NINGUÉM PODE FERIR VOCÊ A NÃO SER VOCÊ MESMO

“Perceba que está em suas mãos ter controle sobre as suas emoções. Alimente o lobo da razão, tranquilidade e serenidade, e evite alimentar o lobo selvagem da agressividade e da reação impulsiva.”

– Epictetus

Nesta reflexão, é ressaltada a importância do autocontrole e da escolha pessoal na forma como reagimos às provocações e agressões dos outros. A mensagem enfatiza que, apesar de enfrentarmos desafios externos, somos responsáveis ​​por nossas próprias emoções e devemos buscar manter a serenidade diante das adversidades.

Ao alimentar o lobo da razão, da tranquilidade e da serenidade, somos capazes de enfrentar as dificuldades com mais equilíbrio e sabedoria, evitando cair na armadilha da agressividade e da violência. É uma postura que nos permite desenvolver a empatia, compreendendo que as ações das outras pessoas muitas vezes refletem os seus próprios problemas e não são necessariamente são um reflexo do nosso valor como indivíduos.

Perceba então que o essencial é entender que a felicidade e o bem-estar estão em nossas mãos, e que ninguém tem o poder de nos ferir emocionalmente além de nós mesmos. Por meio do autocontrole e da autocompaixão, podemos enfrentar os desafios da vida com serenidade, desenvolvendo um relacionamento mais saudável conosco e com os outros ao nosso redor.

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