REFLEXÕES DE UMA JORNADA VIPASSANA: DESCONEXÃO, IMPERMANÊNCIA E AUTOCONHECIMENTO

“O segredo da saúde mental e corporal não está em lamentar o passado, preocupar-se com o futuro, ou antecipar problemas, mas sim em viver o momento presente sabiamente e de forma seriamente alegre.”

Tive um período desafiador e enriquecedor que me permitiu desconectar completamente da tecnologia e do mundo externo. Embora não possa afirmar que tenha sido fácil, posso garantir que valeu a pena, pois, como em tudo na vida que vale a pena, a jornada foi intensa e transformadora.

Durante esses dias, imerso na prática de meditação Vipassana, desenvolvida por Gautama Buda há 2.500 anos, pude vivenciar a lei natural da impermanência na prática. Essa técnica, desprovida de religião ou dogmas, permitiu refinar e controlar a mente, compreendendo de maneira tangível a natureza efêmera de todas as coisas. Nesse processo, encontramos a chave para erradicar a raiz do sofrimento que muitas vezes carregamos.

Uma descoberta mágica foi a realização de todo esse processo no laboratório mais incrível: nosso próprio corpo e mente. Por meio da disciplina moral (Sila), do controle da mente (Samadhi) e da sabedoria (Panna), buscamos a arte de uma vida plena. Que os méritos de nossa jornada, permeados por bondade, generosidade, amor e compaixão, possam ser compartilhados por todos os seres.

Com profunda gratidão, encerro essa narrativa e convido você a explorar a sua própria jornada de autoconhecimento e transformação. Assim como Sócrates nos ensinou, ao conhecer a nós mesmos, podemos compreender os deuses em todas as formas. Que a busca incessante pela verdade e pela compreensão continue a iluminar o seu caminho.

Escute o episódio completo abaixo👇🏻