vida de uma pessoa não é uma sequência de recompensas e punições após a morte, mas sim uma experiência moldada pelo que fazemos no presente.

A ideia é que, se você age com boas intenções e pratica boas ações, você experimentará a “bondade” imediatamente em sua vida presente. Por outro lado, se você age com maldade e comete pecados, experimentará a “severidade” em sua vida atual, não em uma vida futura.

A ênfase está na responsabilidade pessoal e na noção de que as nossas ações têm consequências diretas em nossa vida. Isso nos lembra da importância de agir com moralidade, refletindo sobre as implicações de nossas escolhas e comportamentos.

Esta reflexão nos convida a não adiar a prática do bem, mas sim a incorporá-la em nossa vida cotidiana. Devemos nos esforçar para ser pessoas boas no presente, pois é isso que moldará a nossa experiência de vida aqui e agora.

Por: Leo Simão

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NÃO TEMA A MORTE | #621

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 28 Dec 2023 14:01:56 GMT

NÃO TEMA A MORTE

“Nenhum homem pode ter uma vida pacífica quando pensa demais em alongá-la.”

– Sêneca

“A maioria dos homens vive em miséria entre o medo da morte e as dificuldades da vida.”

– Sêneca

“Aquele que faz um justo pacto com a pobreza é rico.”

– Sêneca

Neste dia, Sêneca nos presenteia com uma reflexão profunda sobre a morte e como enfrentá-la com serenidade. Ele nos lembra de que a vida é passageira e que não devemos temer a morte, mas sim aceitá-la como parte natural da existência.

Destaca a importância de viver uma vida de qualidade, em vez de buscar prolongá-la indefinidamente. Ele nos alerta sobre como o medo excessivo da morte pode tornar nossa vida miserável, pois nos impede de desfrutar plenamente do presente.

Sêneca também nos lembra que a morte pode vir de diversas maneiras, muitas vezes imprevisíveis, e que não devemos nos apegar à vida de maneira desesperada. Em vez disso, ele nos encoraja a encarar a morte com coragem e serenidade, aceitando-a como parte inevitável da jornada humana.

Além disso, ele nos convida a repensar as nossas necessidades e desejos materiais, lembrando-nos de que a verdadeira riqueza está na simplicidade e na harmonia com a natureza. Em vez de buscar constantemente mais, devemos aprender a viver com menos e encontrar alegria nas coisas simples da vida.

Devemos viver com serenidade e apreciar cada momento que temos. Repense a sua relação com a morte e assim você encontrará a riqueza na simplicidade.

Por: Leo Simão

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ISSO É A VIDA, NÃO RECLAME, AGRADEÇA | #620

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 27 Dec 2023 14:17:14 GMT

ISSO É A VIDA, NÃO RECLAME, AGRADEÇA

“Ninguém disse que a vida era fácil, ninguém disse que ela seria justa.”

“Você é herdeiro de uma tradição impressionante e foi feito para isso, gerado para isso.”

“Reflita sobre quantas pessoas vieram antes de você para que você pudesse estar aqui hoje.”

Pense sobre a natureza da vida e as adversidades que enfrentamos ao longo dela. É comum nos queixarmos das dificuldades que surgem em nosso caminho, mas a mensagem central aqui é que a vida não é fácil para ninguém, e a justiça nem sempre está presente.

A filosofia estoica nos ensina a apreciar o fato de estarmos vivos e a reconhecer a herança de força e resiliência que herdamos de nossos ancestrais. Cada um de nós é o resultado de uma longa linhagem de pessoas que enfrentaram desafios inimagináveis para que pudéssemos estar aqui hoje.

Essa reflexão nos convida a olhar para as dificuldades com gratidão, em vez de reclamação, e a mensagem fundamental é a de que, mesmo quando a vida nos apresenta obstáculos, devemos lembrar das muitas gerações que vieram antes de nós e que nos deram a oportunidade de existir. É um lembrete de que somos capazes de enfrentar as adversidades, assim como nossos antepassados o fizeram.

Portanto, da próxima vez que se deparar com dificuldades, em vez de reclamar, reserve um momento para agradecer pela oportunidade de estar vivo e pela herança de resiliência que carrega em sua essência.

Por: Leo Simão

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SOBRE OS MEDOS INFUNDADOS | #619

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 27 Dec 2023 14:11:39 GMT

SOBRE OS MEDOS INFUNDADOS

“Não é porque as coisas são difíceis que tememos, é porque tememos que as coisas são difíceis.” Sêneca

Sêneca nos lembra que muitas vezes sofremos mais por antecipação do que pelos eventos reais que ocorrem em nossas vidas. O medo pode ser uma ferramenta poderosa de autossabotagem, e é essencial aprender a controlá-lo.

O filósofo estoico nos adverte contra a tendência de amplificar os nossos medos e preocupações, deixando que eles nos dominem. Ele nos encoraja a questionar os nossos medos e a olhar para a realidade com mais objetividade. Muitas vezes, nossos medos são baseados em conjecturas infundadas e ansiedades imaginárias.

Sêneca também destaca a importância de viver o presente em vez de nos preocuparmos excessivamente com o futuro. Ele nos lembra que a incerteza é uma característica inevitável da vida e que, em vez de nos preocuparmos com eventos que podem ou não acontecer, devemos focar o presente e as coisas que estão ao nosso alcance.

Além disso, ele nos aconselha a manter a esperança, mesmo em momentos difíceis, e a não ceder ao pânico. A força mental e a resiliência são essenciais para enfrentar os desafios que a vida nos apresenta.

Portanto, lembre-se de que o medo é frequentemente alimentado pela imaginação e pela incerteza. Ao enfrentar os seus medos infundados com coragem, moderação e esperança, você pode viver uma vida mais plena e significativa.

Por: Leo Simão

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SE NÃO É VERDADE, NÃO DIGA | #618

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 27 Dec 2023 14:06:04 GMT

SE NÃO É VERDADE, NÃO DIGA

“Se não for certo, não faça. Se não for verdade, não diga.”

Reflita sobre a importância da honestidade, da responsabilidade e da justiça em suas ações. Marcus Aurélius nos lembra de um princípio fundamental: “Se não for certo, não faça. Se não for verdade, não diga”. Isso nos desafia a agir de maneira ética, tomando decisões que sejam justas e sinceras.

No entanto, a filosofia estoica vai além. Não se trata apenas de evitar erros ou mentiras pessoais, mas também de agir quando você testemunha injustiça ou desonestidade ao seu redor. Não basta ser passivo e simplesmente não cometer erros; somos chamados a ser ativos na promoção da justiça.

Portanto, seja a pessoa que se levanta contra a fraude, que dá uma mão amiga e faz o que é correto. Aja com coragem e generosidade, e não feche os olhos para a injustiça. O compromisso com a verdade e a retidão deve ser acompanhado pela vontade de corrigir o que está errado, mesmo que você não seja o responsável direto.

Lembre-se de que a justiça em qualquer lugar é uma ameaça, mas a justiça em todos os lugares é a linha que devemos seguir. Portanto, não apenas evite o erro, mas seja um agente ativo da verdade e da justiça em sua vida e na sociedade.

Por: Leo Simão

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NÃO É SOBRE VENCER, É SOBRE VIVER | #617

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 27 Dec 2023 14:00:57 GMT

NÃO É SOBRE VENCER, É SOBRE VIVER

“O estoicismo não é um jogo de salão, é uma filosofia para a vida. Não existem vencedores em filosofia, apenas aqueles que perdem a oportunidade de estarem melhores.”

Compreenda que a filosofia, especialmente o estoicismo, não é uma competição em que alguém vence ou perde. O propósito da filosofia é buscar a sabedoria e aplicá-la à complexidade da vida humana.

As diferentes escolas filosóficas, como a de Sêneca, Marcus Aurélius e Epictetus, oferecem insights valiosos e sobrepostos, mas não há uma única resposta ou vencedor entre elas. Em vez disso, cada filosofia se adapta a diferentes situações e indivíduos.

A mensagem essencial é que a vida não é uma competição a ser vencida, mas sim uma jornada de evolução pessoal. Não importa se você comete erros ou enfrenta desafios; o importante é que você esteja subindo na espiral da vida em direção ao crescimento como ser humano.

Portanto, não se preocupe em vencer, mas sim em viver uma vida significativa, buscando constantemente melhorar a si mesmo e aprender com as filosofias que ressoam com você. Busque a sabedoria para enfrentar a complexidade da vida. Não existe um vencedor definitivo, apenas oportunidades de evolução pessoal. Concentre-se em viver uma vida significativa, aprendendo e crescendo constantemente.

Por: Leo Simão

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ELIMINE TUDO O QUE CONSTITUI OSTENTAÇÃO | #616

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 27 Dec 2023 13:56:10 GMT

ELIMINE TUDO O QUE CONSTITUI OSTENTAÇÃO

“O excesso não traz paz, mas ansiedade. Sua felicidade não está nos bens materiais, mas em seu interior.”

Você deve compreender a importância de abandonar a ostentação e o luxo em busca de uma vida mais pacífica e serena. Epictetus nos lembra de que a busca incessante por excessos materiais, como comida, bebida, roupas, moradias luxuosas e bens materiais, é uma armadilha que não nos traz felicidade genuína.

Muitas vezes, acreditamos que ter mais nos trará alegria, mas a realidade é que o excesso gera ansiedade e a necessidade constante de manutenção. Mesmo que você acumule riquezas e bens materiais, a ambição por mais nunca terminará, a menos que você trabalhe internamente para encontrar serenidade.

Assim, a verdadeira paz e tranquilidade não são encontradas em objetos materiais, mas sim dentro de nós mesmos. Embora seja válido ter dinheiro e bens, é crucial entender que a verdadeira felicidade reside em nossa paz interior, em nossa serenidade. A ambição material deve ser substituída pela busca de uma mente calma e uma conexão consigo mesmo.

Lembre-se de que Epictetus, mesmo sendo uma das pessoas mais ricas e influentes de Roma, percebeu que a verdadeira paz não estava nos bens materiais. Portanto, concentre-se em encontrar paz interior e serenidade enquanto desfruta das coisas materiais da vida.

Pare com a ostentação e a busca incessante por bens materiais. A ambição material nunca trará satisfação duradoura. Em vez disso, concentre-se em encontrar uma mente calma e uma conexão consigo mesmo.

Por: Leo Simão

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CONTROLE A SUA MENTE, CONTROLE A SUA VIDA | #615

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 27 Dec 2023 13:50:40 GMT

CONTROLE A SUA MENTE, CONTROLE A SUA VIDA

“No silêncio está a sabedoria; não caia na armadilha de falar apenas para agradar outras pessoas.”

Vamos aprender sobre 5 lições do estoicismo?

1. Controle a sua repulsa: aprenda a repudiar o que está fora do seu controle. Isso requer autoconhecimento e observação constante do mundo ao seu redor. Treine a sua mente para focar o que você pode controlar, deixando de lado preocupações com o que está além de seu domínio.

2. Controle as suas expectativas: aceite que nem sempre as coisas acontecerão como você deseja. Reduza as suas expectativas e esteja preparado para enfrentar situações que não são do seu agrado. Aprecie as boas experiências, mas saiba que tudo é passageiro.

3. Controle os seus desejos: concentre-se no que está sob seu controle. Não deseje nem evite o que depende dos outros. Foque naquilo que você pode influenciar: suas ações, pensamentos e reações.

4. Controle as suas ações: assuma a responsabilidade por suas ações e busque melhorar a si mesmo constantemente. Esteja ciente de que você é o senhor de suas ações, e a razão deve guiar seu comportamento.

5. Controle as suas palavras: o silêncio muitas vezes é a melhor resposta. Fale apenas quando necessário e evite falar mal dos outros. Não encha o ambiente com palavras vazias; o silêncio pode conter sabedoria.

Assim, dominar a mente é um processo contínuo que exige autodisciplina. Ao aplicar essas lições, você poderá controlar sua vida e encontrar paz e sabedoria no processo.

Por: Leo Simão

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UMA DÍVIDA A PAGAR: O QUANTO DEVEMOS AOS ESTOICOS | #614

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 27 Dec 2023 13:27:29 GMT

UMA DÍVIDA A PAGAR: O QUANTO DEVEMOS AOS ESTOICOS

“Consideramos que essas verdades são evidentes: que todos os homens são criados igualmente; que são dotados de certos direitos inalienáveis concedidos pelo criador, entre os quais estão a vida, a liberdade e o direito da busca da felicidade.”

“Esse é o grande legado que os estoicos têm nos deixado por gerações e gerações que já vieram e por gerações e gerações que estão por vir.”

Perceba o impacto duradouro que o estoicismo teve na história e na cultura da humanidade, especialmente nos Estados Unidos. A Constituição americana, com sua famosa declaração sobre os direitos inalienáveis à vida, liberdade e busca da felicidade, reflete fortemente a influência estoica. O direito à busca da felicidade, em vez de o direito à felicidade em si, é um conceito profundamente enraizado no estoicismo, enfatizando o papel ativo que todos desempenhamos em nossa própria busca pela satisfação e realização.

É notável como muitos dos fundadores dos Estados Unidos eram versados nas obras e filosofia estoica, o que contribuiu para a coragem e a visão que tiveram ao fundar uma nova nação.

Além disso, o episódio destaca como essa filosofia continua a inspirar pessoas em todo o mundo até os dias de hoje. O estoicismo é uma fonte de força, resiliência e coragem para enfrentar os desafios da vida e para lembrar que a única coisa que podemos controlar é nossa própria percepção e resposta às circunstâncias.

O legado dos estoicos é um tesouro que tem sido passado de geração em geração, e cabe a nós reconhecê-lo e usá-lo para melhorar as nossas próprias vidas.

Por: Leo Simão

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O BELO É SIMPLES, E É NA SIMPLICIDADE QUE ESTÁ A BELEZA DO ESTOICISMO | #613

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 27 Dec 2023 13:12:48 GMT

O BELO É SIMPLES, E É NA SIMPLICIDADE QUE ESTÁ A BELEZA DO ESTOICISMO

“Se queres fazer um homem feliz, não acrescentes riquezas às suas posses, mas retira desejos de sua alma." Sêneca

Veja que não há muito no estoicismo que seja particularmente inovador; é uma filosofia que fala sobre concentrar-se no que você pode controlar, ser uma boa pessoa, gerenciar as emoções. Sofremos mais na imaginação do que na realidade. Então apenas faça o seu trabalho, viva a sua vida, seja o melhor de si mesmo, e as pessoas podem escolher estar perto ou longe.

A essência do estoicismo, que é caracterizada por sua simplicidade e direção direta, não busca impressionar com complexidade, mas sim transmitir lições e princípios de maneira clara e direta. A ideia central é concentrar-se no que está sob seu controle, ser uma pessoa virtuosa e gerenciar suas emoções. Essas diretrizes simples, como as citadas por Epictetus e Marcus Aurélius, são essenciais para uma vida estoica e significativa.

Além disso, fala-se sobre a importância de não sofrer excessivamente na imaginação, pois muitas vezes criamos preocupações e ansiedades desnecessárias. O estoicismo nos lembra que a realidade é mais simples do que imaginamos, e podemos evitar muito sofrimento ao manter as nossas preocupações em cheque.

Por fim, quero enfatizar a importância de simplesmente fazer o nosso trabalho, viver a nossa vida da melhor maneira possível e ser o melhor de nós mesmos. As pessoas têm a liberdade de escolher se querem se envolver ou não, mas devemos seguir o nosso caminho com confiança e autenticidade.

Lembre-se de que o estoicismo é uma filosofia que valoriza a simplicidade e a clareza. Concentre-se no que você pode controlar, seja virtuoso e gerencie as suas emoções. Evite sofrer excessivamente na imaginação, pois a realidade é frequentemente mais simples do que pensamos. Então siga o seu caminho com confiança, viva a sua vida da melhor maneira possível e seja autêntico em sua jornada.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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O ESTOICISMO É SOBRE TRANSFORMAR O RUIM EM BOM | #612

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 27 Dec 2023 13:07:02 GMT

O ESTOICISMO É SOBRE TRANSFORMAR O RUIM EM BOM

A dor pode torná-lo completamente miserável ou a dor pode ser apenas dor. O truque é confiná-la ao corpo e não deixar infectar a mente. O estoicismo é sobre transformar o negativo no positivo, o difícil no fácil, o ruim no bom.

Hoje vamos explorar a essência do estoicismo, que envolve a habilidade de transformar situações negativas em experiências positivas e construtivas.

Quero que você escute o episódio de hoje em que conto a história de Peter Barton, compartilhada por Ryan Holiday. É um exemplo inspirador de como encontrar significado e resiliência em meio a desafios. Quando confrontado com uma doença terminal, Peter percebeu que ele poderia encontrar força e esperança em sua própria mente, mesmo em face da dor física. Ele descobriu que, embora a dor seja inevitável, o sofrimento é, em grande parte, opcional.

A ideia de encontrar “aquele ponto” se estende a várias áreas de nossas vidas, desde enfrentar desafios pessoais até encontrar maneiras de tornar o dia a dia mais significativo. É um exercício que nos lembra da distinção crucial entre dor e sofrimento, incentivando-nos a buscar maneiras de confinar a dor ao corpo e manter a mente resiliente.

Lembre-se de que, quando enfrentar momentos difíceis, você tem a capacidade de transformar o negativo em positivo, o ruim em bom. Encontre aquele ponto de virada, aquele ponto de força interior que pode fazer toda a diferença em sua vida. Assim como Peter Barton encontrou significado em sua mente, você também pode encontrar resiliência e esperança, mesmo nas circunstâncias mais desafiadoras. É importante entender que a dor é uma parte natural da vida, mas o sofrimento é uma escolha. Ao praticar esse exercício, você pode aprender a confinar a dor ao corpo e manter a sua mente forte e esperançosa.

Por: Leo Simão

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O PREÇO DA NOSSA LIBERDADE | #611

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 27 Dec 2023 13:01:50 GMT

O PREÇO DA NOSSA LIBERDADE

“A liberdade é a posse daquele que vive conforme escolhe” Seneca

Aqui quero explorar a conexão entre o estoicismo e a fundação dos Estados Unidos da América. Ryan Holiday destaca como os fundadores dessa nação, incluindo nomes como Thomas Jefferson e George Washington, eram versados nas obras de filósofos estoicos, como Sêneca. Esses filósofos não apenas valorizavam a liberdade, mas também as virtudes que a sustentam, como a justiça, o autocontrole e a honra.

Hoje, podemos apreciar o conforto e a liberdade resultantes da filosofia estoica que inspirou esses fundadores a enfrentar desafios incríveis durante a Revolução Americana. O estoicismo nos lembra da importância de dominar a nós mesmos e de agir com integridade, mesmo quando enfrentamos adversidades.

Assim, você deve reconhecer o valor da liberdade e apreciar o fato de que muitas vezes ela vem com um preço. Os fundadores da América enfrentaram desafios extraordinários e, mesmo assim, perseveraram em busca da liberdade e da justiça. Hoje, enquanto desfruta de momentos de relaxamento e conforto, lembre-se de que essa liberdade foi conquistada por meio de princípios estoicos, como a coragem e o autocontrole. Eles também nos desafiam a encontrar vitória sobre nós mesmos, aprimorando nossas virtudes e enfrentando as adversidades da vida com integridade e determinação.

Por: Leo Simão

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MEMENTO MORI: STEVE JOBS E O ESTOICISMO (PARTE 3/3) | #610

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 18:09:35 GMT

MEMENTO MORI: STEVE JOBS E O ESTOICISMO (PARTE 3/3)

“Lembrar de que em breve estarei morto é a melhor ferramenta que encontrei para me ajudar a fazer as grandes escolhas da vida. Porque quase tudo – expectativas externas, orgulho, medo do fracasso – desaparece diante da morte, que só deixa aquilo que é importante. Lembrar de que você vai morrer é a melhor maneira que conheço de evitar armadilha de temer por aquilo que temos a perder. Não há motivo para não fazer o que dita o coração.”

– Steve Jobs

Aqui, em nosso último dia de análise do discurso de Steve Jobs, ele enfatiza a importância de reconhecer a nossa mortalidade e como isso nos ajuda a focar o que realmente importa na vida. Ele relembra a sua própria batalha contra o câncer e como essa experiência o fez apreciar ainda mais o tempo que temos. Jobs também destaca a necessidade de seguir os nossos corações, não permitindo que influências externas moldem a nossa vida.

Internalize a mensagem de Steve Jobs sobre a mortalidade e como ela pode ser uma ferramenta poderosa para evitar que você viva com medo do fracasso e das expectativas dos outros. Afinal, o tempo que você tem é limitado, e é fundamental que você o gaste fazendo o que realmente ama. Lembre-se das palavras dessas palavras dele: “Permaneçam famintos, permaneçam tolos”. Mantenha a sua paixão e a curiosidade, pois são essas qualidades que o levarão a alcançar os seus objetivos e a encontrar significado em sua jornada.

Por: Leo Simão

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SUPERANDO A PERDA: STEVE JOBS E O ESTOICISMO (PARTE 2/3) | #609

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 18:04:18 GMT

SUPERANDO A PERDA: STEVE JOBS E O ESTOICISMO (PARTE 2/3)

“Não percebi, na época, mas ser demitido da Apple foi a melhor coisa que poderia ter acontecido. O peso do sucesso foi substituído pela leveza do recomeço. Isso me libertou para um dos mais criativos períodos de minha vida.

[…] A única maneira de sentir satisfação completa é amar o que você faz. Quando encontrar, você saberá.”

– Steve Jobs

Aqui, Steve Jobs compartilha a segunda parte de sua história na formatura de Stanford, destacando a importância de perseverar e amar o que você faz. Ele aborda a sua demissão da Apple e como, inicialmente, a dor e a incerteza o afetaram. No entanto, ele ressalta que essa reviravolta na vida foi a melhor coisa que poderia ter acontecido, permitindo-lhe ser criativo, criar novas empresas e encontrar o amor verdadeiro. Isso nos lembra da resiliência humana e da capacidade de transformar desafios em oportunidades.

Você deve refletir sobre como a adversidade pode, por vezes, ser o impulso necessário para alcançar o sucesso e a realização. Assim como Steve Jobs, é crucial não se deixar abalar pelas pedras que a vida joga em seu caminho. Encontre o que você ama e persista, mesmo diante de obstáculos, pois é essa paixão que o manterá motivado.

Por: Leo Simão

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CONECTANDO PONTOS: STEVE JOBS E O ESTOICISMO (PARTE 1/3) | #608

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 17:56:52 GMT

CONECTANDO PONTOS: STEVE JOBS E O ESTOICISMO (PARTE 1/3)

“Os pontos da nossa vida apenas se conectam em retrospecto. Por isso, é preciso confiar em que estarão conectados, no futuro. É preciso confiar em algo – seu instinto, o destino, o karma. Não importa. Essa abordagem jamais me decepcionou, e mudou minha vida.”

– Steve Jobs

Aqui, Steve Jobs compartilha a sua jornada de vida e experiências, destacando a importância de seguir a sua paixão e confiar que os eventos se conectam ao longo do tempo. Ele aborda como a sua decisão de desistir da faculdade o levou a um caminho inesperado, repleto de aprendizado e oportunidades. É uma narrativa que ressoa com princípios estoicos, como o amor fati, que significa amar e abraçar o que o destino lhe reserva, mesmo perante os desafios.

Quero que você reflita sobre como pode aplicar essas lições em sua própria vida. A confiança em seu instinto e a disposição para abraçar as reviravoltas dele podem levá-lo a descobertas e realizações inesperadas. Lembre-se de que nem sempre é possível conectar os pontos no momento, mas, em retrospecto, você verá como cada experiência contribuiu para o seu crescimento.

Por: Leo Simão

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LIÇÕES ESTOICAS PARA A PROCRASTINAÇÃO | #607

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 17:51:32 GMT

LIÇÕES ESTOICAS PARA A PROCRASTINAÇÃO

“Adiar as coisas é o maior desperdício da vida.”

Não é a pessoa mais inteligente que consegue, é aquela que se recusa a desistir. Essa é uma das maiores lições estoicas sobre a procrastinação e é preciso superar esse hábito nocivo. Então cerque-se de pessoas positivas e compreenda que a procrastinação é um obstáculo a ser superado para alcançar uma vida mais significativa.

Ela só nos afasta de nossas metas e sonhos. Lembre-se de que o tempo é precioso, e você tem o poder de usá-lo da melhor maneira possível. Assim, não deixe que a procrastinação limite o seu potencial. Comece hoje mesmo a viver uma vida mais produtiva e significativa.

Por: Leo Simão

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SOBRE COMPETIÇÕES | #606

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 17:42:59 GMT

SOBRE COMPETIÇÕES

“Sua competição deve ser apenas contra você mesmo.”

Competir com outras pessoas faz com que você entre em um jogo em que, até mesmo quando você ganha, você está perdendo. A única competição que faz sentido perante a vida é a competição consigo mesmo, aquela em que você existe a busca pela sua melhor versão a cada dia. Essa, sim, é saudável e significativa.

Comparar-se com os outros muitas vezes leva à insatisfação e à imitação, em vez de crescimento genuíno. Veja o exemplo de Elon Musk, um visionário que busca salvar a humanidade. A sua figura ilustra como ter um propósito maior do que a competição material pode nos impulsionar a alcançar grandes feitos. Ele não se deixa controlar pelo mercado ou pela concorrência, mas trabalha incansavelmente para realizar a sua missão.

Por: Leo Simão

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PERDOAR E JULGAR | #605

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 17:37:02 GMT

PERDOAR E JULGAR

“Toda coisa tem duas asas, sendo que por meio de uma delas se pode carregá-la, enquanto que pela outra não se pode carregá-la. Se teu irmão é injusto, não tomes isso pela asa de sua ação injusta (pois esta é a asa pela qual não se pode carregar a coisa), mas, em lugar disso, pela outra, que é o teu irmão, com quem foste criado junto, e assim estarás empregando a asa que permite que se carregue a coisa.” - Epictetus

Quantas vezes você deixou de perdoar por orgulho? Quantas vezes você julgou por suas posses ou foi julgado? Aqui quero trazer essas duas reflexões.

Muitas vezes, vivemos momentos únicos e experiências maravilhosas com algumas pessoas e, de repente, algo ruim acontece e acabamos carregando esse peso conosco para sempre. Então muitas vezes apagamos anos de amizade e de relacionado por conta de atos que consideramos injustos. Brigas com pais, filhos, familiares, cônjuges… as possibilidades são inúmeras. E talvez até tenha sido injusto, mas classificamos o que é justiça ou não a partir de nossa lente. Por isso, o perdão é tão importante. Carregue as situações pelo lado bom delas, não pelo lado ruim.

Além disso, não julgue pelo que os outros têm. Lembre-se de que os bens não nos pertencem, então não julgue avaliando isso, mas sim o que as pessoas verdadeiramente são.

Por: Leo Simão

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SOBRE PRATICAR O QUE SE PREGA | #604

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 17:32:50 GMT

SOBRE PRATICAR O QUE SE PREGA

“O que é a sabedoria? Sempre desejar as mesmas coisas, e sempre recusar as mesmas coisas.”

– Sêneca

“Prove as suas palavras por suas ações. Diferente é o propósito daqueles que discursam e tentam ganhar a aprovação de uma multidão de ouvintes. A filosofia nos ensina a agir, não a falar. Exige de cada homem que viva de acordo com o seu próprio padrão.”

Nestas citações, somos lembrados de que a verdadeira sabedoria não reside apenas em palavras eloquentes, mas sim em ações consistentes. O estoicismo nos desafia a viver de acordo com os nossos princípios, a sermos coerentes em nossas vidas e a aplicar a filosofia no dia a dia.

Sêneca destaca a importância de provar as nossas palavras por meio de nossas ações, não apenas buscando a aprovação dos outros, mas cultivando uma vida interna e externa em harmonia. Ele nos exorta a seguir um padrão de vida consistente e a rejeitar aquilo que não está alinhado com os nossos princípios.

A busca pela sabedoria não é fácil, mas é um empreendimento que vale a pena. Devemos persistir, mesmo que o caminho seja desafiador, porque a verdadeira mudança acontece quando agimos de acordo com o que acreditamos.

Por: Leo Simão

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OS PASSOS DO PERDÃO | #603

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 17:21:39 GMT

OS PASSOS DO PERDÃO

"Na voragem de sentimentos como a ira ou a tristeza, pondera que nossa jornada é apenas um tênue fio na vastidão do tempo, e o fim aguarda a todos igualmente." - Marcus Aurélius

Para chegar ao perdão, quero apresentar alguns passos de Marcus Aurélius.

O primeiro é se lembrar da nossa interconexão com os outros seres humanos, já que nascemos para nos apoiar mutuamente. Isso nos incentiva a considerar a nossa própria opinião sobre as ações dos outros antes de reagir impulsivamente.

Depois, Marcus Aurélius nos desafia a entender que nosso sofrimento muitas vezes é resultado de nossas próprias interpretações e julgamentos, não apenas das ações alheias.

O terceiro passo diz que devemos ser encorajados a reconhecer que as pessoas geralmente agem com boas intenções, mesmo que os seus atos pareçam errados à primeira vista. Isso nos leva a praticar a compaixão.

Em seguida, ele nos lembra de que nossa vida é efêmera, e todas as nossas preocupações serão insignificantes diante da eternidade.

No quinto passo Marcus Aurélius sugere que os nossos sentimentos de raiva são frequentemente baseados em nossas próprias opiniões e julgame ntos, não nas ações dos outros. Assim, podemos aprender a controlar nossa raiva ao questionar e modificar nossas percepções.

Por fim, ele nos aconselha a evitar repreender os outros com ironia ou rancor, mas a abordar as situações com simpatia e compreensão. Devemos lembrar que a verdadeira virilidade se manifesta na serenidade e na brandura.

Por: Leo Simão

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DEIXE A HONRA SER O SEU GUIA | #602

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 17:10:56 GMT

DEIXE A HONRA SER O SEU GUIA

“Nunca desista. Nunca, nunca, nunca, nunca – em nada, grande ou pequeno, generoso ou mesquinho. Nunca ceda, exceto por convicções de honra e bom senso.”

– Winston Churchill

A vida nos desafia a encontrar o equilíbrio entre a perseverança e a capacidade de se adaptar às mudanças. Não devemos nos apegar teimosamente a algo que não serve mais aos nossos objetivos ou que se torna prejudicial. Essa é a verdadeira força à qual devemos nos apegar! Ela reside em reconhecer quando é hora de desistir, honrando nossas convicções e o bom senso.

Então deixe que ela seja o seu guia e priorize os seus valores independentemente das circunstâncias.

Por: Leo Simão

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SEJA INABALÁVEL | #601

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 17:04:42 GMT

SEJA INABALÁVEL

“Seja inabalável na firmeza dos seus atos e dos seus juízos, mas também na gentileza para com aqueles que buscam de toda forma lhe tolher e irritar. De fato, você demonstrará a sua fraqueza tanto ao explodir de raiva quanto ao se acovardar ante as censuras.”

– Marcus Aurélius

Neste trecho, o imperador romano Marcus Aurélius compartilha profundas reflexões sobre a filosofia estoica, destacando a importância de praticá-la ao longo da vida. Ele nos lembra que, especialmente nos momentos mais desafiadores, como quando estamos próximos do fim da vida, a filosofia estoica se torna essencial.

A ideia de permanecer inabalável em nossos princípios e juízos, enquanto mantemos a gentileza com aqueles que buscam, é uma lição atemporal. Ao não permitir que a raiva e a irritação nos dominem, demonstramos verdadeira força.

Lembre-se da importância de cultivar a filosofia estoica ao longo da vida, permanecer firmes em nossos princípios, e mostrar compaixão pelos outros, independentemente das circunstâncias.

Por: Leo Simão

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APENAS FOQUE FAZER O QUE É CORRETO E IGNORE OS LOUCOS DO MUNDO | #600

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 16:45:46 GMT

APENAS FOQUE FAZER O QUE É CORRETO E IGNORE OS LOUCOS DO MUNDO

“Nunca lute com um porco. Você só fica sujo, e o porco gosta disso.”

“Nos momentos inevitáveis de conflito, é preciso paciência para suportar ataques. Aprenda a se afastar e deixar as outras pessoas serem elas mesmas.”

Em nossa vida, inevitavelmente encontraremos pessoas frustrantes, opiniões divergentes e conflitos. Marcus Aurelius nos ensina a lidar com esses desafios com a sabedoria estoica.

Em primeiro lugar, devemos nos lembrar que tentar mudar alguém que não está disposto é inútil. Respire fundo e mantenha a compostura como um sinal de força interior. Depois, não lutar como um porco é um conselho para evitar conflitos desnecessários que só nos sujarão. Escolher as nossas batalhas com sabedoria preserva a nossa energia e paz interior.

Por fim, aprender a lidar com ataques requer paciência e autocontrole. Não é nosso dever mudar os outros, e, muitas vezes, a melhor resposta é se afastar e permitir que cada um seja quem é.

Em resumo, o estoicismo nos ensina a não desperdiçar energia em confrontos infrutíferos e a focar o nosso próprio crescimento e serenidade.

Por: Leo Simão

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UM RESUMO DO ESTOICISMO EM MINUTOS | #599

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 16:26:33 GMT

UM RESUMO DO ESTOICISMO EM MINUTOS

“O estoicismo é sobre nos ajudar a encontrar paz e felicidade em nossas vidas, independentemente das circunstâncias.”

– Leo Simão

O estoicismo é uma filosofia que nos ensina a encontrar paz e felicidade em nossas vidas, independentemente das circunstâncias que enfrentamos. As suas ferramentas nos ajudam a moldar a nossa perspectiva e a ação de maneira virtuosa.

A dicotomia do controle nos lembra que não podemos controlar eventos externos, mas podemos controlar as nossas reações e atitudes. Isso nos dá o poder de escolher como enfrentar desafios.

Já o amor fati nos incentiva a abraçar o nosso destino, aceitando que tudo na vida é uma oportunidade de crescimento. Refletir sobre a nossa mortalidade nos ajuda a valorizar o presente e a focar o que realmente importa.

A sympatheia nos ensina que estamos todos conectados e que devemos agir com bondade e caridade em relação aos outros. E, por fim, a busca de um propósito maior nos lembra de que a evolução da alma é um objetivo digno.

Praticar o estoicismo requer disciplina e persistência, mas a jornada de autoaperfeiçoamento é recompensadora. Então dê um passo de cada vez!

Por: Leo Simão

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VOCÊ SÓ SABERÁ SUA FORÇA QUANDO FOR TESTADO | #598

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 16:16:09 GMT

VOCÊ SÓ SABERÁ SUA FORÇA QUANDO FOR TESTADO

“Como você pode saber se nunca foi testado? Eu te considero desafortunado por nunca ter vivido um infortúnio.”

– Sêneca

“A maioria das pessoas que atravessaram períodos difíceis na vida exibem essas experiências como distintivos de honra. Aqueles foram grandes dias.”

“O que não me mata me fortalece de sinistros. Portanto, se parecer que as coisas podem tomar o mau rumo ou sua sorte pode mudar, por que se preocupar?”

A adversidade é parte essencial da jornada humana. Quando enfrentamos momentos difíceis, muitas vezes não percebemos o quanto essas experiências podem nos fortalecer e moldar o nosso caráter. Você já parou para refletir sobre isso?

Assim como o aço é temperado pelo fogo, nós também somos moldados por nossos desafios. Aqueles que passaram por infortúnios frequentemente os veem como oportunidades de crescimento e aprendizado. Eles se tornam distintivos de honra em suas vidas, momentos em que mostraram resiliência, coragem e força.

Portanto, quando você se deparar com dificuldades ou sentir que a sua sorte está mudando para pior, lembre-se de que esses momentos podem ser as experiências de formação que o tornarão mais forte no futuro. Como a filosofia estoica ensina, o que não o destrói o fortalece.

Por: Leo Simão

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SE ESTÁ DOENDO, ESTÁ FAZENDO EFEITO | #597

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 16:03:10 GMT

SE ESTÁ DOENDO, ESTÁ FAZENDO EFEITO

“A sala de conferência do filósofo é um hospital. Tu não deverias sair dela sentindo prazer, mas dor, pois não estás bem quando entras nela.”

– Epictetus

Você já parou para pensar que as jornadas filosófica e estoica podem ser comparadas a um hospital? Quando buscamos a sabedoria e o crescimento pessoal, não devemos esperar prazer imediato, mas sim enfrentar a dor do autodescobrimento e da autorreflexão.

Assim como a reabilitação física pode ser dolorosa, o processo de cura emocional e espiritual também pode envolver desconforto. No entanto, é por meio desse desconforto que crescemos e evoluímos. A vida em si é uma luta constante pela melhoria, e os ensinamentos estoicos nos capacitam a enfrentar essa luta com coragem, sabedoria, temperança e conhecimento.

Portanto, não devemos evitar a dor, mas abraçá-la como um sinal de que estamos no caminho certo para o autodesenvolvimento. Olhar para os pontos negativos da vida sem aplicar as virtudes estoicas só tornará a nossa jornada mais difícil. Em vez disso, devemos abraçar as lições dolorosas com a esperança de nos tornarmos pessoas melhores no processo.

Por: Leo Simão

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COMO NÃO SE IRRITAR COM OS OUTROS | #596

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 15:57:29 GMT

COMO NÃO SE IRRITAR COM OS OUTROS

“Quando damos às pessoas o benefício da dúvida, a presunção de inocência em vez da presunção de culpa e más intenções, tudo relaxa. Podemos perdoar, podemos encontrar um terreno comum, podemos nos concentrar no que realmente importa: o nosso próprio comportamento.”

– Epictetus

Aqui existe uma lição valiosa sobre como evitar a irritação em nossas interações com os outros. Muitas vezes, nos frustramos com as ações de pessoas ao nosso redor, seja um vizinho, um colega de trabalho ou um membro da família.

Assim, a abordagem recomendada é adotar a perspectiva de um advogado ou defensor público. Em vez de imediatamente assumir o pior sobre os outros, devemos reservar um momento para considerar o que pode estar motivando as suas ações. Essa reflexão nos ajuda a ver o lado bom das pessoas e a dar o benefício da dúvida.

Ao adotar essa mentalidade, conseguimos relaxar, perdoar e encontrar terreno comum com os outros. Em vez de nos prendermos a mágoas e preocupações desnecessárias, podemos focar o que realmente é importante em nossa vida: o nosso próprio comportamento. Desse modo, podemos construir relacionamentos mais saudáveis e viver com mais harmonia.

Por: Leo Simão

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SE VOCÊ ESTÁ PREOCUPADO, LEIA ISSO | #595

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 15:50:20 GMT

SE VOCÊ ESTÁ PREOCUPADO, LEIA ISSO

“O que eu aconselho você a fazer é não ser infeliz antes que a crise chegue, já que pode ser que os perigos que o atormentam como se estivessem ameaçando agora nunca cheguem a ocorrer.”

– Sêneca

Preocupação constante, ansiedade e medo são emoções que podem nos atormentar mais do que deveriam, nos levando a sofrer antes mesmo que as crises cheguem. Pensando sobre isso, Sêneca nos aconselha a não sermos infelizes antecipadamente, pois a maioria das preocupações que nos consome nunca se concretiza. É uma reflexão sobre o poder da imaginação humana, que tende a exagerar os problemas e antecipar tristezas que talvez nunca ocorram.

O cerne da mensagem é focar o presente, o que está sob o nosso controle, e aproveitar a vida que temos agora. Tanto Jesus quanto Sêneca destacam que o verdadeiro poder reside em lidar com as adversidades quando elas chegam, em vez de nos torturarmos com preocupações constantes.

Portanto, a lição é clara: viva o momento presente, aproveite as oportunidades e não desperdice energia em preocupações improdutivas. Ao fazer isso, podemos encontrar paz interior e lidar melhor com os desafios da vida.

Por: Leo Simão

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O CONHECIMENTO SÓ TEM UTILIDADE QUANDO PODE SER COMPARTILHADO | #594

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 15:43:23 GMT

O CONHECIMENTO SÓ TEM UTILIDADE QUANDO PODE SER COMPARTILHADO

“Nada me agradará, não importa o quão excelente ou benéfico, se seu dever for mantê-lo exclusivo para mim.”

“Uma coisa boa é agradável de possuir, mas sem amigos para compartilhar, o ser humano acaba não tendo muito sentido.”

Nesta carta de Sêneca a seu amigo Lucílio, o filósofo nos lembra da importância de compartilhar conhecimentos e experiências com os outros. Ele reconhece que o verdadeiro valor da sabedoria reside em sua capacidade de ser compartilhada e aplicada para benefício mútuo.

Sêneca destaca que a verdadeira amizade é aquela em que os amigos podem compartilhar não apenas alegrias, mas também as dificuldades da vida. E é por meio desse compartilhamento que construímos relacionamentos sólidos e significativos.

Além disso, outro ponto que podemos observar é que Sêneca enfatiza que aprender não deve ser um ato egoísta. Ele está disposto a compartilhar o seu conhecimento com Lucílio, pois acredita que o verdadeiro benefício da sabedoria está em ajudar os outros a crescerem e se desenvolverem.

Portanto, não retenha o seu conhecimento, mas compartilhe-o generosamente com aqueles ao seu redor. Ao fazer isso, você não apenas enriquecerá as suas próprias experiências, como também ajudará a fortalecer os seus relacionamentos e a contribuir para o bem-estar coletivo.

Por: Leo Simão

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A GRATIDÃO É A BASE DA FELICIDADE | #593

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 15:31:59 GMT

A GRATIDÃO É A BASE DA FELICIDADE

“Não se envolva em sonhos de ter o que você não tem, mas considere como bênção o que possui e, então, felizmente lembre-se de como você gostaria de tê-los caso não estivesse.”

– Marcus Aurélius

“Não importa o quão bem-sucedido somos, quão rico somos, nunca ninguém vai ter tudo o que quer, até porque é natural do ser humano. A hora que você conquista aquilo, você vai querer alguma outra coisa, e isso vai se tornando aquela ganância eterna que a pessoa nunca está satisfeita.”

“A felicidade não é ter tudo no mundo, pelo contrário, a felicidade é você ser grato por tudo o que você já tem. Temos que olhar para tudo o que a gente tem e agradecer por aquelas coisas que a gente não tem também.”

Nesta lição, extraída dos diários do imperador romano Marcus Aurélius, somos lembrados da importância da gratidão em nossa jornada. Mesmo alguém que, à primeira vista, pareça ter tudo, como um imperador, enfrenta desafios e insatisfações.

A chave para a felicidade não está em ter tudo o que desejamos, mas em reconhecer e ser grato pelo que já temos. É fácil cair na armadilha da ganância e da busca constante por mais, mas essa busca pode nos deixar perpetuamente insatisfeitos.

Pratique a gratidão diariamente. Olhe ao seu redor e veja as bênçãos em sua vida, mesmo nas pequenas coisas. Ao fazer isso, você encontrará alegria e contentamento no presente, em vez de se perder em desejos intermináveis.

Por: Leo Simão

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O SUCESSO OU O FRACASSO NÃO REFLETEM VOCÊ | #592

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 15:25:08 GMT

O SUCESSO OU O FRACASSO NÃO REFLETEM VOCÊ

“Uma pedra não ganha nada ao subir, não perde nada ao cair.”

– Marcus Aurélius

“Nossos pés são os mesmos onde quer que estejamos, independentemente das alturas elevadas que escalamos ou das profundezas escuras em que caímos.”

“Eventos externos, posses, marcadores de status, conquistas, não nos mudam. Um trabalho impressionante não nos torna uma pessoa impressionante.”

Aqui quero reforçar a importância de separar o nosso valor como indivíduos de nossas realizações e circunstâncias externas, e não se esqueça disso porque aqui está a força e a liberdade.

A lição fundamental é que a nossa identidade e valor como seres humanos não estão ligados a nossas conquistas ou posições sociais. Sucesso e fracasso são eventos externos que não definem quem somos. O que realmente importa é como agimos e as escolhas que fazemos no momento presente.

Pergunte a si mesmo: como você pode aplicar essa perspectiva em sua vida? Como pode se libertar da pressão de buscar constantemente o sucesso externo e encontrar força e liberdade em quem você é agora?

Por: Leo Simão

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ALGUMAS COISAS ESTÃO EM NOSSO PODER E OUTRAS NÃO | #591

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 15:19:33 GMT

ALGUMAS COISAS ESTÃO EM NOSSO PODER E OUTRAS NÃO

“Aprenda a distinguir o que está em seu controle do que não está, e você encontrará a verdadeira liberdade interior.”

– Epictetus

Epictetus nos ensina sobre a dicotomia do controle, uma das bases do estoicismo. Ele nos lembra que algumas coisas estão em nosso controle, como as nossas ações, os desejos e as aversões, enquanto outras estão fora do nosso poder, como o corpo, a propriedade e a reputação.

A lição aqui é simples, mas profunda: ao focar as coisas que estão verdadeiramente sob o nosso controle, evitamos sofrimentos desnecessários. Não podemos controlar o mundo exterior, mas podemos controlar as nossas reações a ele. Quando compreendemos essa diferença, encontramos a verdadeira liberdade e paz interior.

Pergunte a si mesmo: o que está verdadeiramente sob o seu controle? Como você pode direcionar o seu poder para viver uma vida mais satisfatória e serena?

Por: Leo Simão

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É SOBRE ISTO QUE É A VIDA | #590

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 15:11:07 GMT

É SOBRE ISTO QUE É A VIDA

“Nossa vida não é sobre nós, mas sobre as pessoas que tocamos.”

Marcus Aurélius é o imperador que não escolheu o trono, mas o aceitou com sacrifício. Ele optou por ser um político bom e honesto, o que significava enfrentar ataques e ser exilado. Assim como ele, muitos estoicos estiveram envolvidos na vida pública, muitas vezes de forma altruísta e dolorosa. O estoicismo não é uma filosofia de resignação, mas de compromisso com o bem público.

A lição aqui é clara: não são os atos grandiosos que definem a nossa obrigação de servir. Serviço pode ser pequeno, como recusar subornos ou adotar uma criança. A chave está em contribuir para o bem-estar dos outros e tomar o caminho certo, mesmo quando não é o mais fácil.

Pergunte a si mesmo: o que você está disposto a dar? A quem você está disposto a servir? Se a sua vida fosse um resgate, quantas vidas ela salvaria?

Por: Leo Simão

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A MENTE TEM O PODER DE DETERMINAR O QUE É BOM OU RUIM NA SUA VIDA | #589

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 15:04:38 GMT

A MENTE TEM O PODER DE DETERMINAR O QUE É BOM OU RUIM NA SUA VIDA

“Não são as coisas que perturbam as pessoas, mas os pareceres a respeito das coisas.”

– Epictetus

“A atribuição da culpa a si mesmo é atitude de alguém que dá início a sua educação.”

"Perceba que muitas vezes nossa relação com o que é bom e ruim é exatamente o contrário do que deveria ser.”

Epictetus nos ensina que as perturbações em nossas vidas não são causadas pelas coisas em si, mas pelos pareceres que temos sobre elas. Por exemplo, a morte não é intrinsecamente temível, como Sócrates também entendia, mas é o parecer sobre a morte que a torna assustadora.

Atribuir a culpa aos outros por nossos males é ignorante, pois somos nós mesmos, com os nossos pareceres, que moldamos a nossa experiência. E a verdadeira educação começa quando reconhecemos essa responsabilidade.

Às vezes, evitamos sair da zona de conforto e encaramos desafios como algo ruim. No entanto, são esses momentos que nos fazem crescer e evoluir. Portanto, reflita sobre a sua percepção do que é bom e ruim, pois muitas vezes ela está invertida. Sair da zona de conforto e enfrentar desafios é o caminho para o crescimento e a melhoria.

Por: Leo Simão

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PERSISTIR & RESISTIR, PALAVRAS QUE DEVEM NORTEAR A SUA VIDA | #588

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 14:58:48 GMT

PERSISTIR & RESISTIR, PALAVRAS QUE DEVEM NORTEAR A SUA VIDA

“Guie a sua vida por estas duas palavras: persistir e resistir.”

– Epictetus

“Persistência e resistência andam de mãos dadas com o sucesso em qualquer área da vida.”

Confúcio e Epictetus, apesar de viverem em culturas e circunstâncias diferentes, expressaram uma verdade universal: a importância da persistência e da resistência em nossas vidas. Confúcio destacou a palavra “tolerância”, que nos lembra de resistir a ceder, resistir à tentação e resistir ao desespero.

Por outro lado, a persistência nos motiva a persistir em nossos esforços, a sermos exemplos para os outros, a continuar o nosso treinamento e a superar obstáculos. Essas palavras simples, “persistir” e “resistir”, como disse Epictetus são pilares da nossa resiliência e essenciais para o sucesso em todos os aspectos da vida.

Elas nos ensinam que, independentemente dos desafios que enfrentamos, a nossa capacidade de persistir e resistir determina o nosso crescimento e a nossa felicidade. Portanto, leve essas palavras a sério e guie a sua vida por elas.

Por: Leo Simão

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SOMOS APENAS UM PONTO NA INFINITUDE DO TEMPO E DO ESPAÇO | #587

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 14:52:55 GMT

SOMOS APENAS UM PONTO NA INFINITUDE DO TEMPO E DO ESPAÇO

“Não és um ser humano em um universo, mas um universo em um ser humano.”

– Marcus Aurélius

A visão de Marcus Aurélius nos ensina a enxergar o mundo de cima a partir de uma perspectiva aérea que nos mostra quão pequenos somos em relação ao vasto panorama da existência. Essa visão nos lembra da nossa insignificância diante da imensidão do universo.

À medida que a tecnologia avançou, os seres humanos foram capazes de realmente adotar essa visão aérea, essa visão maior, e isso trouxe uma consciência global instantânea. Nesse estado de ampla perspectiva, as preocupações cotidianas, as batalhas e os problemas que costumam dominar as nossas vidas se tornam insignificantes.

Ter essa perspectiva nos traz humildade e nos ensina a virtude da temperança. Nos lembra de não nos abalarmos diante dos problemas, pois, em última análise, somos apenas uma pequena parte de algo muito maior. Essa compreensão nos ajuda a cultivar a tranquilidade interior, independentemente das adversidades que enfrentamos.

Por: Leo Simão

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A JUSTIÇA É A GLORIA CULMINANTE DAS VIRTUDES | #586

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 14:42:46 GMT

A JUSTIÇA É A GLORIA CULMINANTE DAS VIRTUDES

“A justiça é a fonte de todas as outras virtudes.”

– Cícero

“Não nascemos apenas para nós mesmos, os homens foram criados por causa dos homens, para que pudessem fazer o bem uns aos outros.”

“Se em algum momento da sua vida você se deparar com algo melhor do que justiça, prudência, autocontrole, coragem, do que uma mente satisfeita por ter conseguido permitir que você aja racionalmente e satisfeita em aceitar o que está além do seu controle, abrace-o sem reservas.”

A justiça é a base de todas as outras virtudes. Ela nos ensina a não prejudicar os outros e a contribuir para o bem comum. No estoicismo, a justiça não se limita apenas ao sistema legal, mas se estende às nossas interações diárias com os outros. Devemos agir com boa fé, firmeza e verdade, sempre considerando como as nossas ações afetam os demais.

A justiça nos lembra de que não vivemos apenas para nós mesmos; somos parte de uma comunidade humana e devemos fazer o bem uns aos outros. E, como Marcus Aurelius nos aconselha, se algo melhor do que justiça se apresentar, abracemos sem reservas. Mas se não encontrarmos nada mais valioso, devemos dar prioridade à justiça, à prudência, ao autocontrole e à coragem, pois essas virtudes são o alicerce de uma vida virtuosa e significativa.

Por: Leo Simão

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CORAGEM NÃO É SOBRE NÃO TER MEDO, MAS SOBRE ENFRENTAR O MEDO E AGIR MESMO ASSIM | #585

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 14:37:07 GMT

CORAGEM NÃO É SOBRE NÃO TER MEDO, MAS SOBRE ENFRENTAR O MEDO E AGIR MESMO ASSIM

“A vida de cada pessoa é uma espécie de batalha longa e variada. Você deve vigiar como um soldado e fazer tudo o que é ordenado.”

“Exercitando a coragem, enfrentamos o infortúnio, a morte, arriscamo-nos pelo bem dos outros e mantemos nossos princípios."”

Muitas vezes ter alguns segundos de coragem é suficiente. Ela é uma das quatro virtudes fundamentais dos estoicos. E como eles afirmaram, é uma qualidade essencial para prosperar na vida.

Persistir e resistir são palavras-chave que nos lembram da importância de enfrentar os desafios com valentia, mesmo quando parece que estamos destinados a perder. A vida é uma batalha constante, e assim como um soldado, devemos nos manter vigilantes, fazer o que é certo e não desistir diante das adversidades.

A coragem nos permite enfrentar o infortúnio, a morte e arriscar em prol dos outros, além de nos manter firmes em nossos princípios, mesmo quando enfrentamos pressões externas. Lembre-se de que cada ato virtuoso, por menor que pareça, pode fazer uma grande diferença no mundo.

Por: Leo Simão

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O EQUILÍBRIO É A BASE DA VIDA | #584

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 14:30:37 GMT

O EQUILÍBRIO É A BASE DA VIDA

"Você pergunta qual é o limite adequado para a riqueza de uma pessoa? Primeiro, ter o que é essencial; segundo, ter o que é suficiente.”

– Sêneca

“Se você busca tranquilidade, faça menos, ou mais precisamente, faça o que é essencial.”

“O que faz uma dupla satisfação: fazer menos e melhor.”

“Abundância vem de ter o que é essencial.”

A temperança, um dos quatro pilares da virtude estoica, é uma busca pela tranquilidade por meio do autocontrole e da moderação. Como nos ensina Marcus Aurelius, muitas vezes fazemos coisas malfeitas por não saber priorizar o que é essencial.

A verdadeira abundância, como os estoicos afirmam, vem de ter o que é essencial, não se deixando levar pelos desejos excessivos. Portanto, para viver uma vida mais abundante e feliz, é fundamental aprender a fazer menos, mas com mais qualidade, e a reconhecer o que é verdadeiramente importante.

Por: Leo Simão

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A SABEDORIA DA VIDA | #582

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 14:20:22 GMT

A SABEDORIA DA VIDA

“Entre o estímulo e a resposta, há um espaço. Nesse espaço está o nosso poder de escolher a nossa resposta.”

– Viktor Frankl

“Sabedoria é o conhecimento das coisas boas e más, do que devemos escolher, do que devemos tomar cuidado e do que é indiferente.”

“Uma coisa é saber o caminho, outra é caminhar o caminho.”

No estoicismo, summum bonum, o bem mais elevado, é alcançado por meio da virtude. A sabedoria, o primeiro dos quatro pilares da virtude, é essencial. Significa conhecer as coisas boas e más, o que devemos escolher, o que devemos cuidar e o que é indiferente.

É a habilidade de identificar o que está sob o nosso controle e o que não está. A sabedoria não é apenas conhecimento, mas ação no mundo real. É aquele espaço entre estímulo e resposta, onde temos o poder de escolher como agir. Lembre-se: uma coisa é saber o caminho, outra é caminhar o caminho. A verdadeira sabedoria está em aplicar o que aprendemos.

Por: Leo Simão

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É POR ESTA RAZÃO QUE VOCÊ VIVE – SUMMUM BONUM | #581

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 14:15:35 GMT

É POR ESTA RAZÃO QUE VOCÊ VIVE – SUMMUM BONUM

"A mente virtuosa é semelhante ao farol que permanece firme, orientando os navegantes, não importa o quão violentas sejam as ondas que o assediam."

– Sêneca

O bem mais elevado, summum bonum, é a virtude. Tudo o que enfrentamos na vida é uma oportunidade de responder com virtude.

Nada na vida é mais importante do que agir com virtude, mesmo em meio a desafios, dor ou adversidade. Os estoicos acreditavam que a virtude nos guia para a felicidade, o sucesso, a honra e o amor verdadeiro.

Assim, é a virtude que nos permite enfrentar as nuvens passageiras da vida, pois ela nunca é vencida pelo mal. Seguir o preceito de fazer a coisa certa, de agir com honestidade, coragem, justiça e outras virtudes, nos leva à alegria duradoura. Então carregue isso em sua vida e viva as suas virtudes e valores.

Por: Leo Simão

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LEMBRE-SE DE QUE VOCÊ É MORTAL, LEMBRE-SE DA SUA MORTALIDADE | #580

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 14:09:53 GMT

LEMBRE-SE DE QUE VOCÊ É MORTAL, LEMBRE-SE DA SUA MORTALIDADE

"Lembre-se de que você deve morrer, para que enquanto vives, cesses de viver para o que te agrada, e comece a viver para o que te agrada após a morte." – Sêneca

Memento mori é uma lembrança poderosa de nossa mortalidade. Essa reflexão nos recorda de que a vida é efêmera, uma breve passagem de nosso espírito pela experiência humana. No entanto, essa compreensão não é triste, mas transformadora.

Ela nos ensina a valorizar cada momento, a ser corajoso, a não nos deixarmos dominar pelos medos e ansiedades. A morte é uma igualdade universal, e ela nos lembra da importância de vivermos as nossas virtudes, de sermos a melhor versão de nós mesmos, pois é isso que levamos conosco. Como disse Jesus, o reino do céu não é sobre o que temos, mas sobre quem somos e o bem que fazemos. Que sua jornada seja repleta de virtudes e paz.

Por: Leo Simão

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ASSUMA O CONTROLE DO QUE VOCÊ PODE CONTROLAR | #579

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 14:03:10 GMT

ASSUMA O CONTROLE DO QUE VOCÊ PODE CONTROLAR

“A principal tarefa na vida é identificar e separar as questões de modo que eu possa dizer claramente para mim mesmo quais são externas, fora do meu controle, e quais têm a ver com as escolhas que realmente controlo.”

– Epictetus

“A prática mais importante na filosofia estoica é a distinção entre o que podemos mudar e o que não podemos.”

“Deus, concede-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, a coragem para mudar as coisas que posso e a sabedoria para distinguir uma das outras.”

A vida se resume a controlar e escolher. Epictetus nos ensina que a chave para uma vida mais serena está em discernir o que está sob nosso controle e o que não está.

Quando compreendemos essa distinção, ganhamos a habilidade de focar as nossas escolhas e as decisões que moldam o nosso destino. A famosa prece da serenidade nos lembra disso: aceitar o que não podemos mudar, encontrar a coragem para alterar o que podemos e a sabedoria para distinguir entre ambas. Concentrar-se nas escolhas que controlamos nos torna mais felizes e nos dá uma vantagem sobre aqueles que travam batalhas impossíveis.

Por: Leo Simão

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AMOR FATI, AME TUDO O QUE A VIDA TROUXER | #578

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 13:57:50 GMT

AMOR FATI, AME TUDO O QUE A VIDA TROUXER

“Aceite as coisas que o destino lhe traz e ame as pessoas que o destino te aproxima, mas faça isso de todo o seu coração.”

– Marcus Aurélius

“O homem não é afetado pelos eventos, mas pela visão que ele tem deles.”

Exercitar o amor fati significa aceitar de peito aberto todos os acontecimentos da vida, tanto aqueles que trazem felicidade, prazer e memórias, como aqueles que trazem tristeza, sofrimento e angústia.

Amor fati não é apenas sobre aceitar passivamente o que acontece, mas abraçar ativamente cada situação, independentemente de quão desafiadora seja. É sobre ver a realidade com olhos amorosos, como se estivesse recebendo um remédio para a sua evolução. Assim, quando eventos inevitáveis ocorrem e não podemos mudá-los, sabemos que podemos mudar a nossa perspectiva.

A diferença está em como escolhemos enxergar a vida. Faça essa mudança de mindset e transforme os desafios em oportunidades para crescimento e positividade.

Por: Leo Simão

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A SUA MENTE É TÃO INCONTROLÁVEL QUANTO UM CAVALO SELVAGEM | #577

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 13:42:49 GMT

A SUA MENTE É TÃO INCONTROLÁVEL QUANTO UM CAVALO SELVAGEM

“A mente é a chave para a transformação pessoal. O que você pensa, você se torna.”

– Sidarta Gautama Buda

“Entre cada estímulo e cada ação existe um espaço, e neste momento reside a nossa capacidade de mudança.”

“Nós não somos nossa mente; não somos nós. Somos um ser triplo: um corpo, uma mente e um espírito.”

“A jornada da calma da mente é sobre perceber esse momento, perceber o nosso potencial de felicidade, abraçar e seguir nessa direção.”

Assumir o controle da nossa mente não é um mergulho no esoterismo, mas sim um ato racional. Tudo o que experienciamos está dentro da nossa cabeça, e compreender isso é fundamental para uma vida consciente e significativa.

Você não é a sua mente acelerada, a sua ansiedade ou os seus hábitos automáticos. Você é alguém que pode se apropriar desses momentos entre estímulos e ações para mudar, crescer e dirigir a sua própria vida. É sobre escolher a felicidade, agarrar as rédeas e seguir adiante.

Por: Leo Simão

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TORNE-SE INVENCÍVEL | #576

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 13:38:00 GMT

TORNE-SE INVENCÍVEL

“A adversidade é o teste da virtude; somente na adversidade podemos mostrar do que somos feitos.”

– Sêneca

Não podemos permitir que o medo se transforme em barreiras intransponíveis. Em vez disso, devemos abraçar os desafios como oportunidades de crescimento. Lembre-se de que a vida é moldada não pelo que acontece conosco, mas pela forma como reagimos a isso. Portanto, cultive uma mentalidade positiva e veja cada obstáculo como um degrau em direção ao seu sucesso.

Tenha uma alma racional como guia. Isso ressalta a importância de cultivar uma mentalidade racional e de utilizar a razão para guiar as nossas vidas. Nossas reações diante das circunstâncias são mais poderosas do que as próprias circunstâncias. Portanto, devemos focar como escolhemos reagir às adversidades, buscando sempre uma perspectiva positiva e construtiva.

O treinamento de inverno deve ser duro. Assim como o inverno rigoroso prepara a natureza para a primavera, enfrentar desafios difíceis na vida nos fortalece. É importante nos prepararmos adequadamente para os obstáculos que enfrentamos, desenvolvendo resiliência e paciência. Evitar entrar em situações para as quais não estamos preparados é um sábio conselho, pois nos permite crescer gradualmente.

Exerça a sua liberdade de escolha e autonomia. Este tópico destaca a importância de distinguir entre o que está sob nosso controle e o que não está. Devemos focar as nossas escolhas e ações, reconhecendo que a nossa verdadeira liberdade reside em como reagimos às circunstâncias. Assumir a responsabilidade por nossas reações nos liberta de culpar os outros e nos permite agir com sabedoria.

Além disso, transforme a diversidade em oportunidades. A filosofia estoica nos ensina a transformar as adversidades em oportunidades de crescimento. Encarar os desafios com uma mentalidade positiva e aberta nos permite aprender e evoluir. Em vez de resistir ou reclamar das dificuldades, devemos abraçá-las como oportunidades para fortalecer nosso caráter e desenvolver nossa resiliência.

Por fim, o amor fati é fundamental. Amar o destino é uma mensagem fundamental do estoicismo. Significa aceitar e abraçar tudo o que acontece em nossas vidas, tanto as coisas boas quanto as ruins. Ao viver plenamente o presente e fazer escolhas conscientes, podemos amar nosso próprio destino e encontrar significado em cada momento.

Lembre-se de que sua vida é guiada por suas escolhas e reações, e cada obstáculo é uma oportunidade para crescer. Transforme-se em alguém invencível por meio do estoicismo.

Por: Leo Simão

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QUE TIPO DE VIDA VALE A PENA SER VIVIDA | #575

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 13:00:43 GMT

QUE TIPO DE VIDA VALE A PENA SER VIVIDA

“Ame tudo o que acontece; aceite com alegria o que você não pode mudar e aja com coragem onde pode fazer a diferença.”

– Marcus Aurélius

“A verdadeira felicidade não está nas coisas materiais, mas sim nas virtudes.”

“Sofremos mais na imaginação do que na realidade.”

Você já parou para se perguntar que tipo de vida vale a pena ser vivida? A maioria de nós parece estar sempre correndo, seguindo etapas para determinadas coisas: estudo, trabalho, casa, trabalho, filhos, trabalho, se aposentar e só então viver, se assim um dia chegar. E se houvesse uma filosofia que nos ensinasse que estamos completamente errados, que estamos correndo para lugar nenhum?

Muitas vezes, estamos imersos em uma corrida frenética, buscando metas e sucessos que podem nos parecer importantes. No entanto, o estoicismo nos convida a uma reflexão profunda sobre o que realmente importa. A sabedoria estoica nos ensina que a verdadeira felicidade não reside em acumular bens materiais, mas sim em cultivar virtudes como a sabedoria, a justiça, a coragem e o equilíbrio emocional.

Além disso, os estoicos nos lembram que, embora não possamos controlar o mundo ao nosso redor, podemos controlar as nossas reações a ele. Sofremos mais por aquilo que imaginamos do que pelo que realmente acontece. Portanto, é fundamental manter o equilíbrio emocional e agir com sabedoria diante dos desafios da vida.

A filosofia estoica também nos convida a encarar a morte não como o fim, mas como parte natural da jornada da existência. Devemos viver cada dia com sabedoria e serenidade, buscando constantemente nosso aprimoramento interior.

Deixo aqui então um convite para que você busque sempre uma vida mais significativa e tranquila.

Por: Leo Simão

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COMO TRANSFORMAR A SUA VIDA COM O ESTOICISMO | #574

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 12:53:28 GMT

COMO TRANSFORMAR A SUA VIDA COM O ESTOICISMO

“A felicidade não depende do que você possui, mas de como você pensa.”

– Epictetus

“Seja rigoroso consigo mesmo e compreensivo com os outros.”

“Elimine tudo o que não é necessário.”

Regra 1: conquiste as suas manhãs

Uma das maiores lições que aprendemos com os estoicos é a importância de começar o dia com determinação. Você não é um imperador romano como Marcus Aurélius, mas as manhãs ainda são um momento crucial para vencer o dia. Mantenha um diário, foque atividades espirituais, evite distrações eletrônicas e inicie o dia com propósito. Lembre-se: as suas manhãs definirão o tom do seu sucesso.

Regra 2: trate o sucesso e o fracasso da mesma forma

Os estoicos nos ensinam a abraçar tanto os momentos positivos quanto os negativos da vida. Afinal, são as adversidades que nos moldam. Seja grato por todas as experiências, pois elas contribuem para o seu crescimento pessoal.

Regra 3: seja rigoroso consigo mesmo e compreensivo com os outros

Não exija dos outros o que você exige de si mesmo. Cada pessoa está em seu próprio estágio de evolução. Em vez de julgar, inspire os outros com o seu exemplo.

Regra 4: não sofra problemas imaginários

Muitas vezes, sofremos mais em nossa imaginação do que na realidade. Mantenha-se no presente e evite preocupações excessivas com cenários negativos que provavelmente nunca ocorrerão.

Regra 5: faça poucas coisas por dia, mas bem-feitas

Defina metas realistas para o seu dia. Concentre-se na qualidade, não na quantidade. Cumprir uma meta por dia, mesmo que seja simples, pode impulsionar a sua jornada de autodescoberta.

Regra 6: obstáculo no caminho se torna um caminho

Aceite que o caminho para o sucesso geralmente é árduo. Grandes conquistas requerem esforço constante, aprendizado com erros e determinação. Encare os desafios como oportunidades para crescer.

Regra 7: elimine tudo o que não é necessário

Revise as suas atividades diárias e elimine o que não é essencial. Isso liberará tempo para as coisas que realmente importam, como a sua família, o seu crescimento pessoal e as suas paixões.

Regra 8: ame o fato de nem sempre as coisas acontecerem quando queremos

Aceite que a vida tem o seu próprio ritmo. Não deixe que a frustração o consuma quando as coisas não saírem como planejado. Em vez disso, encontre o lado positivo em cada situação.

Regra 9: concentre-se no que está no seu controle

Você só tem controle sobre as suas ações e pensamentos. Deixe de lado o que está fora do seu controle para encontrar paz interior e tomar decisões mais sábias.

Regra 10: tenha a morte como conselheira

Lembre-se de sua mortalidade. Isso o motivará a valorizar o presente e a viver com intensidade, focando o que realmente importa.

Por: Leo Simão

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PREMEDITATIO MALORUM CONTRA A ANSIEDADE | #573

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 12:46:29 GMT

PREMEDITATIO MALORUM CONTRA A ANSIEDADE

“Não deixe os seus pensamentos dominarem você. Em vez disso, domine os seus pensamentos.”

– Marcus Aurélius

Você pode controlar a sua ação e reação, influenciando como você se sente e age. A verdadeira calma da mente vem quando você deixa de reagir e começa a agir de forma racional. O conhecimento verdadeiro liberta, e a premeditação de males é uma forma de conhecimento que transforma.

Assim, premeditatio malorum, exercício estoico que tem a incrível capacidade de nos libertar da ansiedade e do medo, proporcionando a tão desejada calma da mente. A ciência moderna valida esse exercício, que nos ajuda a entender como nosso cérebro reage ao medo e à ansiedade. A amígdala, parte responsável por nossas reações de luta ou fuga, muitas vezes nos dispara sinais de perigo, mesmo quando não enfrentamos ameaças físicas reais. Isso nos leva a sentimentos de angústia e procrastinação.

A premeditação de males nos ensina a enfrentar os nossos medos e preocupações de frente. Mas como? Começamos identificando o que podemos controlar em uma situação e o que está além de nosso controle. Fazemos listas de ações que podemos tomar para evitar ou mitigar problemas e nos preparamos para lidar com os desafios que não podemos controlar.

Esse exercício é uma ferramenta valiosa para afastar a ansiedade e trazer a calma da mente. Ao praticá-lo, conseguimos desativar a amígdala, evitando reações impulsivas e permitindo que o nosso córtex pré-frontal, responsável pela racionalidade e controle, assuma o comando. Assim, influenciamos as nossas ações, reações e, por fim, os nossos sentimentos e comportamentos.

Aprenda a aplicar a premeditação de males em sua vida. Transforme o medo em ação, a procrastinação em produtividade e a ansiedade em calma. Essa é uma jornada de conhecimento que liberta e transforma, e você tem o poder de fazer parte dela.

Por: Leo Simão

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AQUELE PARAÍSO QUE VOCÊ TANTO BUSCA ESTÁ DENTRO DE VOCÊ | #572

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 12:40:45 GMT

AQUELE PARAÍSO QUE VOCÊ TANTO BUSCA ESTÁ DENTRO DE VOCÊ

“Não busque a felicidade em lugares distantes; ela está sempre dentro de você, esperando ser descoberta.”

– Epictetus

As férias muitas vezes nos decepcionam porque trouxemos conosco a nossa verdadeira fonte de ansiedade. A verdadeira riqueza está na compreensão de que tudo nos é emprestado por um breve instante de tempo. Não é sobre ter tudo que quer, mas sobre ser o melhor que podemos ser diante da grandeza do universo. A verdadeira jornada para o paraíso começa dentro de nós mesmos.

Muitos de nós acreditam que, ao escapar das responsabilidades diárias e dos problemas, encontraremos a felicidade em férias perfeitas. No entanto, frequentemente descobrimos que nossa ansiedade e preocupações nos acompanham para qualquer lugar que vamos. Isso ocorre porque os nossos verdadeiros desafios estão enraizados em nossa mente e coração.

A busca pelo paraíso verdadeiro começa olhando para dentro de nós mesmos. Através das lentes da gratidão, humildade, fé, aceitação, sabedoria, controle e coragem, aprendendo a cultivar a verdadeira felicidade e paz de espírito. Essas lentes nos mostram que a verdadeira riqueza está na compreensão de que tudo o que temos é temporário e que devemos viver cada momento com gratidão e alegria.

Não é sobre escapar das dificuldades da vida, mas sim sobre enfrentá-las com coragem e aceitação. Cada desafio é uma oportunidade de crescimento e aprendizado. Se você deseja, portanto, encontrar o paraíso verdadeiro, comece olhando para dentro de si mesmo. A verdadeira calma da mente e a felicidade duradoura não estão em lugares distantes, mas sim em sua própria jornada interior.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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VIVA OU MORRA POR ESTA RAZÃO | #571

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 12:26:16 GMT

VIVA OU MORRA POR ESTA RAZÃO

“A vida é sobre cultivar os princípios da justiça, ser uma pessoa corajosa, sábia e buscar o equilíbrio. Não levamos nada material desta vida, apenas nossos valores e virtudes.”

A calma precede o sucesso; quando estamos calmos, conectados e focados, conquistamos nossos melhores momentos pessoais e profissionais. A busca pelo equilíbrio, pela virtude, pela sabedoria e pela justiça são a razão pela qual vale a pena viver e, se necessário, morrer.

A vida é um breve instante, um piscar de olhos no grande espetáculo do cosmos. Diante disso, o que realmente importa são os valores que cultivamos e as virtudes que praticamos.

Viver uma vida virtuosa, buscando a justiça, a coragem, a sabedoria e o equilíbrio, é o verdadeiro propósito da existência humana. Não levamos as riquezas materiais conosco, mas os nossos valores e a maneira como impactamos o mundo ao nosso redor. Portanto, é vital viver de acordo com esses princí pios.

Então não se esqueça de que a calma interior desempenha um papel crucial nessa jornada. Quando estamos calmos, somos capazes de enfrentar desafios com serenidade, tomar decisões sábias e aproveitar ao máximo cada momento. A calma é o alicerce para a busca da virtude e da excelência, e viver ou morrer por uma razão valiosa é o que dá significado à nossa jornada.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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CALMA DA MENTE É SOBRE ISSO | #570

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 12:21:23 GMT

CALMA DA MENTE É SOBRE ISSO

“Não é sobre ter tudo que quero, mas sobre ser grato por tudo que tenho.”

Não é sobre buscar ser o melhor, mas sobre entender que, por melhor que eu me torne diante da grandeza do universo, sou apenas um ponto na imensidão. Não é sobre evitar quedas, é sobre levantar-me e persistir quantas e quantas vezes forem necessárias até atingir o meu objetivo. Não é sobre não ter medo, é sobre enfrentar desafios e fazer o que é necessário mesmo diante do medo.

Às vezes, ficamos presos em desejos intermináveis e na busca incessante pelo “melhor”, sem perceber que somos apenas uma pequena parte do vasto universo. Devemos aprender a apreciar cada momento, reconhecendo que o presente é o nosso bem mais valioso. E não devemos temer os desafios, mas enfrentá-los com coragem. As quedas são parte da jornada, e o verdadeiro sucesso está em nos levantarmos quantas vezes for necessário até atingirmos nossos objetivos.

Além disso, é importante compreender que não existe bem ou mal absoluto; muitas vezes, são os nossos próprios julgamentos que tornam as coisas boas ou ruins. A sabedoria está em controlar os nossos julgamentos e aceitar as situações com serenidade.

Viva com gratidão, coragem e uma mente tranquila. A felicidade está na apreciação do presente e na aceitação das lições que a vida nos oferece.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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SOBRE OS FILHOS | #569

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 12:15:27 GMT

SOBRE OS FILHOS

“Nós somos apenas arcos pelos quais nossos filhos são lançados para o caminho do infinito.”

– Sêneca

Não tente tornar seus filhos como você, pois cada um tem seu próprio caminho a seguir. Essa é uma visão profunda sobre a parentalidade e o relacionamento com os filhos, nos lembrando que eles não nos pertencem, mas são seres individuais que vieram por meio de nós, mas não de nós. Eles têm os seus próprios caminhos a percorrer, os seus próprios sonhos e destinos.

Desse modo, é essencial que entendamos que não devemos tentar moldar os nossos filhos à nossa própria imagem, mas sim apoiá-los em sua jornada de autodescoberta e crescimento. Cada um tem a sua própria identidade e propósito na vida, e cabe a nós como pais apoiá-los nesse processo.

Às vezes, podemos querer controlar o destino de nossos filhos, mas cada alma tem a sua própria jornada, e não conseguiríamos nem compreender completamente. Devemos amá-los, cuidar deles e orientá-los, mas também devemos respeitar a sua individualidade e permitir que sigam o seu próprio caminho.

Lembre-se de que, assim como os nossos filhos têm o poder de nos ensinar e nos inspirar, também temos a oportunidade de aprender com eles. A parentalidade é uma jornada de crescimento mútuo, em que ambas as partes podem florescer.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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CONTROLE O SEU HUMOR, NÃO SEJA INFANTIL | #568

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 12:08:47 GMT

CONTROLE O SEU HUMOR, NÃO SEJA INFANTIL

“O verdadeiro autocontrole é demonstrado quando você mantém a calma em todas as situações.”

– Epictetus

O sábio sabe que ser mal-humorado ou rude não é apenas desagradável, mas também inútil. O bom comportamento é o resultado de uma mente calma e equilibrada, e o homem virtuoso sabe que o verdadeiro poder está em controlar as suas próprias emoções e reações e não culpabilizar os eventos externos.

Ser mal-humorado ou rude não é ruim só para as outras pessoas, mas também para o nosso interior, uma vez que as palavras e ações impensadas que resultam de um humor negativo só nos trazem consequências negativas. Assim, o verdadeiro poder reside em nossa capacidade de nos controlar, independentemente das circunstâncias externas. Quando optamos por responder com calma e tranquilidade, criamos um ambiente mais positivo ao nosso redor.

Além disso, assim como a energia que emitimos retorna para nós, as nossas atitudes e humores afetam diretamente a nossa interação com o mundo. Optar por ser virtuoso, manter a calma e tratar os outros com respeito não apenas beneficia os outros, mas também nos ajuda a alcançar a paz interior.

Lembre-se de que o poder de transformar a sua vida está em suas mãos. Escolha sabiamente como você deseja enfrentar cada dia.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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ASSUMA RESPONSABILIDADE PELOS SEUS ATOS | #567

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 12:04:16 GMT

ASSUMA RESPONSABILIDADE PELOS SEUS ATOS

“A verdadeira liberdade começa quando você assume total responsabilidade por suas ações.”

– Epictetus

Empreender é sobre acertar mais do que errar, mas lembre-se de que inovar é sobre tentativa e erro, crescimento e evolução exigem erros em seu trajeto.

Tomar decisões é fundamental na vida e nos negócios. A sabedoria estoica nos lembra da importância de manter a firmeza em nossas escolhas, mesmo quando os outros podem não entender ou aprovar. Acreditar em suas decisões é um pilar essencial para o sucesso.

Por isso, é crucial reconhecer que, ao empreender ou liderar, você enfrentará momentos de incerteza e erros. No entanto, como Thomas Edison exemplificou, o sucesso muitas vezes está nas tentativas persistentes. A disciplina e a resiliência são qualidades que podem ser cultivadas e aprimoradas com o tempo. Já a disciplina mental desempenha um papel fundamental em tomar decisões sólidas e alcançar os seus objetivos.

No fim das contas, tudo está dentro de nossa cabeça. Acredite em suas decisões, busque a constante melhoria e, juntos, alcançaremos grandes conquistas.

Por: Leo Simão

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ESCOLHA A SATISFAÇÃO DURADOURA À RECOMPENSA IMEDIATA | #566

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 11:58:46 GMT

ESCOLHA A SATISFAÇÃO DURADOURA À RECOMPENSA IMEDIATA

“A verdadeira recompensa vem da perseverança e do esforço constante ao longo do tempo.”

– Epictetus

À medida que vamos ficando mais fortes e mais resiliente, conseguimos a cada dia fazer coisas mais extraordinárias. Tudo está dentro da nossa cabeça.

Nossas vidas são constantemente desafiadas pelo dilema entre a gratificação imediata e a satisfação duradoura. É como aquela sobremesa tentadora em uma dieta, ou o impulso de procrastinar em vez de fazer o trabalho necessário. Mas lembre-se: a verdadeira grandeza e realização vêm da capacidade de adiar a gratificação instantânea em busca de recompensas maiores e mais duradouras.

Aprenda a olhar para esses momentos como exercícios de autocontrole, como desafios para sua mente. Distinguir entre emoções fugazes e conquistas significativas pode transformar completamente a sua vida. Às vezes, a renúncia momentânea é um triunfo para o aprimoramento do seu caráter. E não somos apenas vítimas de nossos impulsos; podemos dominar a nossa mente e as nossas ações. Ao fazer isso, ganhamos a habilidade de tomar decisões racionais e escolher a satisfação duradoura sobre a gratificação efêmera. Isso nos torna mais resilientes e nos permite alcançar coisas extraordinárias.

Então, da próxima vez que se deparar com a escolha entre o prazer imediato e uma recompensa maior no futuro, lembre-se deste ensinamento. Pratique a arte de esperar, avaliar e escolher com sabedoria. A sua capacidade de resistir às tentações momentâneas o fortalecerá e o levará a um caminho de realização e sucesso duradouros.

Por: Leo Simão

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SUA MUDANÇA ACONTECE DIA APÓS DIA | #565

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 11:40:40 GMT

SUA MUDANÇA ACONTECE DIA APÓS DIA

“A evolução é o resultado da persistência consistente em direção à excelência.”

– Epictetus

Estar bem, estar feliz e com a mente tranquila é um estado vamos percebendo à medida que vai acontecendo, isto é, que vamos evoluindo. Você só percebe a evolução quando olha para trás.

Você já se pegou questionando o amor que sente? É natural. A verdade é que o amor, como a calma da mente, não é algo que se prova em um momento, mas sim algo que se cultiva com o tempo. Assim como não percebemos o nosso próprio crescimento no dia a dia, muitas vezes subestimamos a profundidade do amor que sentimos por alguém.

A chave para tudo isso está na consistência e na persistência. Assim como na academia, em que a transformação não é visível de um dia para o outro, no amor e na busca pela calma interior temos a soma de nossos esforços ao longo do tempo que nos faz evoluir.

Não se cobre, portanto, por não conseguir provar o seu amor instantaneamente, assim como não se frustre por não alcançar a calma imediatamente. Lembre-se de que a evolução está acontecendo, mesmo que não a perceba no dia a dia. Mantenha a persistência e você chegará lá.

Por: Leo Simão

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IMITAR UM MODELO DE SUCESSO IRÁ TRAZER SUCESSO | #564

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 11:35:27 GMT

IMITAR UM MODELO DE SUCESSO IRÁ TRAZER SUCESSO

“Não é vergonhoso seguir o exemplo daqueles que alcançaram a excelência; é sábio.”

– Sêneca

Há cerca de dois mil anos, filósofos já destacavam a relevância de adotar comportamentos de pessoas bem-sucedidas como um caminho para o próprio sucesso. Se alguém alcança resultados notáveis, é natural que as suas ações e hábitos tenham desempenhado um papel importante nesse sucesso. O comportamento humano é um padrão, todos nós somos humanos. Porém somos também os somos nossos valores, virtudes e princípios. Todo o resto é passageiro.

Assim, perceba que a neurociência e a programação neurolinguística (PNL) confirmam a importância de espelhar comportamentos de sucesso. Pequenos gestos, como sorrir para si mesmo de manhã, podem influenciar positivamente seu humor e perspectiva. A imitação de modelos de sucesso não é falsa; é uma estratégia poderosa para aprimorar seu caráter e alcançar os seus objetivos.

Lembre-se de que, quando você conhece pessoas bem-sucedidas, muitas vezes, elas são tão humanas quanto você, com suas próprias inseguranças e medos. A humildade é essencial, pois somos todos mortais e nosso tempo é limitado. Então concentre-se em sua jornada pessoal de evolução, sem se comparar aos outros.

Por: Leo Simão

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PORTE-SE SEMPRE COM DIGNIDADE | #563

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 11:30:56 GMT

PORTE-SE SEMPRE COM DIGNIDADE

“A dignidade é o que permanece quando tudo o mais desaparece.”

– Epictetus

A vida nem sempre nos coloca nas melhores situações, seja no trabalho ou em outros lugares, mas a verdadeira questão é: até que ponto conseguimos manter a nossa postura digna, independentemente das circunstâncias?

Na maioria das vezes, as pessoas permitem que o ambiente as influencie, deixando que o seu comportamento seja moldado pelo que acontece ao redor delas. No entanto, a dignidade verdadeira reside em manter um padrão elevado, independentemente do cenário. No dia a dia, somos frequentemente afetados pelo ambiente em que vivemos, seja no trabalho, em casa ou em eventos públicos.

Se você se encontra em um ambiente com pessoas desonestas, arrogantes, desagradáveis ou viciadas, saiba que é normal sentir-se afetado. No entanto, você tem o poder de escolher como reagir. Mantenha a sua dignidade, seja firme em sua maneira de falar e agir, e evite se envolver em conversas negativas ou fofocas. Lembre-se da famosa frase: “Quando Pedro me fala de Paulo, sei mais de Pedro do que de Paulo”. Isso significa que você será julgado pelas palavras que profere.

Assim, a verdadeira força está em permanecer fiel aos nossos valores, não importa o ambiente em que nos encontramos. Mantendo um padrão mais alto, destacamo-nos como pessoas dignas em todas as situações. Que seja um dia repleto de paz e conexão com seus valores.

Por: Leo Simão

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A AÇÃO JUSTA E CORRETA É SEMPRE A MELHOR RESPOSTA | #562

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 11:26:34 GMT

A AÇÃO JUSTA E CORRETA É SEMPRE A MELHOR RESPOSTA

“Quem busca a aprovação dos outros está à mercê de suas opiniões. Quem busca a virtude encontra a paz interior.”

– Epictetus

Não tenha medo de agressões verbais ou de críticas. Só os moralmente fracos se sentem impelidos a defender-se ou explicar-se aos outros. Deixe que a qualidade de suas ações fale a seu favor. Não podemos controlar as impressões que os outros têm a nosso respeito, e o esforço de fazê-lo só degrada o nosso caráter.

Assim, se alguém lhe disser que determinada pessoa criticou você, não se dê ao trabalho de apresentar desculpas ou justificativas. Sorria apenas e diga o que disse Epictetus: “Acho que essa pessoa não conhece todos os meus outros defeitos. Ou não teria mencionado somente esses”.

Por: Leo Simão

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AVALIANDO O PROGRESSO INTERNO | #561

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 11:21:53 GMT

AVALIANDO O PROGRESSO INTERNO

“Que progresso, você pergunta, eu fiz? Comecei a ser um amigo para mim mesmo.”

– Sêneca

A métrica não é se você ficou mais rico ou mais famoso, ganhou mais dinheiro. É sobre você ter passado a se sentir melhor. Todas as jornadas são construídas dia a dia. Cada dia você será um pouco melhor do que você foi no dia anterior.

Notar que a evolução está enraizada na autocompaixão e na conexão consigo mesmo é um passo fundamental para o crescimento pessoal. A sabedoria de Sêneca ecoa aqui: “A verdadeira riqueza é ter o que você precisa, e a verdadeira abundância é ter o suficiente.” Ou seja, devemos medir o sucesso não por padrões externos, mas pelo grau de bem-estar interior. Afinal, a busca pela calma da mente não é sobre ganhar mais dinheiro, mas sim sobre encontrar contentamento e equilíbrio.

A ideia de que cada dia é uma oportunidade de crescimento é um nutriente valioso, assim como Sêneca disse: “Enquanto temos a capacidade de melhorar a nós mesmos, existe esperança”. Suas palavras sobre construir jornadas um dia de cada vez propagam o ensinamento estoico de que a virtude é um processo contínuo. A busca pela calma interior é, portanto, uma jornada constante em direção à excelência moral.

Em resumo, quero reforçar que você busque a calma da mente, lembrando-se do que Sêneca disse: “A felicidade não está em adquirir, mas em renunciar”. Ao medir o nosso progresso pela qualidade de nosso relacionamento conosco mesmos, pela busca do bem-estar e pelo crescimento contínuo, encontramos a verdadeira essência da calma mental e da realização.

Por: Leo Simão

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SOBRE O CASAMENTO | #560

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 11:17:02 GMT

SOBRE O CASAMENTO

“Amar é encontrar na felicidade do outro a própria felicidade.”

– Gibran Khalil Gibran

“O amor verdadeiro é aquele que permite a liberdade individual dentro da união.”

“O casamento deve nos dar espaço, não deve ser uma prisão; ele deve dar espaço para o nosso crescimento.”

Suas reflexões sobre o casamento e a busca pela liberdade dentro da união são de grande profundidade. De fato, a compreensão de que o verdadeiro amor não é sobre aprisionar o outro, mas sim permitir que ambos floresçam individualmente enquanto inspiram uma vida em conjunto, ecoa os princípios estoicos. Como Sêneca observou, “O amor que reina entre duas pessoas é a amizade aperfeiçoada”. No casamento, essa amizade aperfeiçoada deve ser construída sobre alicerces de confiança, respeito e crescimento mútuo.

Gibran Khalil Gibran, autor de O profeta, também oferece sabedoria valiosa ao lembrar que o casamento não deve ser uma fusão total das identidades, mas sim uma harmonia de notas distintas tocando em conjunto, como as cordas de uma lira. Nesse sentido, as palavras de Sêneca ecoam: “A amizade é sempre proveitosa; o amor às vezes é”.

É uma jornada delicada, essa busca por uma união que permita o desenvolvimento individual, e suas considerações nos lembram das nuances desse caminho. Assim como as figueiras e os carvalhos, relacionamentos precisam de espaço para crescer. É a habilidade de dançar entre a independência e a conexão que permite que um casamento floresça. Como Sêneca disse: “Viver é não ser unilateral”.

Por fim, quero deixar como mensagem central que você compartilhe as tristezas enquanto respeita a individualidade do outro. Em um mundo em que muitos buscam a fusão completa, é crucial lembrar que o amor autêntico abraça tanto as semelhanças quanto as diferenças, cultivando uma união que é simultaneamente nutridora e libertadora.

Por: Leo Simão

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OS MAUS FAZEM MALDADE. E VOCÊ, O QUE DEVE FAZER? | #559

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 11:12:51 GMT

OS MAUS FAZEM MALDADE. E VOCÊ, O QUE DEVE FAZER?

“Não é o que os outros fazem, mas como você reage que define sua paz interior.”

– Marcus Aurélius

“O homem que se preocupa em ser um homem de bem não se preocupa com o que os outros fazem.”

– Sêneca

De fato, muitas vezes nos encontramos desapontados porque depositamos a nossa confiança em indivíduos que, de maneira previsível, agem conforme a sua natureza. A chave é discernir cuidadosamente em quem confiamos e não projetar expectativas irrealistas. O próprio Marcus Aurélius nos lembra da importância de focar atentamente o que está em nosso controle, como nossas escolhas e atitudes, em vez de nos deixarmos levar pelas ações imprevisíveis dos outros.

Quando se deparar com alguém, seja quem for, diga logo para si mesmo: quais princípios sobre o bem e o mal segue esse homem? Com efeito, se segue tais e tais princípios sobre o prazer, a dor e suas causas, bem como sobre a glória, a obscuridade, a morte e a vida, não acharei esquisito ou estranho que pratique determinados atos e, de fato, me lembrarei de que é até mesmo esperado que ele se comporte dessa maneira.

Não se esqueça de que, assim como seria tolo quem se assombrasse com o fato de a figueira dar figos, também é tolo quem fica estarrecido quando o mundo produz o que deve produzir. Igualmente, não seria menos tolo o médico que ficasse surpreendido ante um paciente febril, ou o timoneiro que ficasse atônito com um vento contrário no mar.

Por: Leo Simão

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SUPERANDO A PREGUIÇA E ABRAÇANDO A CORAGEM | #558

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 11:08:18 GMT

SUPERANDO A PREGUIÇA E ABRAÇANDO A CORAGEM

“A ação é a chave fundamental de todo o sucesso.”

– Pablo Picasso

Quando for custoso despertar do sono, lembre-se de que vai de acordo com a sua constituição e à natureza humana prestar serviços à comunidade, enquanto a sonolência é comum também aos seres irracionais. O que está de acordo com a natureza de cada um lhe é mais adequado, mais natural e, portanto, também mais agradável.

Assim como Picasso disse, a ação é a chave para que possamos buscar e alcançar o sucesso, então não devemos deixar a preguiça tomar conta e precisamos abraçar a coragem que possamos evoluir. Siga em frente!

Por: Leo Simão

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REFLEXÕES SOBRE ARREPENDIMENTO, AUTOPERDÃO E TRANSFORMAÇÃO INTERIOR | #557

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 11:03:15 GMT

REFLEXÕES SOBRE ARREPENDIMENTO, AUTOPERDÃO E TRANSFORMAÇÃO INTERIOR

“A culpa só é útil quando nos leva a uma ação corretiva. Além disso, ela é apenas um fardo desnecessário.”

– Sêneca

O arrependimento é como uma repreensão a si mesmo por ter negligenciado algo útil. A verdadeira redenção não está em se culpar, mas em aprender com os erros e buscar uma transformação interior. Nós somos seres espirituais passando por uma experiência humana, e essa experiência admite erros e acertos.

Assim, essas palavras ressoam como um guia para compreender a complexidade do arrependimento. Ele não deve ser um autojulgamento rígido, mas sim uma avaliação honesta de como negligenciamos algo útil. Esse pensamento ecoa a ideia de que o bem é inerentemente valioso, e um indivíduo virtuoso direcionaria o seu arrependimento para a negligência do bem em vez de prazeres fúteis.

A sabedoria de Epictetus sobre a verdadeira redenção ressalta a necessidade de aprender e crescer a partir dos erros, em vez de viver sob o peso da culpa. O verdadeiro autoperdão não apenas liberta a mente da culpa, mas também desencadeia uma transformação interior. Ao abraçar a busca pelo crescimento pessoal, reconhecemos que a experiência humana é uma jornada contínua de erros e acertos.

É vital entender que somos seres espirituais navegando pelas águas turbulentas da experiência humana. Nessa jornada, é natural cometer erros. A perspectiva de que os erros fazem parte do aprendizado nos liberta da armadilha da culpa perpétua. A verdadeira grandeza reside na capacidade de aprender com esses erros, acolher a transformação interior e, assim, trilhar o caminho em direção à virtude.

Por: Leo Simão

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FOQUE SEUS OBJETIVOS E VALORES | #556

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 10:57:53 GMT

FOQUE SEUS OBJETIVOS E VALORES

“ Foque a atenção em seu objetivo. Cumpra sem desvios e atue no mundo com modéstia e sinceridade.”

– Marcus Aurélius

Pequenas mudanças de hábito podem levar a caminhos opostos entre o sucesso e o fracasso. Essa citação nos lembra da importância de observar e lembrar da obrigação de ser um bom homem. E essa atenção ao dever e à bondade não só traz tranquilidade à mente, como também nos coloca em sincronia com a natureza humana.

Pequenos hábitos, como a arrumação da cama, podem ser o ângulo de mudança que direciona as nossas vidas para o sucesso. Esses gestos, aparentemente insignificantes, são como bússolas, nos levando a continentes diferentes – um caminho para a realização pessoal.

Perceba então que a organização desempenha um papel crucial nesse processo e tem um efeito profundo em nossa mente. A mente calma e serena que emerge dessas ações nos permite enfrentar desafios com tranquilidade. É um ato de harmonia interior e um eco poderoso em nossa busca por autodescoberta e crescimento pessoal.

Portanto, assim como o estoicismo nos aconselha, cada ação, mesmo a mais simples, pode moldar o nosso destino. À medida que adotamos pequenos hábitos com intenção, cultivamos a autoridade e a calma necessária para trilhar um caminho de sucesso e realização.

Por: Leo Simão

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O SEU MOMENTO É AGORA | #555

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 10:52:04 GMT

O SEU MOMENTO É AGORA

“ A maior prova de coragem é suportar as derrotas sem perder o ânimo.”

– Sêneca

Pablo Picasso foi brilhante, Winston Churchill foi um herói, Albert Einstein foi um gênio. Todos eles foram importantes, e assim foi a história deles. Porém a sua também pode ser. Mas como? Sem procrastinação, já que ela evita o presente e atraso o futuro. Procrastinar é pegar o próprio tempo e rasgar como uma nota que não vale nada.

Assim, essa analogia entre rasgar uma nota e perder tempo é um poderoso recurso para mostrar como o tempo é um valioso e deve ser investido com sabedoria. Bem como Sêneca afirmou: “Não há empreendimento mais difícil do que lidar com o tempo”. A procrastinação, essa tendência humana de evitar o que é essencial, resulta na perda irreparável de oportunidades e crescimento pessoal. E refletir sobre a passagem do tempo nos mostra que, apesar das ilustrações de figuras ilustres do passado, a verdadeira grandeza reside na capacidade de enfrentar o momento presente com calma e serenidade.

Sêneca sabiamente observou: “Não é porque as coisas são difíceis que nós não ousamos, é porque nós não ousamos que elas são difíceis”. A ansiedade, essa angústia em relação ao futuro, só pode ser superada ao abraçar o presente e trabalhar com disciplina para alcançar nossos objetivos. Ele também disse e vale reforçar aqui: “Lembre-se de que, se você deve ser um líder, alguém o seguirá. Seja digno de ser seguido”.

Por: Leo Simão

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PARE DE SE PREOCUPAR COM A VIDA ALHEIA | #554

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 26 Dec 2023 10:47:00 GMT

PARE DE SE PREOCUPAR COM A VIDA ALHEIA

“A inveja é a dor de ver o sucesso do outro como uma ameaça, em vez de uma inspiração.”

– Marcus Aurélius

A inveja surge como um sentimento estranho e negativo, um desejo por algo que você acredita não ser capaz de alcançar por nós mesmos. Comparar-nos com outras pessoas muitas vezes nos leva a falsas expectativas, ignorando que esses indivíduos vivem jornadas separadas, com ônus e bônus.

Assim, verdadeira evolução reside em buscar a excelência interna, medindo o nosso progresso apenas em relação a nós mesmos. Então é imperativo abandonar o hábito de se preocupar com a vida dos outros, principalmente quando alimentamos a inveja. Essa emoção surge da admissão interna de nossa própria falta de confiança na possibilidade de alcançar o que admiramos em outrem. A inveja, como bem afirmado, não é uma aceitação de nosso potencial, mas uma crença limitada em nossa capacidade.

Envolvidos pelo desejo, frequentemente somos levados a comparar a nossa vida com a de terceiros. Um olhar mais profundo, porém, revela que a maioria de nós construímos uma fachada mais robusta do que a realidade. Isso ocorre devido à nossa tendência de dar importância exagerada às opiniões e minimizar as nossas próprias lutas.

Devemos reconhecer que todos estão envolvidos nesse jogo de aparências, e poucos vivem sem máscaras. A jornada interior, afinal, não deve ser contaminada pelas aparências externas. Em vez disso, como ensinado pelas tradições filosóficas, é a busca por certificação e a medição de nossa evolução interna que realmente importam.

Sêneca nos lembraria de que a inveja é uma armadilha que nos impede de alcançar a nossa melhor versão. Ele destacaria a importância de olharmos para dentro e nos esforçarmos para desenvolver as nossas próprias virtudes, em vez de nos perdermos em comparações vazias e prejudiciais.

Por: Leo Simão

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NOSSO GRANDE EGO, CONSCIÊNCIA E A JORNADA INTERIOR | #553

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 16:48:57 GMT

NOSSO GRANDE EGO, CONSCIÊNCIA E A JORNADA INTERIOR

“O ego é como uma prisão invisível que nos mantém afastados da verdadeira liberdade.”

– Sócrates

“Ao cultivarmos a consciência de nós mesmos e da mente, podemos discernir entre os impulsos do ego e nossa verdadeira essência, levando a uma vida mais serena e autônoma.”

A busca pela compreensão do ego e da consciência é uma jornada profunda e essencial para o autodesenvolvimento. As tradições filosóficas e espirituais oferecem perspectivas valiosas sobre como transcender as amarras do ego e alcançar uma liberdade interior duradoura.

No entanto, essa jornada requer autorreflexão e discernimento constantes, à medida que exploramos as complexidades de nossa mente e buscamos a verdadeira confiança. Sêneca, o estoico, observaria com perspicácia que a maestria sobre o ego não é apenas um ato de liberdade, mas também um compromisso consigo mesmo e com a sabedoria atemporal.

Por: Leo Simão

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SEJA MELHOR HOJE DO QUE ONTEM, ISSO JÁ BASTA | #552

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 16:41:39 GMT

SEJA MELHOR HOJE DO QUE ONTEM, ISSO JÁ BASTA

“Não se preocupe com a opinião dos outros. Concentre-se em ser a melhor versão de si mesmo.”

Na nossa vida é assim, são esforços incrementais, são passos que você vai dar. Não busque aquelas formas mágicas, como “vou resolver hoje”, “vou ficar rico” ou “vamos comprar”. A vida é sobre a jornada, valorize-a.

Essas palavras nos lembram da importância das pequenas evoluções em nossa jornada. Como Sêneca sabiamente afirmou, “Nada adianta ter a coragem de iniciar sem a disciplina de continuar”. Devemos abraçar as ações incrementais, pois são elas que moldam o nosso progresso real. A vida não se trata de soluções mágicas instantâneas, mas sim da busca constante por crescimento, seja na academia do corpo ou na academia da mente. Valorizar a jornada, cultivar resiliência e persistir em passos disciplinados é a essência da verdadeira transformação.

Por: Leo Simão

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OS FILÓSOFOS ACABARAM COM A FILOSOFIA | #551

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 16:37:20 GMT

OS FILÓSOFOS ACABARAM COM A FILOSOFIA

“Que nenhum homem pode viver uma vida feliz, ou mesmo uma vida suportável, sem o estudo da sabedoria; você sabe também que uma vida feliz é alcançada quando a nossa sabedoria é levada ao auge, mas que a vida é pelo menos suportável, mesmo quando a nossa sabedoria apenas começa.”

– Sêneca

Filosofia nada mais é do que o conhecimento. Se você não está entendendo o que ela está dizendo, ela não tem utilidade nenhuma para você, nem para mim, nem para ninguém. Ela tem que ser simples, ela tem que ser prática, ela tem que ser fácil. Os desejos naturais são limitados, mas aqueles que brotam da falsa opinião não têm ponto de parada. O falso não tem limites.

Filosofia não é um truque para fisgar o público; não é concebida para aparecer. É uma questão, não de palavras, mas de fatos. Não é perseguida de modo que o dia possa render alguma diversão antes que seja extenuado, ou que o nosso ócio possa ser aliviado de um tédio que nos irrita. Molda e constrói a alma; ordena a nossa vida, guia a nossa conduta, nos mostra o que devemos fazer e o que devemos deixar por fazer; ela se senta ao leme e dirige o nosso curso enquanto nós titubeamos em meio às incertezas. Sem ela, ninguém pode viver intrepidamente ou em paz de espírito. Inúmeras coisas que acontecem a cada hora pedem conselhos; e esse conselho deve ser buscado na filosofia.

Por: Leo Simão

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A DOR CAUSADA PELA AMBIÇÃO DESMEDIDA | #550

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 16:27:22 GMT

A DOR CAUSADA PELA AMBIÇÃO DESMEDIDA

“A vida do tolo está vazia de gratidão e cheia de medos, seu curso está totalmente voltado para o futuro.”

– Sêneca

Estamos mergulhados em nossos desejos cegos em empreendimentos que nos prejudicarão, mas certamente nunca nos satisfarão. Sêneca nos incentiva a refletir sobre a satisfação interior, em vez de depender da acumulação de bens materiais para nossa felicidade.

A calma da mente é alcançada ao valorizarmos o presente e sermos gratos pelo que temos, evitando a armadilha da ambição sem limites. É um lembrete de que a verdadeira riqueza está na satisfação interior e na sabedoria, não na busca incessante por mais. Portanto, buscar a calma da mente é encontrar contentamento no presente e não depender da fortuna material para nossa felicidade.

Por: Leo Simão

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APENAS 20 SEGUNDOS DE CORAGEM PODEM SER SUFICIENTES | #549

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 16:21:32 GMT

APENAS 20 SEGUNDOS DE CORAGEM PODEM SER SUFICIENTES

“A coragem não é ter força para seguir em frente; é seguir em frente quando não se tem força.”

“Às vezes, esses 20 segundos de coragem são tudo o que precisamos para fazer uma mudança de vida.”

Aqui quero ressaltar de maneira eloquente a verdadeira natureza da coragem. A coragem não é ausência de medo, mas sim uma ação valente apesar do medo.

Além disso, essa metáfora dos vinte segundos de coragem ilustra vividamente como um breve momento de ousadia pode transformar a vida e nos fazer experimentar mudanças. Lembrar-se de que a coragem não é a imprudência, mas sim o enfrentamento do desconhecido com preparo e habilidade, é um ensinamento valioso.

A busca por conexão com uma energia maior, seja ela Deus, o universo ou outra manifestação, é um caminho que nos fortalece e sustenta na jornada da vida. Lembre-se, meu caro leitor, de que a verdadeira coragem reside em resistir e resistir, enfrentando cada desafio com a essência que a filosofia estoica nos ensina.

Por: Leo Simão

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O PODER LIBERTADOR DO AUTOPERDÃO E A JORNADA DA EVOLUÇÃO PESSOAL | #548

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 16:15:05 GMT

O PODER LIBERTADOR DO AUTOPERDÃO E A JORNADA DA EVOLUÇÃO PESSOAL

“Perdoe a si mesmo pelas falhas passadas e concentre-se no presente, pois é nele que reside o seu poder de mudança.”

– Epictetus

O autoperdão é a chave para a liberdade interior e serenidade da alma. Não tem como alcançarmos liberdade interior, serenidade, paz e tranquilidade se não existir o autoperdão. O verdadeiro perdão começa quando você se perdoa e liberta-se das correntes do arrependimento.

Ao nos tolerarmos, estamos portas abrindo para uma maior compreensão de nós mesmos e para a tranquilidade interior. E essa atitude não apenas nos liberta, mas também nos permite aprender com nossos erros e seguir adiante com sabedoria.

Sêneca provavelmente identificaria que a busca pelo autoperdão é uma busca pela humildade e obediência. Ele enfatizaria que reconhecer as nossas falhas e abraçar a nossa humanidade é um sinal de força interior, e que, ao fazer isso, estamos alinhando as nossas ações com os nossos verdadeiros valores.

Portanto, a mensagem central aqui fala sobre como nos perdoar é uma força catalisadora da evolução pessoal e isso ressoa com os princípios estoicos de obediência e crescimento constante.

Por: Leo Simão

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A JORNADA É TUDO: AMAR É O CAMINHO | #547

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 16:00:09 GMT

A JORNADA É TUDO: AMAR É O CAMINHO

“Amar tudo o que acontece é a forma mais rápida de se estar sempre em paz.”

– Marcus Aurélius

“Não busque por tudo o que acontece exatamente como você deseja, mas sim como deve acontecer, e então você será feliz.”

– Epictetus

Amar a jornada até chegar no objetivo é abraçar cada passo, cada desafio e cada momento ao longo do caminho. É reconhecer que o processo de alcançar os nossos objetivos é tão importante quanto o resultado.

Quando nos apaixonamos pela jornada, encontramos alegria nas pequenas conquistas diárias. Cada obstáculo superado nos fortalece, cada aprendizado nos enriquece e cada experiência molda o nosso crescimento. É nessa jornada que encontramos oportunidades de nos descobrir, de nos superar e de nos reinventar.

Por: Leo Simão

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SOBRE A SUA CASA | #546

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 15:54:32 GMT

SOBRE A SUA CASA

“O sábio não se deixa levar nem pela alegria excessiva, nem pela tristeza profunda.”

– Sêneca

“A verdadeira morada está dentro de nós mesmos, onde encontramos serenidade e paz independentemente das circunstâncias externas.”

– Marcus Aurélius

“Alegria verdadeira não é encontrada em coisas externas, mas reside na serenidade interior da nossa alma.”

– Marcus Aurélius

“Só quando vos esvaziais ficais em equilíbrio e imóveis. Quando o guardador de tesouros vos erguer para pesar o seu ouro e a sua prata, nem a vossa alegria nem a vossa tristeza se devem alterar.”

– Gibran Khalil Gibran

Os ensinamentos da série sobre O profeta de Gibran Khalil Gibran e a relação com o estoicismo exploram profundamente os aspectos da alegria e da tristeza na vida humana. Epictetus também nos lembra que nossas emoções são moldadas por nossas evidências e julgamentos, destacando a importância da aceitação e da serenidade interior.

Marcus Aurélius nos convida a encontrar uma alegria genuína que transcende as circunstâncias externas, ancorando-nos na paz interior. Gibran, por sua vez, nos oferece uma perspectiva única, descrevendo a interconexão entre alegria e tristeza, ressaltando a importância de reconhecer ambos os sentimentos como parte de nossa jornada.

Essas reflexões sobre a alegria e a tristeza são de extrema importância em um mundo repleto de desafios emocionais. A abordagem estoica de manter o equilíbrio observando as oscilações da vida é uma lição valiosa que nos ajuda a enfrentar situações com maior clareza e serenidade. Existe a inevitabilidade da dualidade emocional e isso deve nos encorajar a abraçar ambas as emoções, reconhecendo que são partes inseparáveis de nossa jornada.

Encontrar a paz interior e aceitar é um caminho a ser trilhado, e esses ensinamentos antigos continuam a ser uma luz orientada para alcançar esse objetivo.

Por: Leo Simão

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SOBRE A ALEGRIA E A TRISTEZA | #545

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 15:48:15 GMT

SOBRE A ALEGRIA E A TRISTEZA

“O sábio não se deixa levar nem pela alegria excessiva, nem pela tristeza profunda.”

– Sêneca

“Alegria verdadeira não é encontrada em coisas externas, mas reside na serenidade interior da nossa alma.”

– Marcus Aurélius

“Quando estiveres triste, olha bem dentro do teu coração e descobrirás que só aquele que te deu tristeza te dá também alegrias.”

– Gibran Khalil Gibran

Como bem nos ensinam os antigos sábios, a vida é um equilíbrio constante entre as forças da tristeza e da alegria. Nossas emoções são como ondas, sempre em movimento, mas o segredo reside em não se deixar levar pelo excesso de alegria nem pela profundidade da tristeza. Epictetus nos lembra de que a tristeza não reside nas situações, mas sim nas nossas análises e julgamentos. Ao compreendermos isso, ganhamos a chave para manter a serenidade diante das circunstâncias.

Já Marcus Aurélius nos conduz à verdadeira fonte da alegria: dentro de nós mesmos. A alegria permanente não está vinculada às conquistas externas, mas é encontrada na tranquilidade interior da nossa alma. Aqui, o estoicismo nos oferece um caminho para encontrar um refúgio de paz no meio das tempestades da vida. A alegria verdadeira é intrínseca e independente das flutuações externas.

E enquanto refletimos sobre a relação entre tristeza e alegria, Gibran Khalil Gibran nos apresenta uma visão poética e profunda. Ele nos lembra que a tristeza e a alegria são intrinsecamente entrelaçadas, e que não podemos experimentar uma sem a outra. A sabedoria está em perceber que ambas fazem parte da mesma jornada, equilibrando-se como balanços em nosso ser. Aceitar essa dualidade é o primeiro passo para encontrar uma paz interior que transcende os altos e baixos da vida.

Aqui, encontramos um ponto de convergência entre os ensinamentos da antiguidade e as necessidades modernas. Em um mundo em que a ansiedade e a depressão afligem muitos, abraçar essa sabedoria estoica é uma jornada rumo à resiliência emocional.

Portanto, convido você a manter a mente serena e equilibrada, independentemente das circunstâncias externas. Aceite a tristeza e a alegria como parceiras inseparáveis em sua jornada, e busque a verdadeira alegria na serenidade de sua própria alma. Afinal, como Gibran nos lembra poeticamente, é na aceitação de ambos os extremos que encontramos a verdadeira plenitude.

Por: Leo Simão

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A NOBREZA DO TRABALHO: UM CHAMADO À REALIZAÇÃO E AO AMOR | #544

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 15:42:43 GMT

A NOBREZA DO TRABALHO: UM CHAMADO À REALIZAÇÃO E AO AMOR

“Nada dignifica o homem senão o trabalho.”

– Sêneca

“O trabalho é a essência da vida e a fonte de toda virtude.”

– Marcus Aurélius

Devemos trabalhar não apenas para nosso próprio benefício, mas também para o benefício dos outros. Com essas palavras, somos lembrados da profunda conexão entre trabalho e amor. Trabalhar é também amar a vida e isso é reconhecer a arte de transformar nossos esforços em uma sinfonia que ressoa com os segredos mais profundos da existência.

A sabedoria contida na ideia de que o trabalho vazio se preenche com amor é uma chamada à reflexão. Assim como um artista que tece uma tela com fios retirados do próprio coração, nosso trabalho deve ser impregnado com o amor que nutre conexões genuínas e resultados alcançados. Ao buscar realizar nossos deveres não apenas por obrigação, mas também pelo desejo de contribuir para a vida dos outros, estamos alinhados com o ensinamento estoico de que a virtude e as realizações florescem por meio do serviço ao próximo.

Assim, convido você a reconhecer o trabalho como um ato de amor que transcende o egoísmo nos leva à essência da humanidade. É nos momentos em que elevamos os nossos esforços à luz do amor que nos aproximamos de nossa verdadeira natureza e nos conectamos com a vastidão do universo. Portanto, sigamos a jornada com corações abertos, alegres ao realizar cada tarefa e expressando o amor que reside em nós. Desse modo, cumpriremos o nosso dever para com a humanidade e encontraremos a verdadeira realização.

Por: Leo Simão

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VOCÊ É O QUE VOCÊ COME | #543

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 15:37:45 GMT

VOCÊ É O QUE VOCÊ COME

“Ao comer, devemos lembrar que estamos conectados a toda a natureza e que nossos corpos são alimentados pelos mesmos elementos que sustentam todas as criaturas.”

– Marcus Aurélius

“Assim como o alimento nutre nosso corpo, devemos buscar nutrir nossa alma com virtudes e sabedoria, para viver de forma plena e significativa.”

– Sêneca

“Não devemos consumir apenas para satisfazer nossos desejos, mas devemos encontrar significado e reverência em nossos atos de alimentação.”

– Epictetus

Ao nos alimentarmos, nutrimos não apenas nossos corpos, mas também nossa conexão com toda a natureza. A reverência que trazemos para nossos atos de alimentação transforma-os em rituais sagrados, nos permitindo apreciar os dons oferecidos pelo universo.

Além disso, precisamos reconhecer que, ao consumir um ser, entramos em uma relação de veneração e gratidão, reconhecendo a nossa parte na grande teia da existência. A alimentação vai além da mera sensação de satisfação, oferecendo uma oportunidade de transformação e evolução pessoal.

Nesse convite à conscientização, somos instigados a olhar além do que está no prato e contemplar o significado mais profundo de nossos atos alimentares. A busca pela resiliência mental, pela saúde e pelo bem-estar torna-se uma jornada espiritual que nos convida a ser mais atentos, gratos e conscientes do nosso papel na grande sinfonia da vida. Que possamos seguir em frente com essa compreensão renovada, nutrindo não apenas nossos corpos, mas também nossas almas, e encontrando uma conexão mais profunda com o divino através de cada refeição.

Por: Leo Simão

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A FORÇA DA CARIDADE | #542

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 15:31:58 GMT

A FORÇA DA CARIDADE

“E o que é o medo da necessidade senão a própria necessidade?”

– Gibran Khalil Gibran

“Não é o homem que tem pouco, mas aquele que deseja mais, que é pobre.”

– Sêneca

“A caridade começa em casa, mas não deve terminar lá.”

– Epictetus

A citação de Gibran Khalil Gibran aborda a natureza da dádiva e a essência de dar sem expectativas ou desejos ocultos. É uma perspectiva que está alinhada com o estoicismo, uma vez que enfatiza a importância de dar sem apego aos resultados ou à busca de reconhecimento.

Os estoicos acreditavam na virtude de dar com generosidade e desapego, e que a verdadeira recompensa está na própria ação de dar, não nos resultados ou nas reações dos outros. Portanto, a mensagem que quero que você leve hoje é sobre dar livremente e com alegria, ressoando com a filosofia estoica de desprendimento e virtude.

Por: Leo Simão

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UM HOMEM, O RIO & A IMPERMANÊNCIA | #541

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 15:26:15 GMT

UM HOMEM, O RIO & A IMPERMANÊNCIA

“Um homem nunca entra 2 vezes no mesmo rio. Na segunda vez, não é o mesmo homem nem o mesmo rio.”

– Heráclito

Assim como as ondas moldam a pedra, as adversidades esculpem a nossa alma. A resiliência é nossa aliada mais confiável, a transformação é nossa recompensa e a persistência é nosso tesouro. Devemos abraçar cada desafio com coragem, permitindo que a resiliência nos guie por meio das marés incertas da vida.

Como Sêneca afirmou: “Não é a situação que faz o homem, mas a maneira como reage a ela”. Essa máxima ecoa em cada linha, nos convidando a explorar o poder da resiliência e da calma interior. Assim, a jornada da existência é repleta de momentos desafiadores, como tempestades inesperadas no oceano da vida. Contudo, a resiliência se revela como o leme confiável que nos orienta por essas águas tumultuadas. Tal como um marinheiro confia no leme para navegar em meio à tempestade, devemos confiar em nossa capacidade de perseverar passando pelas adversidades.

A transformação gradual que ocorre em nosso ser, resultado direto de nossa persistência, é o tesouro que colhemos. Assim como a água persistente esculpe a pedra não pela força, mas pela constância, nossa persistência contínua nos capacitando a forjar uma fortaleza interior capaz de enfrentar as marés da vida.

Por: Leo Simão

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INFLUÊNCIAS PODEROSAS | #540

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 15:20:47 GMT

INFLUÊNCIAS PODEROSAS

“A influência dos outros em você é poderosa; então escolha bem quem você permite moldar o seu caráter.”

– Epictetus

Embora algumas pessoas possam ser bem-intencionadas, elas podem ter critérios diferentes para distinguir o que é digno do que não é digno. O verdadeiro teste de excelência pessoal está na atenção que damos aos pequenos detalhes de nossa conduta que costumamos negligenciar. Vale a pena você trocar a sua vida, os seus valores morais, os seus princípios e a ética por um dinheiro que eventualmente vai desaparecer? Com certeza não!

Assim, a influência é uma estrada de duas vias. Enquanto nos preocupamos com a influência que os outros podem exercer sobre nós, é fundamental lembrar da nossa própria influência moral nas vidas daqueles que nos cercam. Um ditado popular reforça que somos a média das cinco pessoas com quem passamos mais tempo. Portanto, nossa responsabilidade vai além de selecionar boas companhias, pois também devemos nos esforçar para ser exemplos virtuosos.

A busca por uma vida plena e virtuosa é uma jornada interior que se reflete em nosso convívio externo. A influência das pessoas ao nosso redor, especialmente no ambiente corporativo, molda as nossas perspectivas e decisões. Nesse contexto, a escolha das empresas com as quais nos associamos também é crucial, pois suas culturas e valores podem influenciar diretamente o nosso crescimento pessoal e profissional.

Enquanto navegamos por essas reflexões, lembre-se sempre do autoconhecimento e da evolução pessoal. Ao nos aprofundarmos nisso, desenvolvemos a capacidade de discernir influências positivas das negativas. A chave reside na atenção constante aos detalhes de nossa conduta, que muitas vezes negligenciamos, mas que podem impactar profundamente os outros.

Convido você a considerar: será que estou confiante no progresso espiritual daqueles ao meu redor? Será que as minhas palavras, pensamentos e ações refletem os valores que desejo compartilhar com o mundo?

No ambiente empresarial, em busca de crescimento e sucesso, mantenha-se firme em seus princípios e ética. Escolha a companhia daqueles que o inspiram a ser a melhor versão de si mesmo, enquanto também se esforça para ser essa inspiração para os outros. E lembre-se: a influência é uma ferramenta poderosa. Use-a com sabedoria, buscando sempre despertar o que há de melhor nos outros, tornando-se, assim, um farol de luz em um mundo que muitas vezes precisa de orientação moral.

Por: Leo Simão

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REFLEXÕES DE UMA JORNADA VIPASSANA: DESCONEXÃO, IMPERMANÊNCIA E AUTOCONHECIMENTO | #539

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 15:13:34 GMT

REFLEXÕES DE UMA JORNADA VIPASSANA: DESCONEXÃO, IMPERMANÊNCIA E AUTOCONHECIMENTO

“O segredo da saúde mental e corporal não está em lamentar o passado, preocupar-se com o futuro, ou antecipar problemas, mas sim em viver o momento presente sabiamente e de forma seriamente alegre.”

Tive um período desafiador e enriquecedor que me permitiu desconectar completamente da tecnologia e do mundo externo. Embora não possa afirmar que tenha sido fácil, posso garantir que valeu a pena, pois, como em tudo na vida que vale a pena, a jornada foi intensa e transformadora.

Durante esses dias, imerso na prática de meditação Vipassana, desenvolvida por Gautama Buda há 2.500 anos, pude vivenciar a lei natural da impermanência na prática. Essa técnica, desprovida de religião ou dogmas, permitiu refinar e controlar a mente, compreendendo de maneira tangível a natureza efêmera de todas as coisas. Nesse processo, encontramos a chave para erradicar a raiz do sofrimento que muitas vezes carregamos.

Uma descoberta mágica foi a realização de todo esse processo no laboratório mais incrível: nosso próprio corpo e mente. Por meio da disciplina moral (Sila), do controle da mente (Samadhi) e da sabedoria (Panna), buscamos a arte de uma vida plena. Que os méritos de nossa jornada, permeados por bondade, generosidade, amor e compaixão, possam ser compartilhados por todos os seres.

Com profunda gratidão, encerro essa narrativa e convido você a explorar a sua própria jornada de autoconhecimento e transformação. Assim como Sócrates nos ensinou, ao conhecer a nós mesmos, podemos compreender os deuses em todas as formas. Que a busca incessante pela verdade e pela compreensão continue a iluminar o seu caminho.

Por: Leo Simão

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O SEU CORPO É O SEU TEMPLO | #538

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 15:08:36 GMT

O SEU CORPO É O SEU TEMPLO

“O corpo é o instrumento da alma; cuide dele como se fosse o mais precioso dos instrumentos.”

– Sêneca

Seu corpo é o seu templo; respeite-o e cuide dele para garantir saúde e bem-estar para si mesmo. Somos aquilo que ingerimos, por isso, nutrir o nosso corpo com cuidado é a chave para uma vida plena. E a transformação começa na mente, então mudar hábitos negativos é o primeiro passo para uma vida saudável.

Essas palavras sábias ecoam em nosso dia, nos lembrando da grande importância de cuidar do nosso corpo e da nossa mente. E sei que a jornada profissional é um desafio constante, contudo é essencial que não negligenciemos a fonte de nossa força e energia: nosso próprio ser.

Assim como um jardim florescente com os devidos cuidados, nosso corpo prospera quando lhe damos a atenção necessária. Alimentação saudável, roupas práticas, exercícios e um ambiente acolhedor formam o alicerce de nosso bem-estar. A escolha consciente de nutrir nosso corpo com o que é mineral resulta em energia, vitalidade e clareza mental.

A relação intrínseca entre saúde e sucesso no mundo corporativo não pode ser subestimada. Nossa mente e corpo estão interligados, ou seja, a maneira como tratamos um afeta diretamente o outro. Por isso, a busca pela excelência profissional requer um equilíbrio que começa com o cuidado pessoal. Afinal, uma mente sã e um corpo saudável são as ferramentas fundamentais para enfrentar os desafios do dia a dia.

Então questione os seus hábitos e avalie as suas escolhas para redefinir a relação com o seu corpo. A resiliência e a experiência são nossas aliadas nessa jornada de mudança. Ao reconhecer que somos capazes de transformar comportamentos negativos, abrimos a porta para uma vida mais saudável e gratificante.

Por: Leo Simão

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APRECIANDO A VELHICE: SABEDORIA E PRAZERES NA JORNADA DO TEMPO | #537

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 15:03:56 GMT

APRECIANDO A VELHICE: SABEDORIA E PRAZERES NA JORNADA DO TEMPO

“A velhice não é um crepúsculo de vida, mas uma aurora de prazeres e aprendizados, desde que saibamos acolhê-la.”

Ao refletirmos sobre a mortalidade, reconhecemos a efemeridade da vida como um valioso ensinamento para vivermos plenamente e com propósito. A busca pela sabedoria é uma constante, uma estrada que se estende além dos limites do tempo. Assim, devemos mergulhar na profundidade da velhice e na preciosidade que ela reserva para cada um de nós.

A passagem do tempo é um privilégio, uma oportunidade de apreciar os prazeres e lições que a vida nos oferece. Porém, a sociedade muitas vezes nos instiga a buscar a juventude eterna e temer a velhice como um inevitável carrasco. No entanto, a filosofia estoica nos convida a transcender essa perspectiva limitada e enxergar a velhice como uma fase de renovação, rica em sabedoria e crescimento interior.

Ao nos libertarmos das amarras da vaidade e da ansiedade pelo futuro, encontramos um espaço de aceitação e tranquilidade. A busca pelo conhecimento e pela reflexão sobre a mortalidade nos guia para um entendimento mais profundo de nossa existência e nos ajuda a atribuir um significado genuíno às nossas ações.

É fundamental que abracemos a oportunidade de envelhecer com gratidão e curiosidade, permitindo que nossa jornada seja enriquecida por experiências acumuladas ao longo do tempo. A sabedoria é uma bússola constante, guiando-nos na busca de uma vida plena e significativa, independentemente da idade.

Assim como o sol nasce a cada manhã, a velhice surge como uma aurora repleta de prazeres e aprendizados. Que possamos então apreciar cada fase da vida, cultivando a sabedoria, a reflexão e a aceitação da mudança ao trilhar essa jornada com serenidade e enriquecendo a nossa alma por meio do conhecimento.

Por: Leo Simão

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A VERDADE POR TRÁS DA MÁSCARA | #536

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 14:58:49 GMT

A VERDADE POR TRÁS DA MÁSCARA

“Cuide com quem você compartilha a sua opinião, pois nem todos são dignos de confiança.”

– Sêneca

“A solidão revela a verdadeira natureza das pessoas, tanto suas virtudes quanto seus perigos.”

Evite distrações que possam comprometer a sua produtividade e o seu desempenho. Assim, durante o trabalho, cuidado ao estar muito sozinho ou com muitas pessoas, pois estar muito sozinho pode fazer você ceder aos comportamentos negativos e estar o tempo todo com muitas pessoas pode fazer com que você perca o foco. É preciso buscar equilíbrio e não agir impulsivamente.

Além disso, tenha cuidado com as suas palavras e com o que é dito para os seus colegas de trabalho. Assim como Sêneca disse, nem todos são dignos de nossa confiança e interpretações erradas podem levar a problemas futuros. Reconheça o poder que as palavras têm e cuide delas em sua vida. Fale apenas o necessário para quem não confia e compartilhe com sabedoria com quem quer o seu bem-estar genuíno.

Por: Leo Simão

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AMIZADE VERDADEIRA É TESOURO NA VIDA PESSOAL OU CORPORATIVA | #535

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 14:48:12 GMT

AMIZADE VERDADEIRA É TESOURO NA VIDA PESSOAL OU CORPORATIVA

“Aquele que começa a ser seu amigo por interesse também cessará por interesse.”

– Sêneca

Essa sentença ecoa como um farol, alertando-nos contra amizades fundadas em ganhos efêmeros, mas incapazes de resistir ao teste do tempo. A verdadeira alegria é encontrada nas conexões humanas genuínas, nas amizades que nutrimos e nas relações que valorizamos.

Neste labirinto de relações, Sêneca nos conduz à cultura da verdadeira amizade, que transcende meras transações e ações. É um tesouro imaterial que enriquece a alma e fortalece os corações ligados por parentes genuínos.

Ao adentrar no âmbito profissional, somos lembrados de que a amizade não deve suprimir nossa autossuficiência emocional. Ela é um complemento, uma sinfonia que embeleza a jornada rumo ao sucesso. A verdadeira conquista reside em harmonizar as nossas aspirações com relações que enriquecem as nossas vidas, em vez de substituir as nossas virtudes. Riqueza e sucesso podem não garantir uma existência plena, mas amizades genuínas, cultivadas com cuidado e afeto sincero, podem preencher nossa jornada com significado e contentamento.

Portanto, convido-os a refletir sobre as nossas próprias conexões. Que possamos vencer e nutrir amizades que nos fortalecem. Que possamos trilhar o caminho da confiança, cultivando relações que enriqueçam nossa jornada, conduzindo-nos da mediocridade à excelência.

Por: Leo Simão

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VIVER PELAS VIRTUDES É A PROPRIA RAZÃO DA NOSSA EXISTÊNCIA | #501

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 14:40:43 GMT

VIVER PELAS VIRTUDES É A PROPRIA RAZÃO DA NOSSA EXISTÊNCIA

"Aprendi a governar a mim mesmo e não me distanciar do meu próprio pensamento seja por qual motivo para, até mesmo na doença, a ter uma justa mistura em meu caráter moral de doçura e ganho."
- Marcus Aurélius

Aqui continuamos com a segunda parte do Livro I de meditações.

As meditações de Marcos Aurélio continuam relevantes e atemporais até os dias de hoje. Suas lições sobre gratidão, virtude e valores são uma verdadeira inspiração para buscarmos o autoconhecimento e a melhoria pessoal.

No trecho que lemos hoje, ele ressalta a importância de governar a si mesmo, manter a serenidade em todas as circunstâncias e tratar as pessoas com justiça e sinceridade.

Sua conduta ética e sua dedicação à filosofia histórica são exemplos a serem seguidos, mostrando-nos a importância de vivermos de acordo com nossos princípios e valores.

Suas palavras nos lembram que o verdadeiro poder e a verdadeira sabedoria estão em conhecer a nós mesmos e buscar sempre o aprimoramento pessoal e moral.

Ao refletirmos sobre essas lições, podemos encontrar guias para uma vida mais autônoma, compassiva e plena.

Por: Leo Simão

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FOI ASSIM QUE TUDO SE CONECTOU PARA MIM | #500

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 14:26:31 GMT

FOI ASSIM QUE TUDO SE CONECTOU PARA MIM

“De minha mãe, aprendi a piedade, a caridade e a abstinência não somente dos maus atos, como até mesmo dos maus pensamentos. Aprendi a simplicidade em meu modo de vida”
- Marcus Aurélius

Imagine começar um livro de 365 páginas e a primeira página ser uma daquelas que você simplesmente não consegue esquecer. É isso que trago para você hoje: a história de como uma viagem por Itajaí, com o volante nas mãos e um podcast no rádio, me fez trombar com o estoicismo e mudar o jogo da minha vida.

Foi ali, ouvindo "Meditações" de Marco Aurélio, que algo clicou. Sabe quando você sente que encontrou a peça que faltava no quebra-cabeça? Pois é. Aquele trecho era mais do que palavras antigas, era um mapa para voltar às raízes e descobrir um caminho de paz interior.

No episódio 500 do meu podcast, decidi voltar ao começo. Gravei de novo aquele primeiro episódio, porque aquele momento merecia um replay, e as lições de Marco Aurélio precisavam ser compartilhadas de novo.

E que lições são essas? Bem, o cara era um imperador, mas falava de coisas simples: ser humilde, agradecer mais, não se perder nas pequenas coisas e, claro, valorizar uma boa conversa sem cair na fofoca. Ele aprendeu com os melhores - família, professores, amigos - e essas influências fortes moldaram um cara que sabia a importância de ser resiliente e educado.

Ele escrevia sobre como lidar com gente difícil, sobre viver em sintonia com a natureza e sobre como um elogio sincero vale mais do que ouro. O cara era um mestre em não dar bola para inveja e hipocrisia e, acima de tudo, em buscar a verdade e a justiça em tudo que fazia.

Então, é isso que você vai encontrar aqui: histórias reais, lições práticas e uma conversa franca sobre como esses princípios antigos ainda batem um bolão quando o assunto é viver uma vida que vale a pena. Preparado para começar essa jornada comigo? Vamos nessa, porque cada dia é uma chance de acalmar a mente e curtir.

Por: Leo Simão

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DO MEDÍOCRE AO EXTRAORDINÁRIO: A IMPORTÂNCIA DE NÃO SE RENDER ÀS CONVERSAS FIADAS | #534

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 14:20:13 GMT

DO MEDÍOCRE AO EXTRAORDINÁRIO: A IMPORTÂNCIA DE NÃO SE RENDER ÀS CONVERSAS FIADAS

“Não se contente com uma vida vazia; busque a profundidade, a autenticidade e a virtude em tudo o que faz.”

– Epictetus

“O caminho da evolução não é o da embriaguez com futilidades; é o da busca consciente pela serenidade e crescimento.”

No efêmero tecido do tempo, a vida revela-se como um presente precioso que não pode ser deslocado com frivolidades. Como um arquiteto cuidadoso, escolhemos conscientemente as imagens e ideias que preenchem as nossas mentes, sabendo que a nossa atenção é um recurso limitado. Optamos, assim, por nos afastar das distrações inúteis que minam os nossos esforços.

É fundamental reconhecer que a busca por autonomia e sucesso no mundo corporativo exige autocontrole. O encanto das diversões fúteis pode atrair, mas a verdadeira recompensa reside na resistência a essas tentativas e na busca pela sabedoria que impulsiona o crescimento. Não somos mais reféns do entretenimento superficial; somos mestres de nosso destino, conscientes de nossas escolhas.

À medida que nos elevamos acima da mediocridade, somos lembrados da importância do equilíbrio. A busca pelo sucesso profissional não deve ser manchada por excessos, mas sim guiada pela moderação e pelo discernimento. O chamado para evitar armadilhas corporativas não é uma restrição, mas uma libertação que nos permite focar no que realmente importa: a construção de uma vida de significado.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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FALE ALGO QUE IMPORTA OU FIQUE EM SILÊNCIO | #533

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 14:07:31 GMT

FALE ALGO QUE IMPORTA OU FIQUE EM SILÊNCIO

“A fala é um dom precioso, use-a com sabedoria e considere o impacto de suas palavras.”

– Epictetus

Você cuida do que sai da sua boca? Você pensa no que vai falar? Seja um artesão de suas palavras, esculpindo cada expressão com propósito e consideração. A jornada para uma comunicação eficaz também envolve a moderação e a escolha criteriosa do que será dito. Internalize isso e você pavimentará um caminho de sucesso pessoal e profissional elevado e autêntico.

Em nosso contínuo aprendizado, somos gratos pela oportunidade de explorar a essência da comunicação e sua profunda influência no caminho do sucesso profissional. As palavras de Epictetus são como pérolas antigas, nos guiam em direção à maestria da expressão consciente, reforçando que a qualidade de nossas palavras molda os nossos reflexos e resultados.

Por isso, convido você a refletir sobre a delicadeza da comunicação. Assim como um artesão molda sua obra-prima com dedicação e atenção aos detalhes, devemos esculpir as nossas expressões com intenção e consideração. Afinal, cada palavra carrega o poder de construir ou destruir conexões valiosas.

Nossas palavras, como recursos limitados, devem ser direcionadas para assuntos construtivos, enriquecedores e inspiradores. Ao fazê-lo, evitamos o pântano da tagarelice e concentramos a nossa energia na busca de resultados tangíveis. Além disso, ao abraçar o silêncio, selecione cuidadosamente as palavras quando for falar e cultive um diálogo de valor.

Por fim, permita que a sua comunicação floresça com garantia e propósito. Pavimente este caminho com consciência e abra portas para um futuro de relações mais profundas, conquistas impressionantes e um legado duradouro.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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DEFINA CLARAMENTE A PESSOA QUE VOCÊ QUER SER | #532

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 14:02:27 GMT

DEFINA CLARAMENTE A PESSOA QUE VOCÊ QUER SER

“O homem sábio é aquele que decide o que é bom e segue esse caminho com firmeza.”

– Sêneca

A jornada de autodescoberta e desenvolvimento pessoal é uma busca constante em nossa vida e criar algo significativo ecoa como um combustível crucial para todos nós.

Como exercício, quero propor que você faça um diário com ideias, pensamentos e ações dos seus dias. Esse hábito será como um mapa para a sua evolução pessoal e irá acelerar o progresso em todos os sentidos, além de ser uma ótima maneira de colocar para fora tudo o que está aí dentro pronto para ser dito.

Essa é uma abordagem inspiradora e prática para transformar os nossos sonhos em realidade: “Assim como um artesão molda a sua obra-prima com paciência e habilidade, você molda a sua jornada pessoal por meio da materialização de suas ideias.”

Ter um diário é um registro tangível de nossos pensamentos, progresso e amadurecimento, pois, ao escrevermos sobre a nossa jornada, traçamos um mapa detalhado do nosso crescimento pessoal. Isso não apenas nos mantém focados e direcionados, como também nos permite olhar para trás e apreciar o quanto evoluímos.

Então defina claramente quem você quer ser e tenha um lugar para registrar diariamente o seu desenvolvimento pessoal. Tenho certeza de que será recompensador e você trilhará um caminho de segurança, autoridade e crescimento.

Por: Leo Simão

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SEJA GENEROSO! | #531

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 13:57:24 GMT

SEJA GENEROSO!

“Nunca reprima a sua generosidade. Siga todos os impulsos generosos sem se questionar.”

Ajudar um amigo em tempos difíceis transcende o material, fortalecendo laços e nutrindo a alma. A generosidade é um antídoto para o medo da escassez, uma ferramenta para construir emocionalmente algo duradouro dentro de si e uma maneira de contribuir positivamente para o mundo ao nosso redor.

Epictetus, o sábio estoico, nos instiga a seguir os nossos impulsos generosos sem hesitação, a agir em benefício dos que precisam de nossa ajuda. Essa exortação à ação compassiva ressoa através das eras, recordando-nos da importância de praticar a bondade em nossas vidas.

A verdadeira generosidade vai além de doações materiais, abrangendo o tempo dedicado aos outros, a atenção dada a quem precisa e o valioso dom do aconselhamento. Devemos, então, romper padrões arraigados de escassez que possam estar nos impedindo de sermos generosos. É preciso fazer o bem para que possamos cultivar relacionamentos autênticos, honrando o valor intrínseco de cada indivíduo.

Além disso, a necessidade de sermos generosos não é exclusiva do estoicismo, ela está presente nas palavras de Jesus Cristo também, quando ele dizia que devemos agir em benefício dos outros e ter amor ao próximo.

A generosidade, portanto, é uma ferramenta para atrair abundância e contribuir positivamente com o mundo ao nosso redor. Que consigamos ser motivados a seguir essas palavras e buscar a calma da mente, cultivando uma jornada de consideração, generosidade e paz.

Por: Leo Simão

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ENCARE CADA DIA COMO UM BÔNUS | #530

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 13:51:29 GMT

ENCARE CADA DIA COMO UM BÔNUS

“Veja cada dia como um bônus, como uma experiência maravilhosa que você tem.”

Abrace cada momento como um inesperado presente vivendo em harmonia com a natureza e aceitando os infortúnios que surgem em nosso caminho.

As palavras acima ecoam como um convite a adotar uma perspectiva que transcende o tempo e nos direciona para o agora. A verdade é que nenhum de nós sabe o que o amanhã reserva, e, portanto, cada dia deve ser recebido com gratidão e um senso de maravilha.

Com uma sabedoria que ecoa através dos séculos, entenda sobre a importância de nos sintonizarmos com o presente, de viver cada momento com proteção e de manter o nosso corpo e mente em harmonia. A sua abordagem natural de buscar a paz interior por meio da autodisciplina e da consciência é um chamado para uma vida vivida com propósito e significado.

Faça dessas palavras um guia para uma existência plena e intencional. Ao compartilhar essas reflexões, você nos lembra da importância de abraçar o momento presente, buscar a calma interior e transformar a jornada em uma busca pelo autoconhecimento e pela paz.

Por: Leo Simão

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APRENDA A ERGUER OBRAS ETERNAS | #529

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 13:47:33 GMT

APRENDA A ERGUER OBRAS ETERNAS

“A maior riqueza é a simplicidade da alma.”

Realize obras de acordo com a razão comum dos deuses e dos homens, sem temer quando se pode ser útil por meio de uma atividade bem orientada. Não devemos nos distrair com as almas alheias, mas sim focar o nosso propósito.

Se olharmos para a realidade das pessoas que nos cercam, muitas pessoas têm tudo e ainda assim sofrem de depressão e ansiedade, então perceba como a verdadeira felicidade está em conquistar a calma da mente e em ter atos de valor, ética e ajuda ao próximo.

Convido você a se aprofundar no chamado estoico para que você possa promover uma cultura de abundância, ética e crescimento pessoal. Lembre-se de que as conquistas materiais são passageiras, enquanto a verdadeira riqueza está em buscar a calma da mente e em fazer o bem aos outros.

Por: Leo Simão

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DESAPEGO E SABEDORIA: NAVEGANDO NA IMPERMANÊNCIA DA VIDA | #528

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 13:17:09 GMT

DESAPEGO E SABEDORIA: NAVEGANDO NA IMPERMANÊNCIA DA VIDA

“O universo é a mudança. A vida é opinião.”

– Marcus Aurélius

“Não acumule tesouros na terra, onde traça e ferrugem corroem.”

Assim como Sêneca disse, a verdadeira riqueza reside na simplicidade da alma. As alegrias duradouras vêm da conexão com a nossa essência interior, então não se perca nas superficialidades passageiras.

Além disso, vale comentar sobre a retenção de tesouros terrenos, que eventualmente cedem ao ataque do tempo e do esquecimento. Você deve investir em resultados duradouros e na busca por sabedoria que transcende os materiais limitados. Abrace o desapego como um caminho para a liberdade interior, a alegria genuína e a realização espiritual. Na tradição dos estoicos, devemos ser capazes de moldar as nossas atitudes e observar diante das mudanças inevitáveis da vida.

Que seus pensamentos continuem a guiar a sua jornada, e que você inspire muitos a adotar a mentalidade estoica de desapego e sabedoria.

Por: Leo Simão

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A IMPERMANÊNCIA NOS NEGÓCIOS E NA VIDA | #527

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 13:08:19 GMT

A IMPERMANÊNCIA NOS NEGÓCIOS E NA VIDA

“Assim como as estações mudam, também mudamos ao longo da vida. A impermanência é a dança da existência.”

– Platão

Nada é permanente. Se as coisas fossem permanentes, você não teria o seu negócio. Seu negócio existe para resolver algum problema, alguma dor, alguma situação. A verdade, porém, é que queremos o bônus da impermanência, mas não o ônus de ter que nos adaptar, inovar e mudar. De ter que transformar a nossa área de negócios. Contudo isso faz parte do processo de impermanência que rege a nossa vida.

Então não tenha medo de nada, porque você não tem como segurar a mudança. É como você chegar na praia, entrar no mar e tentar parar uma onda com os braços. Você não conseguirá! Até pode mergulhar por baixo dela, nadar, ir para a próxima onda e surfar. Parar a onda, jamais poderá. Para que perder o seu tempo e sua energia tentando?

Assim como as estações mudam e as marés fluem, as empresas e as vidas também seguem esse ritmo inescapável. Seja como um navegante habilidoso, enfrentando as ondas da mudança, ou como um filósofo contemplativo, abraçando a sabedoria da aceitação. A sua busca pela compreensão da impermanência traz à tona uma luz brilhante que ilumina o caminho para uma existência mais plena e satisfeita. Por isso, desejo que a sua jornada, tanto nos negócios quanto na vida, seja repleta de resiliência e discernimento.

Assim como Sêneca declarou: “Não procuramos as coisas como eram no passado, mas enfrentemos com sabedoria e coragem as maravilhas que o presente e o futuro nos trazem.”

Por: Leo Simão

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DOMANDO A RAIVA E ENCONTRANDO SABEDORIA | #526

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 13:03:14 GMT

DOMANDO A RAIVA E ENCONTRANDO SABEDORIA

“Não adianta nos irritar com as coisas, elas ignoram a nossa ira.”

– Eurípedes

“Não tenha ódio das coisas inanimadas. É uma infantilidade, uma insanidade.”

Aqui quero explorar ensinamentos valiosos para manter a calma mental e evitar o sentimento de raiva injustificada. Quando falamos sobre a nossa reação negativa em relação a objetos inanimados, estamos mencionando a nossa reação perante situações que não saem como planejadas, como chutar uma cadeira após um tropeço ou dar um soco em uma porta perante uma dificuldade. Veja a irracionalidade desse comportamento e a importância de não permitir que objetos ou situações inanimadas perturbem a nossa paz interior.

Devemos manter a calma e a justiça em face de desafios e adversidades. São pontos que ressaltam a necessidade de agir com coragem, justiça e sabedoria, evitando ser influenciado por emoções violentas ou por circunstâncias externas. Leve isso com você a partir de agora!

Por: Leo Simão

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ENCONTRANDO CALMA E SIGNIFICADO NA VIDA | #525

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 12:58:13 GMT

ENCONTRANDO CALMA E SIGNIFICADO NA VIDA

“O que é insuportável mata, o que persiste é suportável.”

O conceito de que o insuportável é fatal, enquanto a perseverança é suportável, ressoa com a filosofia estoica, nos lembrando de nossa capacidade inata de superar desafios. Você já havia pensado sobre isso? Essa reflexão é muito poderosa e quero que você leve isso para o seu coração hoje.

Não se trata de desistir, mas sim de desistir de sofrer. Somos incentivados a abraçar a resiliência e enfrentar a vida com coragem. E, ainda, em tempos de meditação, as lições de Marcus Aurelius permanecem conosco para orientação, guiando-nos na busca por significado e paz interior. Como ele diria: “A sabedoria é a chave para encontrar uma tranquilidade no turbilhão da existência.”

Por: Leo Simão

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ISTO É RIQUEZA | #524

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 12:51:46 GMT

ISTO É RIQUEZA

“Pobreza colocada em conformidade com a lei da natureza, é grande riqueza”

- Epicuro

Você sabe quais são os limites que a lei da natureza ordena para nós? Apenas evitar a fome, a sede e o frio. A fim de banir a fome e a sede, não é necessário para você cortejar às portas dos ricos, ou submeter-se ao olhar severo, ou à bondade que humilha; nem é necessário para você percorrer os mares, ou ir à guerra; as necessidades da natureza são facilmente fornecidas e estão sempre à mão.

São as coisas supérfluas pelas quais os homens labutam que desgastam as nossas togas a farrapos, as nossas roupas, que nos obrigam a envelhecer no acampamento, que nos levam às costas estrangeiras. O que é suficiente está pronto e ao alcance das nossas mãos. Aquele que fez um justo pacto com a pobreza é rico.

Pense sobre isso!

Por: Leo Simão

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VIDA & MORTE: REFLEXÕES PARA A SERENIDADE | #523

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 12:47:40 GMT

VIDA & MORTE: REFLEXÕES PARA A SERENIDADE

As pessoas pensam que a morte é coisa do futuro, mas a morte é coisa do passado. Todos os seus dias que já se passaram ficaram para a morte.

– Sêneca

Muitas vezes, a gente vive mal por falta de controle mental, e assim temos que nos arrastar pela vida. Porém, o que realmente importa, é estar disposto a viver bem e aprender com o que chega até nós. Precisamos desejar mudança e paz. Assim, se você puder aprender esse caminho para superar esses medos, saberá como viver com mais virtude e calma da mente.

O medo de cair muitas vezes nos impede de aproveitar plenamente as nossas experiências. É um valioso ensinamento de que a coragem para enfrentar os nossos medos pode levar a um crescimento real. Entender que viveremos e morreremos, portanto, é uma perspectiva que não apenas nos ajuda a apreciar a vida, mas também a encontrar clareza sobre nossos valores e objetivos pois a morte também chegará.

A nossa finitude é uma poderosa instrutora de que, ao enfrentar os nossos medos e abraçar a virtude, podemos realmente encontrar a calma da mente. Compartilhe essa ideia. Estou certo de que as suas palavras tocarão muitas vidas.

Por: Leo Simão

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SOBRE FALSAS AMIZADES | #522

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 12:42:52 GMT

SOBRE FALSAS AMIZADES

“É igualmente falho confiar em todos e não confiar em ninguém.”

– Sêneca

Você tem amizades verdadeiras? É uma pessoa que confia em todos? Ou não confia em ninguém? Saber identificar as verdadeiras amizades é fundamental. Não apenas em nossa vida pessoal, mas também no trabalho e nos círculos sociais que frequentamos.

É importante saber quem são aquelas pessoas mais sinceras, aquelas em quem podemos confiar. Assim, a filosofia estoica nos ensina que devemos confiar naqueles que provam ser verdadeiros amigos e que é necessário usar o julgamento para avaliar as relações antes de estabelecer uma amizade.

Além disso, não deixe de lado a sua sensibilidade e energia, que podem trazer maior compreensão de si mesmo e das suas relações com os outros. Ao compartilhar preocupações e reflexões com amigos leais, construímos relacionamentos mais sólidos e saudáveis.

Por fim, o estoicismo também fala “Conheça você e conhecerá Deus perfeito”, isto é, temos aqui uma reflexão profunda que sugere que o autoconhecimento é uma jornada para compreender a nossa própria essência divina.

Em suma, avalie e cultive amizades sinceras, assim como também procure e desenvolva o autoconhecimento e sensibilidade emocional.

Por: Leo Simão

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EXCELÊNCIA × SUPERFICIALIDADE: O CAMINHO DA SABEDORIA | #521

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 12:30:06 GMT

EXCELÊNCIA × SUPERFICIALIDADE: O CAMINHO DA SABEDORIA

“A busca da excelência não conhece limites; é uma jornada interminável que nos leva a alcançar o nosso potencial máximo.”

“Só se pode ser uma única pessoa, ou boa ou ruim; você tem duas opções básicas: empenhar-se e desenvolver a razão, mantendo-se fiel à verdade, ou ansiar por exterioridades.”

Se você quer evoluir de verdade, buscar a excelência e colher os frutos desse esforço, precisa ter disciplina e ser resiliente para não aceitar abordagens que maculem a sua ética. Não poderá tentar ser várias pessoas ao mesmo tempo, buscando agradar a todos, o que nos leva à superficialidade e à falta de identidade.

A mensagem central no dia de hoje é clara: devemos escolher entre o caminho da sabedoria, em que buscamos constantemente o desenvolvimento interior e ele deve estar apoiado em nossos valores. Caso isso não aconteça, você correrá o risco de ser levado à mediocridade e ao vazio existencial.

Essa busca pela excelência exige disciplina, satisfação e resiliência. É um caminho desafiador, mas é o único que nos permite alcançar a verdadeira evolução e colher os frutos de uma vida plena e significativa. Ainda que enfrentemos adversidades, devemos permanecer firmes em nossos princípios éticos, pois é dessa forma que construímos uma base sólida para o nosso crescimento pessoal e profissional.

Que possamos, então, aprender com esses ensinamentos e trilhar o caminho da excelência, buscando a verdadeira sabedoria e a plenitude em nossa jornada.

Por: Leo Simão

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AUTOCONHECIMENTO E SABEDORIA: BUSQUE A EVOLUÇÃO CONSTANTE | #520

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 12:25:18 GMT

AUTOCONHECIMENTO E SABEDORIA: BUSQUE A EVOLUÇÃO CONSTANTE

“O sucesso é reservado para aqueles que estão dispostos a pagar o preço do trabalho árduo e da renúncia.”

“Não espere resultados diferentes se continuar fazendo as mesmas coisas. O sucesso requer mudança e disciplina.”

Não só é preciso ter certas habilidades para obter sucesso em determinadas áreas, como é preciso também fazer algumas concessões. Ao procurar viver sabiamente, você pode ser ridicularizado e até mesmo levar a pior em vários aspectos de sua vida, incluindo na sua carreira, posição social e situação perante a lei. É preciso estar disposto a pagar o preço do objetivo mais precioso: liberdade, equilíbrio e tranquilidade.

Perceber que a busca pela sabedoria pode acarretar adversidades e desafios é crucial para manter a experiência e o foco. É necessário avaliar as nossas amizades e relacionamentos, compreendendo se elas são para o nosso crescimento ou nos afastam da busca pela virtude.

Nesse caminho, o autoconhecimento se torna essencial, pois só por meio dele seremos capazes de alcançar uma vida mais elevada e sábia. Além disso, a busca por essa sabedoria deve ser feita com empenho e resiliência, lembrando sempre que o preço pago por essa conquista é a liberdade e a tranquilidade interior.

Assim como Epictetus nos ensina, é importante manter o foco no objetivo mais precioso, buscando uma vida plena e equilibrada, mesmo que isso signifique enfrentar desafios e críticas. A busca pela sabedoria é um caminho árduo, mas a recompensa é uma vida mais significativa e virtuosa.

Por: Leo Simão

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DISCIPLINA E SACRIFÍCIO: O CAMINHO PARA O SUCESSO PROFISSIONAL E PESSOAL | #519

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 12:20:33 GMT

DISCIPLINA E SACRIFÍCIO: O CAMINHO PARA O SUCESSO PROFISSIONAL E PESSOAL

“A excelência não é um ato, é um hábito. Esforços experimentais levam a resultados experimentais.”

A menos que nos entregarmos de coração a nossos empreendimentos, nós nos tornaremos pessoas vazias, pois sempre estaremos ajudando e nunca desenvolvendo os nossos talentos naturais. Pessoas comuns mergulham de cabeça sem cuidado em seus projetos. E talvez um dia você encontre uma figura exemplar que os inspire a buscar a excelência. Então seja realista e saiba que, para qualquer que seja a sua definição, deve existir disciplina e satisfação. Tem disciplina e satisfação que nunca vai chegar a algum lugar.

Essas reflexões são poderosas e falam sobre as nossas capacidades e pontos fortes para que possamos trilhar caminhos que vão em direção ao nosso propósito. Sêneca concordaria que é necessário ser realista e evitar mergulhar em projetos sem cuidado. A busca pela excelência requer disciplina e um entendimento claro de nossas habilidades. O sofrimento e persistência são aspectos fundamentais para enfrentar os desafios da vida e alcançar os nossos objetivos.

Assim como Marcus Aurélius, devemos lembrar que cada pessoa é única, com aptidões e propósitos diferentes. A jornada para o sucesso não é padronizada, e devemos encontrar aquilo que nos toca profundamente, o que faríamos com amor, mesmo sem recompensa financeira.

Por: Leo Simão

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PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO E TOMADA DE DECISÃO | #518

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 12:15:25 GMT

PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO E TOMADA DE DECISÃO

“A ação sem reflexão é como um barco à deriva, enquanto a ação ponderada é como um leme que guia com propósito.”

Suponhamos que você queira ganhar uma medalha nos Jogos Olímpicos. É ótimo, mas pense bem em qual situação você está se envolvendo. Ao analisar o panorama completo da situação, você se distingue do mero diletante, aquela pessoa que participa de coisas porque elas parecem interessantes ou não encorajaram grandes esforços.

Então descubra o que você quer, descubra o que faz o seu coração cantar, descubra o que te dá alegria, sobre como você pode usar o seu conhecimento para impactar positivamente a vida de outras pessoas, para tocar a vida de outras pessoas, e ser no processo também uma pessoa virtuosa e feliz. Cada indivíduo possui desejos e metas diferentes, e é crucial conhecer a si mesmo para buscar aquilo que traz verdadeira satisfação e realização.

Sêneca, filósofo estoico, poderia acrescentar que a busca por uma vida virtuosa e significativa requer um autoexame contínuo e um compromisso com a excelência. É essencial ser determinado e disciplinado na busca por nossos objetivos, considerando sempre as possíveis consequências de nossas ações. O autoconhecimento nos permite fazer escolhas com os nossos valores e propósitos, conduzindo-nos para uma vida mais plena e feliz. Portanto, é prudente adotar uma abordagem reflexiva e estratégica em nossas decisões, buscando sempre a harmonia entre nossas aspirações e a realidade que nos cerca.

Por: Leo Simão

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TOMADA DE DECISÃO CONSCIENTE PARA O SUCESSO PROFISSIONAL | #517

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 12:09:14 GMT

TOMADA DE DECISÃO CONSCIENTE PARA O SUCESSO PROFISSIONAL

“A sabedoria está em agir com a mente clara, não em se precipitar nas sombras da incerteza.”

Para ter sucesso profissional em qualquer área, é essencial tomar decisões de forma consciente, evitando agir por impulso e arriscar consequências indesejadas. Quando agimos sem ponderação, podemos enfrentar consequências que nos levam ao remorso, desejando ter feito de outra maneira. A calma da mente nos ajuda a evitar erros grosseiros e enxergar o quadro completo antes de tomar decisões.

Cultivar o hábito de refletir e testar ações futuras antes de realizá-las é fundamental para evitar decisões precipitadas e alcançar uma vida profissional mais disciplinada, focada e determinada.

Por último, refletir antes de agir é uma prática sábia, permitindo evitar erros evitáveis e tomar decisões mais conscientes. A disciplina e a inspiração são virtudes fundamentais para alcançar a calma da mente e encontrar a serenidade interior. Lembre-se de aplicar esses ensinamentos em sua vida diária, cultivando uma mentalidade resiliente e consciente. Que essa série de pensamentos inspire você a alcançar novos patamares em sua jornada profissional e na busca pelo equilíbrio interior.

Por: Leo Simão

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A MAIOR PARTE DA BONDADE É A VONTADE DE QUERER SER BOM | #516

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 12:04:32 GMT

A MAIOR PARTE DA BONDADE É A VONTADE DE QUERER SER BOM

“Seus atos devem ser uma reflexão sobre o que você diz, apenas assim sua alma estará em harmonia.”

“Exercite a resiliência e o autocontrole para alcançar a calma da mente.”

A bondade verdadeira não é apenas um ato isolado, mas sim a vontade genuína de querer ser uma pessoa boa, completa e inabalável. É essencial que a harmonia entre palavras e ações seja mantida para que a nossa alma esteja em equilíbrio.

Exercitar a resiliência é um desafio necessário para alcançar a tranquilidade interior. Deve-se lembrar que a resiliência não é uma habilidade inata, mas sim uma capacidade que pode ser desenvolvida por meio de práticas praticadas. Permita-se enfrentar desafios e superá-los, pois, é assim que você fortalece o seu autocontrole.

A realidade, entretanto, é que é comum nos perdermos em palavras e não as aplicarmos na prática. Por isso, é importante relembrar que nossas ações falam mais sobre nós do que as palavras que pronunciamos. Procure alinhar os seus discursos com as suas atitudes, pois é dessa forma que a sua alma permanecerá íntegra e em equilíbrio.

A jornada em busca da calma da mente é uma tarefa contínua e recompensadora. Exercitar a resiliência e o autocontrole são fundamentais para conquistar a serenidade interior. Desafie-se a realizar pequenas ações que fortaleçam essas habilidades e permita-se colher os frutos dessa evolução espiritual. E use a autodisciplina a seu favor! Experimente definir objetivos para si mesmo e comprometer-se a cumpri-los.

Por fim, valorize a importância de se tornar uma pessoa boa em essência, pois é a partir dessa vontade de ser melhor que se inicia uma jornada de crescimento e evolução. Tenha paciência consigo mesmo, pois a busca pela calma da mente é uma jornada constante de aprendizado e transformação.

Por: Leo Simão

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A CALMA DA MENTE É A MAIOR PROVA DA SUA EVOLUÇÃO | #515

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 11:59:36 GMT

A CALMA DA MENTE É A MAIOR PROVA DA SUA EVOLUÇÃO

“Eu oro para que você possa ter tal controle sobre si mesmo que sua mente, agora abalada por pensamentos errantes, possa finalmente descansar e ser firme, para que ela possa estar contente consigo mesma e alcançar uma compreensão do que seja verdadeiramente bom.”

– Sêneca

Valorize a calma da mente e a oportunidade de viver esta vida com sabedoria. Muitas vezes, ignoramos a importância de estar em paz consigo mesmo, mas compreendemos que a tranquilidade é a maior prova de evolução e nos permite viver de forma mais plena.

É interessante perceber como Sêneca enfatiza a necessidade de não nos deixar influenciar por más companhias e focar o nosso próprio crescimento. Devemos entender que cada indivíduo possui seu caminho único e deve seguir em busca do bem-estar interior. Isso é fundamental para o progresso pessoal.

Assim, a busca pela calma da mente nos permite tomar decisões mais sábias e enfrentar os desafios da vida com serenidade. Ao superar cada segundo de nossa existência e não permitir que pensamentos negativos nos afetem, podemos alcançar uma vida mais significativa e satisfatória.

Busque a serenidade interior, reflita sobre os seus objetivos e ações, e permita-se viver uma vida plena e evolutiva. A calma da mente é um dos maiores presentes que podemos oferecer a nós mesmos, e a busca por ela é um caminho repleto de crescimento e autodescoberta. Que essa jornada o leve a alcançar a verdadeira tranquilidade.

Por: Leo Simão

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O QUE É O BEM? O QUE É O MAL? | #514

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 11:53:32 GMT

O QUE É O BEM? O QUE É O MAL?

“O bem é o conhecimento das coisas, e o mal é a falta de conhecimento das coisas.”

Faça-se feliz por meio de seus próprios esforços. Compreenda que tudo o que é misturado com a virtude é bom e que o tudo que é ligado ao vício é ruim. Quando compreender que a nossa vida é sobre as pessoas que tocamos, você saberá qual é o seu propósito.

A busca pelo propósito se torna um ponto crucial em nossas vidas. Por meio do entendimento de quem somos, do que fazemos, para quem fazemos e como nossas ações impactam a vida das pessoas, encontramos o caminho para descobrir o nosso propósito e trazer significado para as nossas jornadas.

A prática da gratidão é um pilar importante para lidar com os desafios da vida. Ao agradecer por cada experiência, até mesmo as que parecem difíceis, desenvolvemos uma postura de aprendizado e crescimento diante das adversidades. Além disso, acredito que Sêneca, ao comentar sobre a simplicidade da vida e a importância de separar o que podemos controlar do que não podemos, nos lembra que o segredo para a serenidade está na recepção e no foco em nossas ações e escolhas.

Assim, quero chamar você para que busque conhecimento, compreenda o seu propósito e cultive a gratidão em sua jornada. Que cada desafio seja uma oportunidade para aprender e crescer, e que você encontre calma e serenidade ao enfrentar as adversidades. A sabedoria está ao alcance de todos que buscam com sinceridade. Fique com Deus e que sua vida seja transformada pelos ensinamentos libertadores que estão aqui neste livro.

Por: Leo Simão

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VEJA A MORTE COMO A SUA CONSELHEIRA | #513

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 11:49:38 GMT

VEJA A MORTE COMO A SUA CONSELHEIRA

“A morte nos lembra da impermanência da vida e da importância de viver com virtude e sabedoria.”

– Sêneca

A morte é uma inevitabilidade que muitas vezes tememos, mas não a morte em si, e sim o pensamento sobre ela. Sêneca nos lembra que a morte está sempre a mesma distância de nós, e se há algo a temer, deve ser sempre ou nunca. Aqui quero explorar o conceito de memento mori, que nos incentiva a refletir sobre a morte.

Sêneca compartilha a história de seu amigo Basso, um idoso cuja saúde está debilitada, mas que enfrenta a morte com coragem e serenidade, graças à filosofia estoica. Esse ensinamento permite que enfrentemos o medo da morte com coragem e possamos seguir alegres e fortes mesmo quando o corpo enfraquece.

Devemos encarar a morte como uma parte natural da vida, uma transição inevitável. Ao fazer isso, podemos encontrar a calma da mente e viver de acordo com os nossos valores e virtudes. A morte nos lembra do que é verdadeiramente importante em nossas vidas e nos ajuda a superar outros medos. Portanto, abraçar a consciência da mortalidade pode nos levar a uma vida mais significativa e pacífica.

Por: Leo Simão

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BHAGAVAD GITA, RAUL SEIXAS, ESTOICISMO E A BUSCA PELA VERDADE | #512

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 11:44:42 GMT

BHAGAVAD GITA, RAUL SEIXAS, ESTOICISMO E A BUSCA PELA VERDADE

“Busque a divindade dentro de si mesmo, pois é lá que encontrarás a verdadeira conexão com Deus.”

– Marcus Aurélius

“A verdade é Deus. Deus está dentro de você, você é uma parte de todo divino.”

Existe uma conexão entre Raul Seixas e o estoicismo, ensinando em suas músicas e nas palavras do Bhagavad Gita. A busca pela verdade e a compreensão de que Deus está dentro de cada um de nós são mensagens que transcendem culturas e crenças. Uma reflexão sobre a importância da calma da mente em meio às adversidades e a busca espiritual como um caminho para encontrar um propósito maior na vida são lições valiosas.

Nas palavras do filósofo Sêneca: “O sábio é calmo, sereno e tranquilo diante dos desafios da vida, pois ele reconhece que o universo é regido por uma ordem divina, e que somos apenas uma pequena parte desse grande todo. Nossa essência é divina, pois é nessa busca que encontramos a verdadeira paz interior e a sabedoria para enfrentar os obstáculos que a vida nos apresenta”.

Convido você, portanto, a refletir sobre esses ensinamentos, a buscar a verdade dentro de si mesmo e cultivar a calma da mente em meio às tempestades da vida. Lembre-se de que, assim como Raul Seixas e o Bhagavad Gita nos ensinam, a verdade é universal e está ao alcance de todos aqueles que buscam com sinceridade.

Que a sua jornada seja guiada pela busca da conexão com algo maior e pela compreensão de que você é parte de um universo magnífico. Abrace a calma da mente e siga em busca da verdade, pois é nessa busca que encontramos a essência da vida. Que você encontre paz e sabedoria em sua jornada.

Por: Leo Simão

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A VERDADE É DEUS | #511

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 11:37:49 GMT

A VERDADE É DEUS

“Seja a mudança que você quer ver no mundo.”

– Gandhi

Marcus Aurélius disse: “Que sorte eu tenho, que me deixou sem amargura, inabalável pelo presente e não afetado pelo futuro. A coisa poderia ter acontecido com qualquer um, mas nem todos teriam ficado imperturbáveis”.

Quantas vezes nos deparamos com situações difíceis que abalam a nossa paz interior? É nestas horas que precisamos buscar inspiração e encontrar a resiliência que irá nos permitir superar qualquer obstáculo. A verdadeira força está em reconhecer a presença de algo divino em nossas vidas. Independentemente das suas crenças, encontrar um propósito maior vai dar a você a coragem necessária para enfrentar os desafios.

Então faço o convite hoje para que você reflita sobre a sua jornada, olhe para dentro, medite, feche os olhos e conecte-se com o que é verdadeiro. Quantas vezes você já passou por dificuldades e superou? Agora você tem outras questões que precisa cuidar, e está tudo bem. Outras ainda virão, então não se apegue, não se abata, simplesmente olhe para elas e faça o que deve ser feito sem medo, sem ansiedade, sem procrastinação, com a calma da mente.

A calma da mente e a gratidão são valores fundamentais para lidar com as intensidades e as mudanças constantes da vida. Ao aceitarmos que enfrentaremos desafios, podemos nos preparar melhor para eles e enfrentá-los com confiança.

Nossa vida é uma jornada repleta de altos e baixos, mas é com resiliência, fé e gratidão que podemos superar os desafios e construir um caminho significativo. Que possamos aplicar essas lições em nossa jornada pessoal, encontrando coragem para enfrentar as dificuldades com calma e confiança.

Por: Leo Simão

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HONRE SEMPRE O SEU PAI E A SUA MÃE | #510

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 11:30:24 GMT

HONRE SEMPRE O SEU PAI E A SUA MÃE

“Seu respeito pelo divino, sua generosidade, sua incapacidade não apenas de fazer o mal, mas até mesmo de concebê-lo. E a forma simples como ela vivia – em nada parecida com os ricos.”

– Marcus Aurélius falando sobre sua mãe

“Aprendi a trabalhar com resiliência, usando as minhas próprias mãos, a desejar pouco e a ter bom caráter e a resistir à influência das más companhias.”

– Marcus Aurélius falando de seu pai

A influência dos pais na formação de um indivíduo é inegável, e o exemplo que damos aos nossos filhos é fundamental para o desenvolvimento deles como seres humanos conscientes e responsáveis. A história de Marcus AurÉlius é um poderoso guia de como nossos valores e virtudes podem ser transmitidos de geração em geração.

Jesus fala que precisamos honrar pai e mãe e esse é um reforço sobre a dimensão divina dessa responsabilidade. Honrar os pais é um mandamento que transcende culturas e crenças, e nos ensina sobre o amor, respeito e gratidão por aqueles que nos trouxeram ao mundo. Nossos pais são os nossos primeiros mentores e modelos de generosidade e humildade.

A ideia de criar um legado não se restringe apenas aos nossos filhos biológicos, mas também aos exemplos que deixamos para as pessoas ao nosso redor, sejam amigos, colegas ou mesmo desconhecidos. Ser honrado pelos nossos filhos e pelos outros é um sinal de que estamos vivendo com princípios sólidos e valores genuínos, positivamente positivos para a sociedade.

Portanto, podemos refletir sobre a importância de honrar nossos pais e inspirar uma geração futura, agindo com generosidade, humildade e responsabilidade, para criar um legado de amor e gratidão que perdure ao longo dos tempos.

Por: Leo Simão

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A BREVIDADE DAS HORAS: UMA REFLEXÃO SOBRE O TEMPO | #509

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 10:45:01 GMT

A BREVIDADE DAS HORAS: UMA REFLEXÃO SOBRE O TEMPO

“Não é que tenhamos pouco tempo de vida, mas sim que perdemos muito. A vida é longa o suficiente e foi generosamente dada para que possamos fazer tudo o que precisamos fazer.”

– Sêneca

A procrastinação nada mais é do que você rasgar o seu tempo como quem rasga dinheiro. A única diferença é que dinheiro você ganha mais, tempo não.

Lembre-se de que todos temos as mesmas 24h por dia, independentemente de quem somos ou de nossas circunstâncias. No entanto, o que nos diferencia é a forma como utilizamos esse tempo precioso. A procrastinação age como um ladrão sorrateiro, roubando nosso tempo e impedindo-nos de alcançar os nossos objetivos e atingir nosso potencial máximo.

O desafio reside em encontrar equilíbrio entre as demandas do cotidiano e a busca por algo significativo que nos traga satisfação e realização. Importante lembrar que o tempo é finito e que cada dia é único. Desperdiçar tempo com a procrastinação pode nos levar a uma vida vazia e desprovida de propósito.

Cultivar a consciência do tempo e priorizar o que é verdadeiramente importante em nossas vidas é fundamental. A procrastinação resulta da falta de clareza em relação às nossas metas e valores, assim como da falta de disciplina e autodisciplina. Devemos aprender a estabelecer prioridades claras, definir metas alcançáveis e agir com determinação para realizar os nossos objetivos.

Nossas ações devem refletir nossos valores e aspirações mais profundas. Devemos lembrar que cada dia é uma oportunidade única para viver com propósito e significado. Portanto, podemos abandonar a procrastinação, abraçar a consciência do tempo e buscar uma vida mais significativa, alinhada com nossos valores e aspirações verdadeiras. Como Sêneca diria: “Não vivemos apenas para nos experimentar, mas sim para realizar algo de grande significado e propósito”.

Por: Leo Simão

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NUNCA DESISTA DA VIDA | #508

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 10:38:20 GMT

NUNCA DESISTA DA VIDA

“A vida é muito preciosa, é única. Você tem uma força interior incrível e é capaz de crescer, de se adaptar, de se recuperar, de se reinventar diante das situações mais adversas. Então lembre-se: a tempestade vai passar, e o sol voltará a brilhar.”

Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de força, coragem e confiança. É preciso conversar com pessoas em quem confia, compartilhar emoções e preocupações, pois não devemos carregar o peso dos problemas sozinhos. Todos passamos por momentos difíceis e adversidades na vida, e, assim como Marcus Aurélius ensinou, podemos encontrar força interior para enfrentá-los.

A filosofia estoica diz que a maneira como interpretamos os eventos e os pensamentos que alimentamos desempenha um papel crucial em nossa perspectiva de vida. Praticar o pensamento positivo não significa ignorar a dor, mas adotar uma abordagem mais saudável. Então procure pequenas coisas que tragam gratidão e alegria, por menores que sejam. Cultivar uma mentalidade otimista pode abrir caminhos para uma perspectiva mais esperançosa.

Por fim, perceba que a história está repleta de exemplos de superação e resiliência. Por mais desafiador que pareça agora, lembre-se de que você possui uma incrível força interior. O ser humano é capaz de se adaptar, crescer e se recuperar mesmo diante das situações mais adversas. Acredite na capacidade de enfrentar as dificuldades e encontrar uma nova perspectiva para seguir em frente.

Isso é também o conceito de sympatheia, ou seja, estamos todos conectados e juntos nesta maravilhosa jornada da vida.

Por: Leo Simão

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VALORIZE O QUE VOCÊ JÁ TEM | #507

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 10:33:58 GMT

VALORIZE O QUE VOCÊ JÁ TEM

“Não imagine aquilo que lhe falta como algo superior ao que você já possui. Daquilo que já possui, pense sobre quanto lhe custaria obtê-lo caso lhe faltasse.”

– Marcus Aurélius

Seja grato ao que você já tem. Existem bilhões de pessoas do mundo que dariam tudo para ter um dia como você teve. Isso é valorizar o que temos! E essa é uma lição valiosa e atemporal ensinada pelo imperador Marcus Aurélius.

Devemos aprender a apreciar e agradecer sinceramente por todas as bênçãos que já fazem parte de nossas vidas, pois muitas vezes nos concentramos demasiadamente no que nos falta e negligenciamos a gratidão pelo que já possuímos. É uma mensagem que ressalta a importância da serenidade da mente como a verdadeira fonte da gratidão e da valorização do que temos, em oposição ao foco exclusivo no que desejamos adquirir.

Expressar gratidão por três ou mais aspectos positivos diariamente nos auxilia a perceber a abundância que já existe em nossas vidas e a cultivar a serenidade interior. Assim, persista buscando a serenidade mental e o equilíbrio emocional como um caminho valioso.

Por: Leo Simão

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DOMANDO A IRA: ENCONTRANDO A CALMA DA MENTE | #506

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 09:56:17 GMT

DOMANDO A IRA: ENCONTRANDO A CALMA DA MENTE

“Aquele que não pode governar a própria ira é um escravo dela.”

– Sêneca

Nada nos perturba mais do que os nossos próprios pensamentos. O segredo da vida reside em dominar a mente, conquistando a serenidade, isto é, aquele que não controla as suas emoções, especialmente a raiva, demonstra fragilidade e sofre internamente.

A ira pode nos dominar, tornando-nos irracionais e prejudicando os nossos relacionamentos e saúde. Já a verdadeira fortaleza está em manter a paciência e domar as emoções, especialmente em momentos de raiva. E a meditação é uma ferramenta poderosa para alcançar a tranquilidade mental e o controle emocional. Buscar essa serenidade interior é fundamental para enfrentar as adversidades da vida com equilíbrio e sabedoria.

Reconhecer nossa fraqueza diante da ira é o primeiro passo para encontrar a força interior necessária para controlá-la. Assim como uma tempestade não abala um espírito tranquilo, a ira não perturba aquele que conquistou a calma interior. Sejamos, portanto, senhores de nossas mentes, controlando os nossos pensamentos e sentimentos, e assim alcançaremos a verdadeira tranquilidade.

Por: Leo Simão

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AMOR E PERDÃO: ENCONTRANDO A SERENIDADE INTERIOR | #505

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 09:51:35 GMT

AMOR E PERDÃO: ENCONTRANDO A SERENIDADE INTERIOR

“Manter a raiva dentro de nós é como tomar veneno e esperar que o outro morra.”

– William Shakespeare

Quero que você guarde algo muito importante: o perdão é uma escolha pessoal e nos liberta do peso da raiva e do ressentimento. Ele desempenhando um papel fundamental em nosso bem-estar emocional.

Assim, a metáfora de Shakespeare sobre manter a raiva dentro de nós é profundamente impactante e nos incentiva a refletir sobre a necessidade de perdoar em benefício próprio. Além disso, a ideia de que ninguém tem o poder de transformar a nossa alma, a não ser nós mesmos, enfatiza a importância de assumirmos a responsabilidade por nossas emoções e escolhas.

A sabedoria do perdão, a relevância do autocontrole emocional e o papel do perdão na busca pela serenidade e tranquilidade mental realçam a noção de que a raiva é uma punição que infligimos a nós mesmos. Isso enfatiza ainda mais a importância de nos libertarmos desse fardo para alcançarmos um estado de paz interior.

Por: Leo Simão

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O PODER DA MUDANÇA: ABRAÇANDO A TRANSFORMAÇÃO E ENCONTRANDO A PAZ INTERIOR | #504

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 09:46:50 GMT

O PODER DA MUDANÇA: ABRAÇANDO A TRANSFORMAÇÃO E ENCONTRANDO A PAZ INTERIOR

“A mudança é a única permanência na vida.”

Tudo na vida está em constante mudança, e é fundamental compreender que a mudança é a única constante.

Muitas vezes, tememos a mudança por medo do desconhecido ou por receio de perder o que já é familiar e confortável. No entanto, ao abraçarmos as mudanças com amor, gratidão e aceitação, podemos encontrar serenidade e paz interior.

Ao olhar para a mudança com a lente do amor, essa atitude nos permitirá ter uma perspectiva positiva e acolhedora em relação ao que o destino nos traz. Ademais, ao adotarmos essa mentalidade, desenvolvemos a calma da mente, tanto em nossa vida pessoal quanto profissional, permitindo-nos lidar com as adversidades com tranquilidade e foco.

Encontrar o nosso propósito e missão na vida está intrinsecamente ligado a contribuir para o bem-estar coletivo e buscar ações que beneficiem não apenas a nós mesmos, mas também os outros.

Por: Leo Simão

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APENAS VOCÊ TEM O PODER DE SE TRANSFORMAR | #503

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 09:41:03 GMT

APENAS VOCÊ TEM O PODER DE SE TRANSFORMAR

“A alma, quando tentam assustá-la, perturbá-la, basta que ela forme o juízo correto a esse respeito e nada há de sofrer, pois ela não está obrigada a abrigar perturbações.”

Ao conquistar o domínio sobre a mente, descobrimos a grandiosidade que existe dentro de nós. Essa jornada de autoconhecimento nos leva a um estado de serenidade e nos impulsiona a crescer como indivíduos. É fundamental, portanto, buscar o equilíbrio mental para enfrentar os desafios da vida e alcançar a verdadeira realização.

Além disso, é importante lembrar que, assim como Sêneca afirmava, devemos buscar o conhecimento e a sabedoria para aprimorar o nosso controle sobre a mente. Por meio desse processo, podemos alcançar a serenidade, desenvolver-nos pessoalmente e encontrar o verdadeiro significado da vida.

Por: Leo Simão

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A VIDA COMO PRÁTICA DE VIRTUDES E VALORES | #502

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 00:36:41 GMT

A VIDA COMO PRÁTICA DE VIRTUDES E VALORES

“Onde existe o homem, existe uma oportunidade para a bondade.”

A vida é repleta de desafios e adversidades, mas mesmo nas situações mais difíceis, sempre temos a oportunidade de sermos pessoas virtuosas e agirmos de acordo com nossos valores. Essa postura requer resiliência e uma consciência constante de nossas virtudes, buscando sempre fazer o bem e contribuir para um mundo melhor.

A prática das virtudes e valores não está limitada a questões de recursos, posição social ou status. É uma escolha pessoal que qualquer um pode fazer, independentemente de suas circunstâncias. Assim, mesmo aqueles que têm menos podem agir com generosidade e compaixão.

Por: Leo Simão

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A CORRENTE DO BEM: NÃO TENHA VERGONHA DE PEDIR AJUDA | #499

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 00:30:40 GMT

A CORRENTE DO BEM: NÃO TENHA VERGONHA DE PEDIR AJUDA!

“Somos parte do corpo formado pelos seres racionais, assim como os pés fazem parte do seu corpo, as mãos também, e ambos. Se machucados, se você perder qualquer um deles, todos vão fazer falta, porque todos fazem parte do mesmo corpo.”

Quero sugerir que façamos uma corrente do bem. Como? A partir da união de nossas forças para que possamos fazer o bem não importa a quem. Caso você queira saber mais sobre a corrente do bem, convido você a ouvir o podcast e fazer parte da nossa comunidade estoica. Tenho certeza de que os ensinamentos farão diferença em sua vida.

Estimular uma corrente do bem é algo poderoso, então quero enfatizar a importância de pedir ajuda quando necessário e de colaborar para ajudar os outros. Esse conceito ressalta a ideia de que, ao compartilharmos recursos e conhecimentos, podemos causar um impacto positivo na vida daqueles que mais precisam. É uma chamada à ação para cultivar os sentimentos de solidariedade, empatia e responsabilidade social, reconhecendo que somos parte de uma sociedade e que juntos podemos fazer a diferença.

Por: Leo Simão

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TREINAMENTO DA MENTE E BUSCA PELA CALMA | #498

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 00:23:53 GMT

TREINAMENTO DA MENTE E BUSCA PELA CALMA

“Possuir riquezas é permitido, mas gostaria que chegasse ao ponto de que a possuísse intrepidamente. Isso só pode ser realizado persuadindo-se de que você pode viver feliz sem ela, bem com ela e sempre considerando que as riquezas podem possivelmente lhe iludir.”

Aqui estamos falando sobre autocontrole em relação às nossas posses e riquezas. É sugerido que podemos possuir riquezas, mas devemos estar conscientes de que a verdadeira felicidade não está na posse material, e sim em viver de forma equilibrada, reconhecendo que as riquezas podem nos iludir.

Assim, não podemos nos deixar possuir pelas riquezas. Não devemos sentir medo de perdê-las. Devemos treinar a nossa mente em busca pela calma e equilíbrio em nossa vida. Esse treinamento nos preparará para enfrentar momentos de maior estresse no futuro e fortalecerá a nossa resiliência.

Por: Leo Simão

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PENSE GRANDE AO ESCOLHER OS SEUS MENTORES | #497

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 00:19:25 GMT

PENSE GRANDE AO ESCOLHER OS SEUS MENTORES

“Estime um homem de grande caráter e mantenha-se sempre diante de seus olhos, vivendo como se ele estivesse observando você e organizando todas as ações como se elas estivessem sendo vistas.”

“A alma deve ter alguém que possa vigiar, alguém por cuja autoridade pode tornar ainda mais sagrado o seu santuário interior.”

“Feliz é o homem que pode fazer os outros melhores, não apenas quando ele está em sua companhia, mas mesmo quando ele está em seus pensamentos.”

É notável como a filosofia estoica ressalta a harmonia de escolher mentores de caráter sólido, exemplos que podemos seguir. Inspirar-se em figuras históricas e aprender com os seus ensinamentos também é uma maneira poderosa de se desenvolver. E acredito que essa abordagem possa ser aplicada não apenas para a orientação individual, mas também para inspirar e guiar a sociedade como um todo.

Ao buscarmos mentores virtuosos e sabedoria antiga, podemos nos tornar seres humanos melhores e contribuir para um mundo mais harmonioso e consciente. Portanto, devemos pensar grande ao selecionar os nossos mentores, buscando alcançar um crescimento significativo e transformador em nossas vidas.

Por: Leo Simão

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DINHEIRO × RIQUEZA: A DISTINÇÃO ENTRE SÍMBOLO E REALIDADE | #496

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 00:14:28 GMT

DINHEIRO × RIQUEZA: A DISTINÇÃO ENTRE SÍMBOLO E REALIDADE

“O dinheiro é apenas um símbolo da riqueza; ele não é a riqueza em si.”

“Nós somos muitas vezes confundidos, confundindo o símbolo com a realidade, confundindo o dinheiro com a riqueza.”

– Alan Watson

“Não é o homem que tem pouco, mas o que deseja mais, que é pobre.”

– Sêneca

Essa reflexão é profunda e nos convida a questionar a relação que temos com símbolos como o dinheiro e o ego. É importante lembrar que o dinheiro, por si só, não é a verdadeira riqueza, mas apenas um símbolo que usamos para medi-la. Da mesma forma, o ego é uma ilusão que nos faz acreditar que estamos separados do todo, quando na realidade somos parte integrante desse todo.

As palavras de Alan Watson nos fazem refletir sobre como muitas vezes confundimos os símbolos com a realidade, seja o dinheiro com a riqueza, o cardápio com a comida ou o ego com o organismo humano real. Essa confusão nos distrai da verdadeira percepção e experiência da vida.

Desse modo, é importante refletir sobre esses temas e buscar uma compreensão mais profunda sobre a natureza dos símbolos, a ilusão do ego e a importância de nossa percepção na forma como vivemos nossas vidas. Assim, podemos cultivar clareza e sabedoria maiores para lidar com as experiências que surgem em nosso caminho.

Por: Leo Simão

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A IMPORTÂNCIA DO PRESENTE | #495

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 00:08:33 GMT

A IMPORTÂNCIA DO PRESENTE

“O presente é tudo o que realmente existe, e por meio da sabedoria e da virtude, podemos encontrar a paz interior e a felicidade duradoura.”

É exatamente por esse motivo que precisamos viver plenamente no presente, reconhecendo que é nele que encontramos a verdadeira realidade e a oportunidade de alcançar a felicidade. Muitas vezes, somos enganados pelas palavras e ideias que nunca conseguem capturar totalmente o mundo real e misterioso ao nosso redor. Ou seja, a nossa percepção do tempo pode variar e o tempo do relógio é apenas uma convenção humana.

A valorização do momento atual, por outro lado, nos liberta da ansiedade e da procrastinação, permitindo que enfrentemos as tarefas e desafios com mais calma e presença. Valorizar isso é também procurar a calma da mente como aspecto fundamental da vida, incluindo relacionamentos saudáveis, sucesso profissional e realização de sonhos. A calma nos permite lidar melhor com as adversidades e aproveitar as oportunidades que surgem.

É importante lembrar das palavras de Sêneca, que nos convida a viver no presente: “A vida é dividida em três períodos: o passado, o presente e o futuro. Destes, o presente é breve, o futuro é incerto, o passado é irreparável. Portanto, devemos aproveitar o presente". Que possamos aprender a valorizar cada momento presente e buscar a calma da mente para vivermos uma vida plena e significativa.

Por: Leo Simão

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O MAPA NÃO É O TERRITÓRIO | #494

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 00:04:39 GMT

O MAPA NÃO É O TERRITÓRIO

“Tudo o que vivemos e sentimos é apenas uma interpretação subjetiva da realidade, sujeita aos nossos erros e visão sobre aquilo.”

“Nós somos seres espirituais passando pela experiência humana e, para que possamos experienciar tudo o que é nosso, vamos ter que viver e passar por isso.”

Essas frases abordam a diferença entre os símbolos que usamos para representar o mundo e a própria realidade em si. É importante lembrar que nossas palavras e pensamentos são apenas convenções e não devemos confundi-los com a realidade absoluta. Por isso, a compreensão de que o mapa não é o território nos leva a refletir sobre como interpretamos e vivenciamos a realidade, reconhecendo a subjetividade envolvida. E essa é uma lição valiosa!

Nossas experiências são apenas interpretações pessoais, sujeitas a erros e influências da nossa visão de mundo. É essencial, portanto, praticar e aplicar o conhecimento que adquirimos, transformando-o em hábitos e compartilhando-o com os outros. Assim como Sêneca disse: “A vida é uma escola. O que você aprende é importante, mas como você aplica esse conhecimento é ainda mais crucial”.

Devemos buscar aplicar esses princípios em nossas vidas, entendendo a diferença entre os símbolos e a realidade, e buscando viver de modo mais consciente e em sintonia com o território real, em vez de nos perdermos em mapas e interpretações limitadas.

Por: Leo Simão

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A VIDA VAI TE ENSINAR, NÃO SE PREOCUPE | #493

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Fri, 22 Dec 2023 00:00:23 GMT

A VIDA VAI TE ENSINAR, NÃO SE PREOCUPE

“A vida te confronta, te quebra, te desaponta, mas creia, isso é para que o seu melhor se manifeste.”

“A vida não te dá o que você quer, mas o que você precisa para evoluir.”

Quero fazer uma reflexão profunda sobre a vida e as suas características. Ela se apresenta como uma série de experiências que nos desafiam e confrontam, mas com o propósito de nos tornarmos pessoas melhores.

Assim, precisamos nos soltar de nossos caprichos e apreciar os tesouros ocultos que a vida oferece. Essa é uma chamada para valorizar as lições de aprendizado e encontrar transformação pessoal. É também, ao mesmo tempo, uma oportunidade para confiar no processo e acreditar que tudo acontece para o nosso próprio bem.

Leve essa mensagem inspiradora em seu coração. Convido você a viver com gratidão, evolução e paz interior.

Por: Leo Simão

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SUPER-HERÓIS INSPIRADOS POR PRINCÍPIOS ESTOICOS | #492

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 23:50:13 GMT

SUPER-HERÓIS INSPIRADOS POR PRINCÍPIOS ESTOICOS

“Se você quer encontrar o super-herói dentro de você, saiba que o que une a todos eles é a calma da mente.”

Batman, Capitão América, Mulher Maravilha e Homem de Ferro são ótimos exemplos de super-heróis da cultura pop que são inspirados em princípios e conceitos estoicos. E o que todos eles têm em comum? A calma da mente. Esse é um traço que pode ser visto em todos os heróis, incorporando valores como a coragem, a resiliência e a justiça.

Quero que você faça uma análise em sua vida e busque também encontrar o seu herói interior. Esse é um processo que requer calma e sabedoria. Assim é a filosofia estoica, uma fonte de inspiração valiosa para lidar com desafios e adversidades do cotidiano. Encontre a sua força interior e desperte o herói que existe em você a partir da calma da mente.

Por: Leo Simão

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POUCOS SEGUNDOS DE CORAGEM PODEM SER SUFICIENTES | #491

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 23:45:21 GMT

POUCOS SEGUNDOS DE CORAGEM PODEM SER SUFICIENTES

“Coragem não é a ausência de medo, é fazer mesmo tendo medo.”

Ter coragem é enfrentar aquele medo e precisamos desse incentivo ao longo do dia. Poucos segundos de coragem bastam na maior parte do tempo, mas eles são necessários para que você faça o que precisa ser feito. É preciso sair da zona de conforto e enfrentar os desafios da vida. Em alguns dias, a motivação e a inspiração são escassas, mas isso é comum e que devemos superar os obstáculos.

Marcus Aurélius também enfrentou inúmeras dificuldades e escreveu sobre a importância de se levantar e realizar o trabalho a que se propôs. Ele enfatiza que não estamos na Terra apenas para buscar o prazer, mas também para enfrentar os desafios e lutar pelo nosso propósito.

Além disso, coragem é a capacidade de agir apesar do medo, enfrentando- sempre que necessário. Assim, lembre-se de que o esforço, a coragem e a busca pelo propósito são essenciais para encontrar significado. Superar a preguiça e enfrentar os desafios é necessário para viver plenamente e contribuir para a sociedade.

Por: Leo Simão

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DIÁLOGO ENTRE A FILOSOFIA ESTOICA E ISLAMISMO: BUSCANDO SIGNIFICADO E PROPÓSITO NA VIDA | #490

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 23:38:19 GMT

DIÁLOGO ENTRE A FILOSOFIA ESTOICA E ISLAMISMO: BUSCANDO SIGNIFICADO E PROPÓSITO NA VIDA

“A beleza e a verdade estão presentes em todos os lugares, e devemos utilizá-las de maneira correta.”

“O homem que passa a vida inteira em qualquer ocupação em uma busca presa a detalhes, morre tendo negligenciado o principal objetivo da vida, que é encontrar a felicidade, encontrar a paz, encontrar a calma da mente.”

Nestes textos, é abordada a importância de buscar conhecimento em diversas fontes, incluindo diferentes religiões e dogmas. Destaca-se a importância da busca pelo belo em todas essas tradições e a ressonância pessoal como critério para escolher o que mais faz sentido. Além disso, o texto também explora as semelhanças entre o islamismo e o estoicismo, mencionando a submissão à vontade divina e a valorização da justiça em ambas as tradições.

A reflexão sobre liberdade e livre arbítrio também é fundamental, destacando a submissão a Deus no islamismo como caminho para a verdadeira liberdade, enquanto o estoicismo valoriza o autocontrole e a liberdade interior. Além disso, é ressaltado que ambas as tradições oferecem abordagens que podem ajudar a encontrar significado e propósito em tempos difíceis.

Assim, quero que você pense sobre como todos estão conectados por um único Deus. Somos um só e buscamos os mesmos propósitos, então deseje a mudança e busque a paz. Valorize essas sabedorias milenares e encontrará a beleza da vida.

Por: Leo Simão

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A SABEDORIA INTEGRAL DO ESTOICISMO | #489

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 23:32:41 GMT

A SABEDORIA INTEGRAL DO ESTOICISMO

“Olhe para a sabedoria como um todo, estude-a como um todo.”

Essa frase traz uma reflexão sobre a futilidade de apenas memorizar máximas e nos convida a mergulhar na busca pela sabedoria de modo mais profundo. Assim como Sêneca defende, é fundamental estudar a sabedoria como um todo, compreendendo o seu contexto e aplicação na vida cotidiana. A busca incessante por detalhes pode nos afastar do objetivo principal, que é encontrar a felicidade e a paz interior. Portanto, devemos buscar a compreensão além das frases prontas e superficialidades, empenhando-nos em descobrir a verdade que transcende as aparências.

Assim como Sêneca, devemos lembrar que a verdade é uma só, independentemente da maneira como é expressa em diferentes tradições e filosofias. É importante transcender as diferenças superficiais e encontrar as verdades universais que permeiam todas as abordagens. Nesse sentido, o conhecimento estoico pode ser uma ferramenta valiosa para compreender o acúmulo de sabedoria ao longo do tempo.

Convido você, portanto, a mergulhar na busca pelo conhecimento, mas não se limite a decorar máximas isoladas. Estude-as em seu contexto, reflita sobre o seu significado e crie as suas próprias máximas com base nesse conhecimento. Busque a verdade além das aparências e siga em direção à felicidade e à paz interior. Que seu caminho seja iluminado pela sabedoria e pelo entendimento profundo.

Por: Leo Simão

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PREZE A SUA MENTE, CUIDE BEM DA SUA RAZÃO, AFERRE-SE AO SEU PROPÓSITO | #488

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 23:27:49 GMT

PREZE A SUA MENTE, CUIDE BEM DA SUA RAZÃO, AFERRE-SE AO SEU PROPÓSITO

“Nunca renuncie à integridade da sua mente.”

“Pense sempre duas vezes antes de abrir a mão da integridade da sua mente para alguém que talvez mais tarde venha a ofendê-lo, deixando confuso e perturbado.”

Quero que hoje você preserve a integridade da sua mente, não permitindo que influências negativas a afetem. Faça escolhas conscientes, evite desperdiçar tempo com informações e situações que não agregam valor à sua vida. Esse é o propósito de ter calma em nossa mente. Esse é um poderoso recurso para alcançar uma vida mais serena e satisfatória. Ou seja, quero despertar a sua consciência e relembrar que nós temos o poder de moldar a nossa realidade por meio das escolhas que fazemos.

Escolha cuidar da sua mente e razão, assim você estará caminhando em direção ao seu verdadeiro propósito.

Por: Leo Simão

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O MAL É APENAS A AUSÊNCIA DO BEM | #487

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 23:21:32 GMT

O MAL É APENAS A AUSÊNCIA DO BEM

“O mal não é um elemento natural no mundo, ele é um subproduto da negligência, da preguiça e da distração. Surge quando perdemos de vista nossa verdadeira meta na vida.”

– Epictetus

A busca pelo alto domínio e pela calma da mente é uma jornada fundamental para alcançar a verdadeira meta de vida. Epictetus destaca que o mal não é um elemento natural no mundo, mas sim um resultado da negligência, da preguiça e da distração, quando nos afastamos de nossa verdadeira meta. Por isso, o progresso espiritual é muito importante, pois quando nos empenhamos em nosso aprimoramento pessoal, afastamos o mal e conquistamos a felicidade.

No contexto das sete lentes estoicas sobre as quais falo em meus materiais, a coragem e o autocontrole se destacam como fundamentais. A coragem é a capacidade de enfrentar desafios e tomar decisões, mesmo sentindo medo. São os segundos de coragem que podem mudar o curso de nossas vidas. O autocontrole, por sua vez, nos permite dominar a nossa mente, que é uma ferramenta poderosa e barulhenta, para alcançar a calma interior.

Assim, a calma da mente é o poder que nos traz tranquilidade em todas as esferas de nossa vida. A meditação e o relaxamento são meios para alcançar esse controle interno e encontrar a pérola preciosa que é a calma da mente. Busque então o autodomínio e o progresso espiritual como uma meta fundamental em sua vida. Lembre-se de que o mal não é inerente à natureza humana e encontre paz e felicidade.

Por: Leo Simão

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NÃO RESISTA A VONTADE DA NATUREZA (DEUS) | #486

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 23:14:24 GMT

NÃO RESISTA A VONTADE DA NATUREZA (DEUS)

“A calma da mente é o bem mais precioso que você pode ter, permitindo-lhe ser uma pessoa mais tranquila, admirada e ter relacionamentos melhores.”

Hoje quero destacar a importância de aprender com a natureza e aceitar os acontecimentos da vida, inclusive os mais difíceis, como a morte e a doença. Quero ressaltar que tudo isso é natural e faz parte do ciclo da vida, e tentar ir contra essa vontade da natureza é como tentar parar as ondas do oceano.

Por isso ter calma em sua mente é como um tesouro valioso que nos permite ser pessoas mais tranquilas e seguras de si. A tranquilidade é essencial para empreendedores, executivos e investidores, pois ajuda a lidar com as dificuldades, desafios e armadilhas. Assim, o estoicismo é como um mapa para encontrar essa calma interior.

Espero que seja um dia de mudança em sua vida e desejo que você fique com Deus. Gratidão!

Por: Leo Simão

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ESTEJA DISPOSTO A PAGAR O PREÇO | #485

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 23:08:52 GMT

ESTEJA DISPOSTO A PAGAR O PREÇO

“Não se perturbe por não ter recebido os mesmos benefícios que os outros. Você nunca receberá as mesmas recompensas se não estiver disposto a pagar o verdadeiro preço por elas.”

Todo benefício tem seu preço e nem sempre estamos dispostos a pagar por ele. Então não devemos nos perturbar ou invejar os benefícios que outras pessoas conquistaram, pois eles geralmente exigem um investimento significativo de tempo, esforço e sacrifício.

Você está disposto a pagar determinados preços? Essa é a questão que precisa fazer a si mesmo. Está disposto a fazer o mesmo investimento para alcançar esses benefícios desejados? Fama, sucesso empresarial e riqueza material são alguns dos exemplos que podemos imaginar, entretanto o ponto principal é que cada um desses caminhos envolve custos e desafios específicos.

Assim, antes de aspirar a esses benefícios, considere se está realmente disposto a pagar o preço necessário.

Por: Leo Simão

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ENTRE O CARÁTER E A REPUTAÇÃO, ESCOLHA O CARÁTER | #484

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 23:02:17 GMT

ENTRE O CARÁTER E A REPUTAÇÃO, ESCOLHA O CARÁTER

“Deixe de se incomodar com ideias como ‘as pessoas pensam mal de mim, não sou ninguém’.”

“Nunca negocie, nunca abra mão de nenhum valor da sua vida.”

É importante focar o desenvolvimento do caráter e viver de acordo com os próprios valores, independentemente das opiniões dos outros. Preocupações e medos são considerados uma perda de tempo e não devem ser exemplos positivos para os outros. Deixe-os de lado!

Além disso, ao pensarmos sobre a relevância de buscar reconhecimento público ou fama, fique sempre com os seus valores. Ser autêntico e viver de acordo com as virtudes internas é o que traz felicidade e plenitude. Então construa o seu caráter, propague os seus valores e cuide de todas as áreas da vida nas quais se tem controle real. Promova mudança interna e encontre a paz. Fique bem!

Por: Leo Simão

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NUNCA NEGOCIE OS SEUS VALORES | #483

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 22:56:04 GMT

NUNCA NEGOCIE OS SEUS VALORES

“Ao tentar agradar as outras pessoas, corremos o risco de nos desviarmos do que é essencial e valioso para nós.”

É fundamental priorizar os nossos próprios valores e princípios, mesmo diante das pressões e expectativas externas. Agradar as outras pessoas pode nos desviar do que realmente importa para nós, perdendo o domínio sobre o propósito de nossa vida.

Os nossos valores são o que nos define e carregamos conosco, sendo mais significativos do que as questões materiais ou títulos. Então, minha mensagem é para encorajar você a não negociar ou comprometer os seus valores, pois eles são essenciais para definir quem você é.

A prática da calma da mente é uma forma de obter poder e convido você a estar sempre comigo no chamado estoico para aprender mais sobre essa filosofia e como ela pode transformar a vida e as empresas. Abundância e paz fazem parte da sua jornada.

Por: Leo Simão

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A BUSCA DA SABEDORIA ATRAI CRÍTICAS | #482

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 22:51:26 GMT

A BUSCA DA SABEDORIA ATRAI CRÍTICAS

“Aqueles que buscam uma vida de sabedoria mais elevada e vivem de acordo com os princípios espirituais devem estar preparados para serem ridicularizados e condenados.”

“Não deixe que essas pequenas almas sejam uma referência em sua vida, tenha compaixão delas e mantenha-se firme no que você sabe ser o seu bem.”

“Mantenha-se fiel aos seus ideais morais, pois isso é poder.”

Essas frases destacam a importância de não se deixar abalar pelas críticas e julgamentos daqueles que não compreendem ou não compartilham dos ideais espirituais e da busca por sabedoria.

Aqueles que buscam um caminho de crescimento espiritual muitas vezes enfrentam oposição e incompreensão, especialmente daqueles que se conformaram com padrões mais baixos. Isso acontece em sua vida hoje? Caso não, esteja preparado.

A mensagem que quero deixar aqui é encorajar você a não se deixar influenciar por essas “pequenas almas” e a manter-se firme nos princípios e ideais que guiam a busca pela sabedoria. A prática de exercitar e treinar a mente é vista como um meio de alcançar a calma, a força e a resiliência necessárias nesse percurso. Seguindo os ensinamentos do chamado estoico, podemos encontrar abundância e paz no nosso caminho espiritual.

Por: Leo Simão

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CONTROLE A RAIVA E CONQUISTE A PAZ | #481

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 22:46:01 GMT

CONTROLE A RAIVA E CONQUISTE A PAZ

“Calma da mente é poder, calma da mente é força, a calma da mente é abundância, a calma da mente é transformação.”

Reclamar e se preocupar com os pequenos detalhes geralmente é uma atitude que traz mais prejuízos do que benefícios, traz mais dor e insatisfação do que prazer. Por isso é tão importante desenvolvermos a calma da mente, deixando de se importar tanto com as situações e eventos que não estão sob nosso controle.

A calma da mente é uma fonte de poder, força, abundância e transformação, e o convite é que você busque essa serenidade interior. Seguindo os princípios estoicos de Sêneca, podemos encontrar maior paz e equilíbrio ao aceitar o que não podemos mudar e focar o que está ao nosso alcance.

Por: Leo Simão

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QUE EM TODA AÇÃO VOCÊ VISE UNICAMENTE O BEM COMUM | #479

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 22:38:39 GMT

QUE EM TODA AÇÃO VOCÊ VISE UNICAMENTE O BEM COMUM

“Toda ação visa exclusivamente o bem comum. Ser um ser humano honrado e decidido é ajudar aos outros, mesmo que eles nos odeiem.”

– Marcus Aurélius

O texto nos lembra da importância de buscar o bem comum em todas as nossas ações. Marcus Aurelius ressalta que devemos evitar ações casuais ou sem propósito. Em vez disso, devemos viver com o objetivo de ajudar aos outros. Ser um ser humano honrado e decidido significa oferecer ajuda aos menos afortunados, mesmo que sejamos odiados por eles. Percebe como isso é poderoso?

A ideia de acumular boas ações em boas ações até que não haja divisão entre elas reflete a busca pela virtude e pelo bem comum. A vida não se trata apenas de nós mesmos, mas das pessoas que impactamos ao longo do caminho. Devemos considerar como podemos ajudar e contribuir para o bem-estar dos outros. Isso é ter calma da mente!

Ela é enfatizada como uma qualidade importante, trazendo abundância, poder e disciplina. Em suma, é essencial encontrar um propósito que esteja alinhado com o bem comum e ajudar os outros em nossas ações. Devemos lembrar que a nossa vida vai além de nós mesmos, e a calma da mente é uma qualidade valiosa para alcançar o sucesso e a harmonia em todas as áreas da vida.

Se você busca aprimorar as suas habilidades, desenvolver a sua equipe e cultivar uma mente tranquila, o chamado estoico pode ser uma fonte de aprendizado valiosa. Leve esses ensinamentos para a sua vida pessoal e para o seu negócio. Tudo mudará!

Por: Leo Simão

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FELICIDADE É UMA ESCOLHA | #478

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 22:33:25 GMT

FELICIDADE É UMA ESCOLHA

“Sua felicidade não está em algum lugar e está em todos os lugares. Ela está dentro de você.”

– Marcus Aurélius

“O que traz muita tristeza para as pessoas é vivermos em um lugar e desejamos estar em outro lugar.”

“Lar é onde encontramos paz. Só encontramos paz dentro de nós.”

Precisamos com urgência aprender a buscar a felicidade dentro de nós mesmos e não depender das circunstâncias externas.

A frase de Marcus Aurélius ressalta que a felicidade não está limitada a um lugar específico, mas é algo que podemos encontrar em todos os lugares, desde que estejamos dispostos a enxergá-la dentro de nós. A reflexão sobre a tristeza causada pelo desejo de estar em outro lugar é um motivador de que devemos aprender a amar onde estamos e encontrar paz interior independentemente da localização física.

O que é lar para você? Esse conceito pode ser visto como um lugar interno em que encontramos paz. Isso é poderoso e nos convida a cultivar a nossa própria harmonia emocional em vez de procurá-la fora de nós. Assim como Sêneca defende a busca pela serenidade interna.

Por: Leo Simão

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AÇÃO E SUPERAÇÃO: APRENDA A NÃO RECLAMAR E FAZER O QUE PRECISA SER FEITO | #477

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 22:27:46 GMT

AÇÃO E SUPERAÇÃO: APRENDA A NÃO RECLAMAR E FAZER O QUE PRECISA SER FEITO

“Não reclame, faça o que tem que ser feito. Se algo ou alguém está te incomodando, ignore e siga a vida.”

“Você não está ancorado na maneira como a sua vida está hoje. A vida é sua, faça dela o que você quiser.”

“Qual é a melhor atitude que posso fazer com o que tenho à minha disposição? Faça o seu melhor e perceba que melhores serão os resultados da sua vida.”

Se há alguém que incomoda você, simplesmente ignore essas pessoas. Deixe de seguir nas mídias sociais ou apenas corte os seus laços sociais com elas. Odeia o seu trabalho? Saia do seu emprego ou descubra uma maneira de torná-lo menos doloroso ou miserável.

Muitas vezes não podemos mudar as nossas situações externas no mundo – mas sempre podemos mudar a nossa atitude em relação a isso. E não apenas isso, mas a vida é toda sobre fazer o melhor com aquilo que temos.

Uma boa meditação para pensar é de Marcus Aurelius: “Qual é o melhor que pode ser dito ou feito com os materiais à sua disposição?”. Pense sobre isso. A maioria de nós não tem muito tempo, energia ou dinheiro. Ainda assim, considerando os nossos meios limitados, precisamos buscar fazer o nosso melhor com o que está à nossa disposição. Isso será o suficiente!

Por: Leo Simão

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ENCONTRE A FORÇA INTERIOR PARA SUPERAR OS DESAFIOS DA VIDA | #476

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 22:22:23 GMT

ENCONTRE A FORÇA INTERIOR PARA SUPERAR OS DESAFIOS DA VIDA

“Você tem dentro de você a mesma força que Marcus Aurélius tinha, a mesma força que qualquer outra pessoa que já existiu.”

“A arte de viver se assemelha mais com a luta do que com a dança, porque a vida nos exige desviar dos golpes, mas faz parte, e você tem força para fazer tudo isso.”

“Encare os desafios como aprendizados e os enfrente. De uma forma ou outra, vai dar tudo certo.”

Em cada um de nós existe uma força interior poderosa e que pode ser inabalável diante das circunstâncias presentes e futuras. Todos somos feitos da mesma centelha divina de luz e energia, porém, muitas vezes, escolhemos nos acovardar e acreditar que o mundo está contra nós. Assim, não deixe que as crenças limitantes sejam obstáculos que você impõe a si mesmo. Remova-as e mude a sua mentalidade.

A vida é reconhecida como desafiadora, e a coragem é apontada como a chave para enfrentar esses desafios. Muitos dizem que viver é um ato de coragem e eu não poderia concordar mais. Precisamos encarar a vida de frente, como uma luta que exige desviar dos golpes, mas também como uma dança em que aprendemos a lidar com as adversidades.

Compreenda que a vida pode ser difícil, mas podemos fortalecer a nossa resiliência e superar as limitações impostas por nós mesmos. Reveja a maneira como enfrenta os desafios e a busque uma mentalidade mais positiva e resiliente.

Por: Leo Simão

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A REALIDADE É MOLDADA POR SUA OPINIÃO | #475

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 22:17:05 GMT

A REALIDADE É MOLDADA POR SUA OPINIÃO

“A sua realidade é moldada pelos seus pensamentos, não pela realidade externa.”

“Não existe uma realidade objetiva, apenas a realidade que acontece dentro das nossas mentes.”

“Você tem o poder de moldar sua percepção da realidade e escolher como reagir diante das situações.”

Perceba a importância da percepção subjetiva na forma como vivemos e experimentamos a vida. Nossos julgamentos e interpretações moldam a realidade que vivemos, e temos o poder de alterar essa percepção.

Ao nos compararmos com os outros, é essencial lembrar que cada pessoa tem sua própria jornada e que a felicidade não está necessariamente ligada a ter mais do que os outros. Devemos cultivar gratidão e uma visão positiva das coisas simples da vida.

Por isso, é fundamental lembrar que insultos e palavras negativas só têm poder sobre nós se permitirmos, e podemos escolher não deixar que essas coisas nos afetem. Em última análise, cabe a cada um de nós moldar a nossa própria percepção da realidade e encontrar alegria e paz interior.

Por: Leo Simão

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IGNORE O QUE OS OUTROS ESTÃO FAZENDO E FOQUE VOCÊ | #474

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 22:11:51 GMT

IGNORE O QUE OS OUTROS ESTÃO FAZENDO E FOQUE VOCÊ

“Não desperdice o que resta da sua vida especulando sobre seus vizinhos.”

“A sabedoria não está apenas nos grandes acontecimentos, mas também nas pequenas experiências do dia a dia.”

“Cada momento é uma oportunidade para aprender algo novo e crescer como ser humano. O segredo está em encontrar significado e propósito mesmo nas situações mais simples e corriqueiras.”

A vida nos reserva infinitas oportunidades de crescimento e descobertas. A sabedoria não está reservada somente aos grandes acontecimentos, mas está intrínseca nas pequenas experiências do cotidiano. Cada momento é uma oportunidade para aprender algo novo e enriquecer a nossa compreensão do mundo e de nós mesmos.

É fundamental encontrarmos significado e propósito mesmo nas situações mais simples e corriqueiras. Enxergar o valor em cada momento nos ajuda a viver de maneira mais plena e consciente, além de nos aproximar da sabedoria que tanto buscamos.

Assim, convido-o a embarcar nesta jornada em que, a cada dia, você precisará focar em sua trajetória e buscar a sabedoria interior. Lembre-se: a sabedoria é um tesouro inestimável que pode ser cultivado por meio da observação atenta do mundo à nossa volta e da busca constante pelo conhecimento interior. Sigamos juntos nesta jornada rumo à autodescoberta e ao crescimento, encontrando a sabedoria em cada amanhecer.

Por: Leo Simão

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ENFRENTANDO UMA DOENÇA GRAVE: LIÇÕES DO ESTOICISMO | #473

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 22:06:15 GMT

ENFRENTANDO UMA DOENÇA GRAVE: LIÇÕES DO ESTOICISMO

“A sua cura virá de dentro de você.”

“Não existe cura fora de nós, toda cura se inicia por dentro.”

O enfrentamento de uma doença grave é uma adversidade com a qual muitos precisarão lidar, então lembre-se de que a cura está dentro de nós e começa a partir de nosso interior. Precisamos olhar para dentro e encontrar a força necessária para enfrentar os desafios que a vida nos impõe. A partir do momento em que aceitamos a situação e buscamos a serenidade interior, encontramos um caminho para lidar com a adversidade.

A frase de Epictetus ressoa profundamente: “Não são as coisas que perturbam os homens, mas a opinião que eles têm sobre as coisas”. Devemos lembrar que é nossa mente que interpreta os eventos e lhes atribui significados. Ao adotar uma mentalidade mais positiva e resiliente, somos capazes de enfrentar as dificuldades com mais equilíbrio e sabedoria.

Além disso, o estoicismo nos convida a refletir sobre a finitude da vida e o propósito que desejamos alcançar. A frase “não existe cura fora de nós, toda cura se inicia por dentro” nos lembra que a verdadeira cura envolve não apenas o corpo, mas também a mente e a alma. Devemos buscar a paz interior, a autodescoberta e a conexão com nossos valores mais profundos.

Em momentos de adversidade, é essencial cultivar a aceitação, a tranquilidade e a resiliência. Com essa mentalidade, podemos enfrentar os desafios com coragem, buscando sempre a cura interior. Então desejo-lhe força para enfrentar qualquer doença grave que possa surgir em seu caminho.

Por: Leo Simão

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LIDANDO COM IDIOTAS: UMA LIÇÃO ESTOICA | #472

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 22:00:55 GMT

LIDANDO COM IDIOTAS: UMA LIÇÃO ESTOICA

“Não são as coisas que incomodam, é o nosso julgamento sobre elas.”

“Ninguém pode te afetar a menos que você deixe. E caso você deixe, o culpado não é a pessoa, é você.”

Não podemos evitar o encontro com pessoas que consideramos idiotas. Como bem disse o imperador romano Marcus Aurelius, seria insanidade esperar por um dia livre desses encontros, pois tais indivíduos estão em diversas falhas de evolução. Devemos compreender que a diversidade de personalidades é parte intrínseca da vida humana, e não devemos lutar contra isso.

Quando nos deparamos com essas situações, é essencial lembrar que o incômodo não provém da própria pessoa, mas sim de nosso julgamento sobre ela. A sabedoria estoica nos ensina a cultivar a paciência, a resiliência mental e a tranquilidade diante de tais desafios. Aprendemos que, se não permitirmos que essas pessoas nos afetem, a nossa paz interior permanecerá inabalável.

É verdade que podemos nos esforçar para mudar nossa perspectiva, porém, por vezes, mesmo diante dos nossos melhores esforços, algumas pessoas continuarão agindo de maneira que nos desagrade. Então devemos aceitar que não podemos controlar o comportamento alheio, mas podemos dominar as nossas próprias reações.

Portanto, prezado amigo, em vez de nos irritarmos ou lutarmos contra o mundo e suas complexidades, enxergue esses momentos como oportunidades de crescimento pessoal. Ao controlar a calma, a paciência e a resiliência mental, fortalecemos o nosso espírito e alcançamos um estado de serenidade inabalável. Assim, busque cultivar a paz interior e a força para lidar com os desafios cotidianos.

Por: Leo Simão

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A FORÇA DO ESTOICISMO RESIDE NA SIMPLICIDADE | #471

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 21:26:44 GMT

A FORÇA DO ESTOICISMO RESIDE NA SIMPLICIDADE

“Sofremos mais na imaginação do que na realidade.”

“Não são as coisas que incomodam, é o nosso julgamento sobre elas.”

Sêneca afirmaria que a força do estoicismo reside na sua simplicidade, como uma filosofia que se concentra no que podemos controlar: as nossas ações e atitudes. O ensinamento de que “não são as coisas que incomodam, é o nosso julgamento sobre elas” é um motivador poderoso para não nos deixar abalar pelas circunstâncias externas. Ou seja, isso nos leva a refletir sobre o valor da clareza, da comunicação direta e da simplicidade.

Ela, por sua vez, não é uma fraqueza, mas sim uma demonstração de confiança em nossas ideias e conhecimento. Seguindo essa premissa, a vida se torna mais bela e perfeita, como enfatizado pela frase de Steve Jobs: “Quanto mais simples, mais belo e mais perfeito.”

Assim, quero que você abrace a filosofia estoica e cultive a sabedoria de lidar com as adversidades de maneira serena e confiante. Fique com Deus, e que a paz prevaleça em nossas jornadas.

Por: Leo Simão

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A EVOLUÇÃO SÓ VEM COM O ESFORÇO E COM A DIFICULDADE | #470

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 21:20:21 GMT

A EVOLUÇÃO SÓ VEM COM O ESFORÇO E COM A DIFICULDADE

“O que me não me mata me fortalece.” Friedrich Nietzsche

“O obstáculo é o caminho, o que está em nosso caminho se torna parte do nosso caminho.” Marcus Aurélius

Acredito que a resiliência e a capacidade de superação são fundamentais para enfrentarmos os desafios da vida. Muitas vezes, é através das dificuldades que acompanhamos e crescemos como seres humanos.

Essas citações me fizeram refletir sobre a importância de perseverar diante das adversidades e buscar o autoconhecimento para lidar com os obstáculos que surgem em nosso caminho. Assim quero também que você faça hoje.

Desenvolva resiliência mental e enfrente os desafios com mais coragem e experiência. Que seja um dia repleto de aprendizado e paz interior.

Por: Leo Simão

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SÓ EXISTE UMA COISA DE GRANDE VALOR NA VIDA | #469

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 21:10:03 GMT

SÓ EXISTE UMA COISA DE GRANDE VALOR NA VIDA

“Só há um ponto de inflexão, e isso é passar a vida na prática da verdade e da justiça, buscando a autossuficiência e desapegando-se do julgamento alheio.”

Nessa passagem, o autor nos traz uma reflexão profunda sobre a efemeridade da vida e a importância de buscar a verdade e a justiça. Ele nos lembra que, enquanto as pessoas de diferentes profissões e origens estão mortas e esquecidas, devemos refletir continuamente sobre o sentido de nossa existência. Ele nos lembra que, se buscarmos a aprovação e os elogios dos outros, estaremos dependentes da felicidade alheia. Da mesma forma, se buscarmos o prazer nas sensações efêmeras, estaremos à mercê das circunstâncias externas. A verdadeira inteligência está, portanto, em colocar a nossa atenção e esforços em nossas próprias ações. Devemos buscar a sabedoria e a excelência moral por meio de nossas escolhas e comportamentos, em vez de depender de fatores externos.

Por fim, o verdadeiro valor está em passar a vida praticando a verdade e a justiça, sem prejudicar os mentirosos e injustos. Devemos evitar o ódio e a raiva, pois esses sentimentos apenas nos causam mal. Em vez disso, devemos buscar a paz interior e a harmonia com o mundo ao nosso redor.

São reflexões muito poderosas e elas nos convidam a pensar sobre a brevidade da vida e a importância de cultivar virtudes como a verdade, a justiça e a inteligência. Ao seguir esse caminho, podemos encontrar maior serenidade e contentamento, independentemente das circunstâncias externas.

Por: Leo Simão

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VOCÊ É A SOMA DAS PESSOAS QUE CONVIVE | #468

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 21:05:24 GMT

VOCÊ É A SOMA DAS PESSOAS QUE CONVIVE

“Nada nos alegra tanto como os exemplos de virtude manifestados nos trajes dos conviventes. Unidos em um número tão grande quanto é possível, por isso eles devem ser satisfeitos sempre próximos de nós.”

“Habitue-se a dar plena atenção ao que o outro diz e tanto quanto for possível penetrar na alma de quem fala. O que não convém à colmeia, tão pouco convém à abelha.”

“Busque no outro o positivo que possa inspirar você a crescer, descartando aquilo que não agrega sem ter raiva. Preste mais atenção ao que as pessoas dizem, pois elas têm algo a dizer.”

Precisamos valorizar o outro em nossas vidas, buscando nele exemplos de virtude e valores que possam contribuir para o nosso crescimento pessoal. Devemos apreciar as qualidades das pessoas com as quais convivemos, encontrando nelas inspiração para aprimorar nossos próprios valores.

Além disso, existe a necessidade de dar atenção plena ao que o outro diz, evitando distrações e buscando compreender verdadeiramente suas palavras. Essa prática de escuta ativa nos permite penetrar na alma de quem fala, criando conexões mais profundas e significativas.

É importante também ressaltar a ideia de selecionar o que nos agrega e descartar o que não faz sentido ou não contribui para o nosso desenvolvimento. Essa seleção não deve ser feita com raiva ou rejeição, mas sim de maneira consciente, absorvendo o que faz sentido e é importante para nós.

Por: Leo Simão

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A MORTE NO ESTOICISMO – UMA REFLEXÃO SOBRE A VIDA E A ETERNIDADE | #467

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 20:59:28 GMT

A MORTE NO ESTOICISMO – UMA REFLEXÃO SOBRE A VIDA E A ETERNIDADE

“Na hora da morte, o que importa são nossos valores e virtudes, o rastro de bondade que deixamos atrás de nós.”

“A morte é uma identificação da nossa consciência com um estágio passageiro, não definitivo.”

Refletir sobre a morte é uma prática importante para compreender o valor da vida. Na hora da morte, percebemos que o que realmente importa são os nossos princípios, valores e ações benevolentes, em vez de bens materiais ou conquistas mundanas.

A morte é vista como uma desidentificação da consciência com o estágio passageiro da matéria, levando-nos a desejar vencer a inconsciência e retornar ao mundo das ideias. Essa perspectiva estoica nos convida a refletir sobre a mortalidade e a buscar uma vida consciente e virtuosa, priorizando o que realmente importa. Leve isso com você da mesma maneira!

Por: Leo Simão

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O DEUS DE ESPINOSA: ENCONTRANDO A DIVINDADE NA NATUREZA E EM SI MESMO | #466

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 20:53:45 GMT

O DEUS DE ESPINOSA: ENCONTRANDO A DIVINDADE NA NATUREZA E EM SI MESMO

“Deus não é um ser separado da natureza, mas sim a própria natureza; Deus está em tudo, Deus é tudo.”

“Viva como se não existisse nada depois dessa vida, aproveite, ame, exista, pois essa é a sua única oportunidade.”

“Não me procure fora de você, me encontre dentro, pois é aí que sempre estive.”

O pensamento de Baruch de Espinosa sobre Deus é profundamente inspirador, pois nos convida a ver o planejado não como algo separado e distante, mas como uma força presente em tudo ao nosso redor, incluindo a natureza e em nós mesmos. Essa visão coloca a responsabilidade em nossas mãos para encontrarmos o significado da vida e a conexão com o divino por meio de nossas próprias experiências.

A ideia de viver como se essa fosse a única oportunidade que temos é um chamado para aproveitarmos cada momento, amarmos intensamente, aprendermos com as experiências e descobrirmos a beleza e maravilha que existem no mundo à nossa volta. Não devemos nos prender a dogmas e crenças limitantes, mas sim viver com alegria e gratidão por tudo o que a vida nos oferece.

Espinosa nos convida a buscar a Deus não apenas em rituais ou doutrinas, mas sim dentro de nós mesmos. Ao olharmos para dentro, podemos encontrar uma centelha divina que nos conecta ao todo. O autoconhecimento é uma jornada de descoberta que nos permite sentir a presença do divino em cada aspecto de nossas vidas.

Assim como Espinosa, é importante questionarmos e refletirmos sobre as concepções que temos sobre Deus, buscando uma compreensão mais profunda e autônoma. Que possamos viver com serenidade, abraçando a simplicidade da existência e encontrando a espiritualidade na conexão com a natureza e em nosso próprio ser.

Por: Leo Simão

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ENFRENTANDO A DEMISSÃO COM SERENIDADE E PROPÓSITO | #465

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 20:41:56 GMT

ENFRENTANDO A DEMISSÃO COM SERENIDADE E PROPÓSITO

“Todas as coisas que acontecem na sua vida são para o seu próprio bem, para melhorar a sua evolução e ajudar você a dar um próximo passo.”

“Quando você consegue alinhar o seu propósito de vida, ganhar dinheiro passa a ser uma consequência.”

Concordo plenamente que a vida é mais do que apenas trabalhar para pagar contas. Ela se torna significativa quando estamos alinhados com o nosso propósito e buscamos viver cada momento de forma plena. Ao abraçar o estoicismo, então, quero ressaltar a importância de aceitar as circunstâncias da vida e enxergá-las como oportunidades de crescimento.

Talvez você não entenda no momento, mas a vida pode enviar alguns sinais que funcionarão como empurrões para que você busque o seu verdadeiro propósito e se reposicione no mundo, vivendo uma vida mais espontânea com as suas aspirações. Então tenha fé e acredite que tudo existe por um propósito e é um ensinamento poderoso para a nossa vida.

A mudança pode ser assustadora, mas é aí que reside o verdadeiro potencial de crescimento. A busca pela missão e a aceitação das situações nos ajudam a enfrentar o medo e a respirar com mais serenidade. Assim, quero encorajar você a se abrir para o aprendizado e superar os desafios da vida com coragem e determinação.

Desejo-lhe sucesso em sua jornada e que possamos todos viver uma vida com propósito e significado. Viva com abundância, paz e serenidade. Está tudo na sua mente e você escolhe como dá significado a cada situação que aparece.

Por: Leo Simão

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A FELICIDADE NÃO É TER O QUE QUER, MAS QUERER O QUE SE TEM | #464

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 20:36:51 GMT

A FELICIDADE NÃO É TER O QUE QUER, MAS QUERER O QUE SE TEM

“Preferir a derrota à dúvida da vitória é desperdiçar a oportunidade de merecer.”

– Luís Fernando Veríssimo

“Não deixe que sua mente vague sem rumo. É preciso ter um objetivo, saber o que se quer, buscar seu propósito.”

Precisamos prezar as nossas escolhas e a busca pelo nosso propósito, entretanto é comum deixarmos de tomar atitudes e desperdiçarmos oportunidades por medo ou falta de coragem.

Luís Fernando Veríssimo fala sobre a importância de elevar o presente e não se deixar aprisionar pelas pegadas do passado ou do futuro. São palavras sobre a busca do propósito e da valorização da vida que refletem a filosofia estoica e enfatizam o viver plenamente o momento presente.

Quero, então, destacar a importância de sermos agentes ativos de nossas vidas e buscarmos a sabedoria para vivermos plenamente. Como diria Sêneca, a vida é breve, e é nosso dever aproveitá-la da melhor forma possível, buscando sempre a excelência e a virtude.

Por: Leo Simão

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A RESSURREIÇÃO DE CRISTO E OS SIGNIFICADOS INCRÍVEIS MAIS DE DOIS MIL ANOS DEPOIS | #463

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 20:28:59 GMT

A RESSURREIÇÃO DE CRISTO E OS SIGNIFICADOS INCRÍVEIS MAIS DE DOIS MIL ANOS DEPOIS

“Ame o seu próximo como a si mesmo.” Mateus 22:39, Jesus

Utilizando as palavras de Cristo para ressaltar a importância do amor ao próximo e da busca por uma vida virtuosa, quero provocar hoje a reflexão sobre a impermanência da riqueza material e a necessidade de cultivar uma postura mais desapegada.

As mensagens de amor e compaixão, são fundamentais para uma sociedade mais humana e solidária. A capacidade de amar e se preocupar com o bem-estar dos outros é uma das características mais nobres do ser humano, que deveria ser exercida em todos os momentos da vida.

Por outro lado, tudo isso nos lembra que o verdadeiro valor de uma pessoa está em suas virtudes e caráter, e não em suas posses materiais. Assim, é preciso buscar uma vida mais simples, na qual o foco esteja nas relações e no crescimento pessoal. Ter e procurar isso trará maiores realizações e contentamento.

Desse modo, precisamos refletir sobre as nossas atitudes e valores para que possamos ser melhores e contribuir para um mundo mais harmonioso e compassivo. A busca por uma vida virtuosa é uma jornada constante, que nos desafia a superar as nossas fraquezas e desenvolver o nosso potencial para o bem.

Sêneca defende a importância da sabedoria e da autossuficiência para alcançar a tranquilidade interior, então quero fazer uma comparação com os ensinamentos de Jesus Cristo, que nos convida a buscar a paz interior por meio do amor ao próximo e da prática das virtudes. A busca por uma vida com significado e propósito é uma das grandes jornadas humanas.

Por fim, mesmo tantos anos depois, o estoicismo e o cristianismo nos ensinam muito! Então desejo que possamos viver sempre em aprimoramento pessoal segundo esses ensinamentos.

Por: Leo Simão

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VAMOS EMBORA E TUDO FICA AQUI | #462

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 20:22:36 GMT

VAMOS EMBORA E TUDO FICA AQUI

“Nós somos pequenos, mas nós somos arrogantes, prepotentes, metidos à besta, mas a gente vai embora, e é bem assim que é, com um estalo, a vida se vai.”

Precisamos refletir sobre a mortalidade e a efemeridade da vida. Nós vamos embora e não precisamos ficar imersos em preocupações cotidianas. Devemos encontrar tempo para apreciar as coisas que realmente importam e proteger os nossos relacionamentos e momentos emocionantes.

A ideia de memento mori, ou a contemplação da morte, é uma prática que pode nos ajudar a ganhar perspectiva sobre a vida e apreciar o presente com mais intensidade. Reconhecer que a vida é fugaz e que a morte é inevitável pode nos incentivar a viver de maneira mais autônoma e significativa. No entanto, é importante encontrar um equilíbrio entre a reflexão sobre a mortalidade e a capacidade de viver o momento presente. A sabedoria está em aceitar a nossa condição mortal, mas também em encontrar alegria e propósito em nossa vida.

Assim, a busca por uma vida bem vivida é uma jornada constante, e cada um de nós deve encontrar a sua própria maneira de apreciar a existência e deixar um impacto positivo no mundo enquanto estamos aqui. Como disse Sêneca: “A vida é curta, mas cabe nela muito mais do que somos capazes de viver”. Devemos aproveitar a dádiva da vida com sabedoria e gratidão, encontrando significado e satisfação naquilo que escolhemos fazer com o tempo que nos foi concedido.

Por: Leo Simão

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O PENSAMENTO INFLUENCIA A MATÉRIA | #461

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 20:14:55 GMT

O PENSAMENTO INFLUENCIA A MATÉRIA

Nosso pensamento transforma não apenas a matéria, mas tem o poder de co-criar nosso futuro

Nós somos energia em vibração e, quando controlamos essa energia, quando controlamos o pensamento, controlamos essa energia e os acontecimentos ao nosso redor. Mas, principalmente, controlamos a nossa satisfação, a nossa felicidade interna.

Além disso, é um fato que os nossos pensamentos influenciam a maneira como vivemos, o que temos e como a vida nos recebe. Então, vigiar os nossos pensamentos está diferentemente relacionado ao exercício de encontrarmos felicidade e vida plena.

Assim, encontrar equilíbrio e paz interior fica mais fácil por meio de práticas como a meditação e a atenção plena, mas é importante evitar generalizações excessivas ou tentar ações precipitadas sobre o poder dos pensamentos sobre a matéria.

Por: Leo Simão

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EQUILÍBRIO DA MENTE E DA VIDA: LIÇÕES DE HINDUÍSMO E ESTOICISMO| #460

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 20:07:32 GMT

EQUILÍBRIO DA MENTE E DA VIDA: LIÇÕES DE HINDUÍSMO E ESTOICISMO

“Não há nada de errado em falhar; o que importa é como você se levanta depois de cair.”

“A mente é tudo; o que você pensa se torna.”

“A felicidade não está em possuir muito, mas em saber contentar-se com pouco.”

– Sêneca

O hinduísmo e o estoicismo são duas filosofias antigas que aprenderam ensinamentos valiosos sobre o equilíbrio da mente e da vida. É interessante observar como essas tradições ressaltam a importância da resiliência, do autocontrole e do desapego para alcançar uma vida mais plena.

A frase que menciona sobre a mente ser tudo e que o pensar se torna é uma reflexão poderosa. Afinal, nossos pensamentos moldam as nossas ações e as nossas experiências de vida. Portanto, é fundamental cultivar pensamentos positivos e construtivos para alcançar uma mentalidade mais equilibrada.

Muitas vezes, buscamos a felicidade de maneira externa, nas posses materiais ou na fama e sucesso, quando, na verdade, ela está dentro de nós e pode ser encontrada na gratidão e na capacidade de se contentar com o que se tem.

Além disso, é fundamental destacar que a busca pela felicidade não é uma jornada solitária e egoísta, mas sim uma jornada em busca de virtudes e propósitos que vão além de nós mesmos. É interessante observar que tanto o hinduísmo quanto o estoicismo enfatizam a importância do desapego às preocupações com o resultado das ações e da aceitação das circunstâncias que não estão sob nosso controle.

Assim, a busca pelo equilíbrio da mente e da vida é uma jornada contínua de autoconhecimento, reflexão e aprimoramento pessoal. Ao combinar os ensinamentos do hinduísmo e do estoicismo, tenho certeza de que você encontrará uma sabedoria profunda que nos guia em direção a uma vida mais significativa e em paz com nós mesmos e com o mundo ao nosso redor.

Por: Leo Simão

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RESILIÊNCIA E PERSISTÊNCIA: AS CHAVES PARA ENFRENTAR OS DESAFIOS DA VIDA | #459

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 20:00:54 GMT

RESILIÊNCIA E PERSISTÊNCIA: AS CHAVES PARA ENFRENTAR OS DESAFIOS DA VIDA

“Não é porque as coisas são difíceis que não usamos, é porque não usamos que elas são difíceis.”

– Sêneca

“A persistência é a chave mestra da vitória.”

– Marcus Aurélius

Concordo plenamente com a citação de Sêneca que ressalta que o motivo de algo ser difícil não é o fato de não tentarmos, mas sim a falta de tentativa. Essa frase nos lembra que, muitas vezes, a dificuldade está em nós mesmos e em nossa resistência a agir.

Além disso, existe também a conexão entre a falta de persistência e o medo, que nos impede de avançar em nossos projetos e nos faz procrastinar. Sêneca nos ensina que a coragem não é a ausência de medo, mas sim a capacidade de enfrentá-lo e agir apesar dele. Assim, podemos controlar nossa resiliência e resistência, tratando-as como músculos que se fortalecem com o tempo e a prática.

Outra lição importante é aceitar os desafios como oportunidades para evoluir. A filosofia estoica do amor fati nos convida a amar tudo o que acontece em nossas vidas, abraçando cada experiência como uma chance de crescimento. Essa postura nos permite enfrentar as adversidades com mais serenidade, compreendendo que elas fazem parte do curso natural da vida.

Portanto, ao praticarmos a resiliência, a persistência e o amor fati, estaremos mais preparados para enfrentar as dificuldades da vida, aprender com elas e crescer como indivíduos. Como ensinaram os grandes filósofos estoicos, a chave para uma vida plena e feliz está em nossas atitudes e na maneira como encaramos a vida.

Por: Leo Simão

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UMA CONVERSA DE CONFÚCIO COM OS ESTOICOS | #458

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 19:54:12 GMT

UMA CONVERSA DE CONFÚCIO COM OS ESTOICOS

“O sucesso depende da preparação prévia e sem tal preparação o fracasso é certo.”

– Confúcio

“A verdadeira sabedoria está em reconhecer a própria oração.”

– Sócrates

Devemos buscar a sabedoria, a virtude moral e o autoaperfeiçoamento para alcançar uma vida mais plena e feliz. Isso é o que Confúcio, Sócrates e o estoicismo dizem.

A visão de que as verdades fundamentais são universais, independentemente das fronteiras culturais, mostra como as filosofias milenares têm pontos de convergência que ressoam com a natureza humana.

Quero que você perceba a importância de reconhecer a própria vulnerabilidade como primeiro passo para o aprimoramento. A humildade é necessária para aprender e evoluir. A busca pela sabedoria transcende o tempo e o espaço, e, ao compreender esses princípios, podemos encontrar caminhos para superar a procrastinação.

Por: Leo Simão

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A PROCRASTINAÇÃO É PRIMA DA ANSIEDADE E DA DEPRESSÃO | #457

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 19:48:29 GMT

A PROCRASTINAÇÃO É PRIMA DA ANSIEDADE E DA DEPRESSÃO

“Aprenda a se concentrar em uma coisa de cada vez e a realizar uma tarefa antes de começar outra.”

– Marcus Aurélius

Você sabia disso? A procrastinação é de fato um problema comum que afeta muitas pessoas. É importante reconhecer que ela está relacionada a falhas na regulação emocional e à resposta de luta ou fuga ativada pela ansiedade. No entanto, é fundamental compreender que essa forma de evitar a ansiedade imediata apenas aumenta o estresse no longo prazo.

Para superar a procrastinação, devemos amar o destino e nos dedicar a cada tarefa com foco e concentração. A proposta é seguir os conselhos de Marcus Aurélius, como se concentrar em uma coisa de cada vez e realizar uma tarefa antes de começar outra, pode nos ajudar a combater a procrastinação.

A prática da meditação, uma técnica simples e eficaz, pode auxiliar no controle da mente e no enfrentamento dos desafios diários. A meditação nos permite encontrar paz e serenidade, evitando a procrastinação e desenvolvendo a capacidade de lidar com os obstáculos que surgem em nosso caminho.

Saiba que você tem poder sobre a sua mente, mesmo diante de eventos externos que não pode controlar. Ao fazer essa distinção, encontrará a força necessária para enfrentar os desafios, evitando a procrastinação e progredindo em direção aos seus objetivos.

Por: Leo Simão

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SUA EMPRESA FALIU, E AGORA? | #456

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 19:43:14 GMT

SUA EMPRESA FALIU, E AGORA?

“Uma pedra jogada pra cima não ganha nada ao subir e não perde nada ao cair.”

– Marcus Aurélius

“A gente não passa do chão, e a vida é sobre aprendizado e evolução.”

“A falência não é o fim do mundo e não te define como pessoa.”

Não é fácil enfrentar a falência e o fracasso nos negócios, mas é importante lembrar que muitos passam por isso e faz parte da jornada. O estoicismo e a resiliência podem ser aliados poderosos nesses momentos, ajudando-nos a aceitar as circunstâncias fora de nosso controle e a encontrar maneiras de seguir em frente.

Lembre-se de que a falência não é o fim do mundo e não define quem somos como pessoas. É essencial separar nossa identidade de nossos sucessos ou fracassos. Ao olhar para o futuro, é fundamental manter a simplicidade, a bondade e a verdade consigo mesmo. Aprenda com os erros e não fique preso ao passado, pois a vida é uma jornada de aprendizado e evolução constante.

Sêneca disse: “Não há vento favorável para aquele que não sabe para onde vai”. Leve isso com você! Não se deixe definir pelo aconteceu, saiba para onde quer caminhar e siga em frente.

Por: Leo Simão

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SUPERANDO UM DIVÓRCIO OU SEPARAÇÃO COM O ESTOICISMO | #455

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 19:37:57 GMT

SUPERANDO UM DIVÓRCIO OU SEPARAÇÃO COM O ESTOICISMO

“Ninguém pode nos ferir sem o nosso consentimento. Temos a capacidade de resistir e minimizar a dor e o sofrimento.”

“O sofrimento é passageiro, o caráter é eterno, a felicidade não é algo externo, ela vem das suas próprias ações.”

É fundamental reconhecer que eventos como o divórcio podem ser traumáticos e abalar a nossa autoconfiança, mas também é nessas situações difíceis que podemos encontrar sabedoria e orientação nos ensinamentos de filósofos estoicos.

Os estoicos nos lembram que a vida é cheia de eventos que não podemos controlar, e a única coisa que temos controle real é sobre como reagimos a eles. Aceitar as circunstâncias como são e buscar lidar com elas da melhor forma possível é um caminho para encontrar paz e felicidade.

É encorajador lembrar que o sofrimento é passageiro e que podemos resistir a ele através da nossa força mental e capacidade de racionalizar. Seguir adiante, olhando para o futuro e praticando a gratidão pelas coisas que temos, mesmo diante das dificuldades, nos ajuda a encontrar uma perspectiva mais positiva.

Por: Leo Simão

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NÃO LIMITE A SUA REALIDADE | #454

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 19:32:22 GMT

NÃO LIMITE A SUA REALIDADE

“Nada é mais poderoso do que uma mente que se concentra e persiste diante dos desafios.”

“Enquanto você limita a sua realidade, você limita as suas possibilidades, mas as suas possibilidades são infinitas, pois você é luz divina como todas as outras pessoas.”

Somos parte de algo maior e, muitas vezes, somos vítimas de nossos próprios pensamentos negativos, que nos aprisionam e nos impedem de alcançar nosso verdadeiro potencial. No entanto, é crucial lembrar que as nossas possibilidades são infinitas, pois somos seres de luz divina, feitos da mesma matéria que qualquer outra pessoa.

Ao focarmos as coisas que podemos controlar e deixarmos de nos afligir com aquelas que estão além do nosso alcance, podemos adquirir uma maior tranquilidade e objetividade em nossas ações. Assim como afirma Sêneca, a mente que se concentra e não desiste é poderosa, e isso nos permite resolver problemas com maior eficácia.

Pense sobre como as nossas emoções podem ser controladas por nós mesmos. Devemos aprender a ser mais serenos, evitando que a ansiedade e o medo tomem conta de nossa vida. Não permita que as situações externas controlem as suas emoções e desenvolva uma habilidade de lidar com as circunstâncias de maneira mais tranquila.

Por: Leo Simão

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A HORA DE VENCER A PROCRASTINAÇÃO É AGORA | #453

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 19:27:25 GMT

A HORA DE VENCER A PROCRASTINAÇÃO É AGORA

“A procrastinação nada mais é do que um volume muito grande de ansiedade na sua mente, ou seja, você está com a mente no futuro, com medo de uma comunidade de coisas que podem dar errado.”

“A resiliência e a persistência são as chaves para enfrentar qualquer desafio e construir uma mente inabalável, tornando-se um alicerce para as pessoas que você ama.”

Muitas vezes acabamos nos identificando com essa tendência de evitar tarefas importantes. Essa é a procrastinação. Para que você possa superá-la, precisa de um plano claro e concreto para alcançar metas, transformando uma meta mental em ações tangíveis. Escrever e traçar um plano detalhado nos ajuda a dar sentido e direção às nossas aspirações, tornando-as mais realizáveis.

Entretanto vale reforçar a resiliência e persistência como pontos importantes para se livrar da procrastinação de uma vez por todas. A vida apresenta desafios constantes, e o estoicismo oferece sabedoria para enfrentá-los com coragem e perseverança. Ao desenvolver uma mentalidade inabalável, somos capazes de enfrentar os altos e baixos da vida com serenidade.

Encontre um ambiente que promova o crescimento pessoal e o desenvolvimento da resiliência para alcançar o sucesso em seus objetivos. Esteja presente na comunidade do estoicismo para que vivencie isso de modo poderoso.

Ao abraçar os princípios estoicos, podemos vencer a procrastinação, superar a ansiedade e construir uma fortaleza interior que nos permita enfrentar qualquer desafio com habilidade. A busca pela evolução pessoal é uma jornada valiosa que impacta não apenas a nós mesmos, mas também aqueles que nos cercam.

Por: Leo Simão

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ENCARANDO A ADVERSIDADE: SUPERANDO O IMPACTO DE UMA DOENÇA GRAVE | #452

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 19:15:15 GMT

ENCARANDO A ADVERSIDADE: SUPERANDO O IMPACTO DE UMA DOENÇA GRAVE

“Feche os olhos, respire fundo, solte o ar... Conecte-se com você mesmo e perceba a graça e o milagre de estar vivo.”

– Autor desconhecido

“Não podemos escolher as circunstâncias da vida, mas podemos escolher como respondermos a ela.”

– Sêneca

Não fique obcecado pelo futuro, encontre a paz interior entendendo que você só controla a si mesmo. Sei que enfrentar uma doença grave pode ser um desafio avassalador, mas os estoicos oferecem lições importantes sobre como lidar com a adversidade.

Sêneca ensinou que não temos controle sobre tudo o que acontece ao nosso redor, mas podemos aprender a reagir de modo diferente a esses acontecimentos. A resiliência é fundamental para superar momentos difíceis, como o diagnóstico de uma doença grave. Assim, aceitar a situação e concentrar-se no presente são atitudes que podem nos ajudar a encontrar significado e propósito mesmo em meio à adversidade.

É importante lembrar que a vida é efêmera e devemos respeitar cada instante que temos. Seguindo os ensinamentos dos estoicos, podemos construir uma mente inabalável e ser uma fonte de serenidade para nós mesmos e para os que nos cercam. Nesse sentido, a meditação e a prática do estoicismo podem nos auxiliar a enfrentar os desafios da vida com coragem e perseverança. Lembre-se sempre de aproveitar cada momento e viver com gratidão, pois não sabemos quanto tempo realmente temos aqui. Que possamos enfrentar as adversidades com sabedoria e fortaleza interior.

Por: Leo Simão

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JUDAÍSMO E ESTOICISMO | #450

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 19:04:15 GMT

JUDAÍSMO E ESTOICISMO

“Deus é amor, compaixão e caridade; fora desses pontos, não existe Deus e nenhum dos dogmas aos quais eu consegui aprender um pouco, ler um pouco e respeitá-los todos.”

Pensando sobre as similaridades entre o estoicismo e o judaísmo, ambas as filosofias valorizam a autodisciplina, o controle das ações mentais e a importância de agir de forma virtuosa diante das circunstâncias que não podemos controlar.

É preciso reconhecer que algumas coisas estão sob nosso controle, enquanto outras não estão. Assim, a citação faz uma conexão entre o estoicismo, o judaísmo e outras religiões, destacando a busca do bem, a prática da autodisciplina e a importância de reagir conscientemente ao que acontece em nossa vida. Essa busca pelo propósito de servir ao próximo e ajudar aqueles que precisam é considerada um ponto em comum entre as diferentes religiões.

Por isso, valorize esses ensinamentos independentemente de qual crença você acredita. Todos temos um objetivo em comum: vivermos melhor e sermos felizes.

Por: Leo Simão

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QUAL É O SENTIDO DA SUA VIDA? O QUE MOTIVA VOCÊ A VIVER? | #449

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 18:59:50 GMT

QUAL É O SENTIDO DA SUA VIDA? O QUE MOTIVA VOCÊ A VIVER?

“Não há nada mais vergonhoso do que alguém que não sabe por que acorda todas as manhãs.”

– Marcus Aurélius

Você sabe por que acorda todos os dias? Quero reforçar hoje a ideia de que ter um propósito claro na vida é fundamental para viver com significado e realização.

Mas afinal, o que é ter um propósito? O propósito pode ser definido como uma missão pessoal, uma causa maior que guia as escolhas e as ações de uma pessoa. Ter um propósito pode ajudar a dar sentido e direção à vida, além de promover a motivação e a perseverança diante dos desafios.

Para a nossa reflexão estoica, portanto, quero propor o exercício de encontrar o propósito na vida a partir da contemplação da morte, assunto sobre o qual já falamos anteriormente. Ao refletir sobre a finitude da vida, é possível questionar o que realmente importa e o que se deseja deixar como legado. Reflita sobre isso e procure encontrar o seu propósito.

Por: Leo Simão

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O SOFRIMENTO É PASSAGEIRO, A RENÚNCIA É ETERNA | #448

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 18:54:57 GMT

O SOFRIMENTO É PASSAGEIRO, A RENÚNCIA É ETERNA

“A renúncia é eterna, o sofrimento é passageiro.”

A autoconfiança, assim como a autoestima, é uma força interior que pode ser trabalhada, assim como um músculo que você deve estimular para que ele cresça e se desenvolva. A mudança é possível, mas você precisa acreditar e tomar a decisão de mudar agora. Não deixe para depois, comece a mudança hoje.

Esses aspectos não são fixos e podem ser trabalhados e fortalecidos. É fundamental acreditar na possibilidade de mudança e agir no presente, em vez de adiar para o futuro. A persistência e a resiliência são características essenciais para enfrentar os desafios da vida, ou seja, o sofrimento é uma parte transitória, enquanto a renúncia é uma escolha duradoura.

Assim como Sêneca, podemos refletir sobre a importância de cultivar a virtude da coragem para superar os nossos medos e limitações. Além disso, devemos lembrar que a mudança requer uma vontade genuína e determinação, pois somos responsáveis por nossa própria transformação.

A prática da gratidão, meditação e exercícios físicos pode nos auxiliar nesse processo de autodesenvolvimento. Então reconheça que a vida é repleta de desafios, mas, ao persistir e resistir, podemos encontrar o equilíbrio necessário para enfrentá-los e evoluir como seres humanos.

Por: Leo Simão

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SEM PROPÓSITO NÃO HÁ GLÓRIA E NÃO HÁ PAZ | #447

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 18:50:23 GMT

SEM PROPÓSITO NÃO HÁ GLÓRIA E NÃO HÁ PAZ

“Não é que tenhamos pouco tempo, é que perdemos muito. A vida é longa o suficiente e foi generosa o suficiente para que possamos alcançar as maiores coisas, desde que usemos nosso tempo sabiamente.”

– Sêneca

Você sabe qual é o seu propósito? Tem certeza sobre qual é a sua missão? Convido você a parar por um momento e refletir sobre isso. Sobre o que é importante para você, sobre o que aquece o seu coração e o que você faria de graça. Sem propósito em nossa vida, não temos paz ou glória. Vagamos sem rumo, sem direção.

Ter um propósito claro ajudará você a entender sobre qual caminho está percorrendo, por quais direções deve seguir. Alguns exemplos de personalidades que tinham um propósito muito claro: Nelson Mandela, Mahatma Gandhi, Albert Einstein, Martin Luther King Jr., Madre Teresa de Calcutá, Harry Ford, Leonardo da Vinci, Michelangelo e Charles Darwin. Busque conhecimento sobre essas personalidades e tente entender como elas construíram o propósito em suas próprias vidas. Elas compartilhavam uma característica em comum: tinham um propósito claro que transcendia a busca por dinheiro ou fama.

Por: Leo Simão

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A DOR DA SEPARAÇÃO: COMO LIDAR? | #446

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 18:43:02 GMT

A DOR DA SEPARAÇÃO: COMO LIDAR?

“Lembre-se de que a virilidade se encontra mais na brandura e na serenidade em meio à excitação do que nas explosões incontroláveis de raiva. Ora, aquele que se entrega à ira se comporta tal qual aquele que se entrega à dor: ambos sofrem de maneira submissa, sem nenhum controle da situação.”

– Marcus Aurélius

Embora podemos não ser capazes de controlar a situação que levou ao fim do relacionamento, nós podemos, sim, controlar as nossas reações sobre esse término. Olhe para tudo isso como uma oportunidade que a vida está dando a você para que se conheça, para que seja uma pessoa melhor e se aproxime de pessoas que talvez você tenha se distanciado.

A dor de um divórcio ou separação é uma experiência profundamente humana, com a qual muitos de nós teremos que lidar em algum momento de nossas vidas. Seja uma relação longa e significativa ou um vínculo de amor intenso, a mudança repentina pode gerar uma série de emoções negativas. Contudo, o estoicismo, com a sua sabedoria milenar, nos oferece preciosos ensinamentos para enfrentar essa situação com mais serenidade.

Ao compreender que as nossas emoções negativas não são causadas por circunstâncias externas, mas sim por nossas evidências e julgamentos, abrimos caminho para lidar com a situação de maneira mais tranquila e serena.

Não devemos, portanto, buscar culpados ou nos entregar ao sofrimento. Em vez disso, é importante reconhecer que essa mudança faz parte da vida e que tanto você quanto seu ex-parceiro estão trilhando agora caminhos diferentes, evoluindo sozinhos. Encare essa experiência como uma oportunidade de crescimento pessoal e autoconhecimento.

Não desperdice energia se lamentando com tristeza ou com medo do futuro. Em vez disso, dedique-se a se reencontrar, a se reconectar com pessoas queridas, a aproveitar a vida e viver cada momento com intensidade.

Por: Leo Simão

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CRISTIANISMO E FILOSOFIA ESTOICA | #445

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 18:35:30 GMT

CRISTIANISMO E FILOSOFIA ESTOICA

“Tanto o cristianismo quanto a filosofia estoica ensinam que as escolhas morais que fazemos são importantes e têm consequências para nossas vidas.”

“O estoicismo busca a sabedoria e aceita da natureza como forma de alcançar a tranquilidade interior, enquanto o cristianismo se concentra na fé em Deus e na salvação através de Jesus Cristo.”

Uma das lições valiosas que podemos extrair tanto do estoicismo quanto do cristianismo é aceitar a vontade divina e compreender que nem sempre podemos controlar todas as circunstâncias da vida. Essa postura de resignação e confiança em um poder superior pode nos ajudar a enfrentar os desafios com mais serenidade e resiliência.

São princípios que ressaltam a importância da ética e da moralidade, enfatizando as virtudes, a justiça e a honestidade como pilares fundamentais para uma vida plena e feliz.

Além disso, não podemos deixar de refletir sobre a prática da autonegação ou renúncia aos prazeres extremos como um meio de desenvolver a nossa força de vontade e capacidade de resistir às tentações. Essa abordagem nos convida a refletir sobre nossos desejos e buscar uma maior harmonia interior.

Por último, vale ressaltar que ambas as filosofias valorizam o respeito universal por todas as pessoas, rejeitando preconceitos e discriminações. Essa visão igualitária nos inspira a cultivar a compaixão e a empatia em nossas relações com os outros.

Recordemos que o estoicismo e o cristianismo, cada qual com suas particularidades, pode nos oferecer preciosos ensinamentos para uma jornada mais significativa e aprendida com nossos valores mais profundos.

Por: Leo Simão

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A ARTE DE VIVER BEM: EXPLORANDO AS SEMELHANÇAS ENTRE O BUDISMO E O ESTOICISMO | #444

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 18:23:36 GMT

A ARTE DE VIVER BEM: EXPLORANDO AS SEMELHANÇAS ENTRE O BUDISMO E O ESTOICISMO

“O sofrimento surge da nossa resistência à mudança e à permanência das coisas.”

A mudança de tudo é chamada de impermanência no budismo e é uma constante da vida; a cada vez que algo muda, o antigo se perde. Entre o estoicismo e o budismo, ambas as filosofias destacam a importância de aceitar a mudança e compreender que a natureza da vida é feita de chegadas e partidas.

Uma reflexão sobre a dor causada pelas mudanças e sofrimento inerente à existência humana nos leva a questionar a nossa relação com o mundo externo e nossa resistência à impermanência. Ao compreendermos que o sofrimento surge da aversão ao que não queremos e da busca incessante por desejos mundanos, podemos começar a buscar uma verdadeira paz interior.

Tanto o budismo quanto o estoicismo enfatizam a importância da razão, do autocontrole e do desapego para alcançar a serenidade e a felicidade. Desenvolver uma disciplina pessoal e a harmonia interior é fundamental para lidar com as adversidades da vida e superar as emoções negativas.

A prática dessas filosofias é o que realmente importa. Ter conhecimento é apenas o primeiro passo; aplicá-lo no dia a dia é o que traz a verdadeira transformação. Assim como os ensinamentos de Sêneca, devemos lembrar que o verdadeiro valor está na prática, na vivência das filosofias, não apenas no conhecimento teórico. Ao aplicarmos essas ideias em nossa jornada, nos tornamos mais sábios, mais serenos e mais preparados para enfrentar as mudanças e desafios da vida com coragem e sabedoria.

Por: Leo Simão

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PAZ APÓS A PARTIDA DE UM ENTE QUERIDO | #443

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 13:44:32 GMT

PAZ APÓS A PARTIDA DE UM ENTE QUERIDO

“A morte não é o fim, mas uma passagem para um destino desconhecido, levando consigo as conquistas feitas durante a vida.”

“A morte é a única certeza que temos depois que nascemos, ela vai alcançar a todos nós, independentemente da raça, do sexo ou de qualquer país que você more.”

“A vida é feita de partidas e chegadas, de idas e vindas, e que para uns parece a partida, para outros é a chegada.”

“Cada um de nós carrega sua carga de vícios e virtudes, de afetos e desafetos, até que se resolve desfazer-se do que julgar necessário.”

Refletir sobre a morte é uma das práticas filosóficas mais antigas e importantes para a humanidade. A morte é uma certeza inescapável, faz parte do ciclo natural da vida. Aprendemos que é essencial aceitar essa realidade para enfrentar a perda de entes queridos com serenidade.

Nessas frases temos a lembrança poderosa de que a morte não é o fim definitivo, mas sim uma mudança de estado. Ao superar as experiências e ensinamentos compartilhados com aqueles que partiram, podemos encontrar conforto e significado mesmo na saudade.

Por outro lado, a morte também nos inspira a viver de maneira significativa e cultivar relacionamentos baseados em amor e afeto. Agradecimento e valorização pela vida que compartilhamos com os outros são fundamentais para vivermos com propósito e deixarmos um legado positivo.

A morte é um mistério divino, e cada um de nós tem a liberdade de acreditar no que ressoa em nosso coração. Independentemente das crenças, a busca por virtudes e valores é uma constante, enriquecendo a jornada humana. Assim, diante da finitude da vida, devemos lidar com as adversidades com sabedoria. Aceitar a morte como um aspecto natural da existência nos permite viver com confiança, coragem e compaixão, criando uma vida plena e significativa até o momento em que também nos tornamos um pequeno ponto branco na linha do horizonte.

Por: Leo Simão

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A AUTOCONFIANÇA MELHORA ATÉ O SABOR DA SUA COMIDA | #442

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 13:37:48 GMT

A AUTOCONFIANÇA MELHORA ATÉ O SABOR DA SUA COMIDA

“A importância da persistência e resiliência: não é porque as coisas são difíceis que não nos atrevemos, é porque não nos atrevemos que elas são difíceis.”

Autoconfiança é uma das características mais importantes para o sucesso e a realização pessoal. Se acreditamos que somos capazes de realizar algo, temos mais confiança em nossas habilidades. Você percebe isso em sua vida?

É fascinante como a autoconfiança e o foco podem afetar até mesmo a percepção do sabor da comida que comemos. Essa conexão entre mente e paladar ressalta o quão poderoso é o nosso estado mental e influencia a nossa experiência de vida.

Sêneca nos ensina a importância de controlar as nossas raízes e opiniões sobre as coisas. A autoconfiança não se trata de uma ilusão de grandiosidade, mas sim de reconhecer as nossas habilidades e o valor próprio. Quando nos tornamos confiantes em nossas capacidades, somos mais capazes de enfrentar desafios com serenidade e coragem.

A filosofia estoica é uma bússola atemporal para enfrentar as dificuldades da vida e desenvolver a autoconfiança. Ao aprender a aceitar as circunstâncias externas e focar o que está sob o nosso controle, nos tornamos mais resilientes diante das adversidades. O estoicismo nos lembra que a felicidade e a satisfação pessoal dependem de nossa capacidade de controlar nossas emoções e comportamento.

Além disso, é fundamental reconhecer que a autoconfiança não é uma qualidade inata, mas algo que podemos cultivar com a prática e persistência. Enfrentar os medos e desafios nos leva ao crescimento e fortalecimento interior. Ao vencer a timidez, a insegurança e a ansiedade, nos libertamos para viver de forma autônoma e alcançar os nossos objetivos.

Portanto, convido-o a abraçar o estoicismo como um guia para o desenvolvimento da autoconfiança, da resiliência e da coragem. Desfrute das delícias da vida com plenitude, permitindo que a autoconfiança e o foco elevem a sua experiência em todas as suas dimensões. Como Sêneca afirmava: “Não é disso que o impossível é feito, é quase sempre aquilo que nunca foi tentado”. Seja ousado, acredite em si mesmo e descubra o sabor único de sua jornada.

Por: Leo Simão

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ANSIEDADE: CONTROLE OU SEJA CONTROLADO | #441

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 13:03:13 GMT

ANSIEDADE: CONTROLE OU SEJA CONTROLADO

“Não são as coisas que nos incomodam, mas o nosso julgamento sobre as coisas.”

– Epictetus

Você controla a sua ansiedade ou é controlado por ela? A ansiedade, quando vivenciada de maneira intensa, pode se tornar uma doença que nos deixa paralisados e leva à depressão. O estoicismo é uma ferramenta eficaz para lidar com a ansiedade, promovendo a aceitação da realidade e a gratidão pelas situações que o destino nos traz.

A citação de Epictetus enfatiza a importância de nossos julgamentos e opiniões na forma como interpretamos e reagimos aos eventos da vida. Devemos aceitar a realidade e adotar uma perspectiva mais serena como maneiras de encontrar a paz interior e viver uma vida mais tranquila.

Devemos reconhecer os limites dessa emoção e buscar um equilíbrio saudável: “A ansiedade é a nossa mente não estando presente, fazendo várias conjecturas do que pode dar errado no futuro. É como se estivéssemos criando infinitas possibilidades de universos dentro de nossa vida, tanto para o que pode dar errado quanto para o que pode dar certo”. Percebe qual é a lógica?

A ansiedade está ligada à preocupação excessiva com o futuro, levando a uma falta de presença no momento presente. Não seja controlado pela ansiedade, controle-a. Mas como? Com consciência plena e direcionando a sua atenção para o agora.

Por: Leo Simão

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VOCÊ PODE SER O SEU MAIOR INIMIGO OU MELHOR AMIGO: A ESCOLHA É SUA! | #440

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 12:55:22 GMT

VOCÊ PODE SER O SEU MAIOR INIMIGO OU MELHOR AMIGO: A ESCOLHA É SUA!

“Você é a pessoa mais perigosa que existe na sua vida e a mais abençoada, e que vai sempre depender de qual das duas você dá força, alimenta, para definir o resultado da sua vida."

“Todo o seu sofrimento ou sua alegria, sua paz, sua felicidade, essa tranquilidade, elas vão existir ou deixar de existir de acordo com o comando mental que você der para esses sentimentos, de acordo com a forma como você avalia o que está protegido na sua vida, na forma como você coloca o ‘tag’ isso é bom, é ruim, é indiferente.”

“Foque ser uma pessoa melhor por ser melhor, foque fazer o bem pelo bem, foque ajudar alguém pelo bem que você está fazendo, perceba quando sua vida é curta.”

Precisamos reconhecer o nosso papel central em nossas vidas e como nossos pensamentos e ações podem influenciar a nossa experiência. Devemos buscar uma motivação interna, em vez de buscar a validação externa ou entrar em uma competição sem sentido. O estoicismo é mencionado como uma filosofia que ensina a aceitar as circunstâncias da vida e a buscar a virtude. Além disso, é enfatizada a necessidade de olhar para dentro de si, cultivar valores e princípios pessoais e viver de acordo com eles.

Nós temos poder em nossas vidas. Devemos estar conscientes de como nossas escolhas e atitudes podem nos levar ao sucesso ou ao fracasso.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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SE VOCÊ PRECISA PERDOAR OU PEDIR PERDÃO, LIVRE-SE DESSE PESO AGORA! | #439

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 12:48:29 GMT

A ÚNICA CONSTÂNCIA DA VIDA SÃO AS MUDANÇAS: TUDO É IMPERMANENTE

“Viva o seu melhor hoje, seja uma pessoa melhor hoje do que amanhã. Quando você percebe as condições transitórias da vida, você percebe que tantas das coisas que você valoriza não têm valor algum.”

Refletindo sobre a mortalidade humana, devemos entender que a vida é efêmera e incerta. Não podemos saber quanto tempo exato nos resta, mas podemos ter uma noção com base na expectativa média de vida. A partir dos 80 anos, considere-se um bônus. Essa percepção não deve nos trazer tristeza ou angústia, mas sim prioridades e perspectiva.

À nossa mortalidade, devemos viver o nosso melhor hoje, sendo pessoas melhores, cultivando virtudes como honestidade, temperança, justiça e coragem. Não devemos adiar a nossa busca pela melhoria, esperando por condições perfeitas, mas sim agir agora, pois o agora é tudo que temos.

Podemos ler livros e assistir a diversos filmes, mas a verdadeira mudança vem da experiência e vivência. Devemos experimentar, aprender e crescer, pois apenas assim podemos compreender plenamente as nuances e os significados da vida. Afinal, não é o conhecimento intelectual que transforma, mas sim a experiência vivida.

Portanto, reconhecer a transitoriedade da vida nos permite confrontar o presente e nos conduzir a uma jornada de autodescoberta e evolução constante. Assim, podemos viver uma vida plena, mesmo diante das interferências que o futuro pode trazer.

Por: Leo Simão

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A ÚNICA CONSTÂNCIA DA VIDA SÃO AS MUDANÇAS: TUDO É IMPERMANENTE | #438

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 12:42:34 GMT

A ÚNICA CONSTÂNCIA DA VIDA SÃO AS MUDANÇAS: TUDO É IMPERMANENTE

Por: Leo Simão

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TCHAU, ANSIEDADE | #437

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 12:32:58 GMT

TCHAU, ANSIEDADE

“A ansiedade faz com que você deixe de viver esse exato momento presente, que é tudo o que nós temos.”

A ansiedade é uma epidemia dos tempos modernos, uma condição em que nossa mente fica presa no futuro, criando inúmeras possibilidades pessimistas. Essa incapacidade de viver plenamente o momento presente nos priva da serenidade e da verdadeira felicidade.

Perceba, então, que a ansiedade nada mais é do que você estar aqui, nesse momento presente, fazendo e criando milhões de cenários possíveis em que tudo pode dar errado. O passado já se foi, o futuro é incerto, e o agora é tudo o que temos. O pensamento de Sêneca sobre sofrermos mais na imaginação do que na realidade é muito pertinente. Ao nos preocuparmos com o que pode dar errado, perdemos a oportunidade de gostar do que está dando certo.

O desejo de buscar a felicidade fora de nós, como no dinheiro, na fama ou no sucesso, é um erro que muitos cometem. A verdadeira paz e realização oferecemos de dentro, ao cultivarmos uma mente tranquila e grata pelo momento presente. Grandes nomes da história já passaram por essa jornada de busca desenfreada, apenas para descobrir que a verdadeira felicidade não está nas conquistas materiais.

Encontrar a paz no presente é uma arte, e a prática estoica pode nos ajudar a compreender a impermanência da vida e a valorizar cada instante. Então encontre a serenidade em meio às turbulências da vida, busque a gratidão por tudo o que já possui e viva plenamente o agora.

Como Sêneca afirmava: “Não ser infeliz antes que a crise chegue”. A paz interior está ao alcance de todos nós, basta nos conectarmos com o presente e nos libertarmos das amarras da ansiedade e do medo. Seja sábio em sua jornada, meu amigo ou amiga, e que a sabedoria estoica guie os seus passos para uma vida de equilíbrio e contentamento.

Por: Leo Simão

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A GRATIDÃO É PARTE IMPORTANTE DA SUA CURA | #436

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 12:27:41 GMT

A GRATIDÃO É PARTE IMPORTANTE DA SUA CURA

“A vida do tolo está vazia de gratidão e cheia de medos, seu curso está totalmente voltado para o futuro.”

– Epicuro

“Nenhum homem, se for ingrato, será infeliz só no futuro. Não lhe concedo nenhum dia de graça; ele será infeliz imediatamente.”

Às vezes, buscamos a felicidade em conquistas grandiosas, mas ela está mais próxima do que imaginamos, nas coisas simples e cotidianas. Como mencionado, a gratidão não é apenas um sentimento, mas uma força que pode afetar positivamente o nosso corpo e mente. Ao praticarmos o amor fati, ou seja, amarmos as coisas e eventos que nos acontecem, reconhecemos que tudo tem um propósito em nosso caminho de evolução. Dessa forma, abraçamos o presente com serenidade, compreendendo que cada desafio nos leva à nossa melhoria e crescimento interior.

Lembre-se de que a gratidão não deve ser apenas um exercício intelectual, mas sim um sentimento genuíno que brota do coração. Busque aplicar essa virtude em sua vida cotidiana, agradecendo por todas as experiências, boas ou más, como oportunidades de crescimento. Com essa mentalidade, você alcançará uma paz interior profunda e se libertará do medo e da insatisfação.

Sêneca, um dos grandes filósofos estoicos, costumava dizer: “A felicidade é alcançada quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz estão em harmonia”. Portanto, cultive a gratidão em seu coração, agradeça não apenas pelas bênçãos inesperadas, mas também pelos desafios que o tornam mais forte e resiliente. A serenidade verdadeira é fruto de uma mente sábia e grata, capaz de encontrar a paz mesmo nas adversidades da vida.

Por: Leo Simão

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TRANSFORME O DIFÍCIL EM FÁCIL | #435

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 12:22:44 GMT

TRANDFORME O DIFÍCIL EM FÁCIL

“Amar o seu destino significa enfrentar todas as situações como algo que veio especialmente para você, como uma oportunidade de evolução. Não existem problemas, apenas situações que são oportunidades para melhorar e crescer.”

Devemos enxergar os desafios como remédios necessários para a nossa evolução e aceitar as coisas que a vida nos traz com todo o coração. A vida é repleta de adversidades, como perdas, divórcio, problemas financeiros e políticos, que podem nos fazer sofrer profundamente. Entretanto, há uma antiga fórmula estoica que pode nos proporcionar serenidade e resiliência diante dessas adversidades.

O conceito de amor fati, ou amar o destino, ensina-nos a abraçar tudo que a vida nos apresenta como oportunidades para evoluir. As situações difíceis são como remédios amargos que precisamos tomar para curar a alma e fortalecer os nossos músculos internos.

Podemos transformar a maneira como encaramos os problemas, tratando-os como um jogo em que a superação é o objetivo final. Amar o destino significa aceitar com todo o coração aquilo que a vida nos reserva, confiando que essas experiências são necessárias para o nosso crescimento espiritual.

Entender que os eventos não são a causa do nosso sofrimento, mas sim a nossa percepção sobre eles, nos dá o poder de enfrentar as situações de forma serena e equilibrada. Assim como a fisioterapia fortalece os nossos músculos físicos, a filosofia estoica é um conhecimento interno que fortalece a nossa alma, permitindo-nos transcender os problemas com sabedoria.

Por: Leo Simão

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A BONDADE É A PRÁTICA E A PRÓPRIA RECOMPENSA | #434

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 12:17:36 GMT

A BONDADE É A PRÁTICA E A PRÓPRIA RECOMPENSA

“A bondade é a prática e a própria recompensa. Basta-nos para sermos felizes. Devemos afinar nosso caráter como se fossem as cordas de um instrumento. A bondade é o sutil reajuste do nosso caráter durante a vida inteira.”

Hoje quero que você reflita sobre a importância da bondade como um meio de encontrar a paz interior e combater a tristeza. A bondade, por si só, é uma prática que traz recompensas intrínsecas, não exigindo nada além de um caráter bem ajustado, como as cordas de um instrumento harmônico.

Vivemos em uma sociedade que nos impõe valores deturpados e padrões superficiais, nos distanciando da verdadeira essência de quem somos. Nesse cenário, a ansiedade e a depressão tornam-se constantes, nos afastando do momento presente e nos fazendo temer o futuro ou remoer o passado. Entender a dicotomia do controle é fundamental para encontrarmos a serenidade: focar as coisas que estão sob nosso domínio e aceitar aquelas que não estão.

A noção de simpateia é um belo lembrete de que somos todos interligados, e nossas ações têm impacto não apenas em nós mesmos, mas também na sociedade como um todo. Ao priorizarmos o desenvolvimento do nosso caráter e praticarmos o bem, contribuímos positivamente para o bem-estar coletivo.

Portanto, devemos desapegar da busca incessante por bens materiais e reconhecer o valor das virtudes em nossas vidas. A verdadeira felicidade não está em acumular máquinas ou riquezas passageiras, mas sim em cultivar uma alma nobre e generosa.

Por: Leo Simão

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COINCIDÊNCIAS OU ACASO? | #433

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 12:11:40 GMT

COINCIDÊNCIAS OU ACASO?

“Felicidade é fé, é saber que tudo tem um propósito, é saber que a vida vai acontecer da maneira que deve acontecer. Uma das grandes razões da infelicidade humana é projetarmos a nossa felicidade em coisas que estão fora do nosso controle.”

Nada é por acaso, não existem coincidências na vida; o universo é ordem, não é caos. Reflita sobre isso. Pense sobre a ordem do universo, o propósito da vida e a busca pela felicidade plena. A ideia de que nada é por acaso e que não existem coincidências nos lembra que cada acontecimento em nossa vida possui um significado e está interligado a um propósito maior.

A frase “A felicidade é o antídoto da amargura e da perplexidade” nos lembra da importância de cultivarmos a felicidade em nossas vidas para enfrentar os desafios com mais leveza e sabedoria. A busca pela felicidade genuína é um caminho que nos conduz a uma vida mais plena e satisfatória. Em vez de resistir ou evitar as dificuldades, devemos enfrentá-las com resiliência e buscar aprender com cada experiência, evoluindo como seres humanos.

No estoicismo, aprendemos sobre a dicotomia do controle, que nos ajuda a discernir entre aquilo que podemos controlar, como nossas ações e pensamentos, e que não podemos controlar, como eventos externos e outras pessoas. Ao compreender essa distinção, somos capazes de encontrar uma maior paz interior e aceitar as situações que não estão sob nosso controle, permitindo-nos viver com maior serenidade.

Portanto, busque compreender o propósito de cada experiência em sua vida, confiando na ordem do universo. Cultive a felicidade interior como um antídoto para as adversidades e não tema os desafios que surgem em seu caminho. Através do autoconhecimento e da busca contínua pelo crescimento pessoal, você encontrará uma vida mais plena e significativa.

Por: Leo Simão

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DESCUBRA COMO AS CRENÇAS LIMITANTES PODEM ESTAR SABOTANDO SUA VIDA | #432

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 12:05:35 GMT

DESCUBRA COMO AS CRENÇAS LIMITANTES PODEM ESTAR SABOTANDO SUA VIDA

“Crenças limitantes são crenças que, de alguma forma, existem dentro de você, seja pela sua criação, cultura ou pelas suas escolhas, e te limitam, te fazem enxergar a vida dentro desse paralelo, dentro desse tapa-olho, desse quadrado que você acredita que é tudo o que existe quando, na verdade, só existe dentro de você.”

É preciso identificar e superar as crenças limitantes que nos impedem de crescer, superar dificuldades e encontrar propósito e felicidade na vida. Para que você possa seguir essa jornada com mais leveza, quero falar sobre a parábola dos dois lobos presentes em cada um de nós, representando os nossos aspectos positivos e negativos. Todos nós temos e precisamos conviver com esses lados da nossa personalidade.

Por isso, quero ressaltar a importância de alimentar e fortalecer o lado positivo. Superar as nossas crenças acontece também quando entendemos o impacto que podemos ter na vida de outras pessoas, incentivando a busca pela evolução pessoal e ações positivas que contribuam para a felicidade de todos. Como Sêneca disse: “Não é o homem que tem pouco, mas aquele que deseja mais, que é pobre”.

Por: Leo Simão

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FELICIDADE DE VERDADE | #431

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 21 Dec 2023 12:00:44 GMT

FELICIDADE DE VERDADE

“Felicidade é um verbo, é o desempenho contínuo, dinâmico e permanente de atos de valor. Nossa vida é construída a cada momento e tem utilidade para nós e para as pessoas que tocamos.”

“A felicidade é, sim, um subproduto de quando você faz o bem para outras pessoas, de quando você vive os seus valores e princípios. Buscar a felicidade diretamente em objetos ou experiências externas não é o caminho para encontrá-la.”

A busca pela felicidade é uma jornada profunda e complexa que muitas vezes nos deixa perplexos sobre o que ela realmente é. Não existe uma fórmula única que nos garanta a felicidade. A verdadeira felicidade parece estar enraizada em ações contínuas de valor e propósito. Por isso, a compreensão de que a felicidade é um verbo, um processo contínuo de construção e prática de valores, é uma perspectiva poderosa. Nossas ações e atitudes em relação a nós mesmos e aos outros desempenham um papel fundamental na busca pela felicidade autônoma.

É fácil cair na armadilha de buscar a felicidade em coisas externas, como aquisições materiais ou conquistas momentâneas. No entanto, como ensinado pelos grandes filósofos, a verdadeira felicidade parece emergir quando buscamos o bem-estar das pessoas ao nosso redor e vivemos de acordo com nossos valores mais profundos.

Precisamos enfrentar os nossos medos, restringir e enfrentar as nossas imperfeições como um caminho árduo, mas necessário para alcançar uma felicidade genuína.

Convido você, portanto, a se prolongar nessa jornada interior em busca da verdadeira felicidade assim como eu fiz. A autodescoberta e a prática de valores nobres são como as sementes que plantamos, e com cuidado e paciência, colheremos os frutos de uma vida mais plena e significativa.

Por: Leo Simão

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AMOR OU MEDO É TUDO O QUE EXISTE | #430

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 18:17:02 GMT

AMOR OU MEDO É TUDO O QUE EXISTE

“Todas as ações humanas, em seu nível mais profundo, são motivadas por uma entre as duas emoções: o medo de um lado, o amor de outro. Na verdade, apenas essas duas emoções, duas apenas palavras na linguagem da alma.”

O estoicismo nos ensina como controlar a mente para que estejamos sempre no momento presente, para que todo o nosso futuro seja o melhor possível, construído minuto a minuto no momento presente. Refletir sobre a nossa finitude nos ajuda a agir com sabedoria e a buscar uma vida definida com os nossos valores e virtudes.

As reflexões sobre a dicotomia do amor e medo, sob a perspectiva do estoicismo e das tradições budistas, são profundas e inspiradoras. É impressionante perceber como nossas ações e emoções são governadas por esses dois sentimentos primordiais. A ideia de que todas as outras emoções são variações desses dois extremos nos convida a uma profunda introspecção sobre nossos comportamentos e motivações.

Então devemos aprender sobre a importância de viver plenamente no presente, pois é nele que moldamos o nosso futuro. Essa ênfase no momento presente nos lembra da impermanência da vida e da necessidade de agir com sabedoria, buscando virtudes e valores em nossas ações.

Por: Leo Simão

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CONHECIMENTOS MILENARES | #429

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 18:11:42 GMT

CONHECIMENTOS MILENARES

“A felicidade só é verdadeira quando você busca a virtude, quando busca os seus valores. É como você age que importa. Essa é a grande missão estoica. Cada um de nós precisa do que a natureza nos dá quando a natureza nos dá. Aceite as coisas que o destino traz e ame as pessoas que o destino aproxima de você.”

O amor fati nos ensina a amar as coisas que o destino nos traz, enxergando-as como remédios que nos ajudam a evoluir. Refletir sobre a mortalidade, por meio do memento mori, traz humildade, foco e disciplina, nos lembrando que todos nós compartilhamos a experiência da morte e que a vida é fugaz. Esse entendimento nos incentiva a viver com plenitude o momento presente.

As virtudes estoicas como coragem, sabedoria, temperança e justiça, orientam as nossas ações e atitudes, proporcionando uma vida de harmonia e equilíbrio. Ao vivenciarmos a vida com base nestas virtudes, encontramos uma alegria interior e uma sensação de dever cumprido.

O conceito de simpatheia nos recorda que todos estamos interconectados, fazendo parte de um todo maior. A empatia e o cuidado com os outros são essenciais para uma sociedade saudável e feliz. Somos células de um mesmo corpo, e é nosso dever acompanhar os outros e agir para o bem-estar coletivo.

Em suma, o estoicismo nos convida a buscar o autoconhecimento, a cultivar a virtude e a encarar a vida de maneira serena e equilibrada. O aprendizado dessas ferramentas estoicas pode transformar a nossa perspectiva sobre a existência e nos auxiliar a encontrar paz e felicidade em meio aos desafios que aparecem.

Por: Leo Simão

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LIVRE-SE DA ANGÚSTIA REPENTINA | #428

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 18:06:53 GMT

LIVRE-SE DA ANGÚSTIA REPENTINA

“Aprenda a se retirar para dentro de si mesmo e encontre paz em meio ao caos. Aprenda a se escutar, escutar a sua alma, escutar o seu interior; você vai perceber que existe um paraíso dentro de você. O mundo é transmutação, a vida é nossa opinião acerca delas.”

- Marcus Aurélius

A importância de se retirar para um espaço de reflexão interna é evidenciada por Marcus Aurelius. As palavras sobre a insignificância dos aplausos e das preocupações com o que chamam de fama são um lembrete poderoso para nos concentrarmos nas coisas que realmente importam em nossa existência. A noção de que tudo é transitório e está em constante transformação é uma lição valiosa para aprendermos a lidar com as adversidades da vida.

Devemos aprender a nos escutar e encontrar um paraíso dentro de nós mesmos. É com a serenidade e a paz interior que encontramos a força para enfrentar as angústias da vida. Uma reflexão sobre a insignificância das preocupações com a fama e os aplausos é uma lição que ecoa os ensinamentos estoicos sobre a importância de cultivar a virtude e a tranquilidade interior.

Recordar que tudo é transitório e está em constante mudança é uma maneira de nos prepararmos para as adversidades, sabendo que elas também passarão. A busca pelo autoconhecimento e a prática da autotransformação são caminhos fundamentais para uma vida plena e virtuosa. Que possamos aplicar esses pensamentos em nossas vidas externas e encontrar a verdadeira paz interior que reside em cada um de nós.

Por: Leo Simão

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A VIDA É UMA CONSTANTE OSCILAÇÃO ENTRE A ÂNSIA DE TER E O TÉDIO DE POSSUIR | #427

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 18:00:15 GMT

A VIDA É UMA CONSTANTE OSCILAÇÃO ENTRE A ÂNSIA DE TER E O TÉDIO DE POSSUIR

“A renúncia é uma parte da verdadeira vida espiritual, em que o espírito renuncia a tudo o que não é real, exceto as suas virtudes e valores.”

A renúncia é uma parte da verdadeira vida espiritual? Sim! E isso acontece porque, em última análise, todos os espíritos renunciam ao que não é real, e nada na vida que você tem é real, exceto o seu relacionamento com Deus. No entanto, a renúncia em seu sentido clássico não é necessária. Um verdadeiro mestre não “renuncia” a algo. Simplesmente o põe de lado, como faria com qualquer objeto que não lhe fosse mais útil.

Há pessoas que dizem que você deve dominar os seus desejos. Eu digo que deve apenas mudá-los. Na primeira vez, isso parecerá ser uma disciplina rigorosa; na segunda, um exercício agradável. Há pessoas que dizem que, para conhecer Deus, você deve resistir a todas as paixões terrenas. Todavia, compreendê-las e aceitá-las é o suficiente. Aquilo a que você resiste perdura.

As coisas para as quais olha desaparecem. As pessoas que realmente tentam resistir a todas as paixões terrenas com frequência se esforçam tanto para atingir este objetivo que poderia ser dito que isso se torna a sua paixão. Elas têm uma “paixão” por Deus; um desejo profundo de conhecê-lo. Mas paixão é paixão, e trocar uma por outra não a exclui.

Por isso, não julgue as situações pelas quais tem paixão. Simplesmente as observe e depois veja se são úteis para você, tendo em vista quem é e o que deseja ser.

Por: Leo Simão

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QUANDO PEDIR A DEUS, SEJA GRATO ANTECIPADAMENTE | #426

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 17:53:34 GMT

QUANDO PEDIR A DEUS, SEJA GRATO ANTECIPADAMENTE

“A oração correta nunca é a súplica, mas gratidão. Quando você agradece a Deus antecipadamente pelo que escolheu realizar em sua realidade, de fato reconhece que isso está lá, realmente.”

O texto aborda a maneira correta de orar, enfatizando que a súplica não é efetiva, mas a gratidão é. Ao pedir algo em oração, muitas vezes estamos afirmando uma sensação de carência, o que reforça a experiência do desejo em nossa realidade.

A verdadeira oração é baseada na gratidão, em que antecipadamente agradecemos a Deus pelo que escolhemos manifestar em nossa vida. Essa postura de gratidão reconhece que aquilo que buscamos já está presente, criando uma convicção interna de que o pedido será aceito.

É uma forma de orar de acordo com os princípios do estoicismo, em que acreditamos que já possuímos aquilo que desejamos. Ao cultivar essa energia mental e confiança, transformamos as nossas decisões e ações, alinhando-as com a manifestação daquilo que queremos. Então confie em Deus e saiba que, independentemente da forma como se materializará, receberemos aquilo que Ele deseja que tenhamos. Cultive a resiliência, a confiança e a alegria na jornada de manifestação.

Por: Leo Simão

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COMO PERDOAR QUEM VOCÊ AMA | #425

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 17:47:12 GMT

COMO PERDOAR QUEM VOCÊ AMA

“Toda coisa tem duas asas, sendo que por meio de uma delas se pode carregá-la, enquanto pela outra não se pode carregá-la. Se teu irmão é injusto, não tomes isso pela asa de sua ação injusta (pois esta é a asa pela qual não se pode carregar a coisa), mas, em lugar disso, pela outra, que é o teu irmão, com quem foste criado junto, e assim empregarás a asa que permite que se carregue a coisa.”

– Sêneca

É interessante observar que o perdão pode ser uma tarefa árdua, mas é fundamental para liberarmos o peso emocional que carregamos. A analogia das “duas asas” é uma bela maneira de visualizar como podemos escolher entre carregar o ressentimento ou se libertar por meio do perdão.

Sêneca provavelmente ressaltaria a consagração da virtude do perdão em nossas vidas. Para ele, a sabedoria consistia em compreender que guardar ressentimentos só nos mantém atados ao passado e nos impede de viver plenamente o presente. Além disso, enfatizaria a importância de cultivar relacionamentos sagrados e de exaltar o que temos de positivo em nossas conexões humanas.

No estoicismo, o conceito de desprendimento também é valorizado. Aceitar aquilo que não podemos mudar e liberar o que nos causa dor são práticas essenciais para alcançar a serenidade interior. A busca pelo perdão e a compreensão de nossos sentimentos de angústia fazem parte desse caminho de autodescoberta e crescimento pessoal.

Em resumo, perdoar não é apenas um ato altruísta em relação aos outros, mas um presente que damos a nós mesmos, permitindo-nos viver com mais leveza e paz interior. A jornada pode ser desafiadora, mas seus benefícios são inestimáveis para o florescer da alma. Que possamos, então, seguir o caminho da sabedoria, como propõe o estoicismo, e encontrar a verdadeira libertação por meio do perdão e do desprendimento.

Por: Leo Simão

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NÃO VALE A PENA SE PREOCUPAR! | #424

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 17:40:02 GMT

NÃO VALE A PENA SE PREOCUPAR!

“Existem mais coisas suscetíveis de nos assustar do que existem de nos derrotar; sofremos mais na imaginação do que na realidade. Temos o hábito de exagerar, imaginar e antecipar a tristeza.”

– Sêneca

“Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida?”

– Jesus, Mateus 6:27

O tema de hoje é a preocupação infundada. A ansiedade não traz benefícios e pode, na verdade, gerar medos paralisantes que nos impedem de agir. É um chamado para que nos libertemos das sombras da preocupação e aprendamos a viver o momento presente, enfrentando os desafios com serenidade e resiliência. A mente tranquila e focada nos valores essenciais nos permite encontrar a paz interior, mesmo diante das manifestações da vida.

Assim como Sêneca afirmou, a preocupação antecipada só nos traz sofrimento, e a sabedoria está em cultivar uma mente treinada para enfrentar as adversidades com clareza e eficiência. A prática das lentes do conhecimento estoico oferece ferramentas para silenciar a mente, estabelecer prioridades e reduzir o ruído mental que nos perturba.

Desse modo, convido você a participar desse chamado, em que podemos desenvolver resiliência e encontrar um caminho para a paz interior. Por meio desse treinamento, podemos aprender a desapegar das preocupações infundadas, superar as dificuldades e viver com mais leveza, simplicidade e clareza. Que todos possam encontrar um dia de abundância e paz. Fique com Deus!

Por: Leo Simão

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SE NÃO PUDER COMPARTILHAR, NÃO TEM VALOR ALGUM | #423

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 17:34:07 GMT

SE NÃO PUDER COMPARTILHAR, NÃO TEM VALOR ALGUM

“Nada me agradará, não importa o quão excelente ou benéfico, se eu dever manter tal conhecimento exclusivo para mim. E se a sabedoria me for dada, sob a condição expressa de que ela deva ser mantida escondida e não pronunciada, eu deveria recusá-la. Nenhuma coisa boa é agradável de possuir sem amigos para compartilhá-la.”

Essa reflexão é profunda e inspiradora. Fala sobre a importância do compartilhamento de conhecimento e experiências, mostrando que a verdadeira satisfação está em ter amigos com quem compartilhar conquistas e aprendizados.

A conscientização da efemeridade da vida também desperta a necessidade de deixar um legado, de transmitir conhecimento para as futuras gerações. Vemos ali a jornada pessoal que transforma adversidades em serenidade e tranquilidade, e busca agora ajudar outros a alcançarem o mesmo estado.

O estoicismo é uma ferramenta prática para incorporar essas transformações na vida diária. É um convite para ir além das conversas superficiais e buscar uma disciplina maior, aprofundando-se no conhecimento e buscando a transformação interior. a transformação dessas ideias em ações concretas (ação). Ao perceber isso, você estará um passo mais perto de atingir os seus objetivos.

Por: Leo Simão

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APRENDENDO A CRIAR RESULTADOS MIRACULOSOS | #422

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 17:25:22 GMT

APRENDENDO A CRIAR RESULTADOS MIRACULOSOS

“As palavras têm poder e, por meio delas, compartilhamos os nossos pensamentos com os outros e damos vida às nossas ideias. A ação é o resultado da criação, é quando aquilo que foi imaginado ganha forma e se torna realidade.”

Sêneca uma vez disse: “A criação é uma manifestação do poder do pensamento humano, da capacidade de expressar ideias e da coragem para transformar sonhos em realidade”.

Tudo no universo é criado seguindo esse mesmo processo: pensamento, palavra e ação. Desde objetos como celulares, cadeiras e carros, até conceitos abstratos como ideias e pensamentos.

A primeira etapa é o pensamento, que envolve a geração de ideias e conceitos na mente. Nesta fase, as pessoas podem usar a imaginação, a intuição e a análise crítica para gerar novas ideias. A segunda etapa é a palavra, em que os pensamentos são comunicados por meio da fala ou da escrita. As palavras são uma forma de transmitir informações e ideias de uma pessoa para outra. Finalmente, a terceira etapa é a ação, em que as ideias são transformadas em realidade por meio de ações concretas. Isso pode envolver a realização de tarefas específicas, a criação de projetos ou a implementação de soluções.

Em resumo, o processo de criação envolve a geração de ideias (pensamento), a comunicação dessas ideias (palavra) e a transformação dessas ideias em ações concretas (ação). Ao perceber isso, você estará um passo mais perto de atingir os seus objetivos.

Por: Leo Simão

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VOCÊ NÃO É O SEU SUCESSO, NEM O SEU FRACASSO | #421

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 17:18:59 GMT

VOCÊ NÃO É O SEU SUCESSO, NEM O SEU FRACASSO

“Ter muito dinheiro não torna você especial, não ter dinheiro algum não torna você inútil, apenas as suas ações e escolhas refletem quem você é neste momento presente.”

Perceba que todos esses marcadores de sucesso, posses, conquistas, não nos mudam. Um trabalho impressionante não nos torna uma pessoa impressionante, assim como uma crítica ruim não significa que somos inúteis. Tudo está dentro de você.

Por isso, a sabedoria estoica de Marcus Aurélius nos lembra da importância de viver o momento presente e buscar o autoconhecimento como uma ferramenta para lidar com as adversidades da vida. Através desse processo, podemos ter o impacto positivo do autoconhecimento e da meditação no enfrentamento de momentos difíceis. O estoicismo, aliado a práticas de consciência plena, proporciona conforto e sabedoria para lidar com as situações delicadas da vida.

Assim como Sêneca ensinava sobre a serenidade diante das adversidades, o texto nos convida a transcender a dualidade de sucesso e fracasso.

Por: Leo Simão

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VOCÊ É UM SER TRIPLO | #420

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 17:09:29 GMT

VOCÊ É UM SER TRIPLO

Você não é o seu corpo. Você não é sua mente. Portanto quem é você? Você é aquele que observa.

Uma reflexão sobre a triplicidade do ser, abordando o corpo, a mente e o espírito, é essencial para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal. É explorada a ideia de que nosso corpo é uma máquina complexa, realizando inúmeras ações de forma automática, enquanto nossa mente pode se perder em pensamentos dispersos. A prática dos praticantes conscientes é destacada como uma ferramenta para trazer presença e equilíbrio à nossa vida diária.

Compreender que a nossa mente é mais do que o cérebro físico nos permite conectar com uma esfera mais profunda de nós mesmos, o espírito ou alma, onde encontramos a nossa verdadeira essência e propósito. A busca pela conexão com nosso ser interior nos leva a uma vida mais consciente e determinada com nossos valores e objetivos.

Por isso, somos encorajados a explorar a nossa triplicidade com sabedoria, buscando a harmonia entre corpo, mente e espírito para vivermos de modo mais significativo e em sintonia com o universo. A jornada do autoconhecimento é uma busca constante, mas ela nos leva a uma vida mais autônoma e recompensadora. Dedique tempo, portanto, para aprofundar essa compreensão e praticar a conexão com o seu ser interior para alcançar a plenitude em sua vida.

Por: Leo Simão

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TENHA GRATIDÃO MESMO QUE POR EGOÍSMO | #419

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 17:04:12 GMT

TENHA GRATIDÃO MESMO QUE POR EGOÍSMO

“Seja grato e perceba que você tem tudo na sua vida que precisa ter. A gratidão é a forma mais fácil e proveitosa de superar os momentos difíceis da vida.”

Saiba que, por mais difícil que esteja o seu momento, existem milhões de pessoas no mundo que dariam a vida para estar no seu lugar. Percebo que a gratidão e a sua relação com a evolução humana são notáveis e dignas de serem compartilhadas com o mundo porque essa habilidade é uma poderosa ferramenta que nos permite enxergar a abundância presente em nossas vidas, mesmo em meio a momentos desafiadores.

Ao cultivar a gratidão, estamos enviando uma energia positiva de volta ao universo, compreendendo que nossas ações e escolhas reverberam e têm um propósito maior. O conceito do amor fati, amar o destino, do estoicismo, nos convida a aceitar e aprender com cada situação que a vida nos apresenta, pois ela é uma oportunidade para crescer e evoluir como seres humanos.

Além disso, a gratidão nos conecta com a empatia e a generosidade, convidando-nos a sair do nosso mundo interno e perceber o mundo externo. Ajudar os outros, oferecer suporte e ser generoso são atos que não apenas beneficiam os que recebem a nossa ajuda, mas também trazem satisfação e realização para nós mesmos.

Ao seguir essa jornada de autodescoberta e conexão com o mundo, você estará em busca de crescimento e transformação contínuos. Isso é sair da zona de conforto como um passo corajoso em direção a uma vida mais plena e significativa. Então continue trilhando esse caminho de autodesenvolvimento e disseminação do bem, pois as suas palavras podem inspirar e guiar outras pessoas a encontrarem o poder da gratidão em suas próprias vidas. Lembre-se sempre de que a mudança começa em nós mesmos, e quando escolhemos ser gratos, impactamos positivamente o mundo ao nosso redor.

Por: Leo Simão

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NADA É SOBRE VOCÊ, MAS SOBRE AS PESSOAS QUE VOCÊ TOCA | #418

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 16:57:45 GMT

NADA É SOBRE VOCÊ, MAS SOBRE AS PESSOAS QUE VOCÊ TOCA

“O que você faz com o Universo, ele reverte para você. A mecânica dele é a lei de ouro. Estamos todos conectados, somos parte de um algo maior.”

São palavras refletem um profundo entendimento sobre a conexão que permeia a humanidade. Essa visão de que a vida não se limita a nós mesmos, mas sim ao impacto que temos sobre outras pessoas e o mundo ao nosso redor, é um ensinamento valioso presente nas filosofias estoicas e em outras tradições culturais.

O livro Conversando com Deus, de Neale Donald Walsch, apresenta de forma poética e inspirou a ideia de um diálogo com uma entidade divina. Independentemente de acreditar ou não nessa comunicação, a essência das mensagens compartilhadas é a importância de viver com compaixão e humildade, reconhecendo que somos parte de algo maior e que nossas ações reverberam em todo o universo.

A compreensão da interconexão entre todos os seres humanos é uma lição valiosa que nos convida a amar e tocar a vida dos outros com compaixão, tolerância e respeito. Somos fios entrelaçados no tecido da existência, e nossas escolhas e ações têm o poder de influenciar não apenas a nossa própria vida, mas também a vida dos outros.

A lei de ouro, também conhecida como a regra de ouro, expressa o princípio fundamental de tratarmos os outros como gostaríamos de ser tratados. Essa lei nos lembra que nossas ações têm consequências e que podemos escolher agir com inteligência, compreensão e amor, criando uma cadeia de positividade ao nosso redor.

De fato, a vida é repleta de mistérios e experiências que transcendem nossa compreensão. Então é importante cultivarmos a humildade diante do desconhecido, buscando aprender com os ensinamentos das diversas tradições e filosofias, encontrando propósito e significado em nossas ações.

Enquanto jornada de evolução espiritual, cada encontro e interação com o universo nos proporciona oportunidades para o crescimento pessoal e a transformação interior. Ao refletir sobre as nossas ações e as suas reverberações, podemos seguir um caminho de autodescoberta e aprimoramento, vivendo de maneira mais consciente e compassiva.

Assim, convido-o a continuar essa jornada de autodescoberta e conexão com o mundo ao seu redor. O estoicismo e outras tradições filosóficas e espirituais podem nos guiar nesse percurso, oferecendo insights valiosos e práticos para aprimorar a nossa existência. Esteja em paz consigo mesmo e com o universo que o envolve, pois, na essência, somos todos um.

Por: Leo Simão

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SEJA A MUDANÇA QUE VOCÊ QUER VER NO MUNDO | #417

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 16:40:29 GMT

SEJA A MUDANÇA QUE VOCÊ QUER VER NO MUNDO

“O mundo é um campo de estímulos para que nos tornemos pessoas melhores. A mudança que queremos ver começa por nós mesmos. Não espere mudar as pessoas, mude a si mesmo.”

Os ensinamentos estoicos nos convidam a abraçar a diversidade humana com tolerância e compreensão. É uma verdade inegável que o mundo é habitado por uma ampla gama de personalidades, e é essencial que aprendamos a conviver com elas sem sermos abalados por suas características menos agradáveis.

Marcus Aurélius já compreendia que encontraríamos pessoas de diferentes naturezas ao longo de nossa jornada. A sabedoria estoica nos ensina que não podemos controlar o comportamento dos outros, mas podemos controlar as nossas próprias atitudes e reações. Assim, a jornada rumo à excelência moral e espiritual, no entanto, não se restringe apenas a aceitar e tolerar. É sobre nos tornarmos seres melhores, almejando a transformação interna.

Aqui, encontramos a força do estoicismo em proporcionar conforto e consolo em momentos difíceis. Seja enfrentando desafios pessoais ou acompanhando o sofrimento de um ente querido, a filosofia estoica nos concede uma perspectiva que nos ajuda a enfrentar essas situações com serenidade e sabedoria.

Quero que você encontre refúgio nessas palavras para a sua mente e coração. Saiba que, ao abraçar a filosofia estoica, trilhará um caminho de autodescoberta, tolerância e crescimento. Seja essa luz para si mesmo e para aqueles ao seu redor. Fortaleça-se com a serenidade que as palavras dos estoicos proporcionaram. Caminhe com paciência e compaixão pela vida, seguindo os ensinamentos da filosofia antiga. Assim, estarei no caminho certo rumo a uma vida plena e significativa, em sintonia com as verdades universais que os estoicos também buscaram em suas existências.

Por: Leo Simão

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PRESENÇA TRAZ PODER | #416

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 16:33:46 GMT

PRESENÇA TRAZ PODER

“Perceba que o momento presente é tudo o que você tem e faça dele o foco principal da sua vida.”

Não existe passado ou futuro, apenas o agora. Sêneca também já dizia isso. Tudo o que já passou, passou, e o futuro é apenas replicações do agora. Esta é a origem do medo e da ansiedade. Você não é os seus pensamentos, e quando entende isso passa a ser um observador dos seus pensamentos. Escuta a sua alma e aprende que o seu cérebro e seus pensamentos são um hardware e um software enquanto você é o operador da máquina.

Do mesmo modo que usa o seu computador com o Windows, você irá viver a sua vida com muito mais detalhes. Presença traz poder.

Por: Leo Simão

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NUNCA DEIXE NADA PARA AMANHÃ | #415

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 16:19:37 GMT

NUNCA DEIXE NADA PARA AMANHÃ

“Você está no momento que deveria estar, e a partir do momento que você consegue trabalhar a sua mente e olhar para dentro, percebe que este instante presente é tudo o que você tem. Não deixe para depois, depois pode não chegar.”

Este depoimento nos recorda da importância do momento presente e da busca por uma vida plena e feliz. Como bem disse Sêneca, não podemos deixar para depois aquilo que é importante, pois o futuro é incerto. Devemos agir no agora, fazendo o bem de coração, com dedicação e empenho.

Além disso, é vital compreender que a vida é uma luta constante e repleta de desafios. Nesse cenário, o estoicismo e a aceitação do presente são chaves para enfrentar os conflitos com serenidade. Ao olharmos para dentro, experimentamos que a eudaimonia, a felicidade interior, é construída por meio da busca constante pela transformação interior.

O estoicismo nos mostra que devemos aproveitar o presente plenamente, sabendo que tudo o que acontece faz parte de um plano maior e mais ordenado. Convido você, portanto, a refletir sobre essas lições e buscar a transformação interior. Aproveite cada instante com sabedoria, pois é através do presente que construímos um futuro mais tranquilo e sereno. Poderíamos ser como a águia, voando alto, mas com os pés no chão, vivendo o momento presente com sabedoria e gratidão.

Por: Leo Simão

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TUDO É ENERGIA, TUDO É ETERNO E TUDO ESTÁ CONECTADO | #414

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 16:13:52 GMT

TUDO É ENERGIA, TUDO É ETERNO E TUDO ESTÁ CONECTADO

“Tudo é energia: uma visão profunda sobre a natureza essencial do universo.”

“Apenas dentro de você reside a verdadeira interpretação dos eventos externos.”

“Controlar a mente é a chave para superar desafios e alcançar a felicidade duradoura.”

Você se identifica com isso? São conceitos intrigantes, como a natureza energética do universo e a importância do controle interno sobre a interpretação dos eventos externos. Por isso, quero destacar a ideia de que desenvolver o controle da mente é fundamental para lidar com os desafios da vida e encontrar a verdadeira felicidade.

É interessante perceber como diferentes filosofias, como o estoicismo, podem servir como ferramentas para essa jornada de crescimento pessoal. Além disso, é válido ressaltar que cada pessoa pode encontrar o seu próprio caminho e práticas que sejam mais adequadas a ela. A busca pelo autoconhecimento e pela evolução interior é um processo contínuo e individual, no qual podemos encontrar mais tranquilidade, equanimidade e significado em nossa jornada.

Por: Leo Simão

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TENHA GRAÇA ATÉ O SEU ÚLTIMO MINUTO NA TERRA | #413

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 16:06:49 GMT

TENHA GRAÇA ATÉ O SEU ÚLTIMO MINUTO NA TERRA

“Faça a sua saída com graça, a mesma graça demonstrada aos deuses. Quando chegar o seu momento, ou quando você tiver que ajudar alguém quando o momento dele chegar, ajude essa pessoa a ter graça, desprendimento e entender que a vida é passageira.”

Os últimos momentos de Marcus Aurélius, retratados no famoso quadro Last Words of the Emperor Marcus Aurelius de Eugène Delacroix, são marcados por uma mensagem de desapego à vida e serenidade diante da morte iminente.

Mesmo enfrentando inúmeras dificuldades ao longo de sua vida, como pragas, perdas familiares e guerras, Marcus Aurelius encontrou contentamento e paz interior. Ele não se via como um imperador divino, mas como um humano com responsabilidades sobre o seu povo. Sua mensagem de não se preocupar com a sua partida e seguir em frente reflete a aceitação da transitoriedade da vida. Ele encorajou as pessoas a viverem com graça, desprendimento e a compreenderem a brevidade da existência.

Ele valorizava a empatia, justiça e sabedoria, e acreditava que viver uma boa vida era o seu propósito. Coloque esses ensinamentos em prática, transformando conhecimento em ação e buscando uma vida significativa. Que possamos viver com desapego, propósito e conforto, sabendo que estamos contribuindo para o bem-estar dos outros.

Por: Leo Simão

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O CHAMADO ESTOICO E A VIDA COM EUDAIMONIA | #412

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 16:00:14 GMT

O CHAMADO ESTOICO E A VIDA COM EUDAIMONIA

“Viver uma vida com eudaimonia é viver uma vida com virtudes, com excelência, com a música da coragem, da justiça, da sabedoria e da temperança.”

Perceba que, à medida que você aprende a buscar um bom fluxo de vida, a melhorar as suas escolhas e a não sofrer por aquilo que não controla, você se aproxima de uma vida com eudaimonia, harmonia e serenidade interior. Essa é a reflexão que quero propor hoje!

Assim como Sêneca escreveu em suas obras filosóficas, essa busca interior é o cerne da sabedoria estoica. É interessante notar como os princípios estoicos continuaram relevantes ao longo dos séculos, ressoando até os dias atuais.

Desse modo, a ideia de viver em harmonia com a natureza e aceitar o que não podemos controlar é algo sábio para a nossa existência. Nossa verdadeira riqueza não está nas posses materiais, mas sim na sabedoria e nas virtudes que cultivamos internamente. A busca pela eudaimonia é uma jornada constante, e o chamado estoico oferece ferramentas valiosas para alcançar essa busca de maneira prática e transformadora.

Encontre a serenidade e a satisfação interior mesmo diante das adversidades da vida. Viva com eudaimonia!

Por: Leo Simão

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NÃO SEJA DOMINADO PELO MEDO | #411

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 15:54:42 GMT

NÃO SEJA DOMINADO PELO MEDO

“Não podemos deixar que o primeiro impacto nos guie, mas sim como reagimos a partir dele. A vida é sobre superar momentos de dificuldade, resistir e seguir em frente. Respirar, reassumir o controle e enfrentar os desafios com tranquilidade e serenidade.”

O estoicismo nos mostra que o que importa não é como reagimos ao susto inicial, mas sim como transcendemos a sua primeira impressão. Não podemos parar as surpresas, porém podemos entender sobre como devemos agir a partir delas. Nossa vida é sobre superar esses momentos; nossas dificuldades continuarão transitando, mas podemos reassumir o controle e superá-las com mais tranquilidade.

É natural reagir com emoções intensas em momentos de estresse e perigo, mas devemos agir de maneira mais consciente após a primeira impressão emocional. Devemos transcender a fantasia inicial e, em vez de nos deixarmos levar por medo e pânico, assumir o controle e agir com tranquilidade e resiliência.

A chave está em aprendermos a lidar com tudo de modo mais sábio e sereno. Não negue as suas emoções, aprenda a reagir e supere com mais equilíbrio. Tenha controle emocional e uma mentalidade resiliente. Participe do chamado estoico, essa é uma oportunidade valiosa em sua vida. A vida é intensa, mas fazer isso é encontrar maior paz interior e felicidade.

Por: Leo Simão

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SOMOS PEQUENOS, MUITO PEQUENOS | #410

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 15:45:06 GMT

SOMOS PEQUENOS, MUITO PEQUENOS

“Somos todos iguais na proporção, a diferença entre grandes pessoas é o rastro que deixam, o rastro de bondade, caridade e ajuda na evolução da espécie.

“Governa diretamente ou como consequência de sua vontade, até a boca do leão, os animais peçonhentos, todas as coisas nocivas e perigosas, como espinho ou um sal, são como que adornos e complementos das coisas nobres e belas.

“Assim sendo, não considere nada disso estranho ao universo. Tudo emana da mesma fonte. Reflita sobre isso. Uma reflexão sobre a brevidade da vida é utilizada para enfatizar a importância de enxergar o todo e a eternidade em nossas ações e escolhas.”

A insignificância humana e a interconexão que temos com o universo é uma reflexão que nos convida a pensar sobre as nossas ações e perspectivas diante da grandeza do cosmos. Ao compreender que tudo, mesmo aquilo que consideramos negativo, faz parte de uma mesma fonte, nos faz entender como lidamos com as adversidades e desafios da vida.

Marcus Aurélius nos lembra da transitoriedade da existência humana e da importância de enxergar além de nossas limitações individuais, buscando compreender o universo como um todo interligado. É um chamado para cultivarmos uma visão mais ampla e compassiva, reconhecendo a nossa parte na teia da vida e agindo com sabedoria diante das adversidades que encontramos. Devemos refletir sobre as nossas ações, escolhas e maneira como enfrentamos o mundo ao nosso redor.

Por: Leo Simão

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NO MUNDO EXISTE ESPAÇO PARA TODOS OS TIPOS DE PESSOAS | #409

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 15:39:36 GMT

NO MUNDO EXISTE ESPAÇO PARA TODOS OS TIPOS DE PESSOAS

“Não se preocupe com o momento de evolução das outras pessoas, preocupe-se com o seu.”

Em qual posição você se coloca atualmente? Você se compara com as outras pessoas? Acha que está atrasado? Como você tem contribuído para a sociedade? Como tem trabalhado para manter a sua mente inabalável e equânime?

Perceba que cada pessoa está no seu momento de evolução, então você não deve se preocupar com o momento dos outros. Apenas com o próprio desenvolvimento. Se vivemos em um mundo com pessoas diferentes, isso significa que cada um possui a sua própria jornada e evolução. Somos responsáveis por nosso próprio desenvolvimento e seremos utilizados conforme as nossas atitudes e valores, tornando-nos colaboradores do todo.

Por isso, em vez de nos preocuparmos com o comportamento alheio, devemos direcionar nosso foco para o autoconhecimento e o aprimoramento pessoal. Questione-se sobre como tem contribuído com a sociedade e com o avanço dela. Aceite as diferenças, procure o autoconhecimento e busque um propósito só seu, pois é ele quem guiará você por uma vida mais significativa e enriquecedora.

Por: Leo Simão

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MANTENHA-SE FIEL A SEUS VALORES, PRINCIPALMENTE NAS ADVERSIDADES | #408

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 15:29:37 GMT

MANTENHA-SE FIEL A SEUS VALORES, PRINCIPALMENTE NAS ADVERSIDADES

“Em vez de desviar os olhos dos acontecimentos sofridos da vida, olhe para eles diretamente e atenda-os com frequência. Apegue-se ao que é espiritualmente superior, sem fazer caso do que as outras pessoas pensam ou fazem.”

– Epictetus

Aqui encontramos ensinamentos sobre a importância de manter-se fiel aos nossos valores mesmo diante de dificuldades. No primeiro momento, percebemos que é nas adversidades que a fidelidade aos valores se torna ainda mais relevante. Isso nos leva à reflexão sobre como lidamos com os momentos difíceis e como as nossas ações refletem os nossos princípios. Depois, é possível inferir que devemos enfrentar os acontecimentos dolorosos de frente, sem desviar o olhar.

Evite ilusões, não dê falsas esperanças a si mesmo. Ao fazer isso, você caminhará em direção à maior maturidade emocional. Não ligue para a opinião alheia e siga as suas aspirações, independentemente das expectativas dos outros. Esse é o segredo para a atração e satisfação pessoal.

É essencial aprendermos a ser resilientes, autênticos e controlarmos o autocontrole em nossa vida para enfrentar os desafios com sabedoria e serenidade. Quero que você trilhe um caminho de crescimento interior, buscando evoluir como ser humano em todas as circunstâncias da vida.

Por: Leo Simão

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NINGUÉM PODE FERIR VOCÊ A NÃO SER VOCÊ MESMO | #407

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 15:22:08 GMT

NINGUÉM PODE FERIR VOCÊ A NÃO SER VOCÊ MESMO

“Perceba que está em suas mãos ter controle sobre as suas emoções. Alimente o lobo da razão, tranquilidade e serenidade, e evite alimentar o lobo selvagem da agressividade e da reação impulsiva.”

– Epictetus

Nesta reflexão, é ressaltada a importância do autocontrole e da escolha pessoal na forma como reagimos às provocações e agressões dos outros. A mensagem enfatiza que, apesar de enfrentarmos desafios externos, somos responsáveis por nossas próprias emoções e devemos buscar manter a serenidade diante das adversidades.

Ao alimentar o lobo da razão, da tranquilidade e da serenidade, somos capazes de enfrentar as dificuldades com mais equilíbrio e sabedoria, evitando cair na armadilha da agressividade e da violência. É uma postura que nos permite desenvolver a empatia, compreendendo que as ações das outras pessoas muitas vezes refletem os seus próprios problemas e não são necessariamente são um reflexo do nosso valor como indivíduos.

Perceba então que o essencial é entender que a felicidade e o bem-estar estão em nossas mãos, e que ninguém tem o poder de nos ferir emocionalmente além de nós mesmos. Por meio do autocontrole e da autocompaixão, podemos enfrentar os desafios da vida com serenidade, desenvolvendo um relacionamento mais saudável conosco e com os outros ao nosso redor.

Por: Leo Simão

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ISTO É O QUE DEUS ESPERA DE VOCÊ | #406

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 15:16:45 GMT

ISTO É O QUE DEUS ESPERA DE VOCÊ

“A verdade resiste ao tempo, ecoando através das gerações com impacto real. Cabe a nós moldar nosso próprio caminho, buscando o bem comum e harmonizando-nos com o que nos é destinado, amando sinceramente aqueles que cruzam nossa jornada. Na aceitação e no amor, descartamos a culpa e abraçamos a plenitude da vida”

- Marcus Aurélius

Essa reflexão é profunda e filosófica, e nos convida a repensar a nossa relação com o universo e o papel dos deuses ou forças superiores em nossas vidas. De fato, é essencial reconhecer que existem situações que estão além do nosso controle, e o caminho para a paz interior e a felicidade envolve aceitar esses aspectos da existência. Além disso, a valorização da gratidão pelo que temos e a confiança no propósito das experiências que vivenciamos são elementos chave para alcançar uma vida equilibrada e significativa.

Devemos aprender a aceitar e abraçar as adversidades como oportunidades para crescimento e autodescoberta. Ao compreender que a nossa natureza racional e social nos conecta com o mundo e as pessoas ao nosso redor, podemos encontrar paz interior que transcende as circunstâncias externas. Então aceite a perfeição do universo. Viva de acordo com a sua própria natureza, aja com sabedoria e ame sinceramente, enfrentando as dificuldades com coragem e resignação. Assim, podemos nos libertar das amarras do medo, da culpa e do ressentimento, alcançando uma vida mais plena e virtuosa.

Por: Leo Simão

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TUDO TEM O SEU LUGAR NA NATUREZA | #405

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 15:10:12 GMT

TUDO TEM O SEU LUGAR NA NATUREZA

“A partir do momento em que você entende que existe uma origem, que existe Deus como o todo histórico, percebe que existe perfeição contida nesse criador.”

Marcus Aurélius diz que tudo tem o seu lugar na natureza, que tudo está relacionado à perfeição do universo, do que é divino. Em outra instância, o trabalho do homem não é contrário a natureza, porém isso acontece desde que esteja de acordo com o homem e não negativo para ela. E por isso devemos respeitá-la.

Essas palavras nos lembram da importância de reconhecer e observar a ordem perfeita da natureza e do universo. Quando nos alinharmos com essa harmonia, encontraremos um caminho de equilíbrio e plenitude. É preciso confiar na sabedoria da criação e entender que cada desafio que enfrentamos é uma oportunidade de aprendizado e evolução.

Assim, ao praticarmos a gratidão e a confiança no processo da vida, encontramos paz interior e superamos nossos medos e ansiedades. A aplicação desses princípios milenares pode nos conduzir a uma jornada de transformação pessoal e crescimento espiritual. Ao compreendermos que estamos conectados a um propósito maior, somos capazes de seguir o caminho com mais clareza e propósito, trazendo paz para a nossa vida.

Por: Leo Simão

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O SEGREDO DA FELICIDADE SEGUNDO O ESTOICISMO | #404

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 15:04:24 GMT

O SEGREDO DA FELICIDADE SEGUNDO O ESTOICISMO

“O real valor de tudo está nas virtudes, em viver com honra, justiça e honestidade. Despreze todas as coisas que brilham exteriormente que são oferecidas a você ou a qualquer outro. Olhe para o verdadeiro bem e alegre-se apenas naquilo que vem do seu propósito.”

A alegria é sólida e revela-se à medida que você a penetra. Essa é a lição de Sêneca e do estoicismo hoje. Devemos buscar a felicidade não em coisas passageiras que brilham do lado de fora, mas sim ao acreditar que essa alegria está com nosso propósito e valores.

A verdadeira alegria vem da consciência de viver uma vida honrada, justa e equilibrada, focada nas virtudes que nos definem como seres humanos. É importante, portanto, desapegar das superficialidades e mergulhar profundamente em nosso interior, buscando uma vida plena e significativa. Como Sêneca disse, essa alegria sólida se revelará mais plenamente à medida que a buscamos de maneira constante e verdadeira.

Por: Leo Simão

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TUDO É UM TESTE | #403

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 14:58:40 GMT

TUDO É UM TESTE

“Quando conectamos os pontos olhando para trás, fica claro como tudo se conectou para a nossa evolução e aprendizado.”

“O que não me mata me fortalece.”

– Friedrich Nietzsche

Todos vivemos momentos difíceis e, por mais difíceis que esses períodos tenham sido, eles foram, em última análise, experiências formativas que moldaram quem somos. Este é o convite de hoje do estoicismo para que você possa encarar a vida. Devemos enfrentar os desafios e sobreviver a eles para que possamos ter oportunidade de conhecermos melhor as nossas capacidades e desenvolvermos a nossa força interior. A ideia de que “o que não me mata me fortalece” é uma visão poderosa que ressalta a importância das experiências formativas em nossas vidas.

Essa abordagem nos convida a encarar as dificuldades com gratidão, reconhecendo que esses momentos nos moldam e nos tornam mais resilientes para lidar com situações futuras. Sêneca também destacou a importância de aprender com as adversidades, afirmando que elas nos proporcionam um conhecimento mais profundo de nós mesmos.

Portanto, é essencial abraçar as adversidades como oportunidades de crescimento e não como meros obstáculos em nosso caminho. Ao desenvolver a resiliência e a gratidão diante das provações, nos tornamos mais fortes e preparados para enfrentar os desafios que a vida nos apresenta. Isso reflete a sabedoria atemporal de Sêneca, que nos encorajaria a buscar o autodomínio e a compreensão de que as dificuldades são uma parte inerente da vida, e é por meio delas que forjamos a nossa verdadeira natureza.

Por: Leo Simão

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QUEM DISSE QUE A VIDA SERIA JUSTA? | #402

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 14:52:27 GMT

QUEM DISSE QUE A VIDA SERIA JUSTA?

“Você veio de uma viagem longa e interrompida de ancestrais que sobreviveram a inimagináveis dificuldades e lutas. Você é um herdeiro de uma tradição impressionante e é capaz daquilo que eles foram capazes. Agradeça e seja grato por todas as superações e desafios enfrentados por suas gerações anteriores.”

Ninguém disse que a vida seria fácil, tampouco que ela seria só. Pense então em quanta superação, luta e desafios todas essas pessoas passaram para você estar aqui. Por esse e outros motivos, seja grato e agradeça.

Precisamos refletir sobre a nossa conexão com o passado e a história de nossos ancestrais, reconhecendo a força e a superação que estão em nosso sangue. Somos herdeiros de uma tradição impressionante, moldada por inúmeras gerações que enfrentaram dificuldades e lutas para nos proporcionar a vida que temos hoje.

A gratidão e a apreciação pelo legado de nossos ancestrais nos incentivam a despertar nosso potencial interior e aproveitar toda a força e luz que existem dentro de nós. Somos capazes de superar desafios e alcançar nossos objetivos. Mas como? Honrando a trajetória de nossos antepassados.

Quero que honre a sua herança genética e use isso como inspiração para viver com gratidão em busca de conexão com a sua verdadeira essência, reconhecendo a força e a superação que correm em seu sangue. Ao despertar para o seu potencial interior, você trilhará caminho de crescimento e realização, honrando a jornada da vida e a tradição de seus ancestrais.

Por: Leo Simão

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PLATÃO E A NOSSA INSIGNIFICÂNCIA | #401

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 14:45:32 GMT

PLATÃO E A NOSSA INSIGNIFICÂNCIA

“Toda essa angústia e ansiedade existem apenas dentro de nós.”

“Sempre que desejarmos falar sobre as pessoas, é melhor adotar uma perspectiva elevada e enxergar tudo ao mesmo tempo – multidões, exércitos, fazendas, casamentos e divórcios, nascimentos e mortes, salas de tribunal barulhentas ou espaços tranquilos, todos os estrangeiros, feriados, monumentos, mercados – tudo misturado e organizado em pares de opostos.”

Fazer isso é olhar com perspectiva macro os acontecimentos da vida. Fazendo isso, todas as nossas batalhas e preocupações tornam-se insignificantes. Essa é a visão de Platão e a abordagem que precisamos desenvolver. Ao nos inspirarmos nessa visão, podemos perceber como muitos dos problemas que nos afligem diariamente perdem a importância quando vistos com amplitude.

Sendo assim, a sabedoria de reconhecer a insignificância de nossas batalhas e preocupações mundanas nos permite abordar os problemas com maior serenidade e discernimento. Assim, podemos encontrar soluções mais eficazes e lidar com as situações com grandeza e sabedoria.

Adote uma visão elevada e resolva problemas com grandeza e sabedoria, enxergando além das preocupações cotidianas e encontrando soluções que estejam em harmonia com uma perspectiva mais ampla e abrangente.

Por: Leo Simão

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A FELICIDADE ESTÁ DENTRO DE NÓS | #400

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 14:39:16 GMT

A FELICIDADE ESTÁ DENTRO DE NÓS

“Seja mestre na arte de transformar medos e ansiedades em força, serenidade, resiliência e sucesso por meio do poder da sua mente.”

Epictetus nos diz que a felicidade está dentro de nós e que a sua verdadeira forma é sempre independente das circunstâncias externas. Em seu olhar, ela depende de três coisas que estão sob nosso poder: a nossa vontade, as percepções sobre os eventos em que estamos envolvidos e o uso que fazemos dessas percepções.

Por isso, quero fazer um convite muito especial hoje. Descubra a felicidade a partir da lógica do estoicismo e entenda de uma vez por todas que ela reside dentro de você e não depende de nada que é externo ou incontrolável. Você pode – e deve – controlar isso internamente. Cultive a serenidade, olhe para os seus problemas hoje e encare como oportunidades.

Como resultado, você terá independência emocional e aceitação em sua trajetória. Trilhará, com toda a certeza, uma vida de paz interior duradoura e verdadeira.

Por: Leo Simão

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SE ACONTECEU COM VOCÊ, ERA PARA VOCÊ | #399

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 14:33:36 GMT

SE ACONTECEU COM VOCÊ, ERA PARA VOCÊ!

“A verdadeira felicidade não está na busca incessante por prazeres efêmeros, mas sim na descoberta de um propósito maior que dê significado à vida.”

Tudo o que acontece com você tem um bom motivo para acontecer. Essa sábia lição de Epictetus nos convida a assumir a responsabilidade por nossos pensamentos e interpretações da realidade. Ele nos lembra que nossos pensamentos moldam a forma como percebemos os acontecimentos e que devemos evitar atribuir significados supersticiosos ou negativos a eles.

Nossos pensamentos têm o poder de influenciar a nossa realidade e contribuir para o nosso bem-estar emocional. Desse modo, assumir a responsabilidade por eles é fundamental para alcançar uma mentalidade positiva e aberta para aprender com todas as experiências da vida.

Seja consciente e responsável em relação aos seus pensamentos. Busque uma mentalidade positiva e aberta para encontrar aprendizados e oportunidades em todas as situações da vida. Ao fazermos isso, poderemos trilhar um caminho de crescimento pessoal e serenidade, enfrentando as adversidades com sabedoria e equilíbrio.

Por: Leo Simão

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VOCÊ É CORPO, MENTE E ALMA | #398

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 14:04:35 GMT

VOCÊ É CORPO, MENTE E ALMA

“Você tem esse corpo aqui, uma parte física necessária para interagir no planeta, uma mente que executa uma infinidade de atividades, e a alma, quem controla essa mente e tenta controlar esse corpo. A morte é a cessação das impressões dos sentidos, das excitações dos nossos desejos, das divagações de nossos pensamentos e da escravidão da carne.”

Somos corpo, mente e alma. Marcus Aurélius diz que é uma vergonha que a alma desista da vida, enquanto o corpo segue adiante. Por isso devemos aproveitar o presente e permitir que a nossa alma encontre significado e propósito em nossas experiências. Essa é a natureza tríplice do ser humano – corpo, mente e alma. Devemos refletir sobre a nossa própria essência e valorizar cada aspecto de nossa existência.

Ao viver em paz com a impermanência da vida, buscaremos a serenidade e aproveitando o presente ao viver com significado e propósito. Valorize a sua existência, trilhe uma jornada em vida com sabedoria e encontra a sua paz interior. Fazer isso fará com que você esteja cumprindo o seu papel aqui e viva com mais plenitude em todas as áreas.

Por: Leo Simão

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CONSERVE SEMPRE A SIMPLICIDADE | #397

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 13:56:01 GMT

CONSERVE SEMPRE A SIMPLICIDADE

“A busca pela simplicidade, pela disciplina e pela resiliência são características que podem levar ao sucesso e à realização pessoal.”

“Lute para ser aquele homem que a filosofia quis que você se tornasse.”

“Em tudo, seja um discípulo de Antonino.”

“Lembre-se do seu amor pelo trabalho e da diligência com que o realizava.”

Essas reflexões nos convidam a buscar uma vida virtuosa e sábia. Lutar para nos tornarmos a pessoa que a filosofia deseja que sejamos, buscando o aprendizado constante e aprimorando-nos como discípulos do conhecimento. A importância do amor pelo trabalho e a diligência em nossas tarefas são destacadas por Antonino, nos incentivando a valorizar o esforço e a dedicação em tudo o que fazemos.

Você coloca dedicação em tudo o que faz? Vive uma vida virtuosa e sábia? Se não, está buscando essa mudança em sua vida?

Se possível, devemos sempre buscar inspiração na filosofia para trilhar um caminho de serenidade e autodomínio. Isso nos trará paz interior e plenitude em todas as áreas de nossa existência.

Por: Leo Simão

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VÁ NO SEU TEMPO, NÃO SE APRESSE | #396

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 13:51:02 GMT

VÁ NO SEU TEMPO, NÃO SE APRESSE

Lembre-se de que, nesta vida, todo dever é composto por um certo número de obrigações. Cumprindo cada uma delas sem se deixar perturbar, e sem seguir aos apressados em sua raiva, você eventualmente concluirá cada uma das suas missões. Então relaxe, respire e perceba o seu momento. Deixe que o barulho do mundo fique com os barulhentos. Siga seu caminho, siga as suas prioridades, faça uma coisa de cada vez, uma por vez, dando o seu melhor.

Marcus Aurélius nos diz que devemos seguir em nosso tempo. Não nos apressar. Em relação aos nossos deveres, devemos fazer com paciência, serenidade e resiliência. Devemos agir em nosso próprio tempo, sem nos deixarmos perturbar pelas pressões externas. Ao agir dessa maneira, podemos completar as nossas missões com eficiência e foco, sem nos deixarmos afetar pela raiva alheia ou pelo desejo de acelerar o processo.

Portanto, as lições de Marcus Aurélius nos ensinam a enfrentar nossas responsabilidades com sabedoria e calma, buscando cumprir nossos deveres de forma consciente e resoluta. Ao fazer isso, podemos trilhar um caminho de serenidade e eficácia em nossas ações, vivendo de acordo com os princípios estoicos e enfrentando as adversidades da vida com sabedoria e equilíbrio.

Por: Leo Simão

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A SEMELHANÇA ENTRE UM IMPERADOR E UM ESCRAVO | #395

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 13:44:42 GMT

A SEMELHANÇA ENTRE UM IMPERADOR E UM ESCRAVO

Após a morte, tanto Alexandre da Macedônia quanto o seu cavalariço se encaminharam para o mesmo estado: ambos foram reabsorvidos pelos princípios geradores do universo, ou desvaneceram em meio aos átomos. A impermanência nos traz humildade e serenidade, nos faz perceber o que realmente importa e nos ajuda a priorizar nossos dias.

Todos somos mortais. Imperadores que viveram antigamente, pessoas comuns, gladiadores, esportistas, atores; todos pensaram, e os que estão vivos ainda vão morrer também em breve. Assim, imagine que tudo é passageiro e impermanente. Ao perceber isso, exercerá o seu papel com humildade. A ansiedade, o medo e a angústia são algumas das principais epidemias do mundo, afetando a felicidade e a realização das pessoas independentemente de sua situação financeira.

Veja então que todos, independentemente de suas posições e conquistas na vida, são mortais e compartilham da finitude humana. Por que então perder tempo deixando de priorizar os seus dias e valorizar o tempo que tem? A serenidade e a humildade são qualidades essenciais para encararmos as incertezas e impermanências. Ao reconhecermos a transitoriedade das coisas, podemos evitar a ansiedade e o medo que tantas vezes nos afligem. Isso é autodomínio.

O estoicismo, portanto, é uma filosofia milenar e continua sendo relevante para enfrentarmos os desafios e adversidades da vida moderna, trazendo ensinamentos valiosos para a busca da felicidade e da realização pessoal.

Por: Leo Simão

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TENHA O ESPÍRITO GENEROSO COM TUDO E TODOS | #394

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 13:37:49 GMT

TENHA O ESPÍRITO GENEROSO COM TUDO E TODOS

Proceda como um ser dotado de razão, e trate os animais, e em geral as coisas e objetos em sua posse, com magnanimidade e um espírito generoso.

Esta frase nos traz ensinamentos valiosos de Marcus Aurélius sobre a generosidade e a conexão com o divino. Você já parou para pensar sobre como trata as pessoas, os animais, os seus pertences e os de outras pessoas? Você tem sido digno nesses aspectos?

Devemos agir com compaixão e magnanimidade não apenas com os seres humanos, mas também com os animais e as coisas que estão em nossa posse. Devemos tratar os outros de acordo com os costumes da sociedade, reconhecendo a razão que todos possuem. E isso nos lembra da importância de agir com respeito e empatia, valorizando a humanidade presente em cada indivíduo.

Em outra instância, ele também nos encoraja a estar próximos dos deuses, buscando a conexão com o divino em nossas ações e atitudes. Ao fazer isso, você terá um guia em direção a um caminho de equilíbrio e autorreflexão, conectando-se com a sua essência mais elevada.

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O SEU PAPEL NA VIDA É FAZER O BEM | #393

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 13:00:56 GMT

O SEU PAPEL NA VIDA É FAZER O BEM

“Devemos representar a nossa parte da melhor maneira possível, procurando não reclamar dela, onde quer que estejamos e quaisquer que sejam as circunstâncias.”

Perceba que somos como atores em uma peça de teatro, e a vontade divina designou um papel para cada um de nós, sem nos consultar. Por isso, precisamos ser impecáveis no papel que estamos desempenhando aqui na Terra. O importante, portanto, é aceitar o nosso papel com resignação, reconhecendo que não podemos controlar as circunstâncias, mas podemos controlar a forma como representamos o nosso papel.

A responsabilidade e o compromisso são essenciais nessa jornada. Em vez de nos queixarmos das circunstâncias que nos são atribuídas, devemos assumir a responsabilidade por nossas ações e esforçar-nos para apresentar um desempenho impecável, independentemente das dificuldades que possam surgir em nosso caminho.

Não importa onde estamos ou o que enfrentamos, devemos sempre esforçar-nos para dar o nosso melhor, buscando aperfeiçoar o nosso papel e viver de acordo com nossos princípios e valores. Assim, a sabedoria de Epictetus nos convida a aceitar e abraçar o nosso papel na vida, assumindo a responsabilidade por nossas ações e buscando constantemente a excelência em tudo o que fazemos. Ao fazer isso, você encontrará significado e propósito e viverá com virtude e sabedoria.

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EVITE PESSOAS DE ENERGIAS NEGATIVAS | #392

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 12:53:25 GMT

EVITE PESSOAS DE ENERGIAS NEGATIVAS

“Acompanhar as pessoas que manifestam sentimentos negativos não é uma demonstração de bondade ou amizade; prestamos melhor serviço a nós mesmos e aos outros mantendo-nos desapegados e evitando reações melodramáticas.”

Pensando sobre isso, quero que você deixe de praticar a autossabotagem em sua vida, quero que pare de adotar conscientemente atitudes negativas ou improdutivas pelo contato com outras pessoas. O estoicismo nos ensina isso e você deve evitar as energias negativas em sua vida.

A proteção de nossa saúde mental é essencial para mantermos a nossa paz interior e evitar sermos contagiados por sentimentos de depressão ou negatividade alheia. É um ato de autocuidado aprender a ouvir com empatia e oferecer apoio a quem está sofrendo, sem permitir que a tristeza ou desânimo nos afetem também.

Assim, manter um desapego emocional e evitar reações melodramáticas é um serviço que você faz a si mesmo. E veja que isso não significa se isolar das pessoas que estão passando por momentos difíceis, mas sim aprender a proteger a nossa própria mente para sermos capazes de oferecer apoio verdadeiro e saudável. Desse modo você terá cuidado genuíno com a saúde mental e cultivará uma postura de empatia e bondade em suas interações com os outros. Esse é o caminho de bem-estar e sabedoria.

Por: Leo Simão

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ENCARE A VIDA COMO UM BANQUETE | #391

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 12:39:16 GMT

ENCARE A VIDA COMO UM BANQUETE

“Cultive a arte de viver com moderação, gratidão e contenção em todas as áreas de sua vida. Pense em sua vida como se fosse um banquete no qual você precisa comportar-se com elegância. Não há necessidade de desejar ansiosamente por algo, invejar ou apoderar-se do que pertence a outros. Você receberá sua devida porção quando chegar a sua vez.”

Essas reflexões valiosas de Epictetus falam sobre como encarar a vida como um banquete, com elegância, contenção e gratidão. Assim como em um banquete, devemos servir-nos de quantidades moderadas, evitando desejos excessivos por mais do que já possuímos. Precisamos apreciar o que já está em nosso prato. Essa postura nos ensina a ser equilibrados e a encontrar contentamento nas situações que a vida nos oferece.

Já a ideia de esperar pacientemente a nossa vez é um lembrete importante sobre a importância da paciência em nossa vida. Não há necessidade de invejar ou apoderar-se do que pertence a outros, pois cada um receberá a sua devida porção no momento adequado. Evite a cobiça e a impaciência, cultive uma atitude mais serena e virtuosa.

Se sentir dúvidas no meio do caminho, busque inspiração em exemplos de pessoas sábias e virtuosas, como Diógenes e Heráclito. Imitar o valioso exemplo desses filósofos nos guia em direção a uma vida mais significativa e alinhada com princípios virtuosos. A busca pela sabedoria e autocontrole é o caminho para enfrentar os desafios da.

Assim, encontre um caminho mais virtuoso para enfrentar as adversidades e viva de maneira mais significativa e harmoniosa. Esse é o segredo para encarar a vida como um banquete!

Por: Leo Simão

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NADA É SEU, TUDO É EMPRESTADO | #390

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 12:32:47 GMT

NADA É SEU, TUDO É EMPRESTADO

“Não temos fundamento para o narcisismo, como se estivéssemos cercados por bens que nos pertencem; eles nos foram emprestados. Podemos usá-los e desfrutar deles, mas aquele que distribuiu tais ofertas decide por quanto tempo seremos arrendatários delas; nosso dever é manter de prontidão as ofertas que nos foram cedidas por tempo indeterminado e devolvê-las quando solicitados, sem reclamar: é um devedor lamentável aquele que abusa de seu credor.”

– Sêneca

Sêneca nos lembra de que nada do que possuímos é realmente nosso. Carros, bens materiais, relacionamentos e até mesmo a nossa própria vida são empréstimos temporários. Devemos apreciar e utilizar essas coisas com gratidão e contentamento, sabendo que um dia teremos que devolvê-las.

Muitas vezes, somos pegos de surpresa pela perda dessas coisas e nos sentimos arrasados, pois negligenciamos a possibilidade de perdê-las. Ignoramos a nossa própria vulnerabilidade e a transitoriedade de todas as coisas. Ao reconhecer a natureza passageira de tudo o que temos, podemos adotar uma postura de desapego saudável e viver com mais paz e tranquilidade.

Por isso, é essencial pensar em tudo como um empréstimo da natureza ou de uma força superior, e utilizar esses empréstimos com sabedoria e gratidão. Dessa forma, seremos devedores conscientes, prontos para devolver o que nos foi emprestado quando chegar o momento, sem lamentações ou resistência. Além disso, devemos lembrar que nossa vida não é apenas sobre nós mesmos, mas também sobre as pessoas que tocamos ao longo do caminho. Apreciar a transitoriedade da vida nos permite valorizar cada momento e aproveitar as oportunidades para impactar positivamente a vida dos outros.

Por: Leo Simão

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TRANSFORME O CHORO EM SORRISOS | #389

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 12:27:50 GMT

TRANSFORME O CHORO EM SORRISOS

“Nada do que nos acontece é puramente ruim. Tudo tem algo que podemos usar para fazer algo de bom, mesmo que seja apenas subir no palco e fazer os outros rirem.”

Aqui existe uma reflexão interessante sobre a perspectiva dos comediantes e dos estoicos diante das adversidades da vida. Os comediantes nos ensinam a habilidade de transformar os obstáculos e desafios em material humorístico, encontrando inspiração nas experiências que os incomodam. Essa capacidade de fazer humor com situações difíceis é uma forma poderosa de enfrentar a vida com leveza e criatividade.

Os estoicos, por sua vez, nos lembram de que essa fórmula de transformação não se restringe apenas aos comediantes, mas está disponível para todos nós. Podemos usar as experiências negativas que encontramos em nossas vidas como combustível para crescer, aprender e encontrar oportunidades de fazer a diferença.

Empreendedores, pais, treinadores e até terapeutas são exemplos de como podemos transformar as nossas experiências pessoais em algo positivo para nós mesmos e para os outros. Ao enfrentarmos os desafios da vida, podemos buscar significado e propósito, transformando as adversidades em oportunidades de crescimento e inspiração.

Aprenda com a sabedoria dos comediantes e dos estoicos e encontre maneiras de utilizar as experiências da vida para construir um futuro mais rico em aprendizado e significado. Siga em frente, transforme os obstáculos em combustível para o seu crescimento e realização pessoal.

Por: Leo Simão

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A FORTUNA NÃO VAI LIBERTAR VOCÊ | #388

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 12:21:59 GMT

A FORTUNA NÃO VAI LIBERTAR VOCÊ

“Sua fortuna não vai proteger você do destino. Qualquer coisa que o destino tenha reservado para você não será impedido pela fortuna. A maior diferença entre o sucesso e o fracasso está na disciplina, na força e na resiliência mental que os vencedores têm até alcançarem suas metas.”

Os nossos bens não irão nos proteger de nosso destino, dos desafios que a vida nos reserva. A verdadeira proteção vem de dentro, do cultivo da sabedoria interior e do entendimento de que a felicidade genuína não é encontrada em coisas externas. As ilusões que muitas vezes perseguimos, como a busca por satisfação dos desejos, fama e poder, podem nos levar a crer que encontraremos a verdadeira realização por meio dessas conquistas materiais. No entanto, Sêneca nos alerta que todas essas coisas são efêmeras e não podem nos oferecer uma sensação duradoura de contentamento.

A verdadeira felicidade e paz de espírito só podem ser alcançadas quando nos voltamos para dentro de nós mesmos, em busca do autoconhecimento e da conexão com nosso eu verdadeiro. Essa jornada interior nos conduz à verdadeira fortuna, aquela que não pode ser medida por um saldo bancário ou conquistas mundanas, mas sim pelo encontro com nossa essência e a busca por uma vida virtuosa e significativa.

Portanto, convido você a refletir sobre as suas prioridades e a buscar uma vida de sabedoria, desapego das ilusões materiais e conexão com a verdadeira essência. Essa é a busca que nos levará à verdadeira liberdade e realização, uma fortuna que transcende os bens materiais e se encontra morada em nossa alma.

Por: Leo Simão

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FOI INCRIVELMENTE INJUSTO. E AGORA? | #387

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 12:16:48 GMT

FOI INCRIVELMENTE INJUSTO. E AGORA?

“Não podemos escolher as circunstâncias externas de nossa vida, mas sempre podemos escolher a maneira como reagimos a ela.”

– Epictetus

Esta citação nos apresenta exemplos marcantes de como enfrentar a injustiça e a adversidades da vida. Sêneca nos mostra que, apesar das circunstâncias difíceis e injustas que enfrentou, sempre buscou sobreviver e suportar esses momentos com dignidade e coragem. O resultado é a capacidade de transformar experiências negativas em crescimento espiritual. Em vez de se deixar abalar pelas injustiças que lhes foram impostas, escolha encontrar significado e aprendizado em meio às dificuldades.

Epictetus fala sobre a importância de nossa reação diante das circunstâncias externas que não podemos controlar. Embora não possamos escolher o que nos acontece, podemos sempre escolher como responder a essas situações. Essa responsabilidade sobre a nossa reação é a chave para enfrentar a vida com sabedoria e resiliência.

Portanto, diante das injustiças e dos desafios inesperados, inspire-se nesses ensinamentos e encontre força para transformar a adversidade em oportunidade de crescimento pessoal. Aprenda a lidar com as circunstâncias da vida com sabedoria e coragem. Assim trilhará um caminho de superação e evolução constante, encontrará um futuro melhor mesmo em meio às situações mais difíceis e imprevistas.

Por: Leo Simão

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ASSUMA OS SEUS ERROS | #386

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 12:02:37 GMT

ASSUMA OS SEUS ERROS

Acaso alguém me convença ou traga provas de que penso ou ajo incorretamente, tomarei as medidas para que possa me corrigir. Busco a verdade, que a ninguém jamais causou o mal; mas, aquele que persiste no erro e se apraz na ignorância, causa o mal a si mesmo.

Precisamos buscar a verdade e estar abertos às correções em nossos pensamentos e ações. Isso é reconhecer a própria falibilidade e estar disposto a aprender com os outros. É ser humilde e sábio. Então não se esqueça de que a busca pela verdade é uma jornada constante e nobre.

Ela nos permite compreender o mundo de modo mais claro e genuíno, e nos ajuda a tomar decisões mais assertivas. Além disso, a verdade, quando compartilhada com honestidade e respeito, pode enriquecer a vida de outras pessoas também.

Por outro lado, aqueles que se apegam ao erro e resistem a novas perspectivas acabam prejudicando a si mesmos. A estagnação na ignorância impede o crescimento pessoal e limita as oportunidades de evolução. É essencial cultivar a mente aberta para que possamos seguir em direção ao autodesenvolvimento.

Nossa jornada rumo à verdade e ao autodesenvolvimento deve ser pautada no cumprimento do nosso dever. Ao focarmos em nossas responsabilidades e agirmos com integridade, as influências negativas externas têm menos poder sobre nós. Assim, podemos trilhar um caminho de constante aprendizado, crescimento e harmonia interior.

Por: Leo Simão

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TENHA UM BOM OLHAR PARA AS PESSOAS | #385

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 11:56:55 GMT

TENHA UM BOM OLHAR PARA AS PESSOAS

“O controle sobre as nossas emoções faz a grande diferença entre aqueles que obtêm serenidade e tranquilidade e aqueles que se deixam levar pelas emoções, tornando-se reativos.”

Afaste-se de quem não tem desconfiança, mas não como nos afastamos de um inimigo, e sim evitando os seus golpes sem ira. Controle os impulsos e permita obter serenidade, tranquilidade e controle da própria mente e emoções. Isso é resiliência mental e é o que distingue os vencedores dos perdedores, pois os vencedores não desistem e encontram força para superar as adversidades.

Assim, ao nos depararmos com situações adversas, é importante evitar reações impulsivas, como nos afastarmos sem desconfiança, sem nutrir ódio, e sim buscando uma postura distante, mas não hostil. Essa sabedoria nos permite lidar melhor com os desafios e evitar conflitos desnecessários. Isso é ter autodomínio. É a chave para a paz interior e o crescimento pessoal.

Além disso, a resiliência mental é uma qualidade fundamental para alcançarmos o sucesso e a vitória em nossas jornadas. Seja um vencedor, persista e encontre força para superar o que está em sua vida. Isso fará com que você tenha uma verdadeira vitória e harmonia interior.

Por: Leo Simão

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NADA É IMPOSSÍVEL | #384

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 11:52:01 GMT

NADA É IMPOSSÍVEL

“Se algo parece difícil de ser conquistado, não pense que se trata de algo impossível, pois se é possível e está de acordo com a natureza humana, pense que você também pode eventualmente conquistá-lo.”

O impossível é quase sempre aquilo que nunca foi tentado. Por isso, a persistência e a resistência são necessárias e resumem a vida. Marcus Aurélius nos ensina sobre isso e mostra que, muitas vezes o que consideramos impossível, na verdade pode ser alcançado. Só depende de nós!

Ele no convida a acreditar no poder da possibilidade e a ter confiança em nossa capacidade de superação. Eu não poderia concordar mais: persistir e resistir são elementos essenciais para enfrentar os desafios da vida.

Carregue isso consigo e aprenda com esses ensinamentos para que possa aplicá-los em seu dia a dia para alcançar os seus objetivos e encontrar a paz interior.

Por: Leo Simão

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A ILUSÃO DA VAIDADE DO LEGADO | #383

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 11:45:44 GMT

A ILUSÃO DA VAIDADE DO LEGADO

Eles não querem louvar os seus concidadãos, que vivem em seu próprio tempo, mas fazem questão de obter louvores póstumos, de homens que ainda sequer nasceram, que nunca viram e jamais verão. É quase como se alguém ficasse ofendido por não ter sido lembrado por aqueles que morreram antes mesmo dele nascer!

Marcus Aurélius nos convida a refletir sobre todos aqueles que não querem ser elogiados por seus contemporâneos, mas sim buscam obter elogios póstumos de homens que ainda nem nasceram, que nunca verão nem conhecerão. Faz uma proposta também para que possamos pensar sobre como o que importa é como tratamos as pessoas e como contribuímos para a sociedade. É o bem que deixamos, o bem que implantamos durante a nossa vida, e não o ego ou como seremos lembrados.

Quero desafiar você a questionar a busca por um legado e reconhecimento póstumo. Quero que olhe a vaidade inerente a essa busca e perceba que o importante é como tratamos as pessoas e o bem que deixamos durante a nossa vida. Muitas vezes, nos preocupamos mais com o que será dito sobre nós depois de nossa morte do que com o impacto que podemos ter no presente. Essa busca por elogios futuros é vazia e ilusória.

O seu foco deve estar em viver de acordo com os seus valores e princípios, em vez de buscar agradar o ego ou se preocupar com a memória que deixará. Esse é o significado de sua existência. E assim você aprenderá a valorizar mais o presente, a construir relacionamentos significativos e a buscar um propósito que transcenda a vaidade e o desejo de legado. Assim, poderá experimentar uma vida mais plena, tranquila e abundante.

Por: Leo Simão

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ISTO É O QUE TEM MAIS VALOR NA VIDA | #382

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 11:34:11 GMT

ISTO É O QUE TEM MAIS VALOR NA VIDA

O que merece valor? Os aplausos? Não, nem as exaltações, que são um movimento de línguas, tanto quanto as palmas são um movimento das mãos. Portanto, esqueça a glória vã do que é conhecido como fama. Segundo eu penso, a capacidade de mover- se ou deter-se em conformidade com a sua própria natureza, o que é também o objetivo das artes e do estudo filosófico. Sem dúvida a arte se propõe a encaminhar sempre cada criatura à obra para a qual ela foi criada: o plantador que cultiva a videira, o domador de cavalos, o adestrador de cães, todos visam cumprir a sua arte.

O que merece valor são as capacidades de mover-se ou deter-se em conformidade com a sua própria natureza. Isso é o que é digno de valor. Pense comigo: a morte é uma certeza e todas as pessoas passarão por isso. Então por que buscar tanto a fama? Qual é o tamanho de nossa carência e insegurança? Por isso, não busque aplausos. Aceite as suas inseguranças e aprenda a superá-las.

Esse é o convite que Marcus Aurélius nos faz para refletir. Precisamos olhar para o verdadeiro valor da vida e questionar as motivações por trás da busca por fama e aprovação externa, ao mesmo tempo que devemos agir de acordo com a nossa própria natureza e valores. Isso é o que nos traz verdadeiro propósito. É uma chamada para viver autenticamente, em harmonia com quem somos.

A vida é breve, portanto, não devemos buscar a aprovação externa e os aplausos. Devemos procurar a virtude, a aceitação da impermanência e um sentido mais profundo na vida. Isso trará felicidade e autenticidade.

Por: Leo Simão

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A LEI DA IMPERMANÊNCIA | #381

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 11:26:53 GMT

A LEI DA IMPERMANÊNCIA

Fluxos e mutações renovam o mundo incessantemente, assim como o curso ininterrupto do tempo está sempre renovando a duração infinita das eras. É como se nos dedicássemos a amar uma dessas aves que passam voando pelo céu, para logo sumirem no horizonte.

Tudo é tão passageiro, tão etéreo, tão impermanente que é como se nos dedicássemos a amar uma das aves que passam voando pelo céu e logo desaparecem no horizonte. A transformação é natural, as perdas, conquistas, nascimentos e mortes fazem parte da beleza e magnificência da vida, e a gente tem apenas que entender isso e não ter medo da mudança.

Essa é a impermanência da vida. Marcus Aurélius ressalta a importância de compreender a natureza transitória de todas as coisas. E essa perspectiva está em consonância com a filosofia budista, que também prega a impermanência como uma das leis fundamentais do universo. A reflexão sobre a fugacidade das experiências e a aceitação dessa realidade podem nos ajudar a encontrar maior paz interior e serenidade diante das mudanças da vida. Precisamos nos aprofundar em nossa própria jornada interior. Isso é sinônimo de autoconhecimento e autorreflexão.

Por isso, olhar a impermanência com bons olhos requer prática e esforço para aceitar as mudanças da vida e encontrar a beleza em cada momento fugaz. Precisamos então desenvolver uma perspectiva mais equilibrada e serena diante das incertezas e transformações que enfrentamos em nossas vidas. Ao abraçar a impermanência como uma parte essencial da existência, podemos aprender a viver mais plenamente e apreciar cada instante com gratidão e aceitação.

Por: Leo Simão

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COMO CONQUISTAR A RIQUEZA | #380

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 11:21:23 GMT

COMO CONQUISTAR A RIQUEZA

“Qual é o limite adequado para a riqueza? É primeiro ter o que é necessário, e segundo ter o que é suficiente.”

– Sêneca

A verdadeira riqueza não está conectada apenas à acumulação de bens materiais ou dinheiro, mas sim à sabedoria e à satisfação interior. Buscar o equilíbrio entre os nossos objetivos materiais e o olhar para dentro de nós é essencial para encontrar a verdadeira felicidade. Ser rico é também viver uma vida com significado e equilíbrio, na qual o dinheiro é visto como um meio, não como um fim em si mesmo. Você tem isso em seu coração?

Esse tema é essencial para o nosso bem-estar, mostrando a importância de buscar uma riqueza interior em vez de concentrar-se exclusivamente na busca por riquezas materiais. Essa abordagem ressoa com as ideias de Sêneca, que também enfatizava a importância do autoconhecimento e da serenidade interior para alcançar uma vida feliz e significativa. É uma busca que funciona como um lembrete oportuno de que a verdadeira felicidade não é medida pela quantidade de bens materiais que possuímos, mas sim pela paz e contentamento que encontramos dentro de nós mesmos.

Epicuro também nos ensina a valorizar o suficiente, evitando cair na armadilha da ganância desenfreada. Ao olharmos para dentro, cultivando a gratidão, priorizando relacionamentos significativos e encontrando propósito em nossas vidas, estaremos mais próximos de alcançar a verdadeira riqueza que transcende os bens materiais.

Por: Leo Simão

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SERÁ QUE DEUS EXISTE? | #379

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 11:15:27 GMT

SERÁ QUE DEUS EXISTE?

“‘Onde estarão os deuses? Como sabe que existem, para perder seu tempo os adorando?’, eu respondo: ‘Primeiro, é possível que possam ser vistos até mesmo com nossos olhos. Segundo eu tampouco vi a minha própria alma, e mesmo assim a venero. É assim também que eu procedo quanto aos deuses: como estou diariamente em contato com a manifestação do seu poder, concluo que eles existem, e os venero.”

- Marcus Aurélius

Quero que você não se deixe arrastar pelo turbilhão da vida, mas preserve o respeito à justiça em cada momento. Quero que, a cada impressão dos sentidos, mantenha a sua capacidade de compreensão aguçada. Quero que você agradeça! A oração correta nunca é de súplica, mas de gratidão. Quando você agradece a Deus antecipadamente pelo que escolheu experimentar em sua realidade, de fato reconhece que está vivendo plenamente.

A gratidão é uma atitude poderosa que pode transformar a nossa perspectiva e experiência de vida. Ao praticarmos a gratidão, reconhecemos a abundância das bênçãos presentes em nossa jornada e desenvolvemos uma atitude positiva diante das circunstâncias da vida. Em vez de nos concentrarmos no que nos falta, aprendemos a valorizar e apreciar o que temos. A gratidão também nos conecta com o Universo, reconhecendo a nossa interconexão com toda a criação. Ao sermos gratos, abrimos nossos corações para receber ainda mais bênçãos e experiências significativas em nossas vidas. Portanto, cultive a gratidão em seu coração e viva com a certeza de que a invencibilidade da gratidão pode iluminar e enriquecer a sua jornada pela vida.

Por: Leo Simão

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A GRATIDÃO É INVENCÍVEL | #378

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 11:07:27 GMT

A GRATIDÃO É INVENCÍVEL

“Não se deixe arrastar pelo turbilhão da vida, mas em cada momento preserve o respeito à justiça, e a cada impressão dos sentidos, mantenha a sua capacidade de compreensão aguçada. Nada ocorre muito cedo ou muito tarde, se acontece precisamente quando você assim determina. Tudo o que chega por meio das suas estações, ó natureza, é para mim como um fruto maduro: tudo parte de ti, tudo é sustentado por ti, tudo regressa para ti.”

- Marcus Aurélius

Reflita sobre a existência de Deus e a nossa conexão com algo maior. Marcus Aurélius nos lembra da importância da humildade diante da grandiosidade do universo e da necessidade de reconhecer os nossos limites diante do desconhecido.

Ao observar a perfeição da natureza e os mistérios da vida, é natural despertar a sensação de que há uma inteligência criadora por trás de tudo. Nesse sentido, a fé desempenha um papel significativo, fornecendo um senso de propósito e segurança.

Acreditar em uma ordem cósmica e em um plano divino pode trazer conforto e significado à nossa jornada. Além disso, viva de acordo com os seus valores e cultive a sabedoria ao longo do tempo. Por meio dessa reflexão e do conhecimento acumulado, podemos aprimorar a nossa compreensão do mundo e de nós mesmos, buscando uma evolução constante. Cultive uma visão mais ampla e conectada da vida, nutrindo tanto a espiritualidade quanto o seu crescimento pessoal.

Por: Leo Simão

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ASSIM TUDO É CRIADO | #377

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 10:51:21 GMT

ASSIM TUDO É CRIADO

“A sabedoria é o fruto da busca incessante pelo conhecimento e da contemplação das verdades universais.”

Se o pensamento é o primeiro passo da criação e, em seguida, vem a palavra, a ação é Deus criando e sendo experimentado. Precisamos nos lembrar constantemente disso!

Marcus Aurélius fala sobre a importância desse processo, que começa com nossos pensamentos e se manifesta por meio de palavras e ações. Nossos pensamentos moldam a nossa realidade, e nossas palavras e ações têm um impacto significativo no mundo ao nosso redor.

Devemos lembrar que somos criadores de nossa própria experiência, e que nossas escolhas e atitudes determinam o caminho que seguimos na vida. Assim, ao cultivar pensamentos positivos e utilizar palavras e ações construtivas, podemos manifestar uma realidade mais alinhada com nossos valores e aspirações. O processo de criação é um poderoso instrumento para aprimorar a nossa existência e encontrar maior sentido e significado na jornada da vida.

Por: Leo Simão

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A REGRA DE OURO DA VIDA | #376

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 10:46:36 GMT

A REGRA DE OURO DA VIDA

“Façam aos outros o que vocês querem que eles lhes façam.”

– Jesus, Mateus 7:12

“O universo criou criaturas racionais para o bem uns dos outros, visando o benefício mútuo baseado no valor verdadeiro e nunca no mal.”

– Marcus Aurélius

Sua vida não é sobre você – ela é sobre todas as pessoas que você toca. Nada é sobre você! Essa é a regra de ouro, ensinada por Jesus e reforçada por Marcus Aurélius, nos lembrando da importância de tratar os outros como gostaríamos de ser tratados.

É um princípio fundamental que busca o benefício mútuo e o valor verdadeiro nas relações humanas. Reconhecendo que somos todos parte de um todo, devemos viver com compaixão, empatia e solidariedade para com os outros. Nossa vida não é apenas sobre nós mesmos, mas sobre todas as pessoas que tocamos e influenciamos. Ao dar aos outros o que achamos que precisam, cultivamos uma sociedade mais amorosa, generosa e conectada. Lembre-se sempre de que a sua vida tem impacto além de si mesmo, e que somos todos interconectados como seres humanos.

Por: Leo Simão

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O QUE ACONTECE NÃO IMPORTA, COMO VOCÊ REAGE SIM | #375

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 10:40:24 GMT

O QUE ACONTECE NÃO IMPORTA, COMO VOCÊ REAGE SIM

“O que importa é como você reage aos acontecimentos que vão transitar a sua vida no seu momento presente e não quais são esses acontecimentos que não temos controle.”

“A principal causa da infelicidade nunca é a situação, mas sim os seus pensamentos sobre ela.”

– Epictetus

Uma mente inabalável é moldada para a vitória. É uma mente resiliente que enxerga oportunidades em qualquer obstáculo da vida. Assim, o que acontece conosco não importa, o que vale é como reagimos a isso.

Epictetus nos ensina sobre a importância de como reagimos diante das situações da vida. As nossas reações e pensamentos são a principal causa da nossa infelicidade, não a situação em si. Para sermos felizes, devemos olhar para dentro e assumir a responsabilidade por nossos pensamentos e escolhas. Ao honrar o momento presente e enxergar oportunidades em cada obstáculo, desenvolvemos uma mente resiliente e inabalável, capaz de enfrentar qualquer dificuldade com coragem e determinação.

A verdadeira vitória reside em nossa capacidade de responder com sabedoria e amor nas ações mais simples do presente. Portanto, pare, respire e se pergunte: qual problema eu tenho agora, neste exato momento presente? A resposta está em como você escolhe viver e enfrentar cada instante da vida.

Por: Leo Simão

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A VOZ NA SUA MENTE NÃO É VOCÊ | #374

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 10:31:34 GMT

A VOZ NA SUA MENTE NÃO É VOCÊ

Quão libertador é perceber que a voz na minha mente não sou eu! Quem sou eu então? Aquele que observa.

Sêneca diz que a voz em nossa mente não somos nós. E que estamos presos dentro de nossas próprias mentes, reféns da voz que não conseguimos controlar. Escapar dessa prisão é liberdade.

Por isso, lembre-se de que a voz em sua mente não é quem você realmente é. É libertador perceber que você é o observador e não a própria voz.

O autoconhecimento nos liberta da prisão da mente, permitindo-nos escapar das amarras dos pensamentos incontroláveis. Meditação e foco no momento presente são caminhos para encontrar essa libertação interior e reconectar-se com a verdadeira essência de quem somos além das ideias e pensamentos. A jornada rumo à liberdade interna é uma busca valiosa para se encontrar com o ser triplo – corpo, mente e alma – e descobrir a verdadeira identidade por trás da voz mental.

Por: Leo Simão

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ESTE INSTANTE É TUDO O QUE EXISTE | #373

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 10:23:02 GMT

ESTE INSTANTE É TUDO O QUE EXISTE

“De a si mesmo um presente: o momento presente!”

– Marcus Aurélius

“Perceba que o momento presente é tudo o que você tem. Faça do seu momento presente o foco principal da sua vida. Não existe passado ou futuro, apenas o agora.”

– Sêneca

“Nada nos pertence, é tudo um empréstimo divino: nosso próprio filho, nosso corpo, nossa alma.”

– Sêneca

Falar sobre viver o presente é fundamental para que possamos evoluir. Os ensinamentos de Seneca e Marcus Aurelius nos convidam a viver o presente com plena consciência e apreciação. É um presente valioso que devemos aproveitar ao máximo, deixando de lado as preocupações com o passado ou com o futuro.

Ao compreender que tudo é um empréstimo divino, reconectamo-nos com a natureza universal e aceitamos o fluxo da vida. Assim, encontramos serenidade e sabedoria para viver com foco no agora, reconhecendo a importância das conexões com outros seres humanos e valorizando cada detalhe da existência.

Assim, desejo que possamos ser operadores conscientes de nossas vidas, aproveitando a riqueza do instante presente.

Por: Leo Simão

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TUDO ESTÁ DENTRO DE VOCÊ | #372

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 10:16:15 GMT

TUDO ESTÁ DENTRO DE VOCÊ

“Aceite as coisas que o destino lhe traz e ame as pessoas que o destino aproxima de você, mas faça isso de todo o seu coração.”

– Marcus Aurélius

“O homem não é afetado pelos eventos, mas pela visão que ele tem deles.”

– Sêneca

Marcus Aurélius e Sêneca nos lembram de que tudo está dentro de nós e que as coisas externas são apenas estímulos para o que acontece em nosso interior. Aceitar as situações que o destino nos traz e amar as pessoas que cruzam o nosso caminho são atitudes que devemos fazer com todo o nosso coração. Lembre-se de que somos afetados não pelos eventos em si, mas pela nossa visão e perspectiva sobre eles. Portanto, é essencial cultivar o autoconhecimento e o autocontrole para enfrentar as circunstâncias da vida com serenidade e sabedoria.

Tudo o que acontece em nossa vida é uma oportunidade para crescer e evoluir internamente. Ao perceber que o mundo acontece dentro de nós, podemos encontrar paz e equilíbrio em meio às adversidades, transformando os estímulos externos em oportunidades de crescimento e autorreflexão.

Por: Leo Simão

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ESTA “TRAGÉDIA” VEIO PARA VOCÊ! | #371

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 10:07:03 GMT

ESTA “TRAGÉDIA” VEIO PARA VOCÊ!

“Todo o seu mundo acontece dentro de você, todas as coisas externas são apenas estímulos para o que irá acontecer dentro de você.”

– Sadhguru

A vida traz todas as experiências que são importantes para a evolução da nossa consciência. Isso significa que adversidades também aparecem em prol do nosso crescimento. Ao mudar essa visão, você perceberá que todas as experiências que podem ser vistas como um peso ou uma bênção, e isso só depende de você. Abandonará a atitude vitimista na vida e perceberá que tudo é para o seu bem e para a sua evolução.

No estoicismo, Sêneca e Epictetus nos lembram que a vida nos traz experiências importantes para o nosso desenvolvimento. Pensar diferente ajudará você a transformar os desafios em oportunidades de crescimento e aprendizado e estar presente no agora. Fará com que você abandone a mentalidade vitimista e mantenha a serenidade em todas as circunstâncias.

Por isso, tenha fé e confiança no propósito da vida, pois todas as experiências são oportunidades para se tornar uma pessoa melhor. Acredite, entregue-se e perceba que tudo acontece para o seu bem. A serenidade interior surge quando compreendemos que somos capazes de enfrentar a tragédia com sabedoria e resiliência, transformando-a em uma oportunidade de crescimento e evolução.

Por: Leo Simão

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MEMENTO MORI: LEMBRE-SE DE QUE VOCÊ É MORTAL | #370

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 20 Dec 2023 10:00:19 GMT

MEMENTO MORI: LEMBRE-SE DE QUE VOCÊ É MORTAL

“A maioria dos homens minguam e fluem em miséria entre o medo da morte e as dificuldades da vida; eles não estão dispostos a viver, e ainda não sabem como morrer.”

– Sêneca.

Meditar sobre a mortalidade só é deprimente se você não compreender o verdadeiro significado de ser e não de ter ou fazer. Percebe a diferença? Os estoicos consideram esse pensamento revigorante e humilde, e Sêneca nos fala que é muito difícil encontrarmos quem valoriza o tempo e compreende que estamos morrendo a cada dia. Para ele, falhamos. Pensamos que a morte é algo do futuro, mas parte dela já é algo do passado.

Por isso precisamos falar sobre memento mori. É uma expressão que nos lembra da nossa mortalidade e nos convida a refletir sobre a vida e a morte. Pensar sobre a nossa finitude nos lembra da importância de valorizar o presente e viver cada momento com significado e virtude.

O tempo é um recurso precioso, e Sêneca nos lembra de valorizar cada dia, pois parte da nossa vida já pertence à morte. Viver com sabedoria estoica significa compreender que a morte nos iguala a todos, independentemente de nossas circunstâncias. Portanto, use esse lembrete da mortalidade para viver uma vida de significado, valorizando o tempo que você tem e buscando a virtude em suas ações e pensamentos.

Por: Leo Simão

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O TEMPO É O SEU BEM MAIS PRECIOSO | #369

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 18:58:36 GMT

O TEMPO É O SEU BEM MAIS PRECIOSO

Uma das grandes tragédias da vida humana é perder a maior parte do tempo dentro de nossas mentes, ansiosos pelo futuro ou angustiados pelo passado. Perceba que o momento presente é tudo o que você tem. Faça o seu momento presente o foco principal da sua vida.

Sêneca diz que o tempo é o nosso bem mais precioso, então quero convidar você a refletir sobre como você não é os seus pensamentos e como a presença aqui e agora traz poder e libertação. Ter isso em mente e desenvolver essa virtude em sua vida fará com que você valorize o seu tempo plenamente e viva o presente como a maior dádiva que já existiu.

O agora é tudo o que temos, e é nele que devemos focar as nossas ações e atenção. Não se deixe ser dominado por pensamentos e ansiedades sobre o passado ou futuro, mas torne-se um observador consciente de seus pensamentos. A verdadeira presença no agora traz poder e sabedoria para viver de forma mais significativa.

Por: Leo Simão

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ASSIM É O PROCESSO DA CRIAÇÃO | #368

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 18:53:00 GMT

ASSIM É O PROCESSO DA CRIAÇÃO

“A nossa vida é aquilo que nossos pensamentos fizeram dela.”

– Marcus Aurélius

A realidade é que o processo de criação começa com um pensamento, uma ideia, um conceito ou uma visualização, uma vez que as palavras são criativas e espalham energia pelo Universo que nos cerca. Você já parou para pensar e refletir sobre este tema? Sobre como os seus pensamentos estão diretamente conectados ao que somos e representamos ao mundo?

Assim, o estoicismo e Sêneca nos convidam a reconhecer o poder do pensamento e da criação em nossa vida. Já Marcus Aurelius, na frase que abriu a nossa reflexão, nos lembra que tudo aquilo que pensamos molda a nossa realidade. Palavras são veículos poderosos de expressão que influenciam tudo ao nosso redor. Não se esqueça, portanto, de cultivar pensamentos positivos e palavras construtivas para alcançar uma vida plena e significativa. A criação é uma força divina que se manifesta por meio da nossa capacidade de pensar, falar e agir de maneira sábia e virtuosa.

Por: Leo Simão

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A VIRTUDE DA JUSTIÇA | #367

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 18:47:28 GMT

A VIRTUDE DA JUSTIÇA

“A justiça é a glória culminante das virtudes. É a virtude mais importante, pois é fonte de todas as outras virtudes. Viver de acordo com a virtude da justiça significa agir de maneira justa em todas as áreas da vida.”

Para o estoicismo, a justiça é uma das quatro virtudes fundamentais, representando o summum bonum – o bem mais elevado. Ela é o compromisso com o bem comum, agindo com sabedoria e coragem em busca da justiça para benefício de todos.

Marcus Aurélius, em suas palavras, nos convida a refletir sobre como a justiça é a fonte de todas as outras virtudes, enfatizando a sua importância e centralidade no caminho da vida virtuosa. Ela é o equilíbrio entre os interesses próprios e o bem-estar da comunidade, pois nos faz agir com sabedoria em prol de todos.

Cícero, filósofo, escritor, advogado e político romano, foi um exemplo vivo de alguém que viveu de acordo com os princípios do estoicismo, buscando a justiça em todas as suas ações e sendo reconhecido ao longo da história como um estadista e filósofo exemplar.

Desse modo, ao buscarmos a virtude da justiça, devemos lembrar da importância de agir com sabedoria, coragem e em benefício de todos, contribuindo para o bem mais elevado em nossas vidas e na sociedade.

Por: Leo Simão

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EUDAIMONIA: A FELICIDADE SUPREMA | #366

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 18:41:18 GMT

EUDAIMONIA: A FELICIDADE SUPREMA

“A felicidade é um verbo. É o desempenho contínuo, dinâmico e permanente de atos de valor. Nossa vida é construída a cada momento, e tem utilidade para nós e para as pessoas que tocamos.”

Immanuel Kant (1724-1804), filósofo alemão e um dos principais pensadores do período do Iluminismo, fala sobre como a felicidade é algo que encontramos ao buscar os nossos valores. Assim é no estoicismo! Buscamos a felicidade suprema, também conhecida como eudaimonia, vivendo uma vida próspera e virtuosa. É um sentimento que surge da busca pelas virtudes, excelência e coragem, vivendo de acordo com a natureza racional e social do ser humano. A felicidade não é encontrada diretamente, mas é um subproduto do contínuo desempenho de atos de valor, desapego de desejos e emoções negativas.

Eudaimonia representa viver uma vida próspera e virtuosa, de acordo com a nossa natureza racional e social. A busca pelas virtudes, como coragem, justiça, sabedoria e temperança, é o caminho para alcançar a felicidade. Viver de acordo com a natureza humana significa desapegar-se de desejos e emoções negativas, compreendendo que o que é bom e ruim é simplesmente “indiferente”. Ao cultivarmos uma mente tranquila e seguirmos as virtudes, alcançaremos a eudaimonia.

Portanto, concentre-se em seus valores, busque as virtudes e encontre a felicidade em suas ações e no contínuo desempenho de atos de valor. Ao assumir o controle de suas próprias escolhas e emoções, você alcançará a eudaimonia e experimentará a verdadeira felicidade e prosperidade. Lembre-se sempre de que a única coisa que você pode controlar é a si mesmo.

Por: Leo Simão

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VOCÊ É LUZ, APRENDA A BRILHAR! | #365

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 18:35:01 GMT

VOCÊ É LUZ, APRENDA A BRILHAR!

“Seja luz na escuridão e nunca se esqueça do que você é, mesmo quando estiver cercado por tudo aquilo que você não é.”

Vivemos em busca do autoconhecimento para que possamos compreender a nossa verdadeira identidade. Nessa busca, às vezes será necessário enfrentar momentos de escuridão e desconexão para compreender quem realmente somos. A sensação é de desespero e solidão ao nos aventurarmos na escuridão, porém a conexão e a fé são como fontes de apoio durante essa jornada. Assim, mesmo quando tentarem mudar você, lembre-se dos seus valores e exerça a sua virtude ajudando o próximo. Essa poderá ser a sua maior vitória!

Ser luz na escuridão significa não perder de vista os nossos valores e princípios, mesmo quando confrontados com aquilo que não somos. É um chamado para permanecer fiel à nossa verdadeira essência, mesmo quando as circunstâncias tentarem nos moldar de maneiras contrárias. Então lembre-se: você nunca estará sozinho em sua jornada. Deus – ou uma força divina – estará ao seu lado mesmo nos momentos de desespero e solidão, pois ele não nos abandona.

Ainda refletindo sobre isso, Sêneca fala sobre a importância de cultivar a serenidade interior, mesmo em meio às dificuldades, e lembrar que nossa verdadeira luz e virtude residem dentro de nós mesmos. Precisamos encorajar a nossa alma a encontrar força em nosso interior e a abraçar a escuridão como uma oportunidade de crescimento e aprendizado.

Por: Leo Simão

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A VIRTUDE DA CORAGEM: SUMMUM BONUM | #364

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 18:24:28 GMT

A VIRTUDE DA CORAGEM: SUMMUM BONUM

“Lembre-se de aplicar tal princípio em cada ocasião que possa lhe causar aborrecimento: tal evento não é em si mesmo um infortúnio, nem motivo de infelicidade, mas poder suportá-lo com coragem é ao mesmo tempo uma sorte e um motivo de satisfação.”

– Marcus Aurélius

O que é a coragem estoica? É a coragem para enfrentar o infortúnio, a morte, para se arriscar pelo bem dos outros, para manter os seus princípios mesmo quando as pessoas escapam impunes ou são recompensadas por ignorá-los. É expressar o que se pensa e insistir na verdade. Isso é coragem!

Epictetus nos convida a ver a coragem como uma campanha militar, destacando a importância de vigiar e obedecer aos comandos da vida, assumindo o nosso posto com coragem e determinação. A coragem é uma virtude essencial que nos capacita a enfrentar as adversidades e a cumprir nossos deveres com bravura.

Marcus Aurélius nos diz que devemos aplicar esse princípio em cada ocasião que pode estar nos causando insatisfação e desânimo. Olhe com coragem, perceba que a circunstância não é motivo de infelicidade, mas sim uma oportunidade para que você tenha coragem de enfrentar e evoluir. É uma ocasião de sorte e uma fonte de satisfação.

Cultivar a coragem, portanto, nos permite enfrentar a vida com determinação, resiliência e integridade, seguindo o caminho do summum bonum – o bem mais elevado – em busca da verdadeira felicidade e significado em nossas vidas.

Por: Leo Simão

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TEMPERANÇA: A VIRTUDE ESTÁ NO MEIO | #363

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 18:17:01 GMT

TEMPERANÇA: A VIRTUDE ESTÁ NO MEIO

“Se você busca tranquilidade, faça menos. Ou, mais precisamente, faça o que é essencial – o que o logos de um ser social requer, e da maneira necessária. Isso traz uma dupla satisfação: fazer menos, melhor.”

É possível percebermos que a virtude está no meio, entre o excesso e a deficiência, sendo o excesso representado pelos descontentamentos e insatisfações com impulsos autodestrutivos e a deficiência entre aquilo que faz falta. A temperança, por outro lado, nos protege contra os extremos ao não confiar na fugacidade do prazer para a felicidade, não permitindo que isso cause dor ou nos destrua.

Sêneca nos ensina a importância do equilíbrio e do autocontrole em nossas vidas, nos ensina a buscar pela tranquilidade e satisfação não fazendo menos, mas sim fazendo o que é essencial e necessário, evitando os extremos do excesso e do desejo desenfreado.

Sendo assim, a virtude da temperança é a sabedoria de encontrar o meio-termo entre o excesso e a deficiência, não apenas em relação aos bens materiais, mas também nas nossas emoções e ações. Ao cultivarmos a temperança em nossas vidas, buscamos o equilíbrio e o autocontrole, encontrando a satisfação em ter o que é essencial e suficiente. Ela nos guia na busca da felicidade verdadeira e duradoura e nos protege dos impulsos autodestrutivos que nos afastam do bem mais elevado: o summum bonum.

Por: Leo Simão

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A VIRTUDE DA SABEDORIA | #362

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 17:45:34 GMT

A VIRTUDE DA SABEDORIA

“A principal tarefa na vida é simplesmente esta: identificar e separar as coisas para que eu possa dizer claramente a mim mesmo quais são as coisas externas que não estão sob meu controle e quais têm a ver com as escolhas que eu realmente controlo. Onde, então, procuro o bem e o mal? Não nas questões externas incontroláveis, mas sim dentro de mim nas escolhas que são minhas.”

– Epictetus

A sabedoria não está no que é externo e incontrolável, mas sim no que diz respeito às decisões que controlamos em nossa vida. Vivemos em uma eterna busca pelo sentido da vida e do bem supremo, sentimos necessidade de compreender e discernir o que é certo ou errado, e tudo isso com o simples desejo de atingir a transformação e o crescimento pessoal.

A sabedoria, portanto, vai muito além do conhecimento intelectual que adquirimos ao longo de nossa vida, uma vez que nela está envolvida a capacidade de discernir entre o bem e o mal ao fazer escolhas adequadas e lidar com as adversidades que aparecem no caminho. Então perceba que ser sábio não é um conceito teórico, é uma busca individual que deve ser aplicada ao mundo real por meio de ações virtuosas.

Sêneca dizia que o verdadeiro sábio é aquele que coloca em prática a sua sabedoria, transformando-a em hábitos e compartilhando-a com os outros. A sabedoria sem ação perde seu significado e impacto. Então esteja disposto a aprender e superar as suas limitações. Não aja por impulso e busque a sabedoria em cada decisão que toma diariamente.

Por: Leo Simão

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VALE A PENA VIVER | #361

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 17:38:06 GMT

VALE A PENA VIVER

“A virtude proporciona uma alegria eterna e tranquilizadora, mesmo que surja algum obstáculo, mas como uma nuvem passageira, que se interpõe frente ao Sol, mas nunca prevalece contra ele.”

– Sêneca

Os ensinamentos de Sêneca ressaltam a importância da virtude como o bem supremo a ser buscado na vida. Ela faz com que não deixemos o meio nos influenciar, mesmo frente às dificuldades e desafios.

Para os estoicos, a virtude é a base de tudo o que é bom e valioso, e é por meio dela que alcançamos a verdadeira felicidade e o significado em nossas vidas. Este é o summum bonum, é uma forma de sair sempre vencedor. A regra da vida não é sobre acumular o que é material, mas sim acumular virtudes.

A ideia de que enfrentamos oportunidades de responder com virtude em todas as situações da vida ressalta a importância de não nos rendermos ao meio, mesmo diante de desafios ou adversidades. A virtude nos capacita a perseverar, a manter a nossa integridade e a agir de maneira justa e honrosa, independentemente das circunstâncias.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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ESTAMOS TODOS CONECTADOS | #360

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 17:18:51 GMT

ESTAMOS TODOS CONECTADOS

“O que faz bem para a abelha, faz bem para a colmeia. O que faz mal para a colmeia, faz mal para a abelha.”

– Marcus Aurélius

A verdade é que existe um bem comum que conecta todos nós e devemos trabalhar juntos para que possamos evoluir. Marcus Aurélius diz que, se algo não é bom para alguns, não será bom para ninguém, e isso acontece porque estamos todos interconectados.

Este é o conceito de sympatheia, que nos lembra a conexão profunda que temos com os outros seres humanos e como as nossas ações podem impactar uns aos outros. Somos interdependentes e compartilhamos um bem comum que nos une como parte do universo. Por isso, a compreensão dessa interconexão deve motivar você a agir com bondade e em prol do bem comum.

Entender isso nos ajuda a cuidar uns dos outros, cultivando um senso de solidariedade e altruísmo. Se somos seres racionais é porque devemos cultivar os nossos valores e o benefício mútuo. Dessa forma, ao nos unirmos em busca de um bem maior, podemos encontrar significado e propósito em nossas ações, contribuindo para um mundo mais solidário e interconectado.

Por: Leo Simão

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AME TUDO O QUE A VIDA LHE TROUXER | #359

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 17:08:25 GMT

AME TUDO O QUE A VIDA LHE TROUXER

“Aceite as coisas que o destino lhe traz, e ame as pessoas que o destino te aproxima, mas faça isso de todo o seu coração.”

– Marcus Aurélius

Ame tudo aquilo que a vida trouxer para você. Esse é o conceito de amor fati, que fala sobre não apenas aceitar, mas ativamente abraçar o que acontece com você. É sobre encontrar o lado bom em cada situação, não importa o quão difícil seja, e crescer com o que está acontecendo. É não apenas lidar com o destino, mas usá-lo como uma oportunidade de crescimento e aprendizado. Ver as situações de modo objetivo, entendendo que não são os eventos em si que nos afetam, mas como os encaramos.

O amor fati é a mentalidade estoica de aproveitar ao máximo tudo o que acontece. Aceitar cada momento, mesmo os desafios, em vez de evitá-los.

Assim, ao cultivar o amor fati, você transforma os obstáculos em oportunidades e encontra significado em cada experiência. É uma mentalidade poderosa que guia você na busca de uma vida mais rica e cheia de sentido, em sintonia com os princípios estoicos.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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BOM OU RUIM? VOCÊ DETERMINA O SEU MINDSET | #358

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 17:02:05 GMT

BOM OU RUIM? VOCÊ DETERMINA O SEU MINDSET

“Não são as coisas que perturbam as pessoas, mas os pareceres a respeito das coisas. A conclusão é que, quando experimentamos aborrecimentos ou perturbações ou aflições, não é o caso de responsabilizar os outros sobre isso, mas a nós mesmos, ou seja, aos nossos próprios pareceres. […] Atribuir a culpa a si mesmo é a atitude de alguém que dá início à sua educação. Aquele que nem acusa aos outros nem a si mesmo já é alguém educado.” – Epictetus

Precisamos compreender e controlar os nossos julgamentos internos. Aqui, Epictetus fala sobre o nosso autodomínio e educação emocional que segue em direção à nossa evolução como seres humanos. Quando experienciamos angústia ou aflição, não devemos culpar os outros, mas sim a nós mesmos, nossos próprios julgamentos e reações. A responsabilidade por nossos pensamentos e emoções é um sinal de crescimento e maturidade, revelando a busca por uma educação emocional.

Isso mostra que precisamos assumir a responsabilidade por nossos sentimentos e ações, nos libertando do papel de vítimas e nos empoderando a enfrentar os desafios da vida com equilíbrio e sabedoria. Mas a verdadeira educação, segundo Epictetus, está em não culpar nem os outros nem a si mesmo, pois assim alcançamos a serenidade e a paz interior diante das circunstâncias. Cultivar o autodomínio e a responsabilidade, portanto, é o caminho para uma vida mais plena e virtuosa, em conformidade com os princípios estoicos.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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FOQUE APENAS NO QUE VOCÊ TEM CONTROLE | #357

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 16:54:07 GMT

FOQUE APENAS NO QUE VOCÊ TEM CONTROLE

Algumas coisas estão em nosso poder e outras não. Em nosso poder estão a opinião, o movimento que fazemos em direção a algo, o desejo, a aversão, nosso afastamento de algo; e resumindo “quaisquer ações que sejam puramente nossos atos”.

Veja que não temos o controle de tudo. Não estão em nosso poder o corpo, a propriedade, a reputação e os cargos. Em resumo: “Tudo aquilo que não é nosso próprio ato”. Essa ideia, proveniente de Epictetus, ressalta a importância de entender o que você pode controlar e o que está fora do seu controle. O que está sob o seu poder é verdadeiramente seu, enquanto o que pertence a outras pessoas é delas.

A chave para a serenidade está em reconhecer essa distinção. Ao concentrar a sua energia naquilo que você pode influenciar, ou seja, suas opiniões, ações e escolhas, você se liberta de culpa, de lamentações e das influências externas. Não se deixe perturbar pelo que está fora do seu controle, pois isso só trará sofrimento.

Por fim, quando enfrentar desafios, lembre-se de que nem tudo é o que parece ser. Avalie as situações à luz de seus princípios e valores. Ao entender a dicotomia do controle, você tomará decisões mais sábias e conquistará uma vida mais livre e serena. A verdadeira riqueza reside na busca da felicidade e da liberdade, não apenas no poder e na riqueza material. Portanto, siga o seu caminho com sabedoria e discernimento.

Por: Leo Simão

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JESUS, NATAL, AMOR & ESTOICISMO | #356

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 16:47:25 GMT

JESUS, NATAL, AMOR & ESTOICISMO

“Amarás o teu próximo como a ti mesmo." – Jesus Cristo

“Onde quer que haja um ser humano, há uma oportunidade para a bondade.” – Sêneca

Amor ao próximo, bondade e desapego material são conceitos que estão presentes tanto na cultura cristã quanto no estoicismo. E precisamos valorizar e procurar desenvolver esses valores dentro da nossa vida, independentemente de nossa religião.

Aqui, quero que você reflita sobre como ambas as filosofias enfatizam a necessidade de olhar além de nós mesmos, cultivar a empatia e buscar uma vida equilibrada por meio do desenvolvimento de virtudes. Precisamos praticar a bondade e a compaixão. Ao fazer isso, estaremos contribuindo para um mundo mais harmonioso, encontrando o verdadeiro significado da nossa existência.

Por: Leo Simão

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TENHA A MORTE COMO CONSELHEIRA | #355

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 16:36:49 GMT

TENHA A MORTE COMO CONSELHEIRA

“Não sou eterno, e sim um ser humano; parte do todo, como uma hora do dia. Assim como a hora, devo chegar, e assim como a hora, devo passar.” – Epictetus

Tenha em mente que você é impermanente e passageiro. Aceitar que a vida é governada por leis imutáveis nos traz tranquilidade, pois compreendemos que existem aspectos que estão além de nosso controle, e a mudança de perspectiva nos permite lidar com as circunstâncias de maneira mais serena e sábia.

Epictetus nos lembra que verdadeira liberdade não é a capacidade de fazer tudo o que queremos, mas sim o entendimento dos limites do nosso próprio poder e da vontade divina. Ao aceitar os limites impostos pela vida e trabalhar dentro deles, nos tornamos livres. Portanto, a chave para a liberdade reside em não ceder aos desejos passageiros por coisas que estão além de nosso controle. Ao direcionarmos as nossas ações e pensamentos para aquilo que está em nossa esfera de influência, nos libertamos do jugo dos desejos incontroláveis e encontramos uma verdadeira sensação de liberdade interior.

Assim, ao aplicarmos esses princípios estoicos em nossa vida, podemos desenvolver uma mentalidade mais resiliente e serena, capaz de enfrentar os desafios com sabedoria e encontrar a liberdade genuína, que surge do entendimento e da aceitação das limitações da vida.

Por: Leo Simão

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VOCÊ NÃO PODE MUDAR A REALIDADE, MAS PODE MUDAR A SUA VISÃO SOBRE ELA, E ISTO MUDA TUDO | #354

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 16:28:44 GMT

VOCÊ NÃO PODE MUDAR A REALIDADE, MAS PODE MUDAR A SUA VISÃO SOBRE ELA, E ISTO MUDA TUDO

“Se é liberdade o que você procura, então não deseje nada e rejeite tudo o que depende dos outros, caso contrário, será sempre um escravo indefeso.” – Epictetus

Por que brigamos tanto com a vida e tentamos controlar o que não pode ser controlado? A verdade é que precisamos mudar a nossa perspectiva em relação à realidade que nos cerca. Veja: não podemos esperar que nossos filhos, marido ou esposa vivam para sempre. Todos somos mortais e, por isso, a lei da mortalidade está completamente fora de nossas mãos. Entender isso é ter liberdade, pois embora não possamos controlar os eventos e as circunstâncias externas, podemos alterar a maneira como interpretamos e reagimos a elas. Aceitar a realidade como ela é, sem desejar que seja diferente, nos tornará mais tranquilos e livres.

A liberdade não é o direito ou a capacidade de fazer o que você deseja. Ela advém da compreensão de seus próprios limites e de seu poder dentro dos limites naturais estabelecidos pela providência divina. Desejar controlar algo que está além de seu alcance é uma ilusão que faz com que você seja escravo das circunstâncias.

Assim, quero convidar você a mudar a sua abordagem diante da vida. Em vez de lutar contra as inevitabilidades e decepções que encontra, aceite a realidade como ela é e encontre a liberdade interior por meio da aceitação e do desapego. A verdadeira liberdade é encontrada quando você compreender e abraçar os limites da vida, permitindo que a sua perspectiva mude e transforme a sua experiência.

Por: Leo Simão

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TIRE DA SUA AGENDA TUDO O QUE NÃO É ESSENCIAL | #353

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 16:21:57 GMT

TIRE DA SUA AGENDA TUDO O QUE NÃO É ESSENCIAL

“Não se preocupe com a opinião dos outros a seu respeito, elas estão fascinadas, iludidas pelas aparências. Mantenha-se firme em seu propósito. Só isso poderá fortalecer a sua vontade e dar coerência à sua vida.” – Epictetus

Esse trecho nos encoraja a não nos preocuparmos com a opinião das outras pessoas sobre nós, pois ela pode ser influenciada por aparências enganosas. Ao permanecermos fiéis a nós mesmos e ao nosso propósito, fortalecemos a nossa vontade e nos tornamos mais resilientes diante dos desafios.

Lembre-se da importância de direcionarmos a nossa atenção para o que realmente importa e deixar de lado as distrações e ocupações banais. Ao fazer isso, encontramos clareza e foco em nossos objetivos mais elevados.

O estoicismo nos ensina a não buscar a aprovação externa e a não nos envolver em uma busca por status ou reconhecimento superficial. A verdadeira sabedoria está em encontrar a nossa própria importância interna, desapegando-nos do desejo de sermos vistos como especiais ou superiores. Ao viver em harmonia com a verdade e focar as nossas ações e pensamentos, encontramos uma vida abundante e significativa.

Por: Leo Simão

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A SERENIDADE É A CHAVE DA BOA VIDA | #352

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 16:15:05 GMT

A SERENIDADE É A CHAVE DA BOA VIDA

“O indício mais seguro de uma vida superior é a serenidade. O progresso moral resulta do fato de você se ver livre do tumulto interior.” – Epictetus

Este é um convite para refletir sobre a verdadeira natureza das nossas aflições. Em muitos momentos, é preferível renunciar a certas comodidades materiais se isso significar conquistar a paz interior e a tranquilidade da alma. Ao enfrentarmos as adversidades com calma e moderação, começando pelas pequenas coisas, cultivamos a serenidade interior e nos libertamos de perturbações desnecessárias.

Assim, por meio do cultivo da paz interior e do libertar-se do tumulto que nos aflige, somos conduzidos ao progresso moral e à sabedoria estoica. Precisamos evitar padrões de pensamentos comuns que nos causam inquietação e ansiedade, como a preocupação excessiva com questões materiais ou o receio de que nossas boas ações sejam mal interpretadas.

Ao abandonar essas preocupações superficiais, podemos encontrar uma vida mais significativa, dedicada ao autodomínio e ao equilíbrio emocional.

Isso é ter serenidade! E esse é o estado quer permitirá que você viva uma boa vida.

Por: Leo Simão

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DESCONSTRUA A ESSÊNCIA DAS COISAS E ENCONTRE A VERDADE | #351

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 15:57:08 GMT

DESCONSTRUA A ESSÊNCIA DAS COISAS E ENCONTRE A VERDADE

As únicas coisas que importam na vida são as suas virtudes e o bem que você faz.

Quero começar trazendo uma reflexão de Marcus Aurélius:

Quando temos carne e outros pratos diante de nós, temos a impressão de se tratar de um cadáver de um peixe, de ave ou de pássaro. […] Já homens com um pouco mais de razão podem admirar seres animados como as ovelhas e o gado em geral, os mais instruídos, no entanto, admiram seres governados por uma alma dotada de razão e buscam tão somente conservar em seu ser disposição e ação racionais, voltadas para o bem comum. Assim como ajudar aos demais a galgar tal condição.

Precisamos enxergar a essência das coisas. Ir além da aparência superficial e compreender a verdadeira natureza dos alimentos que consumimos. Isso é agir de modo consciente, e esse é um princípio fundamental do estoicismo. Devemos evitar ser influenciados pelas opiniões dos outros e buscar compreender as coisas como realmente são, separando-as do louvor e das aparências.

A busca pela virtude e pelo bem comum é o que realmente importa para os sábios instruídos. Devemos cultivar a percepção, a clareza de pensamento e a sabedoria necessárias para compreender a verdadeira essência das coisas e agir de modo justo e virtuoso em todas as situações. Somente assim encontraremos o caminho para uma vida significativa e alinhada com os valores mais nobres do estoicismo.

Por: Leo Simão

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A PAZ ESTÁ DENTRO DE VOCÊ | #350

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 15:49:07 GMT

A PAZ ESTÁ DENTRO DE VOCÊ

Todas as ações humanas são motivadas, em seu nível mais profundo, por uma das duas emoções: medo ou amor. Esses dois pontos – o Alfa e o Ômega – são essenciais para a existência do sistema que vocês chamam de “relatividade”.

A dualidade entre amor e medo parece ser uma parte inerente da experiência humana. E todas as outras emoções e ideias derivam dessas duas bases. Você já parou para pensar sobre isso? Olhar para essa questão oferece uma abordagem para compreender os comportamentos e decisões humanas, uma vez que todas as ações podem ser analisadas em relação a essas duas motivações primárias.

Ao compreender o equilíbrio delicado entre o amor e o medo, podemos ter uma visão mais profunda de nossas próprias ações e emoções. Quero então que você tente encontrar uma compreensão maior sobre si mesmo e sobre os outros, além de se permitir cultivar uma vida mais consciente e alinhada com os seus valores mais elevados.

Por: Leo Simão

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A VIDA E O UNIVERSO SÃO ORDEM, NÃO CAOS | #349

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 15:36:17 GMT

A VIDA E O UNIVERSO SÃO ORDEM, NÃO CAOS

“A melhor forma de se vingar de quem lhe causou mal é não se assemelhar a esta pessoa.” – Marcus Aurélius

Quero que hoje você pare um momento e reflita sobre a vida e a nossa relação com o universo. Resiliência e perdão são importantes, uma vez que a melhor vingança contra aqueles que nos causaram mal é não permitir que as suas ações nos transformem em pessoas semelhantes. Ao agir com compaixão e virtude, nos elevamos acima daqueles que nos prejudicaram.

Você deve se encorajar a buscar um propósito significativo em sua vida. Ao descobrir a sua missão e se tornar útil à sociedade, encontrará uma fonte de satisfação e realização. E isso acontece porque a presença constante de um código ético em nossa mente nos guiará para tomar decisões alinhadas com os nossos princípios.

Além disso, a escolha entre o caos e a ordem representa a nossa percepção do mundo ao nosso redor. Se optarmos por ver a unidade e a ordem em tudo, desenvolvemos confiança e reverência por aquilo que governa a nossa vida. Então descubra o propósito atribuído a você e torne-se útil à sociedade.

Quero que você abrace a sabedoria estoica, buscando a virtude, a harmonia com a natureza e a aceitação das circunstâncias da vida. Ao fazer isso, encontrará a serenidade e a plenitude que só são alcançadas quando compreendemos o nosso papel no vasto universo e vivemos de acordo com os valores mais nobres.

Por: Leo Simão

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TUDO É IMPERMANENTE | #348

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 15:28:38 GMT

TUDO É IMPERMANENTE

Contemple a imensidão do universo e a minúscula centelha que somos dentro dele. Que esse reconhecimento não seja apenas um convite à humildade, ao entender a efemeridade do nosso papel, mas também um despertar poderoso para a consciência de que somos fragmentos de uma energia vasta e interminável, eternamente conectados ao todo.

Devemos compreender a transitoriedade de tudo que existe ao nosso redor, desde os acontecimentos cotidianos até a finitude das pessoas que amamos. Todas as coisas existentes logo se modificam, são reduzidas a mero vapor. Então contemple a essência, não deixe que a qualidade peculiar das coisas, ou seu valor, ou qualquer outra aparência o iluda. Essa percepção nos traz humildade, pois reconhecemos o quão pequenos somos em relação ao universo vasto e infinito.

A busca pela consciência nos leva a entender que somos parte de uma energia universal e interconectada. Não há motivo para temer desafios e dificuldades, pois elas são insignificantes diante da grandiosidade da criação divina. Assim como os estoicos nos ensinaram, podemos controlar os nossos pensamentos e emoções, moldando o nosso entorno com nossas ações e crenças.

É fundamental, portanto, aproveitar o momento presente e viver de maneira consciente, honrando cada instante que nos foi concedido. Afinal, a única certeza que temos é a impermanência de tudo, e o que verdadeiramente importa é como utilizamos esse breve período em que existimos.

Por: Leo Simão

Viva o extraordinário todos os dias, com a Calma da Mente! ��

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UM DE SEUS MAIORES SUPERPODERES | #347

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 15:16:30 GMT

UM DE SEUS MAIORES SUPERPODERES

“Embora não tenhamos controle sobre os acontecimentos externos, temos o poder de decidir como reagir a eles e o que significam para nós.” – Sêneca

Temos o superpoder de decidir o significado dos acontecimentos em nossa vida. E isso é muito poderoso! Sêneca argumenta que os deuses foram generosos em conceder essa habilidade a todos os seres vivos, uma vez que nos dá a possibilidade de controlar o que sentimos em relação aos eventos externos para evitar dinâmicas desequilibradas e caóticas. Precisamos olhar para o dia vindouro e nos alegrar pela única coisa que realmente controlamos: nós mesmos. Essa é uma perspectiva valiosa e saudável. Ao focar aquilo que está sob nosso domínio, podemos evitar cair no desespero causado pela preocupação excessiva com o que não podemos controlar.

A filosofia estoica destaca a importância de aceitar as coisas que não podemos mudar e de adotar uma atitude resiliente diante dos desafios da vida. Quando você controla o significado atribuído aos acontecimentos externos, você está também encontrando força e equilíbrio mesmo diante das situações mais difíceis.

E essa é uma lição valiosa! Pois nos convida a direcionar nosso foco e energia àquilo que podemos influenciar, em vez de nos desgastarmos com preocupações infrutíferas. A busca por encontrar o controle sobre as nossas reações e compreensão é uma jornada de crescimento pessoal e autodescoberta, permitindo-nos alcançar um estado de serenidade e contentamento interior, independentemente das circunstâncias externas.

Por: Leo Simão

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COMO A PROSPERIDADE REVELA VOCÊ | #346

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 15:03:58 GMT

COMO A PROSPERIDADE REVELA VOCÊ

"A prosperidade não é uma benção se não revelar o vício de uma pessoa; a adversidade não é um mal se não corromper o caráter do homem." Sêneca

Você supervisiona a sua mente e os seus pensamentos? Sêneca nos lembra sobre isso. Mesmo quando a vida parece pacífica, devemos estar atentos, pois a verdadeira segurança não está em circunstâncias externas, mas na nossa capacidade de lidar com os desafios que a vida impõe. Ou seja, se você está acostumado a entrar em pânico mesmo em situações favoráveis, nunca encontrará a paz verdadeira. Portanto, em vez de buscar apenas a sorte, busque o desenvolvimento de um caráter forte e confiante, capaz de enfrentar qualquer situação. Essa é a chave!

Controlar a nossa mente e as nossas emoções é um desafio, mas está ao nosso alcance. Então aprenda a lidar com as situações de modo corajoso e adote uma visão estoica para se orientar. Assuma o controle de suas emoções e você encontrará a paz e a segurança internas que tanto busca.

Quando atingir a prosperidade, você se revelará. Por isso, perceba que o dinheiro não muda as pessoas, apenas as expõe como elas realmente são. E aqui está a importância de supervisionar os nossos pensamentos e desenvolver um caráter forte e indestrutível.

Por: Leo Simão

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A VIDA NÃO É UMA DANÇA | #345

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 19 Dec 2023 14:53:15 GMT

A VIDA NÃO É UMA DANÇA

“A vida é uma luta, mais do que uma dança. Requer treino árduo e uma vontade indômita para prevalecer.”

– Marcus Aurélius

Esta metáfora é uma reflexão profunda sobre a natureza da vida. Compará-la com uma luta em vez de uma dança ressalta a importância da resiliência e da experiência para enfrentar os imprevistos que surgem ao longo do caminho.

Já sabemos que ela é repleta de desafios e que precisamos estar preparados para encará-los de frente, assim como um lutador enfrenta seus adversários, porém a analogia também destaca que a dança pode ser suave e graciosa, mas não reflete completamente a realidade da vida, que pode ser complexa e até mesmo difícil. Lutar requer treinamento árduo, assim como viver exige esforço contínuo para crescer e superar os obstáculos.

Viver e entender a filosofia estoica é fortalecer a nossa vontade e espiritualidade. Ela nos permite cultivar uma mentalidade resiliente, aceitar a impermanência das situações e aprender a encontrar serenidade em meio às turbulências da vida. Com o apoio da filosofia estoica, podemos nos tornar mais fortes diante das adversidades e seguir adiante, enfrentando o que vier com sabedoria e coragem.

Assim, ao assimilar isso, conseguimos encontrar equilíbrio e compreensão em nossas jornadas pessoais, reconhecendo que a vida é, de fato, uma luta, mas uma luta que podemos enfrentar com tenacidade e suavidade.

Por: Leo Simão

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APRENDA A LIDAR COM A DOR | #344

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Mon, 20 Nov 2023 12:37:50 GMT

APRENDA A LIDAR COM A DOR

Lembre-se de que muitos incômodos comuns são dores disfarçadas, como a sonolência, a febre e a perda de apetite.

Talvez você não tenha pensado sobre isso, mas a dor é uma experiência humana natural e não há motivo para vergonha ao enfrentá-la. A filosofia estoica nos incentiva a não nos deixarmos consumir pela dor, mas sim compreender os nossos limites e não alimentar a nossa imaginação.

Epicuro, filósofo grego que viveu durante o período helenístico, acrescenta outra camada de sabedoria, lembrando-nos de que a dor é transitória e não é insuportável ou interminável. É uma nova perspectiva e ela pode nos ajudar a suportar as dificuldades com uma mentalidade mais resiliente. Ao reconhecer que muitos incômodos cotidianos são apenas dores disfarçadas, como a sonolência, a febre e a perda de apetite, somos incitados a analisar a situação com clareza e discernimento. É uma conscientização que pode nos livrar dos desconfortos e ajudar compreender a fonte real de nossos sentimentos.

Em última análise, as meditações de Marcus Aurelius nos convidam a promover o autocontrole em nossa vida e a não nos deixarmos dominar pelos reveses. Abraçar a filosofia estoica é uma busca pela serenidade interior, enfrentando a dor com sabedoria e resiliência. Ao fazer isso, você aceitará que, apesar dos desafios, poderá encontrar força na compreensão da impermanência das aflições humanas.

Aprenda a lidar com a dor! E quando ela aparecer, diga a si mesmo que não cederá a ela. Lembre-se: ela nunca é insuportável ou interminável.

Por: Leo Simão

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TODOS PODEM TER SORTE, NEM TODOS PODEM PERSEVERAR | #343

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Mon, 20 Nov 2023 03:05:00 GMT

TODOS PODEM TER SORTE, NEM TODOS PODEM PERSEVERAR

O sucesso chega para os humildes e os poucos talentosos, mas a característica especial de uma grande pessoa é triunfar sobre os desastres e pânicos da vida humana.

A pessoa mais admirável que existe é aquela que, com resiliência e determinação, avança enquanto os outros desistem. Alcança os seus objetivos por meio do esforço árduo e da honestidade. Não conta com privilégios ou com as circunstâncias favoráveis. Ter sorte é fácil, perseverar é para aqueles que são admiráveis.

Muitas vezes, admiramos aqueles que parecem ter uma vida fácil, que parecem receber tudo de mão beijada. Mas será que essa bem-aventurança é merecida? Afinal, qualquer um pode ser beneficiado pela sorte, mas o verdadeiro mérito está na perseverança diante das adversidades.

A vida não deve ser aplaudida pela facilidade, mas sim pelo significado e propósito encontrados nos desafios. Sabe por quê? A nossa existência é uma jornada de evolução, aprendizado e constante aprimoramento, então deixar um legado positivo é – ou deve ser – o nosso objetivo.

Por isso, em vez de almejar a comodidade, acredite na importância de perseverar e deixar uma marca significativa em sua trajetória. Faça isso por meio da resiliência, do trabalho árduo e do impacto positivo que você gera, assim estará contribuindo para um mundo melhor. Siga em frente com determinação e busque uma vida repleta de significado. A verdadeira grandeza não está apenas no resultado, mas sim na transformação pessoal e na jornada que percorremos para atingir os nossos objetivos.

Por: Leo Simão

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UMA MANEIRA DIFERENTE DE REZAR | #342

Sun, 19 Nov 2023 21:36:31 GMT

UMA MANEIRA DIFERENTE DE REZAR

Busque clareza em relação ao que você controla e está em seu poder, você pode descobrir que as suas preces já foram atendidas.

Quero que hoje você faça uma reflexão diferente. E se você tentasse mudar o seu jeito de rezar? E se você tentasse colocar as suas preces de modo que elas se apresentem a partir de outro prisma? Vejamos: em vez pedir para mudar as circunstâncias do destino, poderíamos buscar força e energia para enfrentar os desafios que a vida apresenta. Em vez de pedir uma maneira de não perder as pessoas que estão ao nosso redor, poderíamos pedir para perder o medo de passar por situações difíceis.

Essa mudança de percepção gera clareza em relação ao que podemos controlar e influenciar, e isso é crucial para encontrar satisfação e descobrir que muitas das nossas preces já foram atendidas, apenas não reconhecemos isso em nossa jornada.

Em outras palavras, ao fazer essa mudança, você gerará uma mudança de percepção em relação ao que é importante. E encontramos isso ao longo da história em exemplos de civilizações e indivíduos que preferiram preservar os seus princípios mesmo diante da adversidade. Fizeram isso, muitas vezes, em detrimento da própria vida. Para eles, manter os valores e virtudes intactos era mais importante do que a própria vida em si.

Então mude a sua maneira de rezar e você mudará o seu interior.

Por: Leo Simão

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NADA A TEMER, EXCETO O PRÓPRIO MEDO | #341

Sun, 19 Nov 2023 20:45:58 GMT

NADA A TEMER, EXCETO O PRÓPRIO MEDO

“A única coisa que devemos temer é o próprio medo.”

Franklin D. Roosevelt

Ao pensarmos sobre o contexto histórico ao longo dos anos, durante os primeiros dias da Grande Depressão, época também conhecida como Crise de 1929 em que se passou a maior crise financeira da história dos Estados Unidos, o medo estava presente no ar, gerando pânico e levando os bancos ao colapso financeiro e a população ao temor generalizado. O medo irracional e injustificado, entretanto, paralisa os nossos esforços e impede que avancemos diante das adversidades. Ele é uma das emoções mais paralisantes que enfrentamos em nossa vida.

Franklin D. Roosevelt em seu famoso discurso de posse, disse que a única coisa que devemos temer é o próprio medo. Ao permitirmos que o medo tome conta de nós mesmos, estamos limitando a nossa capacidade de viver plenamente. E veja que a coragem não é ausência de medo, mas sim a sua capacidade de enfrentar esse sentimento, vencer e sair triunfante das adversidades.

A filosofia estoica, por sua vez, transmitida por meio de tudo o que escreveu Marcus Aurelius, Epiteto e tantos outros filósofos, nos oferece uma valiosa perspectiva sobre como lidar com o medo. Não estamos falando sobre um manual definitivo, e sim sobre encontrar ensinamentos para enfrentar o medo e transformá-lo em coragem, segurança e autoconfiança. Ao conseguir refletir sobre isso em sua vida, você estará mais preparado para ter coragem e enfrentar os desafios. Conseguirá superar e viver mais realizado.

Por: Leo Simão

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Descobrindo o segredo para Controlar o seu poder Interior |420|

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Mon, 14 Aug 2023 18:50:44 GMT

Descobrindo o segredo para Controlar o seu poder Interior |420|

Corpo, mente e espírito. A imensa maioria dos nossos atos enquanto seres vivos, acontecem no automático. Precisamos conhecer e diferenciar cada um dos "eus" que compõem nossa existência.

Corpo, mente e espírito. Aprendendo o que representa cada parte desse ser triplo, podemos trabalhar o autocontrole, que é dar uma ordem a si mesmo e cumpri-la, buscando sempre a nossa evolução, controlando o que nos atrasa.

Está sem dinheiro ou com alguma dificuldade escute este vídeo!42

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Mon, 14 Aug 2023 13:42:25 GMT

Se você está sem dinheiro ou com alguma dificuldade escute este vídeo! |421|

"Ter muito dinheiro não te torna especial, não ter dinheiro algum não te torna inútil, apenas suas ações e escolhas refletem quem você é neste momento presente."

O texto aborda a reflexão sobre a dualidade entre sucesso e fracasso, mostrando como ambas as situações não definem

A sabedoria estoica de Marcos Aurélios nos lembra que, como uma pedra trocou

As considerações do autor reforçam a importância de viver o momento presente e buscam o autoconhecimento como uma ferramenta para lidar com as adversidades da vida. Através desse processo, podemos

você deve aprender a Ser Grato Mesmo que Seja Por Egoísmo?! 419

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 10 Aug 2023 16:52:42 GMT

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suas reflexões sobre a importância da gratidão e sua relação com a evolução humana são notáveis e dignas de serem compartilhadas com o mundo. De fato, a gratidão é uma poderosa ferramenta que nos permite enxergar a abundância presente em nossas vidas, mesmo em meio a momentos desafiadores.

Ao cultivar a gratidão, estamos enviando uma energia positiva de volta ao universo, compreendendo que nossas ações e escolhas reverberam e têm um propósito maior. O conceito do "amor fati", amar o destino, do estoicismo nos convida a aceitar e aprender com cada situação que a vida nos apresenta, pois ela é uma oportunidade para crescer e evoluir como seres humanos.

O Impacto que Você Pode Ter: Descubra Como Influencia Pessoas à sua volta! |418|

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 09 Aug 2023 20:56:16 GMT

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Descubra os Segredos do "Poder do Agora" Revelados no Estoicismo com Eckart Tolle! |416

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 09 Aug 2023 18:49:45 GMT

Descubra os Segredos do "Poder do Agora" Revelados no Estoicismo com Eckart Tolle! |416| |

"O Poder do Agora e a Sabedoria do Estoicismo"

"Perceba que o momento presente é tudo o que você tem e faça dele o foco principal da sua vida."

"A vida traz experiências importantes para a evolução da consciência, e cabe a nós decidirmos como enxergá-las, como uma bênção ou um peso."

"Não somos o que experienciamos; somos aquilo que nossa mente determina."

Serenidade: A importância de viver o momento presente e encontrar paz interior através da aceitação e valorização das experiências da vida.

Transformação: A busca pelo autoconhecimento e a disposição para mudar a forma como percebemos e reagimos às situações da vida.

Libertação: A compreensão de que somos mais do que nossos pensamentos e emoções, permitindo-nos escolher nossas atitudes e perspectivas de forma consciente e livre.

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Seja a mudança que você quer ver no mundo |417|

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 09 Aug 2023 16:40:15 GMT

Seja a mudança que você quer ver no mundo |417|

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Descubra esta chave para controlar sua mente e seus sentimentos |414|

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Mon, 07 Aug 2023 19:58:06 GMT

Descubra esta chave para controlar sua mente e seus sentimentos |414|

Em busca da Eudaimonia: A felicidade interior segundo os históricos

"Viver com 'eudaimonia' é viver um fluxo de vida sem contínuo, independente do que aconteça com você."

"Independentemente do dinheiro, da fama, das posses, de tudo que você tem, se você não tiver essa serenidade interior, você vai continuar sendo infeliz."

"Você tem que buscar essa 'eudaimonia' dentro de você. É o único lugar que ela está e é o único lugar que ela jamais esteve."

O texto aborda um tema fundamental: a busca pela felicidade interior, a "eudaimonia". Como bem disse Sêneca, a verdadeira alegria não depende de bens materiais ou circunstâncias externas, mas sim da harmonia que cultivamos em nosso interior. O caminho para a serenidade e a plenitude está em viver de acordo com a natureza humana, conquistando virtudes como coragem, justiça, sabedoria e temperança, e aceitar aquilo que não podemos controlar.

É essencial compreender que não podemos encontrar a eudaimonia em coisas externas, como riquezas ou fama. Ela é uma jornada interna, uma busca constante pela paz de espírito, independente das adversidades que a vida nos apresenta. Devemos aprender a diferenciar o que é verdadeiramente bom e o que é indiferente, direcionando nossas escolhas para uma vida virtuosa.

O chamado histórico, com suas sete lentes da transformação, oferece ferramentas valiosas para auxiliares nessa busca. Por meio de práticas como PNL e viagens felizes, podemos fortalecer nossa mente e encontrar a serenidade em meio ao caos. A imersão nesse conhecimento milenar é uma oportunidade para nos tornarmos versões melhores de nós mesmos, mais próximas da eudaimonia que tanto almejamos.

Portanto, encorajo você, caro leitor, a adentrar essa jornada em busca da felicidade interior. Que podemos internalizar os ensinamentos dos históricos, aplicando-os em nossa vida cotidiana. Assim, esteja mais preparado para enfrentar as adversidades e desfrutar de uma vida real plena e feliz. Afinal, a eudaimonia está dentro de nós, basta olharmos com os olhos certos.

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Estas foram suas últimas palavras |413|

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Mon, 07 Aug 2023 19:50:10 GMT

Estas foram suas últimas palavras |413|

Em busca da Eudaimonia: Viver em harmonia para uma felicidade plena.

"Viver com eudaimonia é viver um fluxo de vida sem continuidade, independente do que aconteça com você."

"Independentemente das suas posses ou situação financeira, você tem que buscar essa eudaimonia dentro de você."

"O chamado histórico com as sete lentes da transformação é exatamente sobre te ajudar a colocar em prática esses ensinamentos milenares para que você encontre a sua vida da harmonia e seja muito feliz."

O texto explora de forma brilhante o conceito de eudaimonia e a importância de viver em harmonia consigo mesmo e com a natureza. À medida que se caminha em busca dessa felicidade plena, entenda-se que ela não está ligada a posses materiais ou ao sucesso externo, mas sim à busca pela serenidade interior e à prática das virtudes fundamentais. É impressionante como as filosofias antigas, como o estoicismo, permanecem relevantes na contemporaneidade, oferecendo ensinamentos que podemos aplicar em nossas vidas para alcançar uma existência mais significativa. Encontrar essa eudaimonia é uma jornada contínua e o chamado histórico parece ser uma ótima oportunidade para aprimorar nossas habilidades e práticas, proporcionando um maior equilíbrio emocional e uma vida mais plena.

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Descubra como alcançar a felicidade suprema? Nirvana ou Eudaimonia ? |412|

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Mon, 07 Aug 2023 19:35:43 GMT

Descubra como alcançar a felicidade suprema? Nirvana ou Eudaimonia ? |412|

Em busca da Eudaimonia: O caminho para uma vida plena e feliz.

"É uma vida sabendo diferenciar o que é bom do que é ruim e do que é simplesmente indiferente."

"Você tem que buscar essa eudaimonia dentro de você. É o único lugar que ela está e o único lugar que ela jamais esteve."

"O chamado histórico com as sete lentes da transformação é exatamente sobre te ajudar a colocar em prática esses ensinamentos milenares para que você encontre a sua eudaimonia e seja muito feliz."

O texto apresenta uma reflexão profunda sobre a busca pela eudaimonia, a felicidade plena e significativa na vida. Como Sêneca escreveu em suas obras filosóficas, essa busca interior é o cerne da sabedoria estoica. É interessante notar como os princípios estoicos continuaram relevantes ao longo dos séculos, ressoando até os dias atuais. A ideia de viver em harmonia com a natureza e aceitar o que não podemos controlar é um sábio para a nossa existência. Nossa verdadeira riqueza não está nas posses materiais, mas sim na sabedoria e nas virtudes que cultivamos internamente. A busca pela eudaimonia é uma jornada constante, e o chamado histórico parece oferecer ferramentas valiosas para alcançar essa busca de uma maneira prática e transformadora. Assim, podemos encontrar a serenidade e a satisfação interior mesmo diante das adversidades da vida,

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#411 - Não seja dominado pelo medo - Seneca - Chamado Estoico

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Mon, 07 Aug 2023 19:18:52 GMT

#411 - Não seja dominado pelo medo - Seneca - Chamado Estoico

Título: "Transcendendo os Sustos Iniciais: O Enfoque Estoico na Reação às Adversidades"

"O que importa é como você reage após o susto inicial, transcenda sua primeira impressão."

"O estoicismo não é uma filosofia destinada a mostrar como parar com essa surpresa, é mais sobre como a gente deve agir a partir dela."

"Nossa vida é sobre superar esses momentos; nossas dificuldades continuarão transitando, mas podemos reassumir o controle e superá-las com mais tranquilidade."

Somos convidados a refletir sobre a importância de nossa reação diante dos sustos e adversidades da vida. O texto ressalta que é natural reagir com emoções intensas em momentos de estresse e perigo, mas o estoicismo nos ensina a agir de forma mais consciente após a primeira impressão emocional. Devemos transcender a fantasia inicial e, ao invés de nos deixarmos levar por medo e pânico, assumir o controle e agir com tranquilidade e resiliência.

Ao longo da vida, enfrentamos desafios e situações inesperadas, mas a chave está em aprendermos a lidar com eles de forma mais sábia e serena. A filosofia estoica nos convida a não negar nossas emoções, mas a nos questionarmos sobre como reagimos a elas e como podemos superar as dificuldades com mais equilíbrio.

Com o estoicismo, somos incentivados a viver uma vida mais plena, aprendendo a enfrentar as situações de maneira mais serena e consciente, e assim, encontrar maior paz interior e felicidade.

Essa abordagem estoica nos lembra da importância de buscar ferramentas para aprimorar nosso controle emocional e desenvolver uma mentalidade resiliente. Participar do chamado histórico, aplicando as sete lentes da transformação, pode ser uma oportunidade valiosa para adquirir tais habilidades e aprofundar nosso conhecimento histórico para uma vida mais tranquila e feliz. A vida é cheia de intensas, mas com a sabedoria estoica, podemos enfrentar os desafios com uma perspectiva mais serena e positiva.

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#410 - Somos a ponta, da ponta, da ponta, no ponto do ponto do… Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 19:16:01 GMT

#410 - Somos a ponta, da ponta, da ponta, no ponto do ponto do… Marcus Aurelius - Estoicismo

36. A Ásia, a Europa: são os cantos do mundo. Todo o mar não passa de uma gota no universo. O monte Atos, uma pedrinha. Todo o presente, um mero ponto na eternidade. Todas as coisas são pequenas, mutáveis, perecíveis. Tudo se origina do mesmo princípio comum que nos governa, ou diretamente ou como consequência de sua vontade. Até a bocarra do leão, os animais peçonhentos, todas as coisas nocivas e perigosas, como um espinho ou um lamaçal, são como que adornos e complementos das coisas nobres e belas.

Assim sendo, não considere nada disso estranho ao universo: tudo emana da mesma fonte, reflete sobre isso.

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Aprenda como você também pode ter a força mental dos maiores líderes que viveram neste planeta - uma mente forte e resiliente, blindada de todos os medos, ansiedades e depressões que possam estar limitando suas realizações e sua felicidade.

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#409 - O mundo tem lugar para todos os tipos de pessoas - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 19:13:47 GMT

#409 - O mundo tem lugar para todos os tipos de pessoas - Marcus Aurelius - Estoicismo

35. Atenta como os artesãos, mesmo quando ensinando aos leigos, jamais abandonam as regras de sua arte, nunca se desviando delas.

Não é estranho como o arquiteto e o médico respeitam as normas de sua arte mais do que os homens em geral respeitam as leis divinas?

42. Todos aqui trabalham juntos visando uma única obra, uns com plena consciência, outros sem suspeitar. Dessa forma diz Heráclito, se não me engano, que até mesmo os sonolentos trabalham [sem o saber] para o que sucede no mundo: um contribui ao seu modo, aquele de outro e, até mesmo o que resmunga de tudo e tenta remar contra a maré do avanço, ainda que à sua revelia, contribui para tal avanço. Ora, considere que o mundo tem lugar para todos os tipos de homens!

Resta saber em qual posição você se coloca. Pois aquele que governa todas as coisas de qualquer modo irá se servir de ti como lhe convém, e lhe colocará entre os seus colaboradores.

34. Quantos prazeres foram [também] usufruídos pelos ladrões, pelos parricidas e pelos tiranos.

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#408 - Mantenha-se fiel a seus valores, principalmente nas adversidades - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 19:07:49 GMT

#408 - Mantenha-se fiel a seus valores, principalmente nas adversidades - Epictetus - Estoicismo

23 - Ninguém pode ferir você.

FEITO 24 - Conquista-se o progresso espiritual enfrentando a morte e as calamidades.

Em vez de desviar os olhos dos acontecimentos dolorosos da vida, olhe para eles diretamente e contemple-os com frequência. Enfrentando as realidades da morte, das enfermidades, das perdas e decepções, você se liberta das ilusões e falsas esperanças e evita pensamentos mesquinhos de inveja.

A Arte de Viver - Epictetus Sharon Lebell

FEITO 25 - Implante em si mesmo os ideais que você deseja prezar.

Apegue-se ao que é espiritualmente superior sem fazer caso do que as outras pessoas pensem ou façam. Mantenha-se fiel às suas verdadeiras aspirações, não importa o que esteja acontecendo em torno de você.

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#407 - Ninguém pode te ferir a não ser você mesmo - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 19:03:48 GMT

#407 - Ninguém pode te ferir a não ser você mesmo - Epictetus - Estoicismo

23 - Ninguém pode ferir você.

As pessoas não têm o poder de ferir você. Mesmo que alguém o agrida verbal ou fisicamente, mesmo que seja insultado, você pode escolher encarar o que está acontecendo como insulto ou não. Se alguém o irrita, a única coisa capaz de irritá-lo é a sua própria reação. Portanto, quando aparentemente alguém estiver provocando você, lembre-se de que é apenas sua própria avaliação do incidente que causa essa sensação. Não deixe que suas emoções sejam desencadeadas por meras aparências.

Tente simplesmente não reagir no momento. Afaste-se da situação. Procure ter dela uma visão mais ampla. Recomponha-se.

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#406 -Seria possível Deus querer o seu mal? Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 18:56:43 GMT

#406 -Seria possível Deus querer o seu mal? Marcus Aurelius - Estoicismo

44. Acaso os deuses tomaram decisões ao meu respeito e sobre o que deve me acontecer, decidiram bem, pois é até difícil conceber um deus mal intencionado. Que razão os levaria a me fazer mal? Que proveito tirariam disso, quer para si mesmos, quer para a comunidade, a sua máxima preocupação? Se não tomaram decisões em particular ao meu respeito, o fizeram acerca da comunidade, afinal de contas, e eu devo saudar e estimar o que me acontece como uma consequência.

Se, no entanto, eles não deliberaram sobre nada – o que é impiedade considerar; aliás, se fosse assim nós não iríamos orar, nem oferendar, nem jurar, nem praticar outros ritos, cada um dos quais praticamos na crença de estarem os deuses presentes em nosso convívio – se, pois, eles não deliberaram sobre nada do que nos concerne, então eu posso decidir sobre mim, examinar os meus próprios interesses. Ora, o interesse de cada um vai de acordo com a sua natureza: a minha é racional e social. Como um [filho de] Antonino, minha cidade e minha pátria é Roma; como homem, o mundo. Logo, só é um bem para mim o que for útil a essas cidades.

39. Adapte-se às coisas que o destino lhe reservou. Busque amar, verdadeiramente, as pessoas com quem tem de se relacionar.

41. Crendo que o bem e o mal residem em coisas alheias a sua vontade, uma vez que atravessar um infortúnio, ou não conseguir o que desejava conseguir, por esta crença você necessariamente culpará os deuses ou os homens que julga serem responsáveis pela sua infelicidade. Assim, cometemos muitas injustiças seguindo por esta via.

No entanto, se consideramos boas ou más apenas as coisas que dependem somente de nós mesmos, da forma como nós as julgamos, então não teremos motivos para culpar os deuses ou nos revoltar contra os homens.

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#405 - Tudo tem seu lugar na natureza! Marcus Aurelius

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 18:52:33 GMT

#405 - Tudo tem seu lugar na natureza! Marcus Aurelius

33. Não é contrário à natureza o trabalho realizado pela mão ou pelo pé, desde que o pé faça aquilo que cabe a um pé, e a mão faça o que é adequado a uma mão. Da mesma forma, o trabalho do homem tampouco é contrário à natureza, desde que esteja de acordo com o homem, e não seja nocivo à sua própria natureza.

40. Um instrumento, uma ferramenta, um utensílio qualquer é bom quando é adequado ao que se destina, mesmo que não esteja mais aqui quem o talhou. No entanto, nas coisas naturais ainda reside e persiste a força que as originou. Por isso você deve respeitar a natureza e pensar que, em se adequando à sua vontade, tudo que lhe habita irá se conformar à razão.

Também é assim com o universo: dentro dele tudo se conforma à razão.

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#404 - Basta fazer isto para ser feliz! Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 18:50:03 GMT

#404 - Basta fazer isto para ser feliz! Seneca - Estoicismos

Chegamos às alturas quando sabemos o que é que nos alegra e quando não colocamos nossa felicidade sob controle externo. O homem que é incitado pela esperança de qualquer coisa, embora a tenha ao alcance, embora esteja a fácil acesso, e embora suas ambições nunca o tenha enganado, é perturbado e inseguro de si mesmo.

O rendimento das minas medíocres fica na superfície; aquelas que são realmente ricas as veias emboscam-se profundamente, e elas trarão retornos mais generosos para aquele que mergulha continuamente. Assim também são bugigangas que deleitam a multidão comum pois proporcionam apenas um prazer superficial, colocado somente como um revestimento, e o mesmo é com a alegria banhada, a qual falta base real. Mas a alegria de que falo, aquela a que estou me esforçando para conduzi-lo, é algo sólido, revelando-se mais plenamente à medida que você nela penetra.

Portanto faça a única coisa que pode tornar-lhe realmente feliz: despreze todas as coisas que brilham exteriormente e que são oferecidas a você ou a qualquer outro; olhe para o verdadeiro bem, e alegre-se apenas naquilo que vem de seu depósito.

Você me pergunta qual é o verdadeiro bem, e de onde deriva? Digo-o: vem de uma boa consciência, de propósitos honrosos, de ações corretas, de desprezo dos presentes do acaso, de um modo de vida equilibrado e tranquilo que trilha apenas um caminho

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#403- Veja tudo como um teste e você vai superar cada um deles - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 18:38:19 GMT

#403- Veja tudo como um teste e você vai superar cada um deles - Seneca - Estoicismo

COMO VOCÊ PODE SABER, SE NUNCA FOI TESTADO?

Eu te considero desafortunado porque nunca viveste um infortúnio. Passaste pela vida sem um adversário — ninguém jamais pode saber do que és capaz, nem mesmo tu.

Sêneca, Sobre a Providência, 4.3

A maioria das pessoas que atravessaram períodos difíceis na vida exibe essas experiências como distintivos de honra. “Aqueles foram grandes dias”, podem dizer, embora agora vivam em circunstâncias muito melhores. “Ser jovem e faminto de novo”, outro pode dizer com nostalgia. “Foi a melhor coisa que já me aconteceu”, ou “Eu não mudaria nada naquilo”.

Por mais duros que esses períodos tenham sido, eles foram, em última análise, experiências de formação, que tornaram essas pessoas quem elas são.

Há um outro benefício que pode ser extraído do chamado infortúnio. Tendo o experimentado e sobrevivido a ele, afastamo-nos com uma compreensão melhor de nossa capacidade e de nossa força interior. Passar por uma prova de fogo é fortalecedor porque você sabe que, no futuro, pode sobreviver a adversidade similar. “O que não me mata me fortalece”, disse Nietzsche.

Portanto, hoje, se parecer que as coisas podem tomar um mau rumo ou que sua sorte pode mudar, por que se preocupar?

Essa pode ser uma daquelas experiências formativas pelas quais você será grato mais tarde.

Um texto de Ryan Holiday.

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#402 - Quem te disse que a vida seria justa? Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 18:35:42 GMT

#402 - Quem te disse que a vida seria justa ? Seneca - Estoicismo

É PARA ISSO QUE ESTAMOS AQUI

Então por que estamos ofendidos? Por que nos queixamos? É para isso que estamos aqui.

Sêneca, Sobre a Providência

Ninguém disse que a vida era fácil. Ninguém disse que ela seria justa. Não se esqueça, porém, de que você veio de uma linhagem longa e ininterrupta de ancestrais que sobreviveram a inimagináveis adversidades, dificuldades e lutas. São os genes e o sangue deles que correm pelo seu corpo agora mesmo.

Sem eles, você não estaria aqui. Você é herdeiro de uma tradição impressionante — e como sua cria viável, é capaz daquilo de que eles foram capazes. Você foi feito para isso.

Gerado para isso. Isso é só algo para se ter em mente se as coisas ficarem difíceis.

Um texto de Ryan Holiday.

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#401 - Visão de Platão sobre nossa insignificância - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 18:32:20 GMT

#401 - Visão de Platão sobre nossa insignificância - Marcus Aurelius - Estoicismo

De que bela maneira Platão se expressou. Sempre que quiseres falar sobre as pessoas, é melhor adotar uma perspectiva aérea e ver tudo ao mesmo tempo — ajuntamentos, exércitos, fazendas, casamentos e divórcios, nascimentos e mortes, salas de tribunal ruidosas ou espaços silenciosos, todos os estrangeiros, feriados, monumentos, mercados — tudo misturado e organizado em emparelhamento de opostos.

Marco Aurélio, Meditações, 7.48

Olhando de cima quando voltamos os olhos para a terra, podemos ver como são comicamente pequenos mesmo as pessoas mais ricas, os maiores Estados e impérios inteiros vistos de cima.

Todas as suas batalhas e preocupações tornam-se insignificantes em perspectiva. Nos tempos antigos, esse exercício era apenas teórico — a maior altura a que alguém conseguia chegar era o topo de uma montanha ou de um prédio de alguns andares.

Hoje em dia com o voo e a internet tecnologia avançou, seres humanos foram capazes de realmente adotar uma visão aérea — e maior.

Muitos problemas podem ser resolvidos com a perspectiva da visão de Platão.

A Arte de Viver - Epictetus Sharon Lebell

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#400 - Sua felicidade só pode ser encontrada dentro de você - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 18:20:00 GMT

#400 - Sua felicidade só pode ser encontrada dentro de você - Epictetus - Estoicismo

22 - A felicidade só pode ser encontrada dentro de nós.

A liberdade é o único objetivo que tem valor na vida. Nós a conquistamos deixando de lado as coisas que estão fora de nosso controle. Não podemos ter o coração leve se nossas mentes são um poço lastimável de medos e ambições.

Você quer ser invencível? Então não lute com as coisas sobre as quais você não tem verdadeiro controle. Sua felicidade depende de três coisas que estão todas sob seu poder: sua vontade, suas ideias a respeito do acontecimento em que está envolvido e o uso que você faz de suas ideias.

A autêntica felicidade é sempre independente de condições externas. Pratique com o maior zelo a indiferença às condições externas. Sua felicidade só pode ser encontrada internamente.

Como é fácil ficarmos deslumbrados e sermos iludidos pela eloquência, pêlos altos cargos e pêlos títulos académicos, pelas grandes honrarias, pelos objetos elegantes, pelas roupas caras e pelas atitudes envolventes! Não cometa o erro de supor que as celebridades, as figuras públicas, os líderes políticos, os ricos ou as pessoas com grandes dotes intelectuais ou artísticos são necessariamente felizes. Supor tal coisa seria estar desnorteado pelas aparências e o levaria a duvidar de si mesmo.

Lembre-se: a verdadeira essência do bem só pode ser encontrada nas coisas que estão sob seu controle. Se você tiver sempre isto em mente, ficará muito menos vulnerável à falsa inveja ou à sensação de abandono comparando-se desprezivelmente aos outros e às suas realizações.

Pare de aspirar a ser outra coisa além do melhor de você mesmo. Porque isso está sob seu controle.

A Arte de Viver - Epictetus Sharon Lebell

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#399 - Se aconteceu com você, era pra você! Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 18:12:58 GMT

#399 - Se aconteceu com você, era pra você! Epictetus - Estoicismo

FEITO - 21 - Tudo tem um bom motivo para acontecer.

Você se torna aquilo que você pensa. Evite atribuir supersticiosamente aos acontecimentos poderes ou significados que eles não possuem. Mantenha a cabeça firme. Nossas mentes ocupadas estão sempre tirando conclusões, inventando e interpretando sinais que não existem de fato.

Assuma, ao invés disso, que tudo o que acontece com você tem um bom motivo para acontecer. Que, se você decidiu ter sorte, você tem sorte. Todos

os acontecimentos contêm algo vantajoso para você - se você quiser procurar!

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#398 - Você é corpo, mente e alma - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 18:02:28 GMT

#398 - Você é corpo, mente e alma - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro VI - Meditações - Marcus Aurelius

32. Consisto de um frágil corpo e de uma alma. Para meu corpo, tudo é indiferente, pois que é incapaz de perceber alguma diferença. Para meu pensamento, tudo é indiferente quando alheio às suas operações. Ora, tais operações estão de fato em seu poder; no entanto, o pensamento só pode se ocupar das operações que se referem ao tempo presente. Isto quer dizer que tanto as suas operações passadas quanto futuras são, neste momento, indiferentes.

28. A morte é a cessação das impressões dos sentidos, das excitações dos nossos desejos, das divagações de nossos pensamentos e da escravidão da carne.

29. É uma vergonha que a sua alma desista da vida, enquanto o seu corpo segue em frente.

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#397 - Conserve sempre sua simplicidade - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 17:59:40 GMT

#397 - Conserve sempre sua simplicidade - Marcus Aurelius - Estoicismo

26. Se alguém lhe perguntasse como se escreve o nome de Antonino você não pronunciaria as suas letras, uma por uma, pausadamente? E, caso quem lhe perguntou ficasse raivoso com a demora, você o seguiria em sua raiva? Não iria continuar a soletrar, tranquilamente?

Ora, pois bem, lembra de que nesta vida todo dever é composto por um certo número de obrigações. Cumprindo cada uma delas sem se deixar perturbar, e sem seguir aos apressados em sua raiva, você eventualmente concluirá cada uma das suas missões.

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#396 - Vá no seu tempo, não se apresse - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 17:58:14 GMT

#396 - Vá no seu tempo, não se apresse - Marcus Aurelius - Estoicismo

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#395 - Esta é a semelhança entre você, um imperador e um escravo - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 17:16:11 GMT

#395 - Esta é a semelhança entre você, um imperador e um escravo - Marcus Aurelius - Estoicismo

24. Após a morte, tanto Alexandre da Macedônia quanto o seu cavalariço se encaminharam para o mesmo estado: ambos foram reabsorvidos pelos princípios geradores do universo, ou desvaneceram em meio aos átomos.

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#394 - Tenha o espírito generoso com tudo e todos - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 17:15:29 GMT

#394 - Tenha o espírito generoso com tudo e todos - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro VI - Meditações - Marcus Aurelius

23. Proceda como um ser dotado de razão, e trate os animais, e em geral as coisas e objetos em sua posse, com magnanimidade e um espírito generoso. Trate os homens, igualmente, como seres dotados de razão, segundo os costumes da sociedade. E em todas as ocasiões, esteja próximo dos deuses. Não se preocupe em saber por quanto tempo deve agir assim: que sejam três horas [por dia], já terá sido o suficiente.

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#393 - Este é o seu papel na vida, o faça bem! Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 17:14:56 GMT

#393 - Este é o seu papel na vida, o faça bem! Epictetus - Estoicismo

Somos como atores em uma peça de teatro. A vontade divina designou um papel para cada um de nós sem nos consultar. Alguns atuarão em peças curtas, outros em longas. Podemos ser chamados a desempenhar o papel de uma pessoa pobre, de um deficiente físico, de uma eminente celebridade, de um líder político ou o de um simples cidadão comum.

Apesar de não estar sob nosso controle determinar o tipo de papel que nos é atribuído, cabe-nos representar a nossa parte da melhor maneira possível e procurar não reclamar dela. Onde quer que você esteja e quaisquer que sejam as circunstâncias, procure apresentar um desempenho impecável.

Se o seu papel é de leitor, leia. Se é de escritor, escreva.

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#392 - Evite pessoas de energias negativas - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 13:35:06 GMT

#392 - Evite pessoas de energias negativas - Epictetus - Estoicismo

FEITO 19 - Evite adotar os pontos de vista negativos de outras pessoas.

Os pontos de vista e os problemas das outras pessoas podem ser contagiosos. Não pratique uma sabotagem contra si próprio ado-tando inconscientemente atitudes negativas e improdutivas pelo seu contato com os outros.

Se você encontrar um amigo deprimido, um parente angustiado ou um colega de trabalho que passou por uma repentina mudança de sorte, tenha cuidado para não se sobrecarregar com o aparente infortúnio. Lembre-se de que você deve saber distinguir entre os acontecimentos e a sua interpretação desses acontecimentos. Pense assim: "O que faz essa pessoa sofrer não é o acontecimento em si, pois outra pessoa poderia não ser nem um pouco afetada por essa situação. O que a faz sofrer é a maneira de reagir que ela irrefletidamente adotou."

Acompanhar as pessoas que estimamos em obstinadas manifestações de sentimentos negativos não é uma demonstração de bondade ou amizade. Prestamos melhor serviço a nós mesmos e aos outros mantendo-nos desapegados e evitando reações melodramáticas.

Ainda assim, quando você estiver conversando com alguém que esteja deprimido, magoado ou frustrado, demonstre-lhe bondade e gentileza e ouça com simpatia seu desabafo. Só não se deixe levar também pela depressão.

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#391 - Encare a vida como um banquete - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 13:21:13 GMT

#391 - Encare a vida como um banquete - Epictetus - Estoicismo

FEITO - 18 - Encare a vida como um banquete.

Pense em sua vida como se ela fosse um banquete em que você precisasse comportar-se com elegância. Quando as travessas forem passadas para você, estenda a mão e sirva-se de quantidades moderadas. Se uma travessa não lhe for passada, saboreie o que já está no seu prato. Ou, se a travessa ainda não lhe foi passada, espere pacientemente a sua vez.

Mantenha essa mesma atitude de contenção e gratidão delicadas no trato com seus filhos, cônjuge, carreira e finanças. Não há necessidade de ansiar por alguma coisa, invejar ou apoderar-se seja do que for. Você receberá sua devida porção quando chegar a sua vez.

Diógenes e Heráclito foram modelos impecáveis de pessoas que viveram de acordo com esses princípios, em vez de se deixarem levar por impulsos desprezíveis. Tenha como objetivo imitar o valioso exemplo deles.

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#390 - Nada é seu, tudo te é emprestado - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 12:51:11 GMT

#390 - Nada é seu, tudo te é emprestado - Seneca - Estoicismo

"Não temos fundamento para o narcisismo, como se estivéssemos cercados por bens que nos pertencem; eles nos foram emprestados. Podemos usá-los e desfrutar deles, mas aquele que distribuiu tais ofertas decide por quanto tempo seremos arrendatários delas; nosso dever é manter de prontidão as ofertas que nos foram cedidas por tempo indeterminado e devolvê-las quando solicitados, sem reclamar: é um devedor lamentável aquele que abusa de seu credor" Sêneca

Você de fato possui alguma coisa?

Seu carro, seu laptop, seu gato? Seu corpo, seu status social, seus relacionamentos?

Não, porque todas essas coisas podem ser tiradas de você em um segundo. Você pode até trabalhar horas extras e pagar o preço para ter essas coisas, mas elas podem desvanecer a qual- quer momento. O destino, o azar ou a morte podem fazer com que você se desaposse delas sem aviso. Carro? Roubado! Dinheiro? Perdido! Gato? Fugiu! Esposa? Moreu! Status social? Já era!

Não estamos preparados para lidar com tais perdas. Achamos que somos donos das coisas e só percebemos que não somos quando elas se vão, e aí fica incrivelmente difícil de lidar com isso. Ficamos arrasados, perdidos e encharcados de lágrimas. Sêneca diz que não conseguimos lidar com essas perdas porque ignoramos a possibilidade de perder o que temos, para início de conversa. Nunca pensamos em acontecimentos ruins com antecedência e geralmente somos pegos de surpresa. Mas como é que podemos ser tão inconscientes?

É ignorância.

Em sua carta Consolação a Márcia, Sêneca pergunta como é que somos capazes de presenciar tantos cortejos fúnebres passando por nossas casas e somos incapazes de pensar na morte. Tantos funerais tão tristes, e mesmo assim ainda ficamos convencidos de que nossos filhos vão viver mais do que nós. Muitas pessoas ricas perdem todos os seus bens, mas jamais pensamos que algo assim poderia acontecer conosco.

Tantos panfletos de Procura-se gatinho desaparecido colados nas ruas, mas jamais achamos que nosso Tigrinho possa se perder também. Como podemos ver tanto infortúnio no mundo e não pensar que pode acontecer conosco?

Fechamos nossos olhos. Simplesmente ignoramos. Achamos que somos invencíveis. Achamos que tudo está garantido. Essa ignorância vai nos custar muito caro e, no fim, vamos terminar arrasados e incapazes de lidar com os percalços.

É por isso que Sêneca aconselha pensar em tudo neste mundo como um empréstimo da natureza. Você não é dono de nada. Tudo o que você pensa possuir lhe foi emprestado temporariamente. Não é um ativo, é algo que você vai ter de devolver sempre que o credor quiser. E, como diz Sêneca, "é um devedor lamentável aquele que abusa de seu credor".

Pense em tudo o que você pegou emprestado até hoje: seu melhor amigo, seu cônjuge, seus filhos, seu gato, sua saúde, seu status social, seu carro e seu laptop. Essas coisas são empréstimos. Esteja ciente disso e preveja que o credor vai querer tudo de volta em um momento desconhecido. Desse modo, o infortúnio vai atingir você com menos força e você será capaz de lidar com ele com mais destreza.

No final, chegamos sem nada e partimos sem nada.

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#389 - Transforme o choro em sorrisos. - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 12:47:41 GMT

#389 - Transforme o choro em sorrisos. - Seneca - Estoicismo

Seria bom ser um comediante, não é? Não porque isso poderia torná-lo rico e famoso, embora isso fosse bom. Mas sim, pela oportunidade que daria para transformar em material todas as coisas que te incomodam na vida. Todas as quebras ruins podem se tornar armações; todas as pessoas que te irritam, você pode se transformar em piadas. Como Judd Apatow escreve em seu maravilhoso livro Sicker in the Head, “uma das coisas mágicas sobre ser um comediante é quando coisas ruins acontecem, você pensa, eu posso usar isso em uma atuação, e não é puramente ruim”.

Fale sobre o obstáculo ser o caminho! Os comediantes usam tudo o que lhes acontece na vida, no trabalho. Desgosto. Frustração. Medo. Insegurança. Confusão. Tudo se torna material.

No entanto, os estóicos querem que saibamos que esta fórmula está disponível para todos nós – aconteça o que acontecer, façamos o que fizermos para viver. Os empreendedores constroem negócios para resolver problemas que encontraram na vida. Os pais usam a dor, o trauma e os erros de sua própria infância para fazer um trabalho melhor para seus filhos. Os treinadores pegam as derrotas e derrotas e as usam para ensinar lições ou criar motivação. A essa altura, tornou-se um clichê dizer que os terapeutas vão para a psicologia e a psiquiatria com a esperança de que, ao ajudar os outros a resolver seus problemas, eles possam resolver os seus próprios.

Marco Aurélio escreve repetidamente em Meditações sobre como os obstáculos podem se tornar combustível, como, como o fogo, podemos transformar tudo – até mesmo as coisas que nunca gostaríamos de experimentar – em chamas, brilho e calor. Dessa forma, devemos nos consolar com o fato de que nada do que nos acontece é puramente ruim. Tudo tem algo que podemos usar para fazer algo de bom (mesmo que seja apenas subir no palco para fazer outras pessoas rirem).

Seja o que for, o que quer que tenha acontecido ou esteja acontecendo atualmente, devemos encontrar uma maneira de usá-lo. Transformar o fogo em combustível, o obstáculo em oportunidade.

Esse é o nosso trabalho

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#388 - A Fortuna não vai te libertar - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 12:37:42 GMT

#388 - A Fortuna não vai te libertar - Seneca - Estoicismo

Sêneca tinha dinheiro e privilégios. Muitos disso.

No entanto, onde isso o levou?

Não o salvou da doença, nem o poupou de anos de convalescença. Não o protegeu dos caprichos de um imperador, que o exilou por falsas acusações. Isso não o salvou de perder tragicamente um filho. No final, nem mesmo lhe deu a liberdade de se afastar do serviço de Nero quando quisesse. Mesmo com sua vasta riqueza, era um problema do qual ele não conseguia se livrar.

Isso significa que não há vantagem em ter dinheiro? Não. Também não implica que não ter dinheiro é melhor do que tê-lo (Sêneca consideraria o dinheiro um 'preferido indiferente' - melhor ter do que não ter).

É apenas um lembrete: todo o trabalho e sacrifício, fantasias ou desejos, fama e poder... nada disso vai lhe dar o que você pensa que vai. Sua fortuna não irá protegê-lo do que o destino reservou para você - na melhor das hipóteses, irá isolá-lo de alguns inconvenientes. Mas seu dinheiro não lhe trará felicidade ou paz.

Essas coisas nunca podem vir de coisas externas. Eles não serão encontrados em um saldo bancário ou em um número mágico. Eles só podem vir de dentro.

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#387 - Foi incrivelmente injusto.. e dai ? Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 12:30:19 GMT

#387 - Foi incrivelmente injusto.. e dai ? Epictetus - Estoicismo

Em 41 DC, Sêneca foi exilado de Roma. Ele estava no auge de sua carreira senatorial, mas se viu enfrentando acusações forjadas de um pequeno imperador que o estava levando para o deserto. Ele estava se recuperando da perda de um filho pequeno, deixando para trás uma mãe em luto. Mas o que ele poderia fazer?

Nenhuma coisa. Tudo o que ele podia fazer era tentar sobreviver e suportar, para não ser quebrado por isso.

Em 1895, Oscar Wilde lutou sob um destino semelhante. Ele havia sido arruinado e perseguido. Ele havia sido humilhado e quebrado por um crime que não era um crime. Mas o que ele poderia fazer? Como ele escreveu em seu belo livro De Profundis,

“As leis sob as quais fui condenado são leis erradas e injustas, e o sistema sob o qual sofri um sistema errado e injusto. Mas, de alguma forma, preciso fazer com que essas duas coisas sejam justas e corretas para mim... preciso fazer com que tudo o que aconteceu comigo seja bom para mim. A cama de tábuas, a comida repugnante, as cordas duras desfiadas em carvalho até as pontas dos dedos ficarem embotadas de dor, os ofícios servis com que cada dia começa e termina, as ordens duras que a rotina parece exigir, o vestido horrível que faz a tristeza parecer grotesca olhar, o silêncio, a solidão, a vergonha – todas e cada uma dessas coisas eu tenho que transformar em uma experiência espiritual.”

Nossas circunstâncias podem ser injustas, injustas, inesperadas. Ainda? Ainda? Isso não nos exime de precisar descobrir como navegar por eles, fazer bom uso deles. Sêneca não poderia mudar o fato de seu exílio... mas ele poderia transformá-lo. O mesmo é verdade para nós.

O que quer que a vida nos entregue ou um tirano nos entregue, temos que consertar. Temos que criar justiça, progresso e bem a partir disso. É injusto, mas é o destino. Podemos transformar esse infortúnio em um futuro melhor. É o único caminho a seguir.

Um texto de Ryan Holiday

“Não podemos escolher as circunstâncias externas de nossa vida, mas sempre podemos escolher a maneira como reagimos a ela”

Epictetus.

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#386 - Assuma seus erros - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 12:26:11 GMT

#386 - Assuma seus erros - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro VI - Meditações - Marcus Aurelius

21. Acaso alguém me convença ou traga provas de que penso ou ajo incorretamente, tomarei as medidas para que possa me corrigir. Eu busco a verdade, que a ninguém jamais causou o mal; mas, aquele que persiste no erro e se apraz na ignorância, causa o mal a si mesmo.

22. Eu cumpro o meu dever: as demais coisas não me perturbam; pois que elas são ou coisas sem vida, ou seres sem razão, ou aqueles que se perderam do caminho.

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#385 - Tenha um bom olhar para as pessoas - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 11:35:58 GMT

#385 - Tenha um bom olhar para as pessoas - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro VI - Meditações - Marcus Aurelius

20. Se acaso alguém nos arranhou durante as lutas nos ginásios ou, ao cair, nos deu uma cabeçada eventual, não devemos nos incomodar, nos ofender, ou suspeitar de que foi algo proposital.

Devemos nos afastar dele sem desconfiança, e não como nos afastamos de um inimigo. Devemos evitar os seus golpes, sem ira. Devemos nos portar como nas outras circunstâncias da vida, ignorando todos aqueles que se portam como inimigos nos treinos [dos ginásios]. Quero dizer: é possível evita-los, simplesmente, sem ódio ou desconfiança.

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#384 - Nada lhe é impossível - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 11:32:20 GMT

#384 - Nada lhe é impossível - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro VI - Meditações - Marcus Aurelius

19. Se algo lhe parece difícil de ser conquistado, não pense que se trata de algo impossível, pois que se é possível e em conformidade com a natureza humana, pense que você também pode eventualmente conquistá-lo.

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#383 - A ilusão da vaidade do Legado - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 11:26:51 GMT

#383 - A ilusão da vaidade do Legado - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro VI - Meditações - Marcus Aurelius

18. Que atitude estranha! Eles não querem louvar seus concidadãos, que vivem em seu próprio tempo, mas fazem questão de obter louvores póstumos, de homens que ainda sequer nasceram, que nunca viram e jamais verão. É quase como se alguém ficasse ofendido por não ter sido lembrado por aqueles que morreram antes mesmo dele nascer!

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#382 - Isto é o que tem mais valor na vida - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 11:23:08 GMT

#382 - Isto é o que tem mais valor na vida - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro VI - Meditações - Marcus Aurelius

Assim sendo, o que merece valor? Os aplausos? Não, nem as exaltações, que são um movimento de línguas, tanto quanto as palmas são um movimento das mãos. Portanto, esqueça a glória vã do que é conhecido como fama.

Mas o que resta digno de valor? Segundo eu penso, a capacidade de mover- se ou deter-se em conformidade com a sua própria natureza, o que é também o objetivo das artes e do estudo filosófico. Sem dúvida a arte se propõe a encaminhar sempre cada criatura à obra para a qual ela foi criada: o plantador que cultiva a videira, o domador de cavalos, o adestrador de cães, todos visam cumprir a sua arte.

Ora, não é diferente o objetivo da educação e da instrução dos jovens. Sim, aí está o que é digno de valor: caso seja bem-sucedido em tal empreitada, pouco lhe importará o resto. No entanto, será que continuará a prezar tantas outras coisas? Pois se for assim, nunca será livre, nunca bastará a si mesmo, nunca domesticará as suas paixões. Porque nada evitará que tenha inveja, ciúme e desconfiança dos que possam disputar contigo tais coisas, e ainda atacará aqueles que as possuem.

Assim, ser afetado por qualquer uma dessas paixões é, em suma, se desestruturar interiormente, e ofender os deuses. Mas, respeitando e estimando o seu próprio pensamento, seguirá contente consigo mesmo, aos homens será agradável e, junto aos deuses, conviverá em harmonia e tranquilidade. Sem pestanejar você será grato, todos os dias de sua vida, pela parte que lhe coube do destino.

Apenas as virtudes te apontam diretamente ao Divino.

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#381 - A Lei da impermanência - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 11:19:07 GMT

#381 - A Lei da impermanência - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro VI - Meditações - Marcus Aurelius

15. Algumas coisas estão se precipitando à existência, enquanto outras estão desvanecendo; e, das que vêm à existência, uma parte logo se extingue. Fluxos e mutações renovam o mundo incessantemente, assim como o curso ininterrupto do tempo está sempre renovando a duração infinita das eras.

Nesse rio de coisas, como perceber e contemplar aquela que deságua veloz, sem que sobre ela se possa deter? É como se nos dedicássemos a amar uma dessas aves que passam voando pelo céu, para logo sumirem no horizonte. Assim, nossas vidas não passam de exalação do sangue e respiração do ar: o ato de aspirar e expirar o ar, coisa que fazemos a cada momento, se equivale a receber a faculdade da respiração em nosso nascimento e então devolvê-la ao elemento de onde nós a retiramos, no advento da morte.

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#380 - Como conquistar a riqueza - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 11:05:50 GMT

#380 - Como conquistar a riqueza - Seneca - Estoicismo

Epicuro dirigiu o conhecido ditado que o incitava a enriquecer, mas não rico do jeito vulgar e equivocado. "Se você quiser," disse ele, "enriquecer, não adicione dinheiro, mas subtraia seus desejos."

“Pobre não é o homem que tem pouco, mas o homem que anseia por mais.” Seneca

“Qual é o limite adequado para a riqueza ? É, primeiro ter o que é necessário, e, segundo, ter o que é suficiente. “ Seneca

“Ninguém pode servir a dois senhores, porque ou há de odiar um e amar o outro ou se dedicará a um e desprezará o outro. Não podeis servir a Deus e a Mamom. “ Mateus - 6:24

SOBRE A RENUNCIA

A renúncia é uma parte da verdadeira vida espiritual? Sim, porque em última análise todos os Espíritos renunciam ao que não é real, e nada na vida que você tem é real, exceto seu relacionamento Comigo. No entanto, a renúncia em seu sentido clássico não é necessária.

Um verdadeiro Mestre não “renuncia” a algo. Simplesmente o põe de lado, como faria com qualquer objeto que não lhe fosse mais útil.

Há pessoas que dizem que você deve dominar os seus desejos. Eu digo que deve apenas mudá-los. Na primeira vez, isso parece ser uma disciplina rigorosa; na segunda, um exercício agradável.

Há pessoas que dizem que para conhecer Deus você deve resistir a todas as paixões terrenas. Todavia, compreendê-las e aceitá-las é o suficiente. Aquilo a que você resiste perdura.

Por isso, não julgue as situações pelas quais tem paixão. Simplesmente as observe e depois veja se são úteis para você, tendo em vista quem é e o que deseja ser.

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#379 - Será que Deus existe ? Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 10:54:18 GMT

#379 - Será que Deus existe ? Marcus Aurelius - Estoicismo

28. Aos que me perguntam, “Onde estarão os deuses? Como sabe que existem, para perder seu tempo os adorando?”, eu respondo: “Primeiro, é possível que possam ser vistos até mesmo com nossos olhos [31]. Segundo, eu tampouco vi a minha própria alma, e mesmo assim a venero. É assim também que eu procedo quanto aos deuses: como estou diariamente em contato com a manifestação do seu poder, concluo que eles existem, e os venero.”

O universo é ordem, não caos.

SOBRE ACREDITAR EM DEUS

Contudo, de certa forma, Deus não se importa nem mesmo com o resultado. Nem com o resultado final. Porque este é o resultado único e certo. Eis aí a segunda grande ilusão do homem: que o resultado da vida é incerto. É essa dúvida a respeito do resultado final que criou o seu maior inimigo, o medo. Porque se você duvida do resultado, duvida de Deus — não crê Nele. E se não crê em Deus, viverá para sempre com medo e culpa. Se você duvida das intenções de Deus — da capacidade Dele de produzir esse resultado final —, então como poderá relaxar? Como poderá algum dia finalmente encontrar a paz?

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#378 - A Gratidão é invencível - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 10:47:21 GMT

#378 - A Gratidão é invencível - Marcus Aurelius - Estoicismo

“Não se deixe arrastar pelo turbilhão da vida, mas em cada momento preserve o respeito à justiça, e a cada impressão dos sentidos, mantenha a sua capacidade de compreensão aguçada. “

Ó Universo, tudo o que se harmoniza contigo, da mesma forma me preenche de harmonia. Nada ocorre muito cedo ou muito tarde, se acontece precisamente quando você assim determina. Tudo o que chega através das suas estações, ó Natureza, é para mim como um fruto maduro: tudo parte de ti, tudo é sustentado por ti, tudo regressa para ti. “

SOBRE A ORAÇAO E A GRATIDAO -

Você não terá aquilo que pedir, e tampouco pode ter tudo que quer. Isso ocorre porque o seu próprio pedido é uma afirmação de carência, e você dizer que deseja algo apenas produz essa experiência — a do desejo — em sua realidade. Desse modo, a oração correta nunca é de súplica, mas de gratidão. Quando você agradece a Deus antecipadamente pelo que escolheu experimentar em sua realidade, de fato reconhece que isso está lá... realmente. Logo, a gratidão é a afirmação mais convincente para Deus; uma afirmação de que mesmo antes de você pedir, Eu atendi o seu pedido. Então, nunca suplique. Agradeça.

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#377 - Assim tudo é criado - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Thu, 16 Mar 2023 10:42:38 GMT

#377 - Assim tudo é criado - Marcus Aurelius - Estoicismo

“Nossa vida é aquilo que nossos pensamentos fazem dela”

Marcus Aurelius.

O PROCESSO DE CRIAÇÃO

O processo de criação começa com o — uma ideia, um conceito, uma visualização. Tudo que você vê foi um dia a ideia de alguém. Não existe coisa alguma em seu mundo que não tenha primeiro existido como puro pensamento.

Isso também é verdadeiro no que diz respeito ao Universo.(Platão ja falava do mundo das ideias)

O PENSAMENTO é o primeiro passo da criação.

Depois vem a PALAVRA. Tudo que você diz é um pensamento que foi manifestado. É criativo e espalha energia criativa no Universo. As palavras são mais dinâmicas (alguns poderiam dizer mais criativas) do que o pensamento, porque são um nível de vibração diferente do pensamento. Atingem (mudam e afetam) o Universo com um maior impacto. As palavras são o segundo passo da criação.

O terceiro é a AÇÃO.

Ações são palavras em movimento. Palavras são pensamentos manifestados. Pensamentos são ideias formadas. Ideias são energias reunidas. Energias são forças liberadas. Forças são elementos existentes. Elementos são partículas de Deus, a essência de Tudo. O começo é Deus. O fim é a ação. Ação é Deus criando — ou Deus experimentado.

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#376 - Esta é a regra de ouro da vida - Jesus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 20:59:10 GMT

#376 - Esta é a regra de ouro da vida - Jesus - Estoicismo

"Faça aos outros o que gostaria que fizessem a você", comumente conhecido como "A Regra de Ouro", é de fato um princípio bíblico. Lucas 6:31 registra Jesus dizendo: “Como quereis que os homens vos façam, assim fazei-o vós também a eles.” Essa declaração está no contexto de uma lição de Jesus sobre amar nossos inimigos. Jesus alterou drasticamente o método convencional de tratar as pessoas (ver Mateus 5:38-48). Em vez de fazer aos outros o que fizeram conosco ou dar-lhes o que podem merecer, devemos tratá-los da maneira como queremos que nos tratem.

“O universo criou criaturas racionais para o bem uns dos outros, visando o benefício mútuo baseado no valor verdadeiro e nunca no mal.” Marcus Aurelius

“Os seres humanos foram feitos para o bem uns dos outros. Ensine-os ou suporte-os.” Marcus Aurelius

“Você foi feito pela natureza com o propósito de trabalhar com os outros.” Marcus Aurelius

SUA VIDA NAO É SOBRE VOCÊ - ELA E SOBRE TODAS AS PESSOAS QUE VOCÊ TOCA - NADA E SOBRE VOCE -

“Somos todos um” - foi por isto que jesus disse faça aos outros o que gostaria que fosse feito com você.

DE AOS OUTROS TUDO O QUE VOCE ACHA QUE PRECISA! Precisa de dinheiro, de dinheiro a quem tem menos, roupa, de a quem tem menos …

FAÇA COM OS OUTROS O QUE GOSTARIA QUE FOSSE FEITO COM VOCÊ - esta é a mecânica do universo, o que você faz o universo te reverte - esta é a formula de Deus - Neale Donald Walsch

LEI DOS OPOSTOS - Se você quiser ser luz, Deus ira te enviar a escuridão, pois é a única maneira da la Luz se manifestar - tudo existe relativo a outra coisa.

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#375 - O que acontece não importa, como você reage sim - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 20:52:58 GMT

#375 - O que acontece não importa, como você reage sim - Epictetus - Estoicismo

4 - A principal causa da infelicidade nunca é a situação e sim seus pensamentos sobre ela.. Também de Epictetus. Nosso julgamento sobre a situação traz muito mais dor do que a situação em si.. removendo estes julgamentos e observações conseguimos aceitar e nos libertar do sofrimento. Se aceitarmos cada momento presente como se nós os tivéssemos escolhidos, encontramos nossa liberdade.

5 - Para acabar com a infelicidade e sofrimento humano que nos acompanha milhares de anos você precisa iniciar com o seu próprio crescimento interior a cada momento. ou seja no Agora. Se você quer ser feliz você deve olhar pra dentro e não apontar o dedo de culpa pra fora. As coisas continuaram acontecendo como sempre acontece com mas você é o único responsável por como você as ira interpretar e aplicar na sua vida aquela lição.. (será talvez? ) Não é o que acontece mas como você responde ao que acontece que importa.. E a única maneira de se curar é no momento presente. Pare e respire.. respire.. e pergunte-se qual problema eu tenho agora neste exato momento presente ? Assim que você passa a honrar o presente momento todo sofrimento e luta vão embora e você passa a viver em paz. No momento presente você adquire uma visão de qualidade, cuidado e amor, até nas ações mais simples

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#374 - Esta voz na sua mente não é você - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 20:45:20 GMT

#374 - Esta voz na sua mente não é você - Seneca - Estoicismo

3 - Quanta libertação é perceber que a voz na minha mente não sou eu! Quem sou eu então ? Aquele que observa. A maioria das pessoas esta presa dentro da sua própria mente, reféns da voz que não conseguem controlar. Escapar desta prisão é liberdade… As pessoas tentam escapar com drogas, bebidas, vícios, comida e outros, mas você pode fazer-lo de forma decidida e assim se libertar de uma vez por todos, através da meditação, focando no agora… (contar meu exemplo vipassana e o mito da caverna)

Ser Triplo - Corpo - Mente - Alma -

Você é um ser triplo. É formado por corpo, mente e espírito.

Também poderia chamá-los de físico, não físico e metafísico. Isso é a Santíssima Trindade, e tem sido chamada por muitos nomes.

Teólogos têm chamado isso de Pai, Filho e Espírito Santo.

Psiquiatras reconheceram esse triunvirato e o chamaram de consciente, subconsciente e superconsciente.

Seus filósofos o chamaram de id, ego e superego.

A ciência chama essa energia de matéria e antimatéria.

Os poetas falam em mente, coração e alma.

Os pensadores da Nova Era se referem a corpo, mente e espírito.

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#373 - Este instante é tudo o que existe - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 20:41:25 GMT

#373 - Este instante é tudo o que existe - Seneca - Estoicismo

“De a si mesmo um presente: o momento presente!”

Marcus Aurelius.

Se lhe custa suportar alguma coisa, é porque você se esquece de que tudo ocorre de acordo com a natureza universal.

O homem se conecta a todo o gênero humano não pelo sangue ou pelo nascimento, mas através da comunhão da inteligência. Assim, a alma de cada um de nós é divina, consiste de uma emanação da própria divindade. Portanto nada nos pertence, é tudo um empréstimo divino: nosso próprio filho, nosso corpo, nossa alma.

Finalmente, você também se esquece de que tudo é opinião, e que só se vive ou se perde o momento presente.

1 - Perceba que o momento presente é tudo o que você tem. Faça seu momento presente o foco principal da sua vida. Não existe passado ou futuro, apenas o agora.. Seneca também já dizia isto… tudo que já passou passou, e o futuro é apenas replicações do agora. Esta é a origem do medo e da ansiedade. Você não é seus pensamentos. Você passa a ser um observador dos seus pensamentos. Você escuta sua alma e aprende que seu cérebro seus pensamentos são um hardware e um software enquanto você é o operador desta maquina.. da mesma forma que usa o seu computador com o Windows.. Você irá viver sua vida com muito mais detalhes. Presença traz poder.

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#372 - Tudo esta dentro de você - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 20:38:51 GMT

#372 - Tudo esta dentro de você - Marcus Aurelius - Estoicismo

SAHDIGURU - "TODO O SEU MUNDO ACONTECE DENTRO DE VOCÃŠ, TODAS AS COISAS EXTERNAS SAO APENAS ESTIMULOS PARA O QUE IRA ACONTECER DENTRO DE VOCÃŠ""

História do Será Talvez

Marcus Aurelius o Imperador romano, disse em suas Meditações:

“Cada um de nós precisa do que a natureza nos dá, quando a natureza nos dá”

E disse ainda sobre o tema

“Aceite as coisas que o destino lhe trás, e ame as pessoas que o destino te aproxima, mas faça isso de todo o seu coração “.

“Nada do que ocorre na hora certa para você chega muito cedo ou muito tarde. Tudo o que suas estações produzem, ó Natureza, é fruto para mim. É de você que todas as coisas vêm, e todas as coisas se movem em sua direção”.

Há mais de mil anos, outro estoico o Sêneca também escreveu:

“ O homem não é afetado pelos eventos, mas pela visão que ele tem deles “.

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#371 - Esta “tragédia” veio pra você! Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 20:35:10 GMT

#371 - Esta “tragédia” veio pra você! Seneca - Estoicismo

“Nada é tão lamentável e nocivo quanto antecipar as desgraças.”Seneca

A vida ira te trazer todas as experiências que são importantes para a evolução da sua consciência.

E como que você sabe que esta é a experiência que você precisa ?

Porque esta é a experiência que você esta tendo neste exato momento!

Você irá perceber que quando muda esta visão todas as experiências que você tem podem ser vistas como um peso ou uma benção e isto só depende de você. Epictetus também disse isto…

Você irá conseguir olhar pra trás e perceber conectando os pontos que a vida te tirou daquela situação te trazendo para uma vida muito melhor e te tornou uma pessoa muito melhor.

Hoje você consegue fazer isto olhando pra trás.. mas quando aprender a estar presente no agora irá conseguir muitas vezes conectar olhando pra frente, e mais importante, irá conseguir manter sua tranquilidade e serenidade sob qualquer circunstancia .

Basta acreditar, e ter fé e se entregar. Você irá abandonar a atitude vitimista na vida e perceber que tudo é para o seu bem e para a sua evolução

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#370 - Memento Mori - Lembre-se que você é mortal - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 20:12:59 GMT

#370 - Memento Mori - Lembre-se que você é mortal - Seneca - Estoicismo

Memento Mori - lembre-se que você vai morre/ medite sobre a sua mortalidade

Você vai morrer. Sendo jovem ou velho, não sabe quando isso vai acontecer, rico ou pobre.

“A maioria dos homens minguam e fluem em miséria entre o medo da morte e as dificuldades da vida; eles não estão dispostos a viver, e ainda não sabem como morrer” – Sêneca.

Meditar sobre sua mortalidade só é deprimente se você não entender.

Sobre ser e nao ter ou fazer..

Teoria do impacto… a morte nos equaliza a todos

Os estoicos acham esse pensamento revigorante e traz humildade

Em suas Meditações , Marco Aurélio escreveu : “Você poderia deixar a vida agora. Deixe isso determinar o que você faz, diz e pensa”. - Esse foi um lembrete pessoal para continuar vivendo uma vida de virtude agora, e não esperar.

Sêneca , um dos filósofos e escritores estoicos, também refletia sobre o assunto.

Não é de surpreender que uma das biografias de Sêneca seja intitulada Morrendo todos os dias .

Em sua carta ao amigo Lucílio, intitulada “Da economia do tempo”, ele diz:

“Podes me indicar alguém que dê valor ao seu tempo, valorize o seu dia, entenda que se morre diariamente? Nisso, pois, falhamos: pensamos que a morte é coisa do futuro, mas parte dela já é coisa do passado. Qualquer tempo que já passou pertence à morte”.

“A Morte, no entanto, deve ser olhada no rosto por jovens e velhos” – Sêneca.

“Vamos preparar nossas mentes como se tivéssemos chegado ao fim da vida. Não adiamos nada. Vamos equilibrar os livros da vida todos os dias… Quem dá os retoques finais em sua vida todos os dias nunca fica com pouco tempo.” Sêneca

Ou como outro estoico, Epicteto, exortou seus alunos:

“Mantenha a morte e o exílio diante de seus olhos todos os dias, juntamente com tudo o que parece terrível – ao fazer isso, você nunca terá um pensamento básico nem um desejo excessivo”.

Use esses lembretes e medite sobre eles diariamente – deixe-os ser os alicerces de viver sua vida ao máximo e não desperdiçar um segundo.

Por isso, viva o hoje com o todos os preceitos estoicos, com virtude, com amor, com aceitação. Não guarde rancor e seja gentil, com você e com os outros.

Como surgiu a expressão “memento mori”

Acredita-se que a expressão memento mori tenha surgido na Roma Antiga, onde os povos tinham a tradição de realizar um desfile de gala em homenagem a um general vitorioso recém-chegado do campo de batalha.

Era uma cerimônia tão surpreendente e admirável que poderia fazer com que o general se sentisse um verdadeiro deus.

Por isso, sempre havia um servo que tinha como única função ficar atrás do general dizendo “ Respice post te. Hominem te esse memento. Memento mori! ” que significa “Olhe para trás. Lembre-se de que você é mortal. Lembre-se de que você deve morrer!”

Esperava-se que a frase fosse um lembrete ao general a respeito de sua natureza mortal, forçando-o a assimilar a cerimônia com sabedoria e razão e fazendo-o se lembrar de que a fama e glória são temporárias.

Marco Aurelio, antigo imperador romano, frequentemente se lembrava de sua morte. Uma de suas frases demonstra isso:

“Não aja como se fosse viver dez mil anos. A morte paira sobre você. Enquanto você viver, enquanto estiver em seu poder, seja bom.”

Memento Mori na arte

Música e dança

Literatura

Shakespeare, por exemplo, Em uma passagem da obra Hamlet , o personagem de mesmo nome ergue o crânio do bobo da corte e lamenta o que acontece com todas as pessoas após a morte, até mesmo com as mais vivas e vibrantes: todas são reduzidas a um crânio oco.

Em todos esses pensamentos, reflexões, contextos e expressões artísticas, o ideal do memento mori é o mesmo: nos fazer lembrar da nossa mortalidade, livrando-nos de vaidades e futilidades terrenas e incentivando-nos a valorizar e viver melhor a vida.

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#369 - Seu tempo é seu bem mais precioso - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 20:01:05 GMT

#369 - Seu tempo é seu bem mais precioso - Seneca - Estoicismo

"Na guarda de sua fortuna, os homens muitas vezes são de mão fechada, mas, quando se trata de perder tempo, no caso da única coisa em que é certo ser avarento, eles se mostram mais extravagantes." Seneca

O poder do agora

1 - Perceba que o momento presente é tudo o que você tem. Faça seu momento presente o foco principal da sua vida. Não existe passado ou futuro, apenas o agora.. Seneca também já dizia isto… tudo que já passou passou, e o futuro é apenas replicações do agora. Esta é a origem do medo e da ansiedade. Você não é seus pensamentos. Você passa a ser um observador dos seus pensamentos. Você escuta sua alma e aprende que seu cérebro seus pensamentos são um hardware e um software enquanto você é o operador desta maquina.. da mesma forma que usa o seu computador com o windows.. Você irá viver sua vida com muito mais detalhes. Presença traz poder.

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#368 - Assim é o processo da criação - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 19:57:48 GMT

#368 - Assim é o processo da criação - Marcus Aurelius - Estoicismo

“A nossa vida é aquilo que nossos pensamentos fizeram dela” Marcus Aurelius

O PROCESSO DE CRIAÇÃO

Isso também é verdadeiro no que diz respeito ao Universo.(Platão ja falava do mundo das ideias)

O PENSAMENTO é o primeiro passo da criação.

O terceiro é a AÇÃO.

“Estoicismo é sobre nos ajudar a encontrar paz e felicidade em nossas vidas sob quaisquer circunstância.

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#367 - A virtude da Justiça - Summun Bonun - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 19:54:49 GMT

#367 - A virtude da Justiça - Summun Bonun - Estoicismo

Dentre os 5 grandes pilares do Estoicismo o Sumum Bonum que em latim significa o Bem mais Elevado, diz que tudo o que enfrentamos na vida é uma oportunidade de responder com virtude. Mesmo em situações ruins, dolorosas ou assustadoras. É o caminho essencial da vida, não importa quão difícil seja o momento. Para os estoicos, as quatro virtudes fundamentais são: sabedoria, coragem, temperança e justiça. Neste episódio vamos falar sobre a Coragem

“E um compromisso com a justiça em seus próprios atos. O que significa: pensamento e ação resultando no bem comum. O que você nasceu para fazer.” — Marco Aurélio, Meditações, 9,31

Das Quatro Virtudes Estoicas, Marco Aurélio disse que a justiça era a mais importante. Para ele, era "a fonte de todas as outras virtudes". Afinal, quão impressionante é a coragem se se tratar apenas de interesse próprio? De que adianta a sabedoria se não for usada para todo o mundo?

Para entender a virtude da justiça, devemos olhar para Cícero — que concordou com Marcus que “Justiça é a glória culminante das virtudes”.

Abrimos com a expressão summum bonum de Cícero. Mas mais do que uma expressão, em seu tempo e ao longo da história, Cícero foi respeitado por viver essas palavras. John Adams disse: “Todas as idades do mundo não produziram um maior estadista e filósofo combinados” do que Cícero. Thomas Jefferson disse que a Declaração de Independência foi baseada "nos livros elementares de direito público, como Aristóteles, Cícero, Locke, Sidney, etc."

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#366 - Eudaimonia - A felicidade suprema - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 18:58:59 GMT

#366 - Eudaimonia - A felicidade suprema - Estoicismo

EUDAIMONIA

“Na Grécia antiga, o termo usado para definir o mais alto grau de felicidade humana era eudaimonia, que basicamente significa ‘ser habitado por um bom daimon’, ou seja, o seu ser de Luz puro como concebido na origem. Seria como o Nirvana no Budismo.

Eudaimonia é viver uma vida próspera, uma vida que floresce, é priorizar e vivenciar um sentido de satisfação e de autêntica felicidade. “viver uma vida que vale a pena ser vivida”.

Viver uma vida com eudaimonia é viver uma vida com virtudes, com excelência, com a busca da Coragem, da Justiça, da Sabedoria e da Temperança. É “viver de acordo com a natureza” (lema estoico). E a natureza humana é social e racional.

É incompatível com o desejo pelo que não temos. Assim, a “felicidade estoica” vem de uma vida livre de desejos, de dor, de tristeza ou medo.

7 "A Felicidade é um verbo. É o desempenho continuo, dinâmico e permanente de atos de valor. Nossa vida é construída a cada momento, e tem utilidade para nós e para as pessoas que tocamos.”

EMANUEL KANT - A FELICIDADE É ALGO QUE VOCÊ ENCONTRA QUANDO BUSCA SEUS VALORES E ELA VEM COMO SUBPRODUTO. QUANDO VOCÊ A BUSCA DIRETAMENTE ELA NÃO É ENCONTRADA

É uma vida livre de paixões negativas. É viver uma vida sabendo diferenciar o que é bom, o que é ruim e o que é simplesmente “indiferente”.

É viver em um fluxo de vida sem interrupções (independente do que aconteça no mundo externo), afinal, se você segue a virtude, a Natureza e a excelência, sua mente estará tranquila, logo, com eudaimonia.

Lembre-se: a única coisa que você controla é você mesmo. À medida que você aprende a buscar um bom fluxo de vida, olhe primeiro para suas próprias escolhas se julgar ações alheias.

Você é um ser triplo. É formado por corpo, mente e espírito.

Também poderia chamá-los de físico, não físico e metafísico. Isso é a Santíssima Trindade, e tem sido chamada por muitos nomes.

Teólogos têm chamado isso de Pai, Filho e Espírito Santo.

Psiquiatras reconheceram esse triunvirato e o chamaram de consciente, subconsciente e superconsciente.

Seus filósofos o chamaram de id, ego e superego.

A ciência chama essa energia de matéria e antimatéria.

Os poetas falam em mente, coração e alma.

Os pensadores da Nova Era se referem a corpo, mente e espírito.

SUA VIDA NAO É SOBRE VOCÊ - ELA E SOBRE TODAS AS PESSOAS QUE VOCÊ TOCA - NADA E SOBRE VOCE -

“Somos todos um” - foi por isto que jesus disse faça aos outros o que gostaria que fosse feito com você.

DE AOS OUTROS TUDO O QUE VOCE ACHA QUE PRECISA! Precisa de dinheiro, de dinheiro a quem tem menos, roupa, de a quem tem menos …

FAÇA COM OS OUTROS O QUE GOSTARIA QUE FOSSE FEITO COM VOCÊ - esta é a mecânica do universo, o que você faz o universo te reverte - esta é a formula de Deus - Neale Donald Walsch

LEI DOS OPOSTOS - Se você quiser ser luz, Deus ira te enviar a escuridão, pois é a única maneira da la Luz se manifestar - tudo existe relativo a outra coisa.

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#365 - Você é luz, Aprenda a brilhar! Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 18:58:50 GMT

#365 - Você é luz, Aprenda a brilhar! Estoicismo

Certa vez, existiu uma alma que sabia que era a luz. Sendo uma alma nova, ansiava por experiência. “Eu sou a luz”, dizia repetidamente. Mas todo o seu conhecimento e todas as suas palavras não podiam substituir a experiência de ser a luz. E na esfera onde essa alma surgiu, só havia luz.

Todas as almas eram sublimes e magnificentes, e irradiavam o brilho da Minha grande luz. E por isso a pequena alma em questão era como uma vela sob o Sol. No meio da luz maior — da qual era parte — não podia ver a si mesma, experimentar-se como Quem Realmente É.

Acontece que aquela alma desejava muito conhecer a si mesma. Tão profundo era esse seu desejo que pediu a Deus para se conhecer

E deus disse: — Você sabe, Pequena Alma, o que deve fazer para satisfazer o seu desejo? — Ah, o quê, Deus? O quê? Eu farei qualquer coisa! — disse ela. — Deve separar-se do restante de nós — disse Eu — e então evocar a escuridão. — O que é a escuridão, ó Santíssimo? — perguntou a pequena alma. — O que você não é.

E a alma compreendeu. Afastou-se do todo, chegando a ir até outra esfera. Nela, teve o poder de experimentar todos os tipos de escuridão. E o fez.

Contudo, no meio daquelas trevas, gritou: — Pai, Pai, por que me abandonastes?

Isto é o que fazemos nos momentos mais difíceis. Entretanto, Deus nunca nos abandonou. Ele sempre esta ao nosso lado, pronto para lembrar-lhes Quem Realmente Somos; para chamá-los de volta ao lar. Por isso, sejam uma luz na escuridão, e não a amaldiçoem. E não se esqueçam de Quem São no momento em que forem rodeados pelo que não são.

Mas louvem a criação, mesmo quando tentarem mudá-la. E saibam que aquilo que fizerem no seu momento de maior sofrimento poderá ser a sua maior vitória. Porque a experiência que criam é uma afirmação de Quem São — e de Quem Desejam Ser.

EUDAIMONIA

Eudaimonia é viver uma vida próspera, uma vida que floresce, é priorizar e vivenciar um sentido de satisfação e de autêntica felicidade. “viver uma vida que vale a pena ser vivida”.

É incompatível com o desejo pelo que não temos. Assim, a “felicidade estoica” vem de uma vida livre de desejos, de dor, de tristeza ou medo.

É uma vida livre de paixões negativas. É viver uma vida sabendo diferenciar o que é bom, o que é ruim e o que é simplesmente “indiferente”.

Lembre-se: a única coisa que você controla é você mesmo. À medida que você aprende a buscar um bom fluxo de vida, olhe primeiro para suas próprias escolhas se julgar ações alheias.

Você é um ser triplo. É formado por corpo, mente e espírito.

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Teólogos têm chamado isso de Pai, Filho e Espírito Santo.

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Seus filósofos o chamaram de id, ego e superego.

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“Somos todos um” - foi por isto que jesus disse faça aos outros o que gostaria que fosse feito com você.

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#364 - A virtude da Coragem! Summum Bonum

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 18:42:10 GMT

#364 - A virtude da Coragem! Summum Bonum

Coragem Estoica

Isso é coragem estoica. Coragem para enfrentar o infortúnio. Coragem para enfrentar a morte. Coragem para se arriscar pelo bem de seus semelhantes. Coragem para manter seus princípios, mesmo quando outros se safam ou são recompensados por desconsiderar os deles. Coragem para falar o que pensa e insistir na verdade.

“Você não sabe que a vida é como uma campanha militar? Um deve servir em serviço, outro em reconhecimento, outro na linha de frente. . . . Assim é conosco — a vida de cada pessoa é uma espécie de batalha longa e variada. Você deve vigiar como um soldado e fazer tudo o que é ordenado. . . . Você foi colocado em um posto importante, não em algum lugar humilde, e não por um curto período de tempo, mas para toda a vida. — Epicteto, Discursos, 3.24.31-3

Lembre-se de aplicar tal princípio em cada ocasião que possa lhe causar aborrecimento: tal evento não é em si mesmo um infortúnio, nem motivo de infelicidade, mas poder suportá-lo com coragem é ao mesmo tempo uma sorte e um motivo de satisfação. “ Marcus Aurelius

Certa vez, perguntaram a Epicteto quais palavras ajudariam uma pessoa a prosperar?

“Duas palavras devem ser memorizadas e obedecidas”, disse ele, “persistir e resistir”.

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#363 - Temperança - A virtude esta no meio - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 18:29:31 GMT

#363 - Temperança - A virtude esta no meio - Seneca - Estoicismo

TEMPERANÇA

“'Se você busca tranquilidade, faça menos.' Ou (mais precisamente) faça o que é essencial — o que o logos de um ser social requer, e da maneira necessária. O que traz uma dupla satisfação: fazer menos, melhor. Porque a maior parte do que dizemos e fazemos não é essencial. Se você conseguir eliminá-la, terá mais tempo e mais tranquilidade. Pergunte-se a cada momento: 'Isso é necessário?'”

Marcus Aurelius, Meditações, 4.24

Aristóteles chama isso de “meio-termo”, o que explica que a virtude se encontra firmemente no meio, entre o excesso e a deficiência. Excesso e desejos são sinônimos de descontentamento e insatisfação. Eles são um impulso autodestrutivo.

Epicteto disse: “Controle o seu desejo — não coloque o seu coração em tantas coisas e você obterá o que precisa”.

E Sêneca disse: “Você pergunta qual é o limite adequado para a riqueza de uma pessoa? Primeiro, ter o que é essencial e, segundo, ter o que é suficiente.”

Temperança é o conhecimento de que a abundância vem de ter o que é essencial. Os estoicos costumavam usar temperança como sinônimo de "autocontrole". Autocontrole, não apenas em relação aos bens materiais, mas autocontrole, harmonia e boa disciplina sempre — no prazer ou na dor, admiração ou desprezo, fracasso ou triunfo. A temperança é protegida contra os extremos, não confiando na fugacidade do prazer para a felicidade, nem permitindo que a fugacidade da dor a destrua.

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#362 - A virtude da Sabedoria - Summum Bonum

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 18:24:03 GMT

#362 - A virtude da Sabedoria - Summum Bonum

Dentre os 5 grandes pilares do Estoicismo o Sumum Bonum que em latim significa o Bem mais Elevado, diz que tudo o que enfrentamos na vida é uma oportunidade de responder com virtude. Mesmo em situações ruins. Mesmo os dolorosos ou assustadores. É o caminho essencial da vida, não importa quão difícil seja o momento. Para os estoicos, as quatro virtudes fundamentais são: sabedoria, coragem, temperança e justiça. Neste episódio vamos falar sobre a Sabedoria

“A principal tarefa na vida é simplesmente esta: identificar e separar as coisas para que eu possa dizer claramente a mim mesmo quais são as coisas externas que não estão sob meu controle e quais têm a ver com as escolhas que eu realmente controlo. Onde então procuro o bem e o mal? Não às externas incontroláveis, mas dentro de mim às escolhas que são minhas” — Epicteto

É o significado da filosofia: um amor pela sabedoria. Em Diógenes Laertius Lives of the Eminent Philosophers, ele escreveu sobre os estoicos, “a sabedoria eles definem como o conhecimento das coisas boas e más e do que não é bom nem mau ... conhecimento do que devemos escolher, do que devemos tomar cuidado de, e o que é indiferente.”

Depois de ter esse conhecimento, a sabedoria finalmente informa a ação. Viktor Frankl disse: “Entre o estímulo e a resposta, há um espaço. Nesse espaço está nosso poder de escolher nossa resposta.” Nesse espaço está a oportunidade da sabedoria. Reconhecer esse espaço é o primeiro passo. Esse espaço é onde tiramos as lições de nossa leitura e as aplicamos ou jogamos pela janela e agimos impulsiva e irracionalmente.

A sabedoria está controlando o que a filosofia ensina e, em seguida, exerce no mundo real.

Como disse Sêneca, "Funciona não com palavras."

Uma frase que gosto muito é do filme Matrix, quando Morfeos diz para Neo: “One thing is to know the path, another is to walk the path.

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#361 - Summum Bonum - Este é o bem supremo pelo qual se vale a pena viver - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 18:19:46 GMT

#361 - Summum Bonum - Este é o bem supremo pelo qual se vale a pena viver - Seneca - Estoicismo

Summum Bonum era a expressão de Cícero, o maior orador de Roma.

Em latim, significa “o bem supremo”. E qual é o bem maior? O que devemos almejar nesta vida? Para os estoicos, a resposta é virtude.

Eles disseram que tudo o que enfrentamos na vida é uma oportunidade de responder com virtude. Mesmo em situações ruins. Mesmo os dolorosos ou assustadores. É o caminho essencial da vida, não importa quão difícil seja o momento.

A virtude te força a não se entregar ao meio, mesmo cercado por egoísmo ou traição. Apenas seguindo a virtude, podemos alcançar a felicidade, o sucesso, a honra e o amor. E é com a virtude que nos voltamos ao bem comum.

Para os estoicos, as quatro virtudes cardinais são: sabedoria, coragem, temperança e justiça. Assim, seguir o preceito contido em “summum bonum” é fazer a coisa certa.

“Apenas que você faça a coisa certa. O resto não importa” – Marco Aurélio, Meditações, 6. 2.

“A virtude proporciona uma alegria eterna e tranquilizadora, mesmo que surja algum obstáculo, mas como uma nuvem passageira, que se interpõe frente ao sol, mas nunca prevalece contra ele”- Sêneca

“Pratique as virtudes que estão ao seu alcance: honestidade, gravidade, resistência ao esforço, austeridade, resignação, a necessidade de poucas coisas, paciência, sinceridade, moderação, seriedade e altivez” – Marco Aurélio (“meditações“, 5. 5)

Se agirmos virtuosamente, eles acreditavam, tudo o mais importante poderia acontecer: felicidade, sucesso, significado, reputação, honra, amor.

“O homem que tem virtude”, disse Cícero, “não precisa de absolutamente nada para viver bem”.

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#360 - Sympatheia - o bem comum que nos conecta

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 18:09:17 GMT

#360 - Sympatheia - o bem comum que nos conecta

Somos feitos uns para os outros, para nos ajudar, para trabalharmos juntos, como pés e mãos. Se uns sofrem, todos sofremos. Se algo não é bom para uns, não será bom para ninguém. Estamos todos interconectados. Marcus Aurelius

Esse é o conceito de sympatheia, e como os outros conceitos-chave do estoicismo, é algo que precisa ser praticado, precisa transformar-se em ação – em prol desse bem comum.

“As pessoas existem umas para as outras. Você pode instruí-las ou suportá-las” (Meditações, 8. 59)

No Livro Seis de Meditações, Marcus dá a si mesmo (e a nós) um comando para manter uma ideia importante em mente. “Medite com frequência”, ele escreve, “na interconexão e interdependência mútua de todas as coisas do universo”.

Por que devemos pensar sobre isso? O que vai fazer?

Bem, de acordo com Marcus, entender como estamos todos conectados e dependentes uns dos outros nos levará a ser bons e fazer o bem uns aos outros. Ele quase soa como um disco quebrado considerando o quanto ele repete:

“Reverencie os deuses e cuidem uns dos outros.” (6.30)

“O universo criou criaturas racionais para o bem uns dos outros, visando o benefício mútuo baseado no valor verdadeiro e nunca no mal.” (9.1)

“Os seres humanos foram feitos para o bem uns dos outros. Ensine-os ou suporte-os.” (8,59)

“Você foi feito pela natureza com o propósito de trabalhar com os outros.” (8.12)

Esta ideia de Sympatheia é tão importante porque é tão fácil de esquecer. É apenas mais simples pensar e se preocupar com as pessoas imediatamente ao seu redor. É tentador ser consumido por seus próprios problemas. É natural supor que você tem mais em comum e os mesmos interesses que as pessoas que se parecem com você ou vivem como você. Mas essa é uma mentira insidiosa – responsável por uma monstruosa desumanidade e dor desnecessária.

Quando outras pessoas sofrem, nós sofremos. Quando o mundo sofre, nós sofremos. (O que é ruim para a colmeia é ruim para a abelha, disse Marcus).

Para os estóicos, somos todos parte de um mesmo organismo maior. Estamos todos unificados e compartilhamos a mesma substância. Respiramos o mesmo ar. Compartilhamos as mesmas esperanças e sonhos. Todos nós descendemos da mesma longa cadeia de evolução – e isso é verdade não importa de que raça você seja, não importa de onde você venha ou no que você acredite.

“Respeitem os deuses e cuidem uns dos outros. A vida é curta – o fruto desta vida é um bom caráter e atos para o bem comum.” Marcus Aurelius

Lembre-se todos os dias de que não está sozinho, que faz parte de algo maior do que você mesmo, que existe um bem maior ao qual todos devemos aceitar acima e além de nossas próprias preocupações egoístas.

Pergunte-se sempre: Quem sou eu? O que eu estou fazendo? Qual é o meu papel no mundo? Será que meus problemas são tão grandes assim?

Sejam bons uns com os outros hoje!

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#359 - Amor Fati - Ame tudo o que a vida te trouxer - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 18:04:38 GMT

#359 - Amor Fati - Ame tudo o que a vida te trouxer - Marcus Aurelius - Estoicismo

“Estoicismo è sobre transformação. È sobre transformar o negativo no positivo, è sobre ter um Mindset vencedor pra enfrentar de peito aberto e triunfar sobre todos os desafios que a vida nos Traz “ Leo Simão

Isto è feito através de algumas ferramentas que são os 7 pilares do estoicismo, que nós vamos passar por cada uma delas aqui para aprendermos como aplica-las em nossas vidas.

A primeira destas ferramentas è o Amor Fati

(Amor Fati do Latim “ame o destino”)

Amor Fati, Não é apenas sobre aceitação, é ir além, é uma ação ativa de abraçar o que acontece com você. É tirar o melhor proveito – não importa o quão desafiador seja a situação-, e ser melhor por isso.

Marcus Aurelius o Imperador romano, disse em suas Meditações:

“Cada um de nós precisa do que a natureza nos dá, quando a natureza nos dá”

E disse ainda sobre o tema

“Aceite as coisas que o destino lhe trás, e ame as pessoas que o destino te aproxima, mas faça isso de todo o seu coração “.

Há mais de mil anos, outro estoico o Sêneca também escreveu:

“ O homem não é afetado pelos eventos, mas pela visão que ele tem deles “.

É por isso que o Amor Fati é a mentalidade estóica para tirar o melhor proveito de tudo o que acontece.

É sobre tratar cada momento – não importa o quão desafiador ele seja – como algo a ser abraçado, não evitado.

O filósofo, e escravo aleijado, Epicteto já falava sobre isso:

“ Não procure que tudo aconteça como você deseja, mas sim que tudo aconteça como realmente deve acontecer – então sua vida será serena “.

Mais contemporaneamente, o grande filósofo alemão Friedrich Nietzsche descreveria sua fórmula para a grandeza humana como amor fati Em sua frase:

“Aquele não quer que nada seja diferente, nem para a frente, nem para trás, nem para toda a eternidade. Não basta suportar o necessário, escondê-lo menos ainda… mas amá-lo.”

Os estoicos não estavam apenas familiarizados com essa atitude, mas a abraçaram.

Marco Aurélio dizia ainda: “Um fogo ardente produz chamas e brilho de tudo o que é jogado nele”.

Na prática, o Amor Fati significa uma mudança simples e rápida na forma como você enxerga a realidade.

Em outras palavras…

Exercitar o Amor Fati significa aceitar de peito aberto todos os acontecimentos da vida :

Tanto aqueles que trazem felicidade, prazer e boas memórias…
Como aqueles que trazem tristeza, sofrimento e angústia.

É um re-frame mental, onde você olha para aquela situação, sem medo e sem angústia e sem ansiedade e acolhe o fato com amor, como se estivesse recebendo um remédio que Deus esta dando para te curar ou te ajudar a evoluir em um determinado ponto.

A verdade é que quando os eventos já aconteceram, não existe nenhum benefício em encará-los de forma negativa, por outro lado o otimismo é capaz de melhorar a forma como vivemos o agora .

Essa pequena mudança de mindset é capaz de trazer transformações incríveis nada vida de uma pessoa.

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#358 - Bom ou ruim ? Você determina o seu mindset - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 17:50:41 GMT

#358 - Bom ou ruim ? Você determina o seu mindset - Epictetus - Estoicismo

Não são as coisas que perturbam as pessoas, mas os pareceres a respeito das coisas; por exemplo, a morte nada tem de amedrontadora (pois assim também não pareceu a Sócrates), mas o parecer sobre a morte é que é amedrontador.

A conclusão é que quando experimentamos aborrecimento ou perturbação ou aflição, não é o caso de responsabilizar os outros por isso, mas a nós mesmos, ou seja, aos nossos próprios pareceres.

É ação de um ignorante acusar os outros dos próprios males; atribuir a culpa a si mesmo é atitude de alguém que dá início a sua educação; aquele que nem acusa aos outros nem a si mesmo já é alguém educado.

Epicteto.

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#357 - Dicotomia do Controle - Foque apenas nas coisas que você tem controle - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 17:28:27 GMT

#357 - Dicotomia do Controle - Foque apenas nas coisas que você tem controle - Epictetus - Estoicismo

O MANUAL DE EPICTETUS I

Não estão em nosso poder o corpo, a propriedade, a reputação, os cargos, e em resumo: “tudo aquilo que não é nosso próprio ato”.

Assim, digo que as coisas em nosso poder são por natureza livres, não estão sujeitas a restrições ou obstáculos; mas as coisas que não estão em nosso poder são frágeis, servis, sujeitas à restrição, estão sob o poder de outros.

Lembre-se, então, do seguinte: se você pensa que são suas aquelas coisas que são por natureza escravas, assim como quaisquer coisas que estejam sob o poder de outros, você sempre será prejudicado, lamentará, ficará perturbado, culpará deuses e homens.

Mas se você pensa que realmente é seu só aquilo que é verdadeiramente seu, e pensa naquilo que é do outro, como realmente sendo do outro, ou seja: pertencendo inteiramente a outro – deste modo nenhum homem jamais irá obrigá-lo, nenhum homem irá impedi-lo, você nunca culpará nenhum homem, você não acusará nenhum homem, você não fará nada involuntariamente (contra sua vontade), nenhum homem irá prejudicá-lo, você não terá nenhum inimigo, pois você não sofrerá nenhum dano.

Se então você deseja coisas grandes, lembre-se de que não deve tentar agarrá-las com um pequeno esforço; mas primeiramente você deve deixar algumas coisas inteiramente de lado e deliberadamente adiar outras, ao menos momentaneamente.

Mas se você deseja coisas grandes, assim como o poder e a riqueza, talvez você não obtenha essas coisas. Isso ocorrerá simplesmente porque ao visar essas coisas citadas (essas coisas grandes); certamente você falhará naquilo em que somente a felicidade e a liberdade são garantidas.

Em seguida pratique dizer para cada aparência rude que surja pelo caminho: Você é apenas uma aparência e de maneira alguma é o que parece ser.

Em seguida, examine-a pelas regras que você possui, e verifique, se aquilo se refere “às coisas que estão em seu poder” ou “a coisas que não estão em seu poder”; e caso se refira a algo que não esteja em seu poder, esteja pronto para dizer que aquilo não lhe diz respeito.

Epictetus.

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#356 - Jesus, Natal, Amor & Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 17:24:36 GMT

#356 - Jesus, Natal, Amor & Estoicismo

Em última análise, os dois homens encontraram fins muito semelhantes, mortos pelo longo alcance da tirania de Nero. Ambos viveram muito além de suas mortes - Jesus foi afirmado, ressuscitou dos mortos depois de três dias, e Sêneca, por meio de seus escritos, se sente tão vivo para nós quanto se sentiria para muitos romanos.

O que é adorável também é que há muito a ser aprendido com os ensinamentos de ambos, seja você um crente ou um ateu.

“Onde quer que haja um ser humano, há uma oportunidade para uma bondade.” Sêneca

"Amarás o teu próximo como a ti mesmo." Jesus

“É uma pessoa mesquinha e arrependida que morde de volta quando é mordida.” Sêneca

“Se alguém te ferir na face direita, oferece-lhe também a outra.” Jesus

“Você olha para as espinhas dos outros quando você mesmo está coberto com uma massa de feridas.” Sêneca

“E por que você olha o cisco no olho do seu irmão, mas não considera a trave no seu próprio olho?” Jesus

“Se minha riqueza se dissipasse, isso me privaria de nada além de si mesma, mas se a sua partisse, você ficaria atordoado e sentiria que foi privado do que faz de você mesmo. Comigo, a riqueza tem um certo lugar; no seu caso tem o lugar mais alto. Em suma, eu possuo minha riqueza, sua riqueza possui você.” Sêneca

“Não acumuleis tesouros na terra, onde a traça e a podridão destroem, e os ladrões arrombam e roubam... Ninguém pode servir a dois senhores. Ou odiará um e amará o outro, ou se dedicará a um e desprezará o outro. Você não pode servir a Deus e a Mamom”. Jesus

Sêneca era simplesmente um homem, um tanto falho na verdade. Jesus — dependendo de suas crenças — era muito mais do que um homem. Ele era uma pessoa que tentava fazer o melhor que podia. Ele lutou como nós. Jesus era supostamente um carpinteiro, mas Sêneca realmente tinha que trabalhar para viver. Jesus não poderia ter gostado de ser crucificado, mas ele sabia que Deus estava cuidando dele. Sêneca, como nós, teve que lutar com a incerteza da mortalidade.

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#355 - Memento Mori - Tenha a morte como conselheira - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 17:23:21 GMT

#355 - Memento Mori - Tenha a morte como conselheira - Epictetus - Estoicismo

FEITO PME Exercício 5. Contemple sua própria morte

"Deveríamos tomar a morte como conselheira, ela e uma ótima conselheira" MA

E não pensamos na morte pela morte em sim mas pela vida

Vamos ver que a morte para muitas civilizações não tinha nada de aterrorizador

Memento Mori .. era gravado por todos os lados

Teoria do Impacto - aprendemos pelo contraste. Valorizamos o que perdemos .

Portanto no contraste entre a vida e a morte podemos valorizar o que è importante em nossa vida

Quando vamos por exemplos fazer um planejamento do nosso tempo, dias semanas, o foco e sempre no que FAZER E TER E RARAMENTE EM SER no curto prazo . Não planejamos o ser no curto prazo.. no entanto quando olhamos nossa vida no longo prazo o ter e o fazer se tornam irrelevantes e o SER e tudo o que importa .

No momento da morte a pessoa não vai estar contabilizando seus bens ou suas contas

Portanto vejam que a teoria esta correta, quando olhamos para o longo prazo e contemplamos nossa morte vemos o que realmente importa

Por esta reflexão nos da esta oportunidade de ver o que importa no longo prazo.

Estudo de medica americana de doentes terminais. Quanto mais materialista eram os paciente mais raramente chegavam lúcidos ao momento da morte. A consciência se dando conta do erro ao longo dos anos se evade. Diante da morte fica claro o que é importante e o que não é. (Alienação mental, demência, perda de memória)

Na morte só vale o que somos no campo do SER e não do TER.

Os antigos romanos tinham um termo para isso: Memento Mori (lembre-se de que você é mortal). Tenha isso ao alcance dos olhos e você não apenas vai estimar sua vida e seus entes queridos muito mais, como também vai aproveitar seus dias mais enfaticamente. Marco Aurélio aconselha a se lembrar disso todas as manhãs: "Quando acordar pela manhã, pense no privilégio precioso que é estar vivo -- respirar, pensar, desfrutar, amar".

"Não sou eterno, e sim um ser humano; parte do todo, como uma hora do dia. Assim como a hora, devo chegar, e assim como a hora, devo passar.” Epicteto

As coisas são impermanentes. Desfrute do que você ama, contanto que esteja ao seu alcance. Se nada mais, então sua própria morte vai dar fim a tudo. Não há nada que temamos mais do que nossa morte. Esse medo é irracional, dizem os estoicos, é nada além de rumores dos vivos.

Por causa desse medo, evitamos pensar na nossa morte. Sim, outros podem morrer, mas nós não - nós nos sentimos imortais. Só que não somos.

Não sabemos por quanto tempo nosso coração vai continuar a bater, e nem cabe a nós decidir. Mas cabe a nós decidir como queremos viver agora. Para aproveitar a vida ao máximo, os estoicos nos aconselham a viver como se todo dia fosse o último. Carpe Diem

"Pense em si como um individuo morto", diz Marco Aurélio, "você viveu sua vida. Agora pegue o que sobrou e viva de maneira adequada." Viver como se fosse o último dia não é se entregar a um estilo de vida frívolo repleto de drogas, jogatina e prostitutas. É refletir periodicamente sobre o fato de que você não vai viver para sempre, de que é mortal e pode não acordar na manhã seguinte. Assim como a hora, você vai passar.

O objetivo aqui não é mudar suas atividades necessariamente, e sim seu estado de espírito ao fazer suas atividades. Contemplar sua morte não deve trazer depressão, mas aumentar sua alegria de viver. É algo que deve funcionar a seu favor. Com isso, você não vai ficar achando que tudo na sua vida está garantido e assim vai aprender a desfrutar de cada coisinha com muito mais afinco. Você vai saborear todos os momentos, pois vai estar ciente de que todas essas coisas não estarão ao seu dispor indefinidamente.

Pensar na própria morte ajuda a parar de fazer escolhas aleatórias e de perder tempo com bobagens. Você fica mais ciente das coisas com as quais deseja passar seu tempo. Essa consciência concentra sua mente no que é importante de fato -- no tipo de pessoa que você deseja ser neste mundo. Isso ajuda você a viver com areté, não importando o que você tenha deixado de fazer até hoje. A vida é agora, e você quer tirar o melhor proveito dela, expressando seu eu superior em todos os momentos.

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#354 - Você não pode mudar a realidade, mas pode mudar a sua visão sobre ela e isto muda tudo - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 17:22:17 GMT

#354 - Você não pode mudar a realidade, mas pode mudar a sua visão sobre ela e isto muda tudo - Epictetus - Estoicismo

FEITO 17 - Adapte seus desejos à realidade.

Seja isso bom ou ruim, a vida e a natureza são governadas por leis que não podemos mudar. Quanto mais cedo aceitarmos esse fato, mais tranquilos seremos.

Seria tolice desejar que seus filhos, ou seu marido, ou sua mulher, vivessem para sempre. Eles são mortais, assim como você, e a lei da mortalidade está completamente fora de nossas mãos.

Da mesma forma, é tolice desejar que um empregado, um parente ou um amigo não tenha defeitos. Isso é desejar controlar algo que você indiscutivelmente não é capaz.

Está dentro de nossa área de controle não sermos desapontados por nossos desejos se lidarmos com eles de acordo com os fatos, em vez de sermos levados de roldão por eles.

Em última análise, somos controlados por aquilo que concede o que buscamos ou remove o que não queremos.

Se é liberdade o que você procura, então não deseje nada e rejeite tudo o que depende dos outros. Caso contrário, será sempre um escravo indefeso.

Procure compreender o que é realmente a liberdade e como ela é conseguida. A liberdade não é o direito ou a capacidade de fazer o que se quer.

A liberdade vem da compreensão dos limites de nosso próprio poder e dos limites naturais estabelecidos pela providência divina.

Ao aceitar os limites e inevitabilidade da vida e ao trabalhar com eles, em vez de lutar contra eles, nos tornamos livres.

Se, por outro lado, sucumbimos a nossos desejos passageiros por coisas que não estão sob nosso controle, a liberdade está perdida.

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#353 - Tire da sua agenda tudo o que não é essencial - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 17:19:44 GMT

#353 - Tire da sua agenda tudo o que não é essencial - Epictetus - Estoicismo

FEITO 16 - Não faça caso do que não é da sua conta.

O progresso espiritual exige que ressaltemos o que é essencial e deixemos de lado todas as outras coisas como ocupações banais que não merecem a nossa atenção. Além disso, é até bom ser considerado tolo ou ingénuo com relação às coisas que não nos competem. Não se preocupe com a opinião das outras pessoas a seu respeito. Elas estão fascinadas e iludidas pelas aparências. Mantenha-se firme em seu propósito. Só isso poderá fortalecer a sua vontade e dar coerência à sua vida.

Evite tentar conquistar a aprovação e admiração de outras pessoas. Lembre- se de que você está em busca de um caminho mais elevado. Não deseje que os outros o vejam como uma pessoa sofisticada, incomparável ou sábia. Na realidade, desconfie se for visto pêlos outros como alguém especial. Fique alerta para não adquirir um falso sentimento de auto-importância.

Manter sua vontade em harmonia com a verdade e preocupar-se com o que está além de seu controle são princípios mutuamente exclusivos. Enquanto estiver absorvido por um deles, você irá obrigatoriamente negligenciar o outro.

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#352 - A serenidade é a chave da boa vida - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 17:17:35 GMT

#352 - A serenidade é a chave da boa vida - Epictetus - Estoicismo

FEITO 15 - A boa vida é a vida com serenidade interior.

O indício mais seguro de uma vida superior é a serenidade. O progresso moral resulta do fato de você ver-se livre do tumulto interior. Você deixa de se impacientar com cada coisa que acontece.

Se você busca uma vida superior, abstenha-se de padrões comuns de pensamento tais como: "Se eu não trabalhar com mais empenho, nunca terei uma renda razoável, ninguém me respeitará, não serei ninguém na vida." Ou: "Se eu não repreender meu empregado, ele se aproveitará de minha boa vontade."

É preferível morrer de fome mas livre de desgostos e medos a viver na abundância acossado por preocupações, temores, desconfianças e desejos incontroláveis.

Inicie de imediato um programa de autodomínio. Mas comece com moderação, com as pequenas coisas que o incomodam. Seu filho derramou alguma coisa no chão? Você não encontrou a sua carteira? Diga a si mesmo: "Lidar calmamente com este aborrecimento é o preço que pago para ter minha serenidade interior, para livrar-me de perturbações. Não se consegue nada de graça."

Quando você chamar seu filho, prepare-se para não ser ouvido ou, se for, para constatar que ele não fez o que você queria. Se isso acontecer, ficar agitado não ajuda seu filho em nada. Ele não deveria ter o poder de lhe causar qualquer perturbação.

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#351 - Desconstrua a essência das coisas e encontre a verdade - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 17:16:19 GMT

#351 - Desconstrua a essência das coisas e encontre a verdade - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro VI.

13. Quando temos carne e outros pratos diante de nós, temos a impressão de se tratar de um cadáver de peixe, de ave ou de pássaro. E quando temos um vinho da região de Falerno, pode nos parecer nada além de um suco de uva. E se vemos um manto púrpura, nos lembramos de que se trata de lã de carneiro tingida com sangue de marisco. Estas são impressões que passam pelo crivo de nosso pensamento, e assim vemos as coisas em si mesmas, penetrando-as em seu âmago.

É da mesma forma que devemos proceder em cada ação da vida, e quando cruzarmos com as coisas que aparentam ser dignas da nossa aprovação, nós as devemos penetrar em sua essência, isolá-las de todos os elogios e exaltações, vê-las como realmente são. Pois que a adulação externa é uma exímia corruptora da razão, que pode lhe iludir precisamente quando julga ter encontrado algo digno do seu zelo.

14. A maior parte das coisas que o vulgo admira pertence ao que há de mais comum, ao que subsiste por sua constituição ou sua natureza, como pedras, madeira, figueiras, vinhedos e oliveiras. Já homens com um pouco mais de razão podem admirar seres animados, como as ovelhas e o gado em geral. 

Os mais instruídos, no entanto, admiram os seres governados por uma alma dotada de razão e buscam tão somente conservar em seu ser disposições e ações racionais, voltadas para o bem comum, assim como ajudar aos demais a galgar tal condição.

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#350 - Sua paz esta dentro de você - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 17:13:57 GMT

#350 - Sua paz esta dentro de você - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro VI.

11. Se acaso a pressão das coisas externas lhe houver perturbado, volte assim que possível para si mesmo, e não deixe tal perturbação durar mais do que deveria. Quanto menos se afastar do seu estado de harmonia interior, melhor dominará esta técnica.

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#349 - A vida e o universo são ordem, não caos - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 17:13:19 GMT

#349 - A vida e o universo são ordem, não caos - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro VI.

6. A melhor forma de se vingar de quem lhe causou mal e não se assemelhar a ele.

7. Encontre o que lhe trás satisfação e faça com que seja útil à sociedade, tendo a divindade sempre presente na memória.

8. O que por si mesmo desperta e se movimenta é o que nos conduz, e enquanto erige a si mesmo como é e como deseja ser, da mesma forma faz com que tudo o que ocorre tenha para si mesmo a exata aparência que deseja.

9. É em conformidade com a natureza do universo que tudo se cumpre, e não segundo uma outra natureza a envolvê-lo externamente, ou contida em seu interior, ou totalmente independente dele.

10. Que é o universo: ou uma confusão, uma dispersão geral das coisas, ou uma unidade onde tudo segue alguma ordem e providência.

No primeiro caso, por que eu desejaria viver muito tempo nesse caos sem nexo de combinações fortuitas? E por que deveria me importar com algo além de quando eu retornarei à terra? Por que me perturbaria com algo mais, uma vez que não tenho como fugir da dissolução?

Já no segundo caso, se for a realidade, então eu venero aquele que me governa, nele repouso e confio minha vida. través de qual matéria.

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#348 - Tudo é impermanente - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Wed, 15 Mar 2023 17:10:45 GMT

#348 - Tudo é impermanente - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro VI

1. A substância universal é maleável e complacente; a razão que a governa não tem em si mesma nenhuma inclinação para realizar o mal, pois que não possuí malícia, nem deseja o mal, de modo que nada é ferido ou prejudicado por ela. No entanto, todas as coisas são geradas e encaminhadas à perfeição de acordo com esta razão.

2. Não há importância alguma se você sente frio ou calor uma vez que está cumprindo o seu dever. Da mesma forma, não importa se precisa dormir ou se já está descansado, se lhe censuram ou aplaudem, se está à beira da morte ou qualquer outra coisa, já que mesmo a morte é um evento da vida, e como para todos os demais, precisamos tão somente dispor do momento presente em nossas mãos [para vivê-lo].

3. Contempla a essência. Não deixe que a qualidade peculiar das coisas, ou seu valor, ou qualquer outra aparência o iluda.

4. Todas as coisas existentes logo se modificam, são reduzidas a mero vapor, se de fato só há uma substância, ou simplesmente desvanecem.

5. A razão que governa o universo sabe o que faz, com que disposição, e através de qual matéria.

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#347 - Este é um dos seus maiores superpoderes - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 18:22:57 GMT

#347 - Este é um dos seus maiores superpoderes - Epictetus - Estoicismo

VOCÊ TEM O TRUNFO

Como é apropriado que os deuses só tenham posto sob nosso controle a capacidade mais poderosa que intervém em todo o resto — a capacidade de fazer o uso correto das aparências externas — e não tenham posto mais nada sob nosso controle. Fizeram isso simplesmente porque não estavam dispostos a nos dar mais? Penso que eles teriam nos dado mais, porém foi impossível.

Epicteto, Discursos, 1.1.7-8

Poderíamos olhar para o dia vindouro e nos desesperar por causa de todas as coisas que não controlamos: outras pessoas, nossa saúde, a temperatura, o resultado de um projeto depois que ele deixa as nossas mãos. Ou poderíamos olhar para esse mesmo dia e nos alegrarmos por causa da única coisa que de fato controlamos: a capacidade de decidir o que qualquer acontecimento significa.

A segunda opção oferece o poder supremo — uma verdadeira e justa forma de controle. Se você tivesse controle sobre outras pessoas, elas também não teriam controle sobre você? Em vez disso, o que lhe foi concedido é o mais justo e o mais útil dos trunfos. Embora você não controle acontecimentos externos, é capaz de decidir como você reage a eles. Controla o que cada acontecimento externo significa para você. Isso inclui aquele fato difícil que está na sua frente agora mesmo. Você descobrirá, se abordá-lo corretamente, que esse trunfo é suficiente.

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#346 - Como a prosperidade te revela ? Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 18:19:46 GMT

#346 - Como a prosperidade te revela ? Seneca - Estoicismo

O QUE A PROSPERIDADE REVELARÁ?

Pois mesmo a própria paz fornecerá mais razão para preocupação. Nem mesmo circunstâncias seguras lhe trarão confiança depois que sua mente tiver sido impactada — depois de adquirir o hábito do pânico cego, ela não pode garantir sua segurança. Pois não evita o perigo real, apenas foge. Contudo, estamos expostos a perigos maiores com nossas costas viradas.

Sêneca, Cartas morais, 104.10B

Há um velho provérbio segundo o qual o dinheiro não muda as pessoas, apenas as expõe como realmente são. Robert Caro escreveu que “o poder não corrompe, ele revela”. Sob alguns aspectos, a prosperidade — financeira e pessoal — é a mesma coisa. Se sua mente desenvolveu uma certa inclinação — o hábito de entrar em pânico, no exemplo de Sêneca —, então não importa quanto as coisas sejam boas para você. Você ainda está preparado preparado para o pânico. Sua mente ainda encontrará coisas com que se preocupar, e você ainda será infeliz. Talvez ainda mais, porque agora tem mais a perder. É por isso que é tolice almejar por boa sorte. Se você devesse almejar por alguma coisa, poderia almejar por uma força de caráter que é capaz de prosperar na boa sorte. Ou melhor, trabalhar por esse tipo de caráter e confiança. Considere cada ação e cada pensamento — pense neles como os pilares de seu caráter indestrutível. Depois trabalhe para tornar cada um forte e significativo por si mesmo.

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#345 - A vida não é uma dança - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 18:16:11 GMT

#345 - A vida não é uma dança - Marcus Aurelius - Estoicismo

A VIDA NÃO É UMA DANÇA

A arte de viver se assemelha mais à luta que à dança, porque uma vida engenhosa requer que estejamos preparados para enfrentar e suportar ataques inesperados.

Marco Aurélio, Meditações, 7.61

Dança é uma metáfora comum para a vida. Devemos ser flexíveis, ágeis e acompanhar a música. Devemos sentir nosso parceiro, segui-lo e fluir com ele. Mas qualquer pessoa que já tenha tentado fazer alguma coisa difícil, em que havia competição ou um adversário, sabe que a metáfora da dança é insuficiente. Ninguém sobe num palco e tenta derrubar um dançarino. O dançarino nunca vai ser estrangulado por um rival. Para um lutador, por sua vez, a adversidade e o inesperado são parte essencial do que ele faz. Seu esporte é uma batalha, assim como a vida. Ele está combatendo um adversário, assim como as próprias limitações, emoções e seu treinamento.

A vida, como a luta, requer mais do que passos graciosos. Temos de passar por um treino árduo e cultivar uma vontade indômita para prevalecer. A filosofia é o amolador contra o qual afiamos essa vontade e fortalecemos essa determinação.

Daily Stoic.

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#344 - Como lidar com a dor - Churchill - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 18:12:10 GMT

#344 - Como lidar com a dor - Churchill - Estoicismo

LIDAR COM A DOR

“Sempre que sofreres dor, tem em mente que não é nada de que precisas te envergonhar e que isso não pode degradar tua inteligência orientadora, nem a impedir de agir racionalmente e para o bem comum. E, na maioria dos casos, tu deverias ser auxiliado pelo dito de Epicuro, de que a dor nunca é insuportável ou interminável, portanto tu podes te lembrar desses limites e não adicionar a eles tua imaginação. Lembra também que muitos aborrecimentos comuns são dor disfarçada, como sonolência, febre e perda do apetite. Quando eles começam a derrubar-te, diz a ti mesmo que estás cedendo à dor.

Marco Aurélio, Meditações, 7.64

Em 1931, numa viagem à cidade de Nova York, Winston Churchill, ao atravessar a rua, foi atingido por um carro que seguia a quase cinquenta quilômetros por hora. Uma testemunha da cena ficou certa de que Churchill havia morrido. Ele passaria oito dias no hospital, com costelas quebradas e um grave ferimento na cabeça.

Churchill de alguma maneira conservou a consciência. Ao falar com a polícia, insistiu muito que a culpa fora toda sua e não queria que o motorista sofresse nenhuma punição. Mais tarde, o motorista foi visitá-lo no hospital.

Quando Churchill ficou sabendo que o homem estava desempregado, tentou oferecer a ele — à pessoa que quase o matara — algum dinheiro. Mais que sua própria dor, ele temia que a publicidade do acidente pudesse prejudicar as perspectivas de emprego do homem e procurou ajudá-lo como podia.

“A natureza é misericordiosa”, escreveu ele mais tarde num artigo de jornal sobre a experiência, “e não põe à prova seus filhos, homem ou animal, além de seu alcance. É só quando a crueldade do homem intervém que tormentos infernais aparecem.

Quanto ao resto — viva perigosamente, aceite as coisas como elas vêm; não tema nada, tudo correrá bem”. Nos anos seguintes, Churchill e o mundo iriam testemunhar alguns dos tormentos mais infernais que o homem poderia inventar. No entanto ele — junto com muitos de nossos ancestrais — aguentou essa dor também. Por mais horrível que fosse, finalmente tudo voltaria a ficar bem. Porque, como diz Epicuro, nada é interminável. Você precisa apenas ser forte e indulgente o bastante para superá-lo.

Holiday, Ryan; Hanselman, Stephen. Diário Estoico.

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#343 - Qualquer um pode ter sorte, nem todos podem perseverar - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 16:39:47 GMT

#343 - Qualquer um pode ter sorte, nem todos podem perseverar - Seneca - Estoicismo

O sucesso chega para os humildes e os pouco talentosos, mas a característica especial de uma grande pessoa é triunfar sobre os desastres e pânicos da vida humana.

Sêneca, Sobre a Providência, 4,1

Talvez você conheça pessoas que tiveram extraordinária sorte na vida. Talvez tenham sido sorteadas na loteria genética ou tenham passado por cursos e carreiras com facilidade. Apesar de nunca planejarem, de tomarem decisões imprudentes, de pularem de uma coisa para outra, elas, de alguma maneira, sobreviveram sem um arranhão. Há um ditado: “Deus protege os tolos.” É natural ter um pouco de inveja dessas pessoas.

Queremos a vida fácil também — ou assim pensamos. Mas será que a vida fácil é mesmo tão admirável? Qualquer um pode ter sorte. Não há nenhuma habilidade em ser indiferente, e ninguém consideraria isso uma grandeza. Por sua vez, a pessoa que persevera através de dificuldades, que continua avançando quando outras desistem, que chega a seu destino por meio de trabalho árduo e honestidade? Isso é admirável, porque sua sobrevivência foi resultado de força e resiliência, não de um direito natural ou de uma circunstância. E quanto àquele que superou não apenas os obstáculos externos ao sucesso, mas dominou a si mesmo e às suas emoções ao longo do caminho? Isso, sim, é muito mais impressionante. E ainda um outro a quem coube uma vida mais dura, mas que compreendeu isso e ainda assim triunfou? Isso é grandeza.

Daily Stoic.

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#342 - Uma maneira diferente de rezar - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 14:43:13 GMT

#342 - Uma maneira diferente de rezar - Marcus Aurelius - Estoicismo

UMA MANEIRA DIFERENTE DE REZAR

“Tenta rezar de maneira diferente, e vê o que acontece: em vez de pedir ‘uma maneira de dormir com ela’, tenta pedir ‘uma maneira de parar de desejar dormir com ela’. Em vez de pedir ‘uma maneira de se livrar dele’, tenta pedir ‘uma maneira de não ansiar pela morte dele’. Em vez de ‘uma maneira de não perder meu filho’, tenta pedir ‘uma maneira de perder meu medo disso’. “

Marco Aurélio, Meditações, 9.40.(6)

A prece tem uma conotação religiosa, mas na vida todos nós nos vemos esperando e pedindo por coisas. Numa situação difícil, podemos silenciosamente pedir ajuda; ou, após uma ruptura difícil, solicitar uma segunda chance caída do céu; durante uma partida esportiva, podemos nos sentar na beira da arquibancada desejando algum resultado. “Vai, vai, vai”, dizemos. “Por favor...” Mesmo que não seja para ninguém em particular, ainda estamos rezando.

Contudo, é bastante revelador, em momentos como esse — quando estamos ansiando com todas as forças por alguma coisa em nosso íntimo —, até que ponto nossos pedidos podem ser francamente egoístas. Queremos intervenções divinas para que nossa vida seja magicamente mais fácil. Mas que tal pedir por força e energia de modo que você possa fazer tudo que precisa? Que tal se você buscasse clareza com relação ao que controla, ao que já está em seu poder? Você poderia descobrir que suas preces já foram atendidas.

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#341 - A Única coisa que devemos temer é o próprio medo - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 14:39:21 GMT

#341 - A Única coisa que devemos temer é o próprio medo - Seneca - Estoicismo

NADA A TEMER EXCETO O PRÓPRIO MEDO

Mas não há razão para viver e limites para nossas desgraças se deixamos nossos medos predominarem. Sêneca, Cartas morais, 13.12B

Nos primeiros dias do que ficaria conhecido como a Grande Depressão, um novo presidente, Franklin Roosevelt, prestou juramento e fez seu primeiro discurso de posse. Último presidente a ocupar o cargo antes que a Vigésima Emenda fosse ratificada, Roosevelt não pôde tomar posse até março — deixando o país sem uma liderança por meses. Havia pânico no ar, bancos estavam falindo e as pessoas estavam assustadas. Provavelmente você já ouviu algo como “nada a temer exceto o próprio medo”, que Roosevelt pronunciou naquele famoso discurso, mas vale a pena ler a frase inteira porque ela se aplica a muitas das dificuldades que enfrentamos na vida:

Permitam-me expressar minha firme crença de que a única coisa que devemos temer é o próprio medo — terror sem nome, irracional, injustificado que paralisa esforços necessários para converter recuo em avanço. Os estoicos sabiam que o medo devia ser temido pelas desgraças que cria. As coisas que tememos empalidecem em comparação com o dano que causamos a nós mesmos e a outros quando nos desdobramos para evitá-las. Uma situação difícil não pode ser resolvida com terror — ele só complica mais as coisas. E é por isso que devemos resistir a ele e rejeitá-lo se desejamos mudar esse tipo de situação.

Daily Stoic.

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#340 - Nada realmente seu pode ser tomado de você - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 14:34:55 GMT

#340 - Nada realmente seu pode ser tomado de você - Epictetus - Estoicismo

FEITO - 14 - Cuide daquilo que você tem agora.

Nada pode ser realmente tomado de nós. Não há nada a perder. A paz interior começa quando, em vez de dizer a respeito das coisas "Perdi isto", começamos a afirmar "Isto voltou para o lugar de onde veio". Seus filhos morreram? Eles voltaram para o lugar de onde vieram. Sua companheira morreu, seu companheiro morreu? Eles voltaram para o lugar de onde vieram. Seus bens e propriedades foram tirados de você? Isso também voltou para o lugar de onde veio.

Talvez você esteja aborrecido porque uma pessoa mal-intencionada levou o que lhe pertencia. Entretanto, por que sofrer quando o que você recebeu do mundo está sendo devolvido a ele?

O importante é ter grande cuidado com o que você possui enquanto o mundo permite que o tenha, do mesmo modo como o viajante cuida do que está dentro do quarto que ocupa numa hospedaria.

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#339 - O verdadeiro propósito da filosofia. Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 14:28:13 GMT

#339 - O verdadeiro propósito da filosofia. Epictetus - Estoicismo

2 - O verdadeiro propósito da filosofia.

A verdadeira filosofia não envolve rituais exóticos, liturgias misteriosas ou crenças originais. Também não se resume A teorias e análises abstraías. A verdadeira filosofia é, evidentemente, o amor à sabedoria. E a arte de viver bem a vida. Como tal, precisa ser resgatada dos gurus religiosos e filósofos profissionais para não se deixar explorar como um culto esotérico, ou um conjunto de técnicas intelectuais desconexas, ou um jogo de quebra-cabeça que sirva apenas para exibir sua inteligência. A filosofia é destinada a todos e só é praticada de modo autêntico por aqueles que a associam à ação no mundo, visando a uma vida melhor para todos.

O propósito da filosofia é iluminar os caminhos de nossa alma que foram contaminados por convicções infundadas, desejos descontrolados, preferências e opções de vida questionáveis que não são dignas de nós. O principal antídoto a tudo isso é um autoexame minucioso aplicado com bondade.

Além de erradicar as doenças da alma, a vida de sabedoria também pretende despertar-nos de nossa apatia e introduzir-nos no caminho de uma vida ativa e alegre.

A habilidade no uso da lógica e do debate e o desenvolvimento da capacidade de definir as coisas com seus nomes certos são alguns dos instrumentos que a filosofia nos oferece para alcançar a clareza de visão e a tranquilidade interior que constituem a felicidade verdadeira.

Essa felicidade, que é a nossa meta, deve ser corretamente entendida. A felicidade costuma ser confundida com prazer ou lazer experimentados passivamente. Este conceito de felicidade só é bom até certo ponto. O único e precioso objetivo de todos os nossos esforços é uma vida em expansão no caminho da plenitude.

A verdadeira felicidade é um verbo. E o desempenho contínuo, dinâmico e permanente de atos de valor. A vida em expansão, cuja base é a intenção de buscar a virtude, é algo que improvisamos continuamente, que construímos a cada momento. Ao fazê-lo, nossa alma amadurece. Nossa vida tem utilidade para nós mesmos e para as pessoas que tocamos.

Nós nos tornamos filósofos para distinguir o que é realmente verdadeiro do que é meramente o resultado acidental do raciocínio incorreto, das avaliações erradas adquiridas de modo imprudente, dos ensinamentos bem- intencionados mas equivocados de pais e professores e da aculturação que absorvemos sem refletir.

Para aliviar o sofrimento de nossa alma, precisamos nos entregar a uma introspecção disciplinada, na qual realizamos exercícios mentais para fortalecer nossa capacidade de descobrir quais são as convicções e os hábitos sadios e quais são os prejudiciais causados pela negligência.

A Arte de Viver - Epictetus Sharon Lebell.

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#338 - Viva e aprenda com cada lição que a vida te traz - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 14:19:56 GMT

#338 - Viva e aprenda com cada lição que a vida te traz - Epictetus - Estoicismo

FEITO -13 - Utilize integralmente o que acontece com você.

Cada dificuldade na vida nos oferece uma oportunidade para nos voltarmos para dentro de nós mesmos e recorrermos aos nossos recursos interiores escondidos ou mesmo desconhecidos. As provações que suportamos podem e devem nos revelar quais são as nossas forças.

As pessoas prudentes enxergam além do incidente em si e procuram criar o hábito de utilizá-lo da maneira mais saudável.

Quando houver um acontecimento imprevisto, não reaja impensadamente: volte-se para seu íntimo e pergunte a si mesmo de que recursos dispõe para lidar com aquilo. Mergulhe fundo. Você possui forças que provavelmente desconhece. Encontre a que necessita nesse momento. Use-a.

Se está diante de uma pessoa sedutora, o recurso necessário é o autodomínio. Se o momento é de dor ou fraqueza, use a sua capacidade de resistência. Se você sofreu uma agressão verbal, recorra à paciência.

Com o passar do tempo e a consolidação do hábito de combinar o recurso interno adequado com cada incidente, a sua tendência para ser levado pelas aparências da vida pouco a pouco vai desaparecer. Desaparecerá a sensação de estar sendo dominado, oprimido pêlos fatos o tempo todo.

A arte de Viver - Epictetus.

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#337 - Concentre-se em sua principal obrigação. Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 14:09:52 GMT

#337 - Concentre-se em sua principal obrigação. Epictetus - Estoicismo

FEITO 10 - Concentre-se em sua principal obrigação.

Existe tempo e lugar certos para diversão e distração, mas você nunca deve permitir que elas passem por cima dos seus verdadeiros objetivos pessoais.

Se você estivesse viajando e o navio ancorasse em uma enseada, você poderia ir a terra em busca de água e no caminho parar para pegar uma concha ou colher uma planta. Mas precisaria ter cuidado e ouvir o chamado do capitão, manter-se atento ao navio. Distrair-se com bobagens é a coisa mais fácil do mundo. Se o capitão chamasse, você teria de estar pronto para deixar de lado essas distrações e voltar correndo, talvez até sem tempo de olhar para trás.

Se você não for jovem, não se afaste muito do navio ou poderá não ter tempo de chegar lá quando o chamarem.

A Arte de Viver - Epictetus Sharon Lebell .

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#336 - Escolha não se sentir e você não foi - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 13:52:00 GMT

#336 - Escolha não se sentir e você não foi - Marcus Aurelius - Estoicismo

George Ball, o diplomata e conselheiro do presidente Kennedy (um dos quais David Halberstam chamaria de "o melhor e o mais brilhante"), certa vez observou sobre Lyndon Johnson que LBJ dificilmente estava em desvantagem por sua falta de educação na Ivy League. Em vez disso, disse ele, LBJ sofria com a sensação de falta dessa educação.

Ou seja, a insegurança de LBJ sobre sua deficiência era muito pior do que qualquer déficit real que possa ter existido. Não é assim que costuma acontecer? A frase de Sêneca de que sofremos mais na imaginação do que na realidade indicaria que tem sido assim há milênios. Porém, mais apropriado nesta ocasião é aquele insight essencial de Epicteto: não são as coisas que nos incomodam, é nossa opinião sobre elas que o incomoda. E também de Marco Aurélio: Escolha se sentir prejudicado e você foi, escolha não se sentir e você não foi.

LBJ estava convencido de que havia cometido uma injustiça ao crescer pobre e incapaz de pagar uma escola como Harvard ou Yale. À primeira vista, isso era um absurdo - ele ainda acabou sendo presidente - mas ele carregou o que hoje chamaríamos de 'fúria populista' por tanto tempo e acreditou nisso por tanto tempo que se tornou verdade. Pior foi o resultado; LBJ era alternadamente muito confiante e muito desconfiado daqueles que eram mais credenciados ou mais espertos do que ele. Ele foi prejudicado por sua falta de educação... porque ele se prejudicou por acreditar que faltava algo.

O mesmo é verdade para nós. Você não está perdendo o que você pensa que está faltando. É a sua opinião de que você é deficiente que é muito pior do que qualquer privação potencial. Você tem bastante. Você é muito. Lembre-se disso.

Um texto de Ryan Holiday.

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#335 - Feliz é o homem que traça um bom destino para si - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 13:37:38 GMT

#335 - Feliz é o homem que traça um bom destino para si - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro V

36. Não se deixe carregar irrefletidamente pela aparência das coisas, mas busca auxiliar aos homens de acordo com o seu poder e os méritos deles. Caso eles padeçam de pequenos infortúnios, não os tome por grandes, isto é um erro. Agindo assim, fazes como o velho, que ao partir pedia seu pião de volta ao filho, sabendo que não passava de um pião. “Você busca por falsos bens, acaso esqueceu que são efêmeros, passageiros?” “Não esqueci, mas os outros os têm em boa conta.” “Isso é motivo suficiente para que os siga em sua loucura?” Quanto a mim, seria feliz largado em qualquer recanto. Ora, feliz é o homem que traça um bom destino para si mesmo. E é com boa disposição e boa ação que se traça um destino reto e bom.

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#334 - Não desejar nada além do bem que reside na disposição e na ação justa - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 13:18:29 GMT

#334 - Não desejar nada além do bem que reside na disposição e na ação justa - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro V

34. Você poderá passar a vida num fluxo equilibrado de felicidade, se puder seguir pelo caminho reto, pensando e agindo com retidão . Dois comportamentos retos são comuns à alma do Deus e dos homens, assim como de qualquer ser racional: não se deixar perturbar ou ser impedido por ninguém; não desejar nada além do bem que reside na disposição e na ação justas.

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#333 - Honrar e venerar aos deuses, fazer aos homens o bem, tolerá-los - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 13:14:16 GMT

#333 - Honrar e venerar aos deuses, fazer aos homens o bem, tolerá-los - Marcus Aurelius - Estoicismo

#333 - Honrar e venerar aos deuses, fazer ao Breve, muito em breve, você será pó, ou um esqueleto; e um nome, ou nem mesmo isso, pois o que é um nome além de som e eco?

O que mais se dá valor na vida é vazio, apodrecido e insignificante, como querelas de cães raivosos, como brigas infantis entre pequeninos que se empurram, riem, e logo vão choramingar.

Mas a fidelidade, a modéstia, a justiça e a verdade se exilaram “no Olimpo, longe de nossa vasta terra” [Hesíodo].

O que lhe prende aqui, se os objetos sensíveis são mutáveis e efêmeros, os sentidos são grosseiros e facilmente ludibriados, e a própria alma é uma exalação do sangue?

Assim, ter uma boa reputação num mundo como este é algo frívolo, vazio. Então, o que espera?

Aguarda com paciência o momento de partir ou desvanecer.

Do que necessita até que ele chegue? De nada além disso: honrar e venerar aos deuses, fazer aos homens o bem, tolerá-los e vigiar a si mesmo, certo de que as coisas externas que observa, fora do seu corpo e da sua alma, não lhe pertencem nem dependem de ti.

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#332 - A ninguém fazer o mal, de ninguém falar o mal - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 13:06:55 GMT

#332 - A ninguém fazer o mal, de ninguém falar o mal - Marcus Aurelius - Estoicismo

Livro V.

31. Até hoje, como você se portou com os deuses, com seus pais, com seus irmãos, com sua mulher, com seus filhos, com seus mentores, com seus preceptores, com seus amigos, com seus concidadãos, com seus servos? Analisa se, até este momento, à sua conduta em relação a eles se aplica o verso: “A ninguém fazer o mal, de ninguém falar mal”. Pensa nos vícios que cruzaram seu caminho, e quantos teve a força necessária para suportar. Recorda do que já se cumpriu no fio da sua vida, e perceba como se encerra a sua missão: Quantas belezas foram contempladas. Quantos prazeres, quantas dores; desdenhados. Quanto aplauso, quantas honrarias; desprezados. E, finalmente, a quantas injúrias você respondeu com a benevolência.

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#331 - Como reagir a rejeição - Seneca - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 13:03:07 GMT

#331 - Como reagir a rejeição - Seneca - Estoicismo

“Uma boa pessoa tinge os eventos com sua própria cor… e transforma tudo o que acontece em seu próprio benefício.” — Sêneca.

Então, seu projeto não foi financiado, sua ideia foi jogada de lado, o público não amou seu livro ou filme, seu chefe apenas disse: “Não precisamos mais de você”, o belo estranho com quem você se deu de repente ficou em silêncio.

Rejeição.

Pode ser devastador. Pode fazer você se sentir inútil, como nada.

Mas espere, diriam os estóicos. Por que estamos chamando isso de “rejeição”?

É realmente assim que temos que ver isso?

A essência do estoicismo é que nossa mente muitas vezes obscurece eventos objetivos com todos os tipos de opiniões e interpretações prejudiciais.

Pense em sua reação ao ser demitido agora, inesperadamente. É um daqueles sentimentos nervosos e agitados que bombeiam seu sistema.

Não existe realmente rejeição — existe o evento em si e a história que contamos a nós mesmos sobre o que isso significa.

Nós escolhemos o significado dos eventos.

Quando experimentamos rejeição e nos afundamos na autopiedade, um estoico também nos lembra que a maior parte do que nos incomoda é externo, está fora de nosso controle. Por que deixaríamos que o mundo e outras pessoas tivessem tanta influência sobre nossa saúde emocional e mental?

Como Marco Aurélio escreveu: “Ambição significa amarrar seu bem-estar ao que outras pessoas dizem ou fazem. Autoindulgência significa amarrá-lo às coisas que acontecem com você. Sanidade significa amarrá-la às suas próprias ações.”

Os estóicos também sabiam que a rejeição fazia parte da vida. Eles também praticaram e se prepararam e sabiam que este é um resultado potencial - um estoico nunca é ingênuo em esperar por coisas que estão fora de seu controle.

Eles ensaiaram mentalmente o pior cenário possível, viram como uma situação pode se desenrolar ao contrário de suas expectativas e estão em paz com o que quer que aconteça. Esta então é a resposta momentânea a uma situação - não surpreso por ela, não muito agitado emocionalmente.

Por exemplo, Sêneca começava cada dia revisando ou ensaiando seus planos, digamos, de fazer uma viagem. E então, em sua cabeça (ou por escrito), ele repassava as coisas que poderiam dar errado ou impedir que isso acontecesse — uma tempestade poderia surgir, o capitão poderia adoecer, o navio poderia ser atacado por piratas.

“Nada acontece ao sábio contra sua expectativa”, escreveu ele a um amigo. “. . . nem todas as coisas acontecem para ele como ele deseja, mas como ele considera — e, acima de tudo, ele considera que algo pode bloquear seus planos.

Ao fazer esse exercício, Sêneca estava sempre preparado para a disrupção e sempre inserindo essa disrupção em seus planos. Ele estava preparado para a derrota ou vitória. E sejamos honestos, uma surpresa agradável é muito melhor do que uma desagradável.

Mas isso significa que porque a rejeição era esperada, devemos renunciar diante dela?

Não, claro que não. É então que precisamos nos lembrar da clássica expressão estoica, aquela com a qual Epicteto abre seu Enchiridion:

Ta eph’hêmin?

Cabe a mim?

Se isso soa familiar é porque a sabedoria dessa linha simples também é expressa na Oração da Serenidade:

Deus, dai-me serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso e sabedoria para saber a diferença.

Digamos que seu argumento de venda para o seu negócio foi rejeitado por um cliente em potencial. Digamos que você foi rejeitado pelo emprego dos seus sonhos.

Os estóicos querem que você aceite que isso faz parte da vida, mas também responda virtuosamente e faça o seu melhor. Isso não significa aceitação e autopiedade — significa aceitação e, em seguida, apresentar a melhor resposta possível de que você é capaz.

Significa pedir feedback, refinar seu slide, seu currículo, sua abordagem, buscar orientação, fazer perguntas difíceis a si mesmo, praticar.

Significa fazer todo o possível e aceitar que, mesmo assim, as coisas podem não acontecer do seu jeito.

Essa é a resposta estoica à rejeição — aceitar com equanimidade e seguir em frente com virtude.

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#330 - Sua vontade está sempre sob seu poder. - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 12:47:28 GMT

#330 - Sua vontade está sempre sob seu poder. - Epictetus - Estoicismo

Nada pode de fato fazê-lo parar. Nada pode realmente impedi-lo de prosseguir. Porque a sua vontade está sempre sob seu controle.

A doença pode desafiar seu corpo. Mas será que você é só um corpo? Suas pernas podem estar incapazes de andar. Mas você não é somente um par de pernas. Sua vontade é maior do que as suas pernas.

Sua vontade não precisa necessariamente ser afetada por algum incidente, a menos que você permita. Lembre-se disso com relação a tudo o que acontece com você.

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#329 - Aceite os acontecimentos à medida que ocorrem. - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 12:43:13 GMT

#329 - Aceite os acontecimentos à medida que ocorrem. - Epictetus - Estoicismo

Não exija ou espere que os acontecimentos ocorram à medida que você deseja que eles ocorram. Aceite os acontecimentos quando eles realmente ocorrerem. Dessa forma, a paz torna-se possível.

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#328 - O seu mérito só depende de você - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 12:38:49 GMT

#328 - O seu mérito só depende de você - Epictetus - Estoicismo

Nunca dependa da admiração dos outros. Não há força nisto. O mérito pessoal não pode derivar de uma fonte externa. Não é encontrado nos relacionamentos pessoais nem na consideração de outras pessoas. E um fato da vida que os outros, mesmo aqueles que o amam, não concordem necessariamente com suas ideias nem o compreendam ou partilhem seus motivos de entusiasmo. Cresça! Não é importante o que os outros pensam de você!

Crie o seu próprio mérito!

O mérito pessoal não pode ser adquirido pelo nosso relacionamento com pessoas de mérito. Você recebeu um papel a desempenhar e um trabalho a cumprir. Faça-o bem agora, dê o melhor de si e não se preocupe com quem o está observando.

Faça o seu próprio trabalho sem se importar com as honrarias ou a admiração que vêm dos outros. Não existe mérito indireto.

A excelência e os triunfos das outras pessoas pertencem a elas. Da mesma forma, as coisas que você possui podem ser excelentes, mas a sua excelência pessoal não deriva delas.

Pense nisto: o que é realmente seu, o que realmente lhe pertence? E o uso que você faz das ideias, recursos e oportunidades que cruzam o seu caminho. Você tem livros? Leia-os.

Aprenda com eles. Aplique a sabedoria que está contida neles. Você possui conhecimentos especializados? Faça bom e pleno uso deles. Você tem ferramentas? Vá buscá-las e construa ou conserte coisas com elas. Você tem uma boa ideia? Persiga-a e leve-a até o fim. Tire o maior proveito possível daquilo que você tem, do que é seu de verdade.

Você ficará merecidamente feliz e à vontade consigo mesmo quando harmonizar suas ações com a natureza reconhecendo o que é verdadeiramente seu.

A Arte de Viver - Epictetus Sharon Lebell.

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#327 - Controle sua irritação com os outros - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 12:32:45 GMT

#327 - Controle sua irritação com os outros - Marcus Aurelius - Estoicismo

22. Aquilo que não lesa a cidade não lesa o seu cidadão. Sempre que julgar que foi lesado, aplica esta regra: se a cidade não foi prejudicada, eu também não fui. E, se a cidade acaso foi de fato lesada, não devo me revoltar contra quem a lesou, mas tão somente demonstrar onde ele errou.

25. Alguém me causou algum mal? Isto é responsabilidade dele. Ele mesmo deliberou, ele mesmo agiu. Quanto a mim, tenho recebido o que me foi determinado pela natureza universal, e eu respondo da forma como a minha própria natureza deseja.

28. Você se incomoda com axilas mau cheirosas? O mau hálito alheio lhe tira do sério? De que lhe servirá toda esta revolta? Ora, é natural que esta boca ou aquelas axilas exalem tal odor. Então você poderá argumentar: este homem é dotado de razão, ele poderá corrigir seu erro com pouco esforço. Excelente! Você também é dotado de razão: usando da sua disposição e bom senso, desperta nele, igualmente, o bom senso. Mostre a ele, sem cólera e agressividade, onde se encontra o seu erro; assim procedendo você terá toda a condição de corrigi-lo.

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#326 - Tudo é passageiro - Marcus Aurelius - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 12:28:56 GMT

#326 - Tudo é passageiro - Marcus Aurelius - Estoicismo

23. Pensa com certa frequência na velocidade com que as coisas surgem e logo desvanecem, tanto as naturais quanto as produzidas pelo homem. Tal qual um rio, a substância é um perene fluir: a energia passa por constantes transmutações, as causas operam por variedades infinitas. Quase nada permanece muito tempo de pé. E considere isto que está próximo a ti: tal abismo sem beira onde se encontram numa direção o passado, noutra o futuro, e onde tudo o que existe se esvai. Assim, não será um tolo quem muito se orgulha, se aflige ou se lamenta em meio a este fluir, como se ele próprio fosse perdurar por muitas gerações?

24. Pense na substância universal, da qual lhe cabe uma parcela pequenina; igualmente, considere o tempo universal, do qual um intervalo curto, um breve lampejo, lhe foi dado para existir; finalmente, reflita acerca do que lhe foi reservado pelo destino de todas as coisas, e quão ínfimo, minúsculo, você é diante dele.

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#325 - As coisas são o que são, não busque culpados - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 12:19:44 GMT

#325 - As coisas são o que são, não busque culpados - Epictetus - Estoicismo

Se são os nossos sentimentos sobre as coisas o que de fato nos atormenta e não as coisas em si, conclui-se que culpar os outros é tolice. Portanto, quando sofrermos reverses, perturbações ou desgostos, não culpemos jamais os outros, mas nossas próprias atitudes.

As pessoas mesquinhas geralmente atribuem aos outros a culpa por seus próprios sofrimentos. As pessoas comuns atribuem a culpa a si mesmas. Aquelas que se dedicam a viver uma vida de sabedoria compreendem que o impulso de atribuir culpa a alguém ou a alguma coisa não passa de tolice e que não se ganha nada culpando seja quem for, os outros ou nós mesmos.

Um dos sinais que indicam o início do progresso moral é a extinção gradual da culpa. Passamos a ver como é inútil fazer acusações. Quanto mais examinamos nossas atitudes e trabalhamos o nosso íntimo, menos estamos sujeitos a ser assolados por tempestuosas reações emocionais nas quais buscamos explicações fáceis para aquilo que nos acontece.

As coisas são simplesmente o que são. As outras pessoas que pensem o que quiserem, não é da nossa conta.

Se não há vergonha, não há culpa.

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#324 - Não são os acontecimentos que nos ferem, mas a visão deles - Epictetus - Estoicismo

leosimao10@gmail.com (Leo Simão) — Tue, 14 Mar 2023 11:48:09 GMT

#324 - Não são os acontecimentos que nos ferem, mas a visão deles - Epictetus - Estoicismo

As coisas em si não nos ferem ou nos criam obstáculos. Nem as outras pessoas. A questão está na forma como as encaramos. São nossas atitudes e reações que nos criam problemas.

Sendo assim, até a morte deixa de ser tão importante. É a nossa noção da morte, a ideia que fazemos dela que é terrível, que nos aterroriza. Existem muitas maneiras de pensar na morte. Examine suas noções a respeito da morte - e também sobre tudo mais. Essas noções são de fato verdadeiras? Fazem algum bem a você? Não tema a morte ou a dor, tema o medo da morte ou da dor.

Não podemos escolher as circunstâncias externas de nossa vida, mas sempre podemos escolher a maneira como reagimos a elas.

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Blog A Calma da Mente | Meditação Estoica

UMA LIÇÃO SOBRE A SIMPLICIDADE | #719

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COLOQUE ATENÇÃO NO ESSENCIAL | #718

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A HORA CERTA | #717

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O QUE ESTÁ POR TRÁS DA FAMA | #716

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EVOLUÇÃO ATÉ O FIM | #715

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SOBRE AS NOSSAS ANGÚSTIAS | #714

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AS ALTERNATIVAS DA VIDA | #713

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A MELHOR VIAGEM QUE EXISTE | #712

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ESTEJA ALINHADO COM O DIVINO | #711

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NOVOS PERCURSOS | #710

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O QUE FALTA PARA A FELICIDADE PERENE | #709

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SORTE E A VERDADEIRA FELICIDADE | #708

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UM GRANDE SEGREDO | #707

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CADA NOVO NASCER DO SOL | #705

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VALORIZE O PRESENTE | #704

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VOCÊ TAMBÉM JÁ FEZ ALGO ASSIM! | #702

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VOCÊ JÁ SE OLHOU COM RAIVA NO ESPELHO? | #701

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NÃO ATRIBUA SEMPRE À MALDADE | #700

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O OBSTÁCULO COMO CAMINHO | #699

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A IMENSIDÃO DA TERRA | #698

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JÁ ACORDE SE PREVENINDO DO DIA | #694

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REFLETIR ANTES DE JULGAR | #688

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VIVER NO PRESENTE, DESAPEGAR-SE DO PASSADO | #687

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SUPERANDO O LUTO COM A SABEDORIA ESTOICA | #686

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COMO SEPARAR A AMBIÇÃO BOA DA RUIM? | #682

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MATERIALISMO E RETIRO | #681

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A IMPORTÂNCIA DA SINCERIDADE | #680

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