#65 - Crie espaço antes de reagir -Marcus Aurelius - Estoicismo

Leonardo Simão • 18 de julho de 2022

#65 - Crie espaço antes de reagir -Marcus Aurelius - Estoicismo

#65 - Crie espaço antes de reagir

Pense na última vez que alguém o deixou chateado. O que eles disseram? O que eles fizeram? Agora pense: como você reagiu? O que você disse? O que você sentiu?

Agora pense sobre a situação de outra forma: se, quando veio aquela provocação, você tivesse dado a si mesmo espaço para fazer uma pausa, você poderia ter controlado sua reação? Você poderia ter ficado sóbrio e calmo diante de sua histeria e gritos? Você poderia ter mantido sua cabeça sobre você?

Marco Aurélio disse: “Você tem poder sobre sua mente – não sobre eventos externos. Perceba isso e você encontrará força.” Viktor Frankl falou sobre como entre estímulo e resposta, temos espaço e, nesse espaço, determinamos não apenas nossa resposta, mas quem somos.

O que estamos fazendo aqui é tentar nos treinar para fazer isso. Toda essa leitura, essa escrita, esse recuo e reflexão sobre nossos padrões de comportamento – tem um propósito. É para melhorar essa resposta padrão. Assim, enquanto os outros se entregam às suas emoções, podemos manter todas as emoções destrutivas sob controle.

Enquanto eles enlouquecem, podemos nos acalmar. Esse é o objetivo do estoicismo: restaurar o poder sobre sua mente para a única pessoa que deveria tê-lo – você.

Um texto de Ryan Holiday

O Estoicismo é capaz de gerar impactos positivos incríveis nos nossos momentos de dificuldades e desafios. Ele nos traz autoconfiança, alta performance e paz de espírito em meio a qualquer crise, seja ela no trabalho, no relacionamento ou pessoal.

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