PREMEDITATIO MALORUM: ANTECIPE O MAL QUE PODE ACONTECER

“Se você não quer que o homem recue quando a crise chegar, treine-o antes que ela chegue.”

– Sêneca

Essa reflexão nos convida a meditar sobre o futuro, analisar os possíveis caminhos e considerar os piores resultados. Ajuda também a nos prepararmos para qualquer eventualidade e reduzirmos a ansiedade de sermos pegos de surpresa.

O estoicismo nos ensina a prática da premeditatio malorum, um exercício de visualização dos possíveis desafios e contratempos que podem surgir em nossas vidas. Este exercício não é um sinal de pessimismo, mas uma demonstração de otimismo autoconfiança. Estamos nos preparando para enfrentar qualquer coisa que possa acontecer e fazendo o trabalho necessário para evitar futuros problemas.

Sendo assim, antecipar os problemas não só nos prepara para enfrentá-los com equilíbrio e força, mas também nos permite agir antecipadamente para prevenir ou mitigar futuros contratempos.

Portanto, se você deseja ter um dia de sucesso, pense em todas as maneiras pelas quais isso pode ser interrompido. Esteja preparado para isso e pratique a calma diante do que pode parecer esmagador.

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