Uma reflexão estoica por dia para treinar a sua mente.
São mais de 700 episódios gratuitos, em texto e áudio, com Marco Aurélio, Sêneca e Epicteto comentados por Léo Simão. Digite o número do episódio e vá direto para ele.
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Chegou pelo QR Code do livro? Cada dia do 365 dias com a Calma da Mente leva ao episódio completo aqui no site. Os endereços continuam os mesmos, é só apontar a câmera.
Seis episódios que resumem o estoicismo
Se é a sua primeira vez aqui, comece por estes. Cada um leva poucos minutos e muda a forma de olhar para o dia.
Dicotomia do controle
Separe o que depende de você do que não depende. A base de todo o estoicismo.
Ler e ouvir → EPISÓDIO #359Amor fati
Ame tudo o que a vida lhe trouxer, inclusive o que você não escolheu.
Ler e ouvir → EPISÓDIO #370Memento mori
Lembrar que somos mortais para viver o hoje com mais sentido.
Ler e ouvir → EPISÓDIO #361Summum bonum
O bem supremo pelo qual vale a pena viver, segundo os estoicos.
Ler e ouvir → EPISÓDIO #360Sympatheia
Estamos todos conectados. O bem comum que une as pessoas.
Ler e ouvir → EPISÓDIO #366Eudaimonia
A felicidade que não depende de nada do lado de fora.
Ler e ouvir →
A Meditação Estoica é a porta de entrada.
Ela é uma das quatro bases da Terapia Neurocomportamental, o método do Instituto Calma da Mente para dominar a ansiedade e a procrastinação.
Para ir além da reflexão do dia
Formação em Terapia Neurocomportamental
Primeiro você atravessa, depois você conduz. Sete semanas com o Léo e certificado do Instituto.
Conhecer a Formação → Livro365 dias com a Calma da Mente
Uma reflexão por dia, com QR Code para o episódio completo. Para ter na cabeceira.
Ver o livro → Para empresasPalestras e programas corporativos
Liderança, vendas e equipes, com diagnóstico, Selo Empresa Mentalmente Saudável e aderência à NR-1.
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Léo Simão
Empreendedor Endeavor, fundou a Bebê Store e foi quatro vezes Empreendedor do Ano. No auge do sucesso, a ansiedade cobrou a conta. Foi na filosofia estoica que ele reencontrou o essencial.
Daí nasceu a Meditação Estoica, uma reflexão por dia, e depois o Instituto Calma da Mente, que hoje leva saúde mental com método a pessoas e empresas. Harvard Business School, pós em neurociência e psicanalista.
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Volte amanhã para mais uma reflexão, ou siga o caminho completo com o Instituto Calma da Mente.